Лечение панической атаки - быстро
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- 1 простое дыхательное упражнение, которое поможет быстро и эффективно справится с приступом страха, тревоги или паники. Панические атаки сопровождаются выраженными симптомами: учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха, головокружение, мушки перед глазами,спазмы в животе, холодный пот.
Подробнее о симптомах, причинах, способах лечения ПА я расскажу в следующем видео
Контакты:
Яндекс дзен zen.yandex.ru/...
Телеграм канал t.me/+1PM7Ef1O...
t.me/cardiolog...
Почта mch.cardiodoc@gmail.com
Whatsapp/Telegram +7(925)9301714
Сайт cardio-doctor....
Запись на прием в клинику +7(985)5551856
Приятно знать, что наши кардиологи могут лечить и сердце и сосуды и мозги и психику.
Благодарю Вас Доктор Мария!Храни Вас Господи👍👍👍
Будьте здоровы, вы умница, очень помогает, как я рада что вас нашла!
Здравствуйте!
С паническими атаками живу и "борюсь" более 15 лет .
Были психологи , психотерапевты , кардиологи , антидепрессанты и много чего другого.
Боязнь выйти из дому , постоянные нарушения ритма после того как , поела , села , встала . Пульс до 180 уд/мин.
Прошла обследование, всё в норме.
Мне помогла работа над собой , своими мыслями , а самое главное -уход по возможности от любого негатива .
Присоединяйтесь к нашему каналу , вы не одни , нас много , а вместе и веселей (smiley)
Привет. С ПА живу лет пять. Ничего не помогает. Скажите, пожалуйста, к какой группе вы предлагаете присоединиться? Хочу пообщаться с такими же людьми, как я. Меня никто из близких не понимает. Мне очень тяжело самой справляться с этим недугом. Психотерапевт ограничивается только антидепрессантами. А я чувствую, что этого недостаточно.
@@user-ey6jd7zx3m Здравствуйте, очень Вас понимаю , я почти избавилась от ПА , но прошла долгий путь .
Присоединяйтесь , канал на ютубе Семейка Дидык , у меня много подписчиков с ПА .🙂
@@СемейкаДидык Здрастуйте! Помогите справиться с ПА. Боюсь ночи,живу в деревни вместе с мамой 85 лет.Позно боюсь выйти на улицу страх, шатает.А днем когда иду за водой к колодцу рядом на поле родник ,сердцу биение страшное,я быстро набираю и назад,манометр беру,давление. И ночью вчера вскочила почти в одно и тоже время 2 часа серцебиение и давление.Уже.замучилась..Признают тахикардию.Господи помоги!Всем избавится от этого заболевания. Антидепресантов не принимала, очень хочу своими силами избавиться от этого.Извините за беспокойство.Мне 58 лет.Зовут Раиса.Всего Вам хорошего.
@@user-go5oh2iu7r пейте валокордин, только не фито, а настоящий он вам от аритмии поможет, только его капель 50+ надо если аритмия сильная, а вообще вам что-то надо седативное или травы. Пробуйте всё. Антидепрессанты тоже помогают, только надо подобрать, чтобы вам подходил. Я когда пропила полгода, то у меня всё прошло и страхи и аритмия. Не бойтесь это всё лечится. Бог вам в помощь .
@@user-ey6jd7zx3m мне помог только врач психолог!!! Бороться точно не нужно! Нужно принять
Отличное упражнение! Вдох и длинный выдох! Со зуком хэ, хэээ, хээээээ! Спасибо! ❤❤❤ И лайк!
Не знаю,что бы было,если бы я вас не нашла!ОЧЕНЬ ПОМОГЛО! СПАСИБО!
Самое суперское упражнение! Легко, просто и действенно! Даже и без ПА есть польза! Успокаивает, полезно влияет на нервную систему, и поможет нормализовать давление! ❤❤❤❤
Вдох и выдох медленный, хэ, хэээ , хэээээээээ 😊
@@user-vinataЛегко, просто и ... недейственно. От ПА не помогает никак.
Да ничего бы не было. Писала бы на других каналах свои липовые отзывы.
Добрый день! Хочу выразить Вам Благодарность 🙏 Пересмотрела много видео на эту тему. Большинство ни о чем, пустая трата времени! Ваша техника реально работает! Когда началась ПА, начала дышать так как Вы учите и я начала хохотать до слез и приступ прошел! Я давно так не смеялась! Страх трансформировался в смех! Ваша техника замечательная! Помогает быстро выйти из негативного состояния! А дальше, чтобы закрепить позитивное состояние применяю квадратное дыхание и различные физические упражнения. Очень помогают приседания, отжимания, упражнения на пресс и кикбокс с проговариванием - Я сильная, я победитель, я побеждаю все свои страхи и ПА! Нужно наносить удары в воздух, проговаривать громко и кричать ХА или КИЯ. Желаю Вам счастья, благополучия и процветания Вашему каналу
Большое спасибо.Очень нужное видео .Паника атакует всех.
Мои подруги уже не могут разговаривать по телефону- сразу давление.От любого даже упр.- паническая атака и любой темы разговора.Все, кого знаю находятся в хроническом стрессе, страхе, отчаянии.Упр. ни слушать не делать не хотят.Даже их всё раздражает
Уже не виду людей спокойных, рассудительных, как кардиолог в этом видео .
Спасибо Молодец!Умница!
Кирилл, спасибо!
Предлагаю вам звать друзей в гости и устраивать массовые сеансы дыхательной гимнастики.
@@doctor_maria Даже слушать не хотят.Начинаю говорить- уши затыкают.А сами имеют аневризму, давление, отёки, одышку.
Что за хрень.вме люди,кого знаю,в панике и отчаянии...🤔от чего?
@@doctor_maria дорогая Мария, здравствуйте🙋! Не устаю благодарить Вас за колоссальный труд! Низкий поклон! Много лет на ночь пью капли Морозова - проблема со сном........ В одном из Ваших роликов услышала, что фенобарбитал вреден, знала об этом, в каплях Морозова корвалола 15 мл, во флаконе всего 45 мл, остальные компоненты - валериана, боярышник, пустырник и о, з мг димедрола........ Очень вредно? Но не спать тоже не очень......☺. Как быть?! Спасибо🙏💕. С уважением.
@@ЕленаЕвдокимова-н2л делайте дыхательные упражнения перед сном. Учитесь правильному дыханию, у Марии есть об этом ролики. У меня тоже были и атаки и бессонница постоянная, по пол ночи не спал - а как стал уже лежа перед сном правильно спокойно дышать, сразу все мысли улетели и стал сразу расслабляться и засыпать. Даже сам не замечаю, как быстро это происходит. До этого много лет со сном проблемы были
Умница, спасибо вам огромное за ваш канал🙏💐!!! Мира и добра всем 💕.
Благодарю, будьте счастливы и здоровы Машенька!!!
Спасибо большое, доктор!!! Вам добра, очень важно иметь возможность получить полезную информацию.
Не так давно начались панические атаки, стала следовать совету - делать диафрагмальное дыхание, а также другие техники дыхания и релаксации. Первое время почувствовала какую то эйфорию от этого занятия, успокаивалась моментально. Но потом у меня пару раз не получилось данным способом успокоить ПА, а ещё один раз глубокий вдох вызвал мощную экстрасистолу... и все - теперь дыхательные техники не только не помогают, но и вызывают панические атаки. Вот такой парадокс. Сейчас на терапии, надеюсь вернуться к дыханию когда станет легче.
Благодарю Вас, за совет. Дай вам Бог долгих лет плодотворной жизни! Хотелось бы на Вашем канале посмотреть Ваш рассказ, как Вы занимаетесь фридайвингом, а конкретно как надолго задерживать дыхание, без последствий организма. И еще Ваше отношение к дыханию по Бутейко.
Посмотрите у Доктора на канале рассказ об этом методе Бутейко. Несколько месяцев назад разбирала Мария все методы дыхания.
Спасибо огромное! 🥀❤️
БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОКТОР ЧАЙКОВСКАЯ. БУДУ РАБОТАТЬ.
Сердечное спасибо вам!!!
Спасибо большое!
Милый наш доктор! Поздравляю вас с Женским праздником 8 марта! ❤Желаю крепкого здоровья, счастья, любви, благополучия, мирного неба над головой! 🌷🌷🌷
Рада,что нашла вас в инете 🌷🌷🌷
Благодарю вас,всего вам доброго и хорошего
Реально помогло . Спаси вас Бог.
Ждём видео ,всегда!!!
Доктор,огромное спасибо Вам!
Благо Дарю, Мария!!!
По-моему это здорово! Спасибо😇🌷🙌
ВЫ НАСТОЯЩАЯ
КСЕНИЯ БЛОЖЕННАЯ ВЫ СВЯТАЯ А ТИНА СВЯТЫХ ВЫ СПАСЕНЫ ВЫ ИСЦЕЛЕНЫ ВЫ ВЕЧГО БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ
Благодарю вас❤
Здраствуйте кае ярада что нашла ваш канал мне 42 года у меня стенокардия тахикардия я немогу делать физичические дела пожалуйста делайте видео про диету для сердца я буду теперь смотреть все ваши видео вы будете моим доктором извините за ошибки я не очень хорощо пишу по русский но всё понимаю я из Кыргызстана огромное спасибо вам
мне помогает снять давление успокоиться Спасибо Мария!!!! не обращайте внимания на злых людей Вы молодец!!!!
Спасибо 🙏
Благодарю вас
Спасибо огромное!!!!! У меня было два приступа разницей в 2 года. Ночью встала в туалет, не могу понять,где гудит, как будто самолёт,или пылесос,по нарастающей. Потом сообразила,что это у меня в голове сильно загудело,и чувствую,что потеряю сознание,и мне это состояние не остановить. Сначала испугалась,сердце заколотилось. Прилегла, сознание не потеряла. Вызвала скорую,ничего опасного не обнаружили. Второй также,под утро,встала,также сильно голова загудела,теряю сознание,то ли от спазмов,то ли от страха. Но стала глубоко дышать,нюхаю нашатырь,вроде проходит, но голова немного кружится первое время, отлеживаюсь. Что это за гудение? Была у врачей, поставили ВСД, СПОНДИЛЕЗ,СМЕЩЕНИЕ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ, говорят, может климакс так действует,гормоны прописали,антидепрессанты. Стало круто,ну,и сама стараюсь позитивно мыслить,избегать стрессов,больше двигаться.
Всё,что вы описываете,это что угодно,но только не панические атаки.Они по другому протекают.
Похоже на нарушение мозгового кровообращения,причин этого может быть много,нужно обследование сосудов
Как вы сейчас?
Получил жёсткую паническую атаку ели успокоился. Даже богу молился
ВСЕМ УДАЧИ
Хорошее упражнение. Но тут вопрос в том, где происходит атака. У меня за рулём бывало на скорости 150 км/ч. Думал, умру и врежусь. А за рулём упражнения такого рода делать не так просто. Я тогда не знал об упражнениях, но сейчас я бы съехал с дороги первым делом и начал делать упражнения.
Если началась паническая атака, как можно ехать на скорости 150км,вы с ума сошли.? В первую очередь надо остановиться.
У меня панические атаки только за рулём 😢 никуда не езжу кроме работы. И это такая мука
@@milanabikkina602 Попробуйте квадратное дыхание. Также задержки дыхания. После выдыхайте с криком ХА или КИЯ
Вот блин у меня значит началась ПА казалось будто голова гружится, но вот всё прошло, но я ж довела себя теперь сердце колотиться, точно ПА
Спасибо.А если всё происходит во время сна,жуткий страх толи сон,толи явь,кричишь,а проснуться не можешь.Иногда сама просыпаюсь в холодном поту,но бывает пугаю домашних,они меня будят.
Спасибо большое
Добрый день! Паническая атака возникает в транспорте, в общественных местах, на работе, в магазине. Как можно делать такое дыхание??? 😄😄😄Окружающие не поймут такое дыхание 10000℅. И ещё: на работу ездят обычно не вместе, а в одиночку. Кто может держать за руки? Подскажите, Вы считаете этот совет или рекомендацию полезной?
Здравствуйте, панические атаки могут случится и за рулём авто и в вечернем метро, когда как раз людей нет, ночью, в одиночестве дома .. много вариантов. Да и в людном месте может так ухудшиться самочувствие, что в общем- то будет всё равно, что подумают окружающие. И ЕСЛИ рядом окажешься человек, имеющий возможность помочь, то справиться с ПА будет легче. Поэтому да, считаю рекомендую полезной)
Доброе время! я нашла вас вот только сейчас 2024 год. Вы когда делаете выдох со звуком вы в это время в паузах между звуками делаете также легкий вдох ,? Заранее благодарю....
❤❤❤
Спасибо
Помогает правда
Здраствуйте как помоч себе при приступи экстросисталии, ( сначала тревога, экстросистеоы одиночные, потом срываеться дыхание и паническая атака, итак уже год) жуткий страх... Сердце по узи здорово.
А в ответ тишина....😅
Это выброс адреналина.задержите дыхание и говорите себе-спокойно,мое сердце здорово! Мне помогло.👍💓
Не обращайте внимание на экстрасистолы, это сущая еруеда, ни кто не умер от экстрасистол. Умирают от мерцательной аритмии переходящую в фибриляцию желудочков сердца.
Капец,помогло😅
ПОСТАВИ КЛАСС ПРОБУЮ ЗАВТРА НАЧНУ ПАНИКУ Я ПОБЕДИЛ 1 ГОД НАЗАД ДЫШАЛ МЕДЛЕННО ВДОХ 4 СЕК И ВЫДОХ 4 СЕК- И ЗАДЕРЖКОЙ ДЫХАНИЯ КАК ЙОГИ ПРОГУЛКИ ХОДЬБА И ЛЮБИМЫМИ ДЕЛАМИ И ВСЕГДА ДУМАЮ А ЗАВТРА ЧЕМ БЫ ЗАНЯТСЯ И ОТВЛЕКАЕТ МЕНЯ ОТ ПА
Неужели всё так просто 🤔
Надо провести этот способ в общественном транспорте ,окружающим понравится 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Очень хорошо, вообще не дышать несколько секунд
Да задержки дыхания реально помогают
Еще неплохо бы убрать фокус внимания от своих "внутренностей" )
в этом и состоит фокус упражнения - отвлечение от внутренностей
Спасибо, дорогой доктор! Вы Умница! Храни Вас ,Господи!
И еще вопрос. Как Вы относитесь к дыхательной гимнастике по Стрельниковой?
она несомненно работает - для определенных состояний. Это не универсальный метод. Я как раз собираюсь снять ролик и рассказать про разные методы дыхательной гимнастики - подписывайтесь чтобы не пропустить
@@doctor_maria СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ 💐🙏
Здравствуйте. Делать 1 вхдох, 1 выдох? Или имеется в виду 1 вдох и разбить выдох на несколько отрывистых? Не совсем понятно)
Спасибо.
Скажите пожалуйста, как проявляется паническая атака? Я не пойму что у меня, дышать трудно и внутри слышу сердцебиение. Делаю ваши упражнения, не помогает.
снимаю как раз ролик
Терапевт меня отправил к психотерапевту.
Хотя я слышу у многих сейчас такое. Что, все с расстроенной психикой? Я переболела короноаирусной пневмонией.
Такое состояние и у меня было,был и короновирус,ишемия,э/систолия,стенокардия,я склонна думать про атаки или ковид
Потому что при жесткой Па все эти советы и упражнения из серии у тебя болит зуб иди сходи погуляй и пройдет. Врач видимо не понимает что такое симпатоадреналовый криз это прежде всего мощный выброс адреналина и пока он в крови вас так и будет долбить. И никакие дыхательные техники тут не помогут бета адреноблокатор и укол транквилизатора и человека отпускает
Вот если ночью приступ в коммуналке, то соседи меня не поймут. Нужно предупредить.
Когда наступает П/А точно так не сделать. Просто невозможно.
Заставка немного не правдоподобная, ну не будет страха с улыбкой 😅
Давление и пульс нужно сбивать во время ПА или ждать пока само опустится? 160/100, чсс 120
Как бы навсегда избавиться от тревоги, страха и панических атак?
Выполняйте регулярно упражнения, станет намного легче
@@doctor_maria я уже 2 года дышу каждую ночь и что то никак не могу избавится навсегда
У меня стаж большой был с ПА) Только грамотный доктор психолог поможет!!! Всё это из головы!!! Тело начинает реагировать!!!! Главное понять, что это не страшно и смеяться в лицо ПА!!! Бороться не нужно с ней! Это ловушка! Дыхания это только временно снять приступ! Нужно убирать причину!!! И все уйдёт навсегда!!! Всем здоровья друзья!
@@Катя-п6т2к просто страх потом такой, пошевелиться страшно.
@@Катя-п6т2ка как убрать причину ПА?
Скажите, пожалуйста, а может ли быть пульс при сильной па 180?
Может и давление такое же тоже может быть
Кто смотрит во время паники
Это только снимает симптом или можно вылечить ПА навсегда?
Можно вылечить или, по крайней мере , добиться стабильного улучшения и научиться справляться
Если интересно, можете записаться на курс «Управления паническими атаками»
Группы постоянно набираются
cardio-doctor.pro/vegetatica
А вдох при этом каким должен быть? Получается нужно часто дышать?
Вдох короче чем выдох. Темп задаете сами или с партнёром. Очень частого дыхания не получится, потому что выдох удлинен
Здравствуйте. А при подскоке давления - можно такое дыхание ?
Здравствуйте! Можно. Лучше вот такое Как снизить давление за 5 минут без таблеток. Кардиодыхание
ruclips.net/video/mw5vhtjSBVw/видео.html
🙏🙏🙏
Можете ли вы дать платную онлайн консультацию?
По-поводу он-лайн консультаций пишите Whatsapp/Telegram +7(925)9301714
Дыхательное упражнение помогает успокоить мысли, снизить уровень стресса. Данную технику рекомендуется выполнять не менее трех минут, впоследствии можно увеличить время до пяти или десяти минут. Это и в Йоге применяют ! Супер !
Уважаемая Мария, скажите пожалуйста можно ли навсегда избавиться от панических атак?
Можно!
Представляя возможную типичную жизненную стрессовую ситуацию, вообразите себе такое : *Удав* никогда не испытывает панических атак потому, что он всегда спокоен. Он спокоен, до поры весьма расслаблен, силён и уверен в себе, стрессы ему неведомы. Он не ест сахара, не пьёт алкогольной продукции, не курит, у него отсутствует "пивной животик" и тройной подбородок. Он ловок, гибок, проворен потому, что с детства и всю жизнь занимается физической культурой, ползает и лазает. Он не будет орать и суетиться, спокойно приблизится, спокойно и методично удавит и спокойно и без спешки съест, а потом сладко спит. У него крепкая и сбалансированная нервная система. Будьте, как удав, стрессы вас не затронут а враги недруги, коллеги по работе, соседи и злые прохожие подожмут хвосты. Давление и пульс придут в норму.
@@alexrockstone9035 Благодарю вас))) оригинально! :)
@@Lori_moonrise основано на жизненном опыте. А то терапевт когда-то выписал колёсики для пожизненного употребления и приговорил едва ли не к инвалидности. Длительный стресс в большинстве случаев, _за исключением лишнего веса и диабета_ , причина проблем со здоровьем - от повышенного артериального давления до хронической бессонницы и панических атак. Научитесь спокойно реагировать на различные внешние раздражители - будете здоровы и жизнерадостны )
Здравствуйте доктор. Начались сильная тревога и тахикардия ,бывает сердце забивается сильно. Прошла все обследования сказали из за щитовидки и назначили бисопролол 5 но иногда и с бисопрололом сильно бьётся говорят добавлять дозу. Что делать подскажите пожалуйста, правильно ли мне говорят диагнозы и ещё имеется грудной шейный остеохондроз может ли и он влиять ,скачки давления имеются на фоне тревожности за сердце за утомляемость и нехватку воздуха
Грудной остеохондроз не может давать тревоги и приступов сердцебиения.
Что вам нужно, так это заняться нервной системой
Например по программе курса Лайт
cardio-doctor.pro/vegetatica
@@doctor_maria Спасибо большое а скажите пожалуйста щитовидка может ли влиять на сердечную деятельность ведь мне сказали пить бисопролол . Мне теперь его пить на постоянной основе? Нехватка воздуха тоже из за тахикардии. Вот бы с вами лично проконсультироваться. У меня постоянно голова болит и давление скачет думаю остеохондроз, при приёме бисопролола 5 сердце стучит спокойно совсем но можно ли со временем отменить его я боюсь так как говорят что опасно отменять что что нибудь может наоборот случится с сердцем, но и принимать его давление понижается . Скажите влияет ли на сердце бисопролол когда его применяешь не работает ли оно в нагрузку и можно ли без последствий его отменить вы как самый грамотный врач очень хочу от вас получить ответ на эти вопросы🙏
Напишите на Whatsapp +7(925)9301714 или через сайт cardio-doctor.pro/#rec301238041
@@doctor_maria здравствуйте написала на ватсап
Сделал хэээээ и сразу леща словил от жены 😊
Жена глупая?
Красавица привет
Все ясно.я дышала когда пришел тремор.правда помоглр.панической атаки не было как в другие разы.было спокойно .относительнл.
Но дсвление было высокое 170 на 1х0 пульс 50.
Но я его не ощущала плтом оно поднялось еще выше.но опять без тряски.я решила снизить и тут началось.мама моя .нифидипин
Пульс 110 .сердце прыгает.знаю что надо максонидин.но он на меня ваще не действует.что делать?может это ложное дпвление.психическое..ну я не знаю.другие препараты тоде не снидают.полно .весь шкаф завален
Посмотрите видео Почему давление скачет
ruclips.net/video/Irr1hJwNx_Y/видео.html
Мне ничего не помогало, были панические атаки в транспорте, не могла ездить даже в трамвае, не говоря уже про более быстрый транспорт. Когда начала принимать витамины Ева, то побочной от них стало то, что атаки исчезли. Мы даже летали на самолёте, было трудно решиться, но я смогла летать. Перестала принимать Еву, атаки вернулись, но уже были не такими сильными. Может, кому-то поможет мой опыт.
Вы забыли добавить "на правах рекламы".
@@Alexey1979able какая глупость, зачем мне рекламировать мировой известный бренд. Если у Вас есть паническая атака и Вам посоветовали что-то, то попробуйте, может Вам тоже подойдет. Не хотите- это Ваше дело. Мне вот идеально подошло и я хочу помочь тем, кто мучается, чтобы люди не страдали
Может ли Па идти час,два?бывает полдня без остановки..говорят такого не может быть.
Панические атаки не очень продолжительны по времени, но если стрессовая ситуация сохраняется, может быть невроз
Если будете боятся панической атаки, она весь день не закончится. Вы сами себя регулярно загоняете в ПА. Она только начнет затихать, вы измеряете АД и пульс, от этого опять идет выброс адреналина и она начинается сначала. Переключите внтмание на что то - слушайте расслабляющую музыку, с кем то поговорите по телефону.
У меня сжатое в груди от страха и мне тяжело с дыханием работать и может я не правильно сделала.
С дыханием может быть тяжело работать, если сильно напряжена диафрагма. Такое часто бывает при ПА.
На курсе по лечению ПА мы уделяем отдельное внимание релаксации диафрагмы.
@@doctor_maria как пройти?
@@ТаняМаргаринт напишите мне на Whatsapp +7(925)9301714
Поставлю вас в лист ожидания
😮
Док, а почему они идут к Вам, а не к психологу? Панические атаки же их поле деятельности.
Да потому, что некоторым самим нужно лечиться😉
И денег нужно за 1 приём столько что не заработать за месяц при наших з.п
@@vika4191 Здравствуйте, Я Врач, психотерапевт, могу вам помочь с вашей проблемой. У вас есть WhatsApp?
Странно, кардиолог раздаёт советы по психиатрии и неврологии. Если бы всё так было просто.....
Надо же такого я не знала--- а я на выдохе расбиваю поток через сжатые губы и ещё тоже на выдохе вибрирую телом всем не зря мозг будит в 3-4 часа чтобы я растормошила кровь при моем ходнмтерине по жизни до14ммол и соэ 35-58 лет этак25 но в роду мама на 92 ушла а папа на85 но после инсульта мне сейчас ,,75 а вот возьму и проживу99 лет только вот зачем? В этой мотивации загвоздка а там ведь не слуеавишь, ,-- раньше лечила на расстоянии руками глазами чувствую дисбаланс органа тела это интересно раньше энергетика позволяла этим заниматься но не сейчас сама теперь вампирю часто как я понимаю хорошо бы вличку пообщаться но увы я теперь домосед. Берегите себя я знаю что такое выгорание за ,33года работы участковым терапевтом + ночные бесплатные дежурства стационар ,,3
Здравствуйте! Что делать если панические атаки от болезни щитовидки?
Здравствуйте, нужно с помощью эндокринолога отрегулировать функцию щитовидной железы - привести к норме ТТГ
Нужно заниматься коррекцией состояния щитовидной железы. И состоянием нервной системы тоже. Потому что конечно важно ЧТО послужило причиной для ПА. Но сам факт говорит о том, что для вашей нервной системы, скорее всего, характерна пониженная стрессоустойчивость.
Подробнее про лечение ПА я рассказываю в этом ролике Панические атаки: только без паники
ruclips.net/video/5eu3dsTV8RU/видео.html
А сами Вы так пробовали дышать ? Видимо у Вас не было панической атаки
дыхательные упражнения работают на все 100😊.Учу этому своих пациентов,мало того,только такого рода упражнения снимают атаку! После смерти дочери сама была в таком состоянии и,именно, дыхательными упражнениями снимала такое состояние.
@@marinamartynova8734 Какие именно дыхательные упражнения?
А выдох через рот?
Доброе утро. Подскажите у мужа диабет || степени ,гепертония и стенокардия , уже лет пять . Принимает утро:глукофаж rx 1000; кардиомагнил 75 мг ; нолипрел 2,5 вечер не билет ; глюкофаж rx1000. При приступах нитроминт спрей. Но приступы участились. Пройдет метров 10 и останавливается прыскает. И начались ночные панические атаки не может заснуть . Может надо добавить какое-то лекарство или заменить чем-то нитроминт спрей? Сейчас ещё принимает курс Магний судорога ( ночью хватала судорога). Стали болеть руки, кисти и плечи. Подскажите пожалуйста что не так . Спасибо ,
По мне дак полная ерунда с таким звуком дышать
Лопату и на огород мещки таскать на вокзале. Или очередь занять просрочку.
Вдох и выдох через рот что ли?
лучше через нос.Но если не получается во время атаки через нос, можно через рот
@@doctor_maria так в итоге через что?Вы прочитайте что вы ответили!
@@ДимаБу-г4п читайте внимательнее. Нужно через нос, но если из-за атаки трудно - тогда через рот.
@@doctor_maria я правильно Вас поняла,что ГЛУБОКИЙ ВДОХ НОСОМ - ВЫДОХ РТОМ СО ЗВУКОМ ?
@@flugercat тоже непонятно, вдох обычно рекомендуют через нос, а выдох через рот.
Спасибо,доктор🌹💓