Как избавиться от панические атаки и почему они возникают. Консультация специалиста в Москве / Синай
HTML-код
- Опубликовано: 22 апр 2019
- Паническая атака - это приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными симптомами. В то же время наличие панических атак не обязательно означает, что у больного - паническое расстройство.
Устали от панических атак и планируете вылечить их? Обращайтесь в клинику Синай в Москве по ссылке sinai-clinic.ru/staff/yugayva...
В данном ролике мы разберем, что такое панические атаки, из-за чего они могут возникнуть, какие признаки бывают панических атак и как с ними бороться.
Если понравилось видео, то не забывайте ставить
- палец вверх
- нажать колокольчик
- ПОДПИСАТЬСЯ на канал
Сайт клиники "Синай": www.sinai-clinic.ru/
Следите за нами в инстаграм: / sinai_clinic
Ничего не бойтесь ❤️ У меня тоже были пол года . Что я делала :
- спорт каждый день , 1 час кардио по-любому , тренажерный зал по возможности
- вела дневник , писала самочувствие
- утром когда просыпалась первым делом медитация
- вечером медитация
- полностью убрать алкоголь и вредные привычки
- больше смотреть мотивирующие видео и писать свое идеальное будущее
- благодарить всевышнего за каждую минуту нашей прекрасной жизни
- и просто радоваться мелочам
Всем крепкого здоровья желаю от души ❤️ Все будет хорошо ❤️
Вам помогло ?)
@@user-fv7uv8gf7q да , все прошло 🙏🏻🤍
@@user-fv7uv8gf7q да конечно 🙏🏻🤍
Как с вами связаться?
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!👍
Это болезнь не убивает тебя но тебе кажется что смерть это лучше чем терпеть это состояние
Это реально Так 💔
Вы нетеряйте надежды ! Запишитесь на курсы к Павлу Федоренко, вы избавитесь от таких мыслей , панические атаки уйдут ! Выход есть всегда !!! Поверьте я страдала 12 лет паническими атаками !
Врачи Почему вы не говорите что панические атаки могут быть от нехватки магния и каких-то ещё витамин Ну самое главное это магний когда падает уровень магния тогда уменьшается стрессоустойчивость и отсюда прыгает и давление и сердцебиение и страхи паническая атака если поднять магний на нужный уровень единица все страхи все давления прыжки пройдут почему-то в это врачи не верят и смеются Хотя мне это очень помогает Я буду рассказывать подробно на своём канале Ангел Cigun💥💥💥🙏🙏🙏
@@anzelabukova3665 Врачи Почему вы не говорите что панические атаки могут быть от нехватки магния и каких-то ещё витамин Ну самое главное это магний когда падает уровень магния тогда уменьшается стрессоустойчивость и отсюда прыгает и давление и сердцебиение и страхи паническая атака если поднять магний на нужный уровень единица все страхи все давления прыжки пройдут почему-то в это врачи не верят и смеются Хотя мне это очень помогает Я буду рассказывать подробно на своём канале Ангел Cigun💥💥💥🙏🙏🙏
@@landruserklot431 это не только магний , нужно прожить этот момент и принять эту панику
Страх смерти, тяжело дышать как будто что то мешает в горле, иногда колит в сердце болят ребра . У кого также?
НЕ обижайтесь так бывает, кто Не общаеться с Богом Троицей в церкви Христовой
У меня тоже самое, что у вас месяц назад появилось! Прописали препараты
@@user-sq8fb1jz9b какие скажите
Добрый день всем Да у меня тоже паник атак Мне очень страшно никому не желаю но я пил паксил После лечения она меня прошла на данный момент иногда бывают
@@user-bj9ji1te7c фенибут ,только через психотерапевта.
В НАШЕ НЕ ЛЕГКОЕ ВРЕМЯ ВСЕ БОЛЬНЫ ПАНИКОЙ,Я ДУМАЛА Я ОДНА ТАКАЯ.ВСЁ ОТ ХОРОШЕЙ ЖИЗНИ.
УСЛЫШАВ: ПОПЫТАЙТЕСЬ УЛЫБНУТЬСЯ. Я: УЛЫБНУЛАСЬ И СЛЕЗЫ ГРАДОМ!!! ПЛАЧУ.
Мне 31, из-за алкоголя бывают панические атаки, вот и сегодня ночью не спала всю ночь, не могла уснуть, с засыпанием резко учащалось серцебиение, тревога, страх, не дай Бог никому такого не пожелаю.. Да я же ещё к тому же выпила препарат для сна, он мощный, мне всегда помогал, но в эту ночь, я его не почувствовала вообще. Такое у меня было в 2020 году, я температурила, у меня и начались эти ПА, думала, что умру, мучилась где-то 5 дней серьёзно, спала с включенным светом по пару часов, опять же просыпалась с учащённым серцебиением и думала, что вот вот, умру. По телеку показывали жуткие вещи, как морги переполнены, а в больницах койки на улицах из-за нехватки мест, я тогда детей с мужем отправила к бабушке, чтобы их не заразить, работа в тц была, но она закрылась на карантин, поэтому подыхала с этим состоянием дома одна, хотела даже в больницу лечь, но спасибо скорой, их было не дождаться, но это даже к лучшему, я до сих пор не знаю, был ли у меня ковид на тот момент или нет, но в больнице уже точно могла бы заразиться от других... А сегодня ночью, все самые жуткие кошмары в голову сбирались, хоть медитацию слушала и успокаивающую музыку, всё помогало только на небольшое время, уснуть я так и не смогла.. Пить больше не хочу, оно того не стоит.. Вот такая моя история. Сегодня иду на работу и слава Богу, только на работе такое состояние проходит. Спасибо всем, кто дочитал. Желаю всем всех благ и крепкого здоровья, в том числе и психического!
Здравствуйте, как ваше состояние? И как нам с этим бороться 😢😢😢😢
Господи я так вас понимаю натерпелись 🥺
У меня тревожность в груди сейчас
Здравствуйте
Точь в точь аналогично было. Кушала через трубочку.
Занятие спортом, уборка дома и позитивно настроенное окружение спасает 100%
Тож после алкоголя,проходит только не пить долгое время
Тоже вот 4 день без алкоголя и чувствую себя ещё плохо,а пил 2 дня как вне себя,сплю плохо тоже..не пил до этого 10 месяцев..😢
У меня боязнь смерти , боль в голове , тяжесть мозга.
Некоторые мысли сводят меня с ума.
Легко поддаюсь любым мыслям , и становится страшно
лекция Невроз православный психотерапевт вячеслав боровских
Тоже самое, у меня щас па и пишу это😞
Доброгой человек! Может в вашем роду было такое у кого то. Я знаю людей у которых были панические атаки, у двоих прошли уже много лет назад, а у одного посей день - с 1989 года.
И у своих родителей,У Мамы не было, у Папы нет, переспрашивал у близких тоже не было. 🤷♂️
@@user-mr3tj2yf7n У меня уже прошло , я просто успокоился и не обращал внимания , надо что бы в мозге был воздух , мозг без кислорода , вот и бредит
Наконец то вижу врача который говорит по сути, а не то что врачи которые с потолка берут лиж бы сказать.
Посмотрите Неврозы Мегаполиса берегите себя.
В течении месяца мучила бессонница и паническая атака. Билось сердце,тревога, страх . Это было очень страшно. Но все быстро прошло. Во дворе образовалось яма и я в него провалилась два метра в низ. Слава Богу без ушибов! А главное все внезапно ушло. Больше эмоций, позитива, драйва, меняйте жизнь. По больше движения. Желаю всем кто болеет быстрее вылечиться как я.
ПА с 20 лет ....был сильный стресс...15 лет с ними жила...существовала можно сказать..сейчас мне 38...спасалась корвалолом...в 35 пила пол года антидеприсанты..лежала в неврологии..после начала заниматься йогой...начала изучать силу мысли...медитации...потом забросила...3 года небыло ПА........сейчас после всех событий короновируса...перенесла две пневмонии...опять началась тревога...чувство страха....я мнительная ...за всех переживаю...
Сейчас занялась духовным развитием..так как в то время меня это спасало...самое главное не надо лениться....заняться спортом..растяжкой...читать книги..медитировать...всё можно исправить...сейчас я понимаю что всё что с нами происходит это от не любви к себе...какой образ жизни ведём ..ругаемся матом...обсуждаем...злимся...проснитесь люди...полюбите себя в конце концов...
Это правда
Вы совершенно правы.Я с ПА с 24 лет.А сейчас мне уже за 60..Народ,я не умерла.У меня не было инсульта,инфаркта.Но постоянно себя приходится перепрошивать,уходить от негатива,не болтать много,не спорить...Так надо,что бы не спровоцировать.Фенозепам, гидазепам, аутотренинг -обязательно,корвалол,фитоседан( успокоительный чай номер 2),.Самое главное понять свои внутренние проблемы,отпустить все обиды...Полюбить себя.
@@user-du9qd1rk1r а как у вас все происходило
Как вы бросили антидеприсанты мне очень плохо после курса их не пью месяц но плохо
@@user-pn6xx9ol4u Здравствуйте, бросила постепенно уменьшала дозу, резко брасать врач говорил нельзя, месяц по половинке, потом ещё месяц по четвертинке, параллельно ходила на йогу, она то мне и помогла без всяких побочек отойти от таблеток,потому что я сосредотачивалась на внутреннем состоянии
Самый умный доктор на белом свете
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ.
Когда мне было 72 года, у меня начались приступы панической атаки. Раньше у меня этих приступов никогда не было. Начались во время, когда я только ложился спать и со спины поворачивался на правый бок. Абсолютно незаметно у меня сначала затихает дыхание, а потом идёт нервный импульс страха и паники. Резко активизируется дыхание. Потом всё приходит в норму на некоторое время. Или при нормальном дыхании при вдохе идёт сигнал на выдох. Происходит сталкивание двух процессов и возникает паника страха. Сигнал панической атаки приходит, а потом на некоторое время идёт спокойствие и нормальное дыхание. Потом, через минуту или две, снова идёт импульс смертельного страха. Я пытаюсь заснуть, но приступ начинается снова. Такие приступы могут продолжаться около часа. Поначалу, от испуга, я вскакивал с постели и садился на кровать. Когда эти приступы панической атаки появились, я стал искать спасение от этой беды.
Теперь, когда у меня начинается паническая атака, я уже не пугаюсь. Я знаю, что это для меня этот приступ не смертелен. Я ведь до этого спокойно дышал. Значит, я сейчас справлюсь.
Я сам придумал этот метод несколько лет назад, когда у меня начались приступы панической атаки. Я ЗНАЮ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ БЕДЫ БЕЗ ЛЕКАРСТВ! В момент приступа я стараюсь сидеть или лежать, но ТОЛЬКО не стоять!!! Затем делаю одно дыхательное упражнение индийских йогов. Перед приступом, или в момент начала приступа, набираю в лёгкие максимально возможное количество воздуха, удерживаю его некоторое время в себе, и, не выпуская воздух из лёгких, не спеша, максимально, выгибаю спину и голову назад. В это время происходит переизбыток воздуха в крови организма и начинается заметный прилив крови к мозгу. В это время я ощущаю избыточное внутреннее давление. Начинается головокружение. После этого я не спеша выдыхаю и поджидаю следующую волну панической атаки, и снова надуваюсь подобным образом. Через некоторое время приступы быстро заканчиваются. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока приступ не прекратится. Я вылечил себя только так. А когда у Вас всё прекратится, не забывайте этот метод. Потому, что эта гадость имеет свойства повторяться. Мне сейчас 74 года и я этот метод лечения помню, и пользуюсь, уже много лет.
Когда был студентом, я делал это упражнение, чтоб быстрее отдохнуть во время подготовки к экзамену. Научил и других студентов этому методу приведения мозга в рабочее состояние.
С проблемой панических атак я обратился к кардиологу. Тот меня отправил на УЗИ сердца, сделал кардиограмму и сказал, что сердце моё очень даже неплохо выглядит. Он сказал, что сердечной недостаточности у меня нет. Это всё от нервов.
И ещё могу предложить очень хорошую, стоящую вещь. Купите в аптеке траву ПИЖМУ. Перемелите её на кофемолке в муку. Сложите в стеклянную баночку с крышкой. Берите из баночки по одной четвёртой чайной ложки молотой пижмы. Засыпайте в рот и запивайте обычной водой. Так делайте рано утром, на голодный желудок, и перед сном. Делайте всего два-три дня. Ритм работы Вашего сердца придёт в норму на длительное время. На два месяца, и более. Так я, когда-то давно, вылечил свою дочку в момент её полового созревания. У неё сердце имело свойство замирать. Так я спас себя от неоднократных приступов клинической смерти в 2013 году. Даже в больнице в отделении кардиологии ничем не смогли помочь. Только пижма помогла.
Пижма - великая трава. Только пижма на долгое время восстанавливает ритм работы сердца. Она и от глистов поможет Вам избавиться.
Вот почему становится лекче когда плаваю я так напоняю лёгкие воздуха и потом под водой в тичение 2 минуты отпускаю его
@@alonsomoslie8395 Задержка дыхания позволяет перестроить мозг и убрать из него зацикленную паническую атаку. Самое главное, что этот метод нужно запомнить на всю жизнь. Я недавно снова почувствовал слабый приступ начала панической атаки. Чтоб не позволить ему набрать силу, я сделал один раз упражнение с задержкой дыхания и всё сразу прекратилось.
@@upiterupiterskii бы
@@alonsomoslie8395углекислый газ помогает! 😊
Дякую мої хороші
Это страшно,вызываю скорую, снимают кардиограмму ,давление ,но как правило ни чего нет,говорят нужно правильно дышать и спокойствие ,еще если руки и ноги холодные ,то положить грелку .
Всем здоровья и хорошего настроения!
Ты откуда
Я приеду
А ЗАЧЕМ ГРЕЛКУ МОЖНО ПЛАСТИКОВЫЕ БУТЫЛКУ СПОЛИТРА НОРМАЛЬНО КАЖЕТСЯ НЕ К РУКАМ А ПОДЗАТЫЛНИК К ШЕЮ И СМОТРЕТЬ ДАВЛЕНИЯ СРАЗУ ПАДАЕТ СИЛЬНО И СРАЗУ УБРАТЬ ГРЕЛКИ
У меня тоже бывает давление под 200,склрая приезжает, давление уже приходит более менее в норму, экг показывпет норму, а я как будто помираю и вся ледяная и так может быть двое суток, просто лежу под одеялом и трясусь, потом резко станрвится тепло и все я оживаю😊
@@user-ce8wl9hk5h не запускайте, у меня так же начиналось, в итоге второй год вылечить не могу , ещё и к па агорафобия стала , вовремя не стала лечить лёгкие приступы па , теперь незнаю как
У меня началось почти год назад... сначала было отравление а после началось... ПА были днем когда стрессовала , а потом ночью стабильно каждый день. Кушать не могла. Похудела на 7кг . Все анализы от и до идеальные. Раньше думала что это из-за желудка из-за питания а потом поняла что нервное, долго не признавала что это ПА , спорила с врачами . Дай Бог всем исцеление 🙏
Посмотрите лекцию Невроз православный психотерапевт вячеслав боровских
Уважаемый доктор! огромное спасибо вам за советы! с большим удовольствием слушала вас!!! подписалась на ваш канал. Попробую следовать вашему совету😊💖🙏
Помогло?
Когда у меня паника я боюсь, что это никогда не закончится
А я думаю всегда это точно инсульт
Не бойтесь все закончится!!!
@@miram5394 Если вас тресет при ПА это точно не инсульт!!!
Все заканчивается и хорошее и плохое! Главное действовать и искать выход.Боритесь и ищите выход.Нет без выходных ситуаций,тем болие в наше время.
Делайте зарядку по Шишонину и ПА как рукой снимет...
Начинается как тревога, затем переростает в страх смерти, буд-то сейчас умреш. Беспокойство, метание из стороны в сторону, желание бежать куда то. Длится примерно час, затем полная опатия и усталость.
ПОСМОТРИТЕ ЛЕКЦИЮ НЕВРОЗ ПРАВОСЛАВНЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ ВЯЧЕСЛАВ БОРОВСКИХ
Внезапное резкое пробуждение среди ночи,страшнейшее чувство тревоги,страха,сопровождаемое сердцебиением и резкое повышение давления.Очень мокрые ладони и ступи.,жжение в груди,потеря аппетита,сна.Лежала в клинике неврозов.Очень помогают водные процедуры, медитации,дыхательные упражнения.В момент стресса как скорая помощь - стакан теплой воды с растворенной таблеткой анаприлина 40 мг.
Здравствуйте! У меня в точь точности такие же симптомы панической атаки, как вы описываете, была и слушала не одного доктора, но не один не назвал главную причину, что именно заставляет возникновению этой ПА, а причина в этом всём, Надпочечники, именно из за плохого функционирования, ведь они отвечают за выробтку всех гормонов в особенности такой гармон как картизон именно этот гармон вызывает ПА, посмотрите видео Доктора Берга про магическую атаку, и всё сразу станет ясно как божий день! Всем здоровья!
Здравствуйте!
С паническими атаками живу и "борюсь" более 15 лет .
Были психологи , психотерапевты , кардиологи , антидепрессанты и много чего другого.
Мне помогла работа над собой , своими мыслями , а самое главное -уход по возможности от любого негатива .
Присоединяйтесь к нашему каналу , вы не одни , нас много , а вместе и веселей (smiley)
Как это возможно- уйти от любого негатива в такое переломное время, в котором мы живём?
@@Alex-si5iq сейчас , к сожалению , никак , я в своей жизни изменила очень многое еще до войны , работу , окружение , жильё и т .д.....
Работа над собой , обязательно.
Я из дому не выходила , от слова совсем , было и такое , скорая помощь каждый день приезжала домой , на работу , даже было такое вызывали в магазин .
Сейчас не так остро реагирую на приступы , выхожу из дому и хожу куда мне нужно без сопровождения .
Да , бывает " накатывает" , но научилась приступ купировать.
А где ваш канал? Телеграмм?
@@user-ms8hy4po2n ютуб , Семейка Дидык.
Все анализы хорошие. Все прошёл сердце огонь все хорошо.
Паническа атака происходит при засыпании, при переходе в стадию сна, происходит паническая атака.
Вот у меня тоже ещё начинают болеть ноги и поесница довольно долго
то же самое... вроде проваливаюсь в сон и меня оттуда как будто резко выталкивают... и начинается.... тремор всего тела, скачки давления, удушье, паника, отрыжка, гул в ушах и прочее, каждый хруст сустава вызывает ужас смерти... длится где-то 2 часа.... потом ещё 2 часа отходняк идёт и знобит. Засыпаю под утро, днём вся разбитая... вялая, ноги трясутся. несколько раз вызывала скорую , экг нормальное, сдала анализы все всё в норме... холестерин повышен только.... отправили к психотерапевту... запись к нему через 3 месяца только.... А ПА всё сильнее и чаще становятся.... Триггеров не было для ПА, в жизни всё нормально, хорошо...
@@MarinAlex1010 попробуй таблетки Адаптол, у меня сняли приступы,без рецепта продаются
каждый хруст сустава,шевеление,резкая новая боль - психологическое явление. нужно чаще расслабляться,инчае слетаешь с катушек.
@@alexeyfanliverpool7380 Спасибо!
Ага улыбаться .тут не знаешь куда себя деть .неделю маялась и побежала сразу к психиатру да да к нему таблетки и все прошло но заставили все анализы сдать и щитавитку проверить .вот и задее все проблемы у мения .
У меня начались эти атаки после ковида, хотя и был он в лёгкой форме.
Спасибо, доктор, за полезную информацию.
У меня тоже.
Как вы сейчас?
Что посоветуете?
Так как у меня данны момент, болею
И у меня после ковид. Полтора года не могу справиться. То затихает, то вновь накрывают. Из лекарств помогает только фенибут, успокаивает. Остальное все не подошло, много побочки было. Как вы справляетесь?
Я тоже после ковида заболел ПА көл сердца и удушия
У меня тоже после кавида
Да у многих😢
у меня была паническая атака и все еще они продолжаются каждый час может и дольше и чаще. когда у меня панические атаки у меня колотится сердце, нехватка воздуха, хочется кричать, дрожу, страх огромный, когда так я начинаю дышать чтобы выдох был дольше. я сегодня 1 раз сходила к психологу, мама мне помогает
Чувство,что останавливается дыхание,что сейчас умру. Начинаю часто дышать,чтоб не "умереть", теряю чувствительность тела,рук,ног,чувство,как будто инсульт начинается,мысли бывает путаются,очень страшно становится, дрожь по телу иногда идет.
А лицо в этот момент прищуривается? Просто у меня при атаке сводит пальцы на руках и ногах и прищуривается лицо.
Саш, давайте спишемся где-нибудь? Я хочу найти человека, с которым будем делить переживаниями.
У меня в жиаоте спазми иродируют в ноги , ужасное состояние ,апетита нет 😔😔😔😔
@@fedishinastea давайте создадим группу может нам полегчает что мы не одни такие
У меня тоже самое. Как будто инсульт начинается. Двигаю руками и ногами и хочется бежать, чтобы чувствовать конечности. Прчем когда был настоящий инсульт, ничего подобного я не исптывал.
Панические атаки....люди,родители,это все с детства.....меня бабушка пугала,смертью, войной,болезнями,одиночеством...и это все в 4 годика.....я плакала,были депрессии со 2 класса....вот такие бывают добрые бабушки,которые калечат деток.....мне запрещали радоваться......
лекция на ютубе Хочу владеть собой вячеслав боровских
А меня мать также запугивала.еще Насильниками, тебя похитят в секс рабство она говорила когда я хотела пойти погулять в 7-9лет. Манипулировала своей смертью когда я ей чем то неугодила. Помню я внезапно начинала плакать ночью и был панический страх что мама умрет . Получается это были первые панические атаки. Ещё у меня часто мысли о смерти и страх смерти с раннего детства
Какая милая бабулечка:/
У меня также история , я мужчина 42 года , мать так же начала себя вести когда отец ушёл от нас мне было 6 лет , и она стало не очень адекватной как я сейчас понимаю, и таким пугала что я боялся спать и ходить домой ....
10 лет назад началось со мной такое что до сих пор не могу восстановиться, а тут ещё и ковид два года назад усугубил всё, и сознание и тело стали совершенно другие и как будто не мои , кошмар .....
Всём привет. Не нужно обвинять родителей, бабушек. Они не виновны просто их не кто не учил воспитанию
Ком в горле от волнение я много волновался и за боли левой области проверил сердца все отлично,боль отдавало в левую руку потом я начал пересматривать видео и начал паниковать,год назад и я от страха упал думал что сердце,с того дня у меня начались страхи внушение тревоги слабость ком потливость руках ногах,боюсь далеко уйти от дома ищу спасение дома,я успокаиваюсь только дома,бывает страх перед людьми сердце биение боюсь тереть контроль
Добрый день доктор у меня возникают проблемы такие как если нужно выехать далеко от места проживания либо от работы то меня начинает возникать волнение из за отдаленности своего постоянной дислокации и наступает паническая атака становится плохо изьявляется желание вернуться назад не доехав куда следовал а когда с плодородия возвращаюсь на душе становиться чуть легче только этим себя успакаиваю но это тоже не путь решения а как быть тогда с поездками если это необходимо в моей работе. Что посоветуете мне поэтому случаю.
Спасибо большое!за консультацию!
Врачи Почему вы не говорите что панические атаки могут быть от нехватки магния и каких-то ещё витамин Ну самое главное это магний когда падает уровень магния тогда уменьшается стрессоустойчивость и отсюда прыгает и давление и сердцебиение и страхи паническая атака если поднять магний на нужный уровень единица все страхи все давления прыжки пройдут почему-то в это врачи не верят и смеются Хотя мне это очень помогает Я буду рассказывать подробно на своём канале Ангел Cigun💥💥💥🙏🙏🙏
@@landruserklot431 ,
@@kiraalla4167 ни вижу что вы написали!
Спасибо большое, очень полезная информация
Мы все с этим справимся ,☺️как к ним пришли ,так от них и уйдём .
Аминь
Спасибо Вам за этот видоролик)
спасибо за отзыв!
Всем привет! С детства с атаками, от любого укола или прививки - темнеет в глазах, потею, сердце колотится, в ушах шумит… Потом в уже взрослом возрасте 20-25 лет после гулянок с алкоголем начал ловить чувство паники, нехватки воздуха. Иногда становится лучше и не замечаешь этих симптомов, да и сами симптомы становятся слабыми. Сейчас мне 35 лет, и тоже накатывает паника в людных местах, иногда за рулем нарастающее чувство тревоги и страха, что сейчас потеряю сознание у всех на виду, хочется остановиться, выйти из машины и куда-то бежать. Также бывает когда кушаю в общественных местах нападает это знакомое и страшное чувство, в голове уже есть план - если накатит снова, я пойду в уборную и умоюсь ледяной водой, и это поможет, и действительно становится легче. Прочитал книжку Экхарта Толле, Сила настоящего, на многое открывает глаза. Но па не прошли.
Понимаю, что па - это отрицание себя настоящего. Желание казаться веселее, чем я есть на самом деле, желание казаться успешнее, постоянное заглядывание в будущее и прошлое. Пытаюсь разобраться с этими па, которые уже лет 30 со мной, а я с ними, но пока что не получается. Говорят, что нужно «сдаться», типа будь что будет! А сдаваться страшно))) замкнутый круг, друзья! Всем здоровья! Если я найду отгадку и разгадаю этот волшебный секрет - я обязательно поделюсь со всеми. Но что-то мне подсказывает, что секрета никакого нет, и все гораздо проще, чем мы себе вообразили)
👍
Вегетатика даёт эти импульсы.
Говорят нужно сдаться ПА, а потом она сама сойдёт на нет или как?
Это еще в Вашем случае не так страшно .у меня вообще страшные вещи, начинается удушье с хрипящими, свистящими звукоми, ,вздоха нет, выбоха нет чувство смерти в муках .однажды даже было не произвольное мочеиспускание, во время этого приступа. Вот так . Желаю Вам здоровья, с этим жить очень трудно
@@user-yy6nd1gr3u я бегают в туалет как лягушка😂😂вот тоже сижу разбудила меня моя дорогая паника я так скучала без неё пару дней .Ну что же будем жить с этим делом.от хорошей жизни подарок нам всем ПА.😂😂😂 ПАПАРАПАМ ПАМ ПАМ НИКОМУ НЕ ОТДАМ.
Моя паническая атака это помутнение сознания, очень медленное дыхание, спазмы мышц ног, их онемение и потливость. Боли. Ни стать, ни сесть, ни лечь. Длится около часа.
Такая же хуйня
Точно такие же симптомы как у вас. Как боретесь?
И у меня так же ,слабость в руках и ногах помутнение сознания и мне сразу кажется что у меня инсульт и ещё больше страха
У меня тоже помутнение в голове еле хватает сил дойти до дивана прилечь возникает просто неожиданно без страха
У меня чаще случаются атаки когда я сижу в кресле парикмахера. Именно в этот накатывает шум в ушах и кружится голова
У меня такая же фигня, лет 10 наверно только это и беспокоило, не знал что это и почему, а когда начались все прелести тревожного расстройства стал понимать что это у меня уже давно только не так сильно проявлялось))
@@user-jt5jy5ib4t приветствую. Как с этим борешься?
У меня так же , теперь боюсь походов стричься
@@kapywonoff7710 вот и у меня каждый поход в парикмахерскую прям испытание. Но кстати заметил если чаще хожу то атаки более менее не такие сильные. А зимой подстригаюсь на лысо чтоб не посещать парикмахера!
@@drobina1 вот конечно мы попали в ситуацию, бред конечно. Боимсся постричься .
У меня паническая атака началась этим летом! я просто с утра прихожу на работу на инструктаж сижу слушаю и только начинаю думать что мне сейчас станет плохо, сразу прилетает паническая атака, резкая волна, свист в ушах и помутнение в глазах на несколько секунд, потом проходит на мгновение и как только опять подумаю о ней и опять атака! все говорят не думай об этом, но я не могу, она у меня в голове и сама приходит
У меня тоже такое случилось этим летом, но у меня ещё и гипотериоз . Жизнь стала сплошным кашмаром , напишите , как Вы себе помогаете и чем?
@@user-ut6pi3jf1y да никак, как только чувствую что сейчас прилетит атака, начинаю быстро отвлекаться, чем то заниматься, разговаривать с собеседником о чем нибудь, помогает, надо научиться прогонять ее в голове у себя
Это может просто из за резкого поднятие давления!!! При ПА Уменя прыгало давление под 200 и такие же ощущения!!! Но я пропиваю магний Б 6 форте и все проходит! Нужно поддерживать уровень магния!!!
@@user-ut6pi3jf1y Это может просто резкое поднятие давления!!! При ПА Уменя прыгало давление под 200 и такие же ощущения!!! Но я пропиваю магний Б 6 форте и все проходит! Нужно поддерживать уровень магния!!!
@@user-ut6pi3jf1y Светлана у меня родственику прмогли нанобальзамы, будут воросы напишите
У меня паническая атака длится уже третий год. Лежу в больнице, немного лучше становится. Потом опять ве заново. Я уже устала. Пью просульпин, вроде помогает. Я живу в таком городе, где нет хороших врачей. Пока они мне определили, что у меня паничесвая атака прошло 2 года. Психотерапевтов у на с нет хороших. Правда хорошего невролога нашла, вот она мне сейчас помогает. Я просто уже устала. У меня приступы бывают почти каждый день. Нехватка воздуха, сердцебиение, повышение давления, ком в горле, расстройство кишечника и т. д. Стала сама себе немножко помогать, я это поняла, если я сама себе не помогу, никто мне не поможет. Был страх оставаться одной дома, сейчас я поборола этот страх.
у меня закончился приступ длился 2,5 дня.. ночью в сильной форме днём слабее после сна и к вечеру опять невыносимо.. бросила все дела и уехала к родным чтобы кто-то был рядом, всё в глазах плыло ничего не видно, непонятно что я вообще делаю.. сильная дереализация не проходила вообще после приступа два дня в кошмарном сне просто, очень сильный страх потерять над собой контроль
начала пить витамины и афобазол правда пишут что он сразу не помогает, но не буду пить валерьянки потому что от них голова ещё сильнее отключается, стараюсь заставлять себя спать и есть, меньше думать о своём состоянии и больше общаться с людьми, больше не держу всё в себе
всё это от усталости и стресса непрекращающегося.. поняла за это время что нужно менять в первую очередь мышление, что для меня важно, что реально стоит переживаний, а что нет.. никогда не знаешь как отреагирует организм, а пережить такое ещё раз никому не пожелаешь особенно себе
Начинается паника при обычном общении, или когда нахожусь среди людей в магазине например, или в любом людном месте, такое впечатление что на меня все смотрят.
господи,как же это жизненно
То же говно
Такая же фигня
@@LiLi-sl3nc основная причина панических атак, резкая нехватка кислорода в мозге из-за нестабильности шейных позвонков Смотрите видео на моем канале с названием, Панические атаки, как избавиться..
У вас агорафобия-страх людей, отсюда и паника начинается.
Добрый вечер Я мучаюсь паничискими атаками постоянно, с 16 лет, мне сейчас 24 года, первое время это было не так часто и довольно таки не так страшно, но постепенно это ухудшалось, в начале это было вечером потом после обеда, сейчас я открываю глаза и уже страх перед всем что может случится и не может случится вообще, я хотел и хочу от этого избавиться но уже перепробовал многое, я живу в небольшом городке республике Башкортостан, присиаторы выписывали много лекарств разных но все бесполезно, другим они не чем не занимаются не какими упражнениями, не говорят не чего, выписали лекарства и ступай. Это очень тяжело, работать с этим очень трудно, каждую минуту эти муки, страхи, у меня двоя детей, я кровь из носа стараюсь и работать и воспитывать, но мне очень тяжело, и чувство что я постепенно начинаю сдаваться.
посмотрите лекции ютубе.ВСд,Невроз,Хочу владеть собой, православный психотерапевт вячеслав боровских
Добрый день. Не нашла ссылку под видео на предыдущий ролик про шейных ОХ
Поможет от этого всего дружба с этим состоянием,принемая его с улыбкой и мыслями ,,о привет,,
приветствую вас! Скажите пожалуйста почему во время сердцебиения становится дурно и страх присутствует и трудно дышать? Неужели все у кого ПА такие же ощущения испытывают?
У меня все симптомы что Вы перечислили особенно тремор и холод плюс горячие щеки и пересыхает рот и сердце громко стучит почему-то в горле а так же во время пика ПА мне необходимо лечь почему-то и не двигаться , страх это ужас. Я замечаю глубокое замедленное дыхание помогает быстро а так же как и внушение , спасибо Вам, я теперь знаю что я не одна такая :-)
смотрите лекцию доктора психотерапевта ВЯчеслава Боровских называеться : Больше не могу
Корвалол,в помощ
Таких людей уже тысячи...можно аж спец центры открывать...
У меня тоже после ковида
Посмотрите Неврозы Мегаполиса берегите себя
Благодарю 😍
Благодарю 👍
У меня если днём был стресс, то ночью у меня может быть ПА. Симптомы у меня как от отравления: тошнота, рвота, тремор в теле, тревога.
Тоже самое .
U menia takje.posle stresa panika kajdi den muchaet menia i droj v nagax.sercebienie... eta ujas!!!!
ну как вылечились и как? что помогло?
Здравствуйте! Спасибо за советы, очень много полезной информации! Я на сегодняшний день лечусь от панических атак, пока не легче...( В прошлом году даже упала на улице зимой.. Атаки проходят очень жёсткими, с резким повышением давления и сердцебиения 185/165 и пульс за 150... Не знаю, как жить, не могу работать...
Спасибо за обратную связь и отзыв!
В вашем случае конечно необходимо обратиться за консультацией к грамотному специалисту. Если такого в городе у себя не найдете, то всегда можете обратиться к нам за онлайн консультацией или приехать на очную консультацию в клинику в Москве. Ссылка на запись на прием в первом комментарии sinai-clinic.ru/staff/yugayvaleriyrudolfovich.html?
Человек существо целостно дух,душа,тело. Нужно наладить отношение со своей причиной Богом Троицей в его церкви православной.Покаяться в грехах. перед БОгом. Креститься во имя Отца , Сына, Святого Духа . Молиться, изучать писание библию, таиства церкви делать добрые дела жить по заповедям.
Антидепрессанты помогают
Лекарство какое принемаете
@@user-tw1xr8ng9qЗдравствуйте. Фенозепам принимаю по 1/4 * 2 р.в день. Амитриптилин плохо переношу, релиум тоже не подходит. Беталок зок 25 принимаю утром и вечером, но это тоже не является сдерживающим фактором.
Дай Аллах вам здоровья
Благодарю❤
Страх смерти, нехватка воздуха, вообше дышат трудно, лечат только таблетками, но они уже не помогают
Это просто костыль
Псилоцибин поможет 100%
Делитесь прошу, кто чем спасается? Я этим недугом 4 года живу. Это жуть. Хотя у людей с пан.атаками оно идёт как приступ. То есть накрывает и отпускает. А у меня эта жуткое состояние круглые сутки. Уже и незнаю может быть это что то другое? Тревога дрожь на сердце и сильное удушье. Буд то нехватка воздуха. Хоть как не старалась всеравно нехватка воздуха. Онемение рук ног по ночам и просыпаюсь со страхом как буд то что то страшное пройсходит. Но этим я уже смирилась, но а удушье это что то. Я аж плачу от того что мучаюсь. Дышат на полную грудь. Я уже забыла как это. Обследование и всякие методы лечения ни чего не дало. Годы идут я так же не нашла ни выхода ни причину.
@@user-ph6eq2lg5y к сожалению я вас понимаю....
У меня тоже сутками этот ад..
Уже жить не хочется😭😭
@@user-dh3wc7jx4z Я молюсь. И вы молитесь. Один Бог знает что с нами. А может это и вовсе не панические атаки. А незнаю что? Что то душевное.
Не могу с этим справиться... В конце концов я выпала из социума... Не могу выйти во двор даже.. я хочу! Но мне могу... Грёбаный страх,я устала от этого... Я не могу пойти в больницу сама.. сегодня записалась на УЗИ и не смогла выйти из квартиры даже... Я никогда даже не опаздывала на такое..
Я тоже не могу выйти из дома. Особенно одна.
Уже пол года я не выхожу одна никуда .
Я пила байкалис, мне очень помог
То же самое!Борюсь,ни кто не понимает,но все еще борюсь!
Как я вас понимаю. У меня то же самое... Но жизнь продолжается и от мысли, что можно так полжизни просидеть из-за ПА вдали от социума заставляют менять сознание. Не думайте о ПА или отвлекайтесь на что-то, когда вот-вот эти атаки без стука в дверь врываются в ваше тело и сознание. Это трудно, но половину па мне удается так отвадить. И во время рецидива занимаюсь любимым делом- это отвлекает и радует. Стараюсь не смотреть мелодрамы или грустные фильмы, это только усугубляет. Видимо, мы относимся к классу гиперчувствительных людей, старайтесь смотреть на жизненные и бытовые проблемы с лучшей стороны. Раньше я переживала по любому поводу, а теперь говорю себе- не зацикливайся на проблемах и улыбнись. Нервы и здоровье дороже...
Я очень боюсь уснуть, думаю что умру. У меня апное, плюс паника, Вы меня немного успокоили, спасибо.
У меня па начались за неделю перед ЕГЭ . Я пошла к неврологу , вместе ней сдавала экзамены. Ели как сдала . Выглядело это так , что резко становится тяжело дышать, учащается пульс , сухость во рту . В основном мне становилось лучше , если я выходила из данного места. До сих пор иногда бывает , на этот случай всегда с собой ношу Атаракс , который пила в промежуток егэ
Вот у меня было такоё чувство что я что то сделал что уже нельзя поправить,происходит это у меня в основном от недосыпа
Много чего пробовала, но остановилсь на триттико. С ним нет тревожности, улучшился сон, ПА практически сошли на нет
Блин, мощно сказал "жизнь в страхе перед страхом"😪
Благодарю вас. ❤
Была бешеная отдышка, задыхался, короче говоря ужасно было!
Спасение от этой заразы у всех по разному.В моем случае техника дыхания,а самое лучшее это отвлечь себя и переключить свое внимание и действия на что угодно,ну и успокаительное любое, других средств пока не нашел.
Всем добра и здоровья!
В церкви православной у Бога исцеление
Меня кидает в жар.... Потом я не соображаю что происходет я думаю что я подохну
Не подохните 😉 .. Все пучком будет
Не бойтесь это самое главное
Тоже самое!!!
Дайте кантакты. Как бороться!???
Псилоцибин в помощь
Образ жизни нужно совсем поменять.Я никогда не курила , но у меня энцефалопатия перешла в судороги и в легкую форму эпилепсии.Перед приступом начиналась и паника.Сейчас , после таблеток антисудоржных, приступы прекратились, а сними ушла и паника.Я не пью , и меньше сейчас нагружаю себя лишним
Пожалуйста подскажите, какое лечение было у вас
Мне психолог выписал таблетки, на какое то время прекратилось и опять Мне очень плохо, у меня уже это 3 года😔😔😔
БРАВО👍
Огромное спасибо
У меня бывают панические атаки, иногда повышается давление. Повышается сердцебиение, кружится голова, страх появляется, ощущение что упадешь в обморок или умрёшь
У меня паническая атака всегда по разному . Часто сдавливает горло , кажется что не могу глотнуть слюну ((( страх что сейчас умру либо сойду с ума (
После смерти сына Думала с ума сойду помогло Адаптол и Атаракс давит возбуждения успокаивает.
Добрый день,скажите пожалуйста,можно ли после месяца приема таблеток их отменить?
Спасибо!
Страх смерти, печёт в груди, не хватает воздуха, потливость
m.ruclips.net/video/LLQHK5KKYh8/видео.html
еще и в груди жмет. и сложно себя переубедить, что это не сердце, а межреберная невралгия
У меня такая же ситуация уже 5 лет,живу и как-то еще работаю.Временами легче,иногда жуть.
@@user-iy5br8fr5e ого 5 лет. И легче не становилось? А я уже с ней легко засыпаю, настроила себя, что это не признак, чтобы пугаться. И я просто игнорирую, даже если это днем. По началу может и страшно, все ощущения такие пугающие...Ну а потом то что? Вы же знаете, что все проходит. Я бы посоветовала не обращать на это внимание и не прислушиваться постоянно к своему организму.
@@user-ph6eq2lg5y не, на ровном месте это не бывает. Что-то включило нервную систему в боевой режим. Пробовали хотя бы на месяц уезжать куда-нибудь? Отключать телефон, не вникать в проблемы, отключаться от всего мира и проводить время с природой. Лечить нервную систему невозможно, но витамины магний в6 для ее укрепления очень кстати
Думал это П.А но нет , оказалось я очень сильно испугался когда сломал нос , недели 2 помучался пошол к Имаму сделали отлив свинцом все прошло )
2 нидели ты еще терпел боль??? Там же все срослось и тебе должны были ломать его заново! Что такое отлив свинцом???
во уже месяца 2 как у меня после панической ааки кружится грлова утром после еды и перед сном,усиливается после легкого алкоголя или если немного кофеина то может опять быть паническая атака,подскажите валерианеа в таблетках может помочь и глицин?или нужны антидипресанты?кровь в норме...?
Спасибо за полезную информацию 💓
*У меня лично в детстве вечно руки были как бы влажные потные..помню у врача терапевта прохожу на осмотр после болезни чтобы выписал..и делали акцент а чего руки такие влажные и холодные?!? Поибшься чтоли?? Я говорю нет все ок, реально не переживал и не знал сто такое даже...и всегда писали ВСД в карточке..хмм думаю ну и пофиг..никак не беспокоило.*
В 25 лет примерно это все вылелось боком, когда за пк долго сидел и решал задания на удаленном обучении..мозг вскипал, весь в поту но решал все на ура с утра до вечера и так неделю...и чего думаете в конце недели я уже не мог на месте сидеть, меня выворачивало всего, дикая неусидчивость, башка горит, пот рекой, хоть и делал перерывы..думаю ну все хватит, пойду переключусь и поиграю тупо в гонки, отдохну так сказать. Сижу играю, вроде ок все, внезапно при сглатывании слюны горло сдавило и сгрупировало все что не смог норм сглотнуть и аж дернулся резко и даже такое чувство что забыл как дышать правильно. Вот с того момента все и началось и поехало, спазм горла при проглатывании, нехватка воздуха, пот рекой, сердебиение, давление 140/100 при моем обычном 115/80, страхи разные и так далее. В тот же день лежать и спать не смог, заснул ток полусидя...а на след день так вообще при поездке на работе в душном тесном автобусе набитым битком надо ехать больше часа до работы, на пол пути я понял, что уже не могу сидеть спокойно, внутри всего выворачивает дикий страх того что со мной чего то не так, кажется адреналин на столько зашкаливал что я бы мог взлететь на луну, я тупо вылез на пол пути с утра, кругом ни аптек и нифига, я даже холода не чувствовал...кто же знал что это была первая моя ПА, длилась минут 40...я выпил весь чай, жена благо рядом была, вызвали скорую, я как дурак сидел на корточках и обтерался снегом ибо нет понимал даже чего эт такое, а потом отпустило так что схоже с самым диким расслаблением, вернулись все обычные чувство, стало дико холодно, мочевой пузырь уже от чая давай дико о себе знать ну и тд...скорая посоветовала поезать домой и а больницу..так и сделал...эт было лет 6 назад...с тех пор много чего было и перебои во сне и всякая гипервентиляция, давление и выходил с автобусу и бежал, когда херово было и тд. Почти все сумел перебороть, но кое что осталось и в более мягких формах. Понял что куча людей с этой бедой а спецов по лечению оч мало. Легко сказать переключитесь на что то другое когда у тя па..мозг не дурак, чтобы переключится на другое нужно для начала забыть проблему, а так тв переключился и ткда же сноаа встраивается таой проблема еоторая у тя а данный момент со асеми твоими страхами, короче кто понял тот пончл
Добавить могу:Выходишь на улицу и для того чтобы отвлечь мозг можно,номер машин проговаривать про себя,вывиски с названием здания,ище стихи читать, конечно не в слух...реально помагает...
У меня очень похожая история... Всё так же началось после долгой сидячей трудной учёбы, когда усиленно работал только мозг, а физической активности не было. Я прошла этот ад по всем кругам. Невропатолог поставил диагноз : ВСД, внутричерепное давление, спазм сосудов головного мозга. Капельницы, таблетки, ходьба по часу каждый день - через полгода всё прошло. Вспоминаю, как кошмар с того света.
СПАСИБО,что так подробно описали, мне это морально очень помоглою
Холодный пот, шорохи кажутся очень громкими
Это не панические атаки, ты человек паук, чувак
respekt vam
Здравствуйте! Я занимаюсь проектированием мобильного приложения для тех, кто страдает паническими атаками. Было бы очень полезно услышать ваше мнение какие функции были бы полезны в таком приложении и стали бы вы им пользоваться?
Страх задохнуться боли в груди колит сердце потливость холод страх смерти боязнь глотать пищю или же слюну даже боли в шее и в спине
Посмотрите Неврозы Мегаполиса берегите себя
Надо часто прин мать ванны различные.Очень помогает.Это говорит человек,который терял сознание,похудела,подозревали всякие болезни.Ничего не нашли.Это обезвоживание или слабостьсосудистой стенки.
Подскажите пожалуйста вот у меня был стрес сильныи и после этого начались такие симтомы тремор тела периодически шаткость походки головокружение тремор рук расплыватся зрение в одном глазу иногда когда лежиш может начать сильно трести был у психиатра назначили антидепрессанты тритико и стрезам пропил один препарат не особо помогает последний раз такие симтомы были полтора года назад и вот после стресса опять испытываю эти состояния можете что-нибудь посоветовать спасибо
Были па в том году, сердцебиение, потливость, ледяные ступни, кисти, нос. В начале па вызывал скорую 7 раз за месяц. Потом лег в клинику Соловьева. вот год прошел, чувствую опять начинается.
А давление скачит при этом??? На витамины анализы проверяли???
у меня дереализация уже месяц, а вчера ночью была первая паническая атака.. боялась наложить на себя руки потому что это невыносимо, все симптомы совпали, это чувство не проходило всю ночь пока не уснула, сейчас как будто в тумане или во сне живу.. надеюсь справиться
Лекция Невроз доктор вячеслав боровских
У меня тоже дереал после первой панички ,год почти уже24 на 7 ,у вас прошел дереал ?
Я вообще не могу одна дома находиться… У меня сразу паническая атака ,задышка,жар,кажеться что сейчас все🤦♀️
так же как один так все пропало
Я тоже боюсь одна оставаться , особенно ночью не могу заснуть изза страха повышается давление и вызываю скорую , очень плохо когда живешь в страхе и думая вот вот что то случится . Я тоже хочу избавиться но я одна живу и не получается
Тоже самое.,
Точно как у меня.,Только муж уходит, я начинаю задыхаться,страх смерти,удушье,тахикардия,.и все остальные "прелести",.
ЗАВЕДИТЕ СОБАКУ ИЛИ КОШКУ ДОМА- ОДЕНОЧЕСТВО ДА СТРАШНО -
И ВСЕГДА ДЕЛАЙТЕ ЧТОТО ДОМА ДЕЛАТЬ И ДЕЛАТЬ И ВСЕ ОТВЛЕКАЕТ
доктор у меня диагноз протрузия в грудном отделе и остехандроз ночью почти не сплю в голову лезет всякая ерунда а днем бывает что хочется кричать и как будто я сейчас упаду в обморок это может быть связано с моей болезнью
Болею этим сейчас, полнейший ад. Месяц назад умер отец, до этого никогда особо не было проблем, уже две недели изо дня в день страдаю частыми приступами и состоянием огромного стресса, все перечисленные симптомы присутствуют, добавилось ещё кучу всего, пульс то 40 то 120, то 70… тахикардия очень нагоняет стресса, сейчас ещё нахожусь в очаге боевых действий, правда в более менее безопасных условиях бункера. Ко всему прочему добавились острые боли в сердце, ноющие на протяжении целого дня, я просто уже на исходе… записался к семейному врачу, успел сходить, к тому же пока дошёл словил ещё приступ, понял, что физические нагрузки, даже ходьба приводят к повышению пульса!!! Состояние ухудшаешься, такое ощущение что я скоро умру, или уже умираю, это ад, я надеюсь что все будет хорошо, мне чёрт возьми 18 лет!!! Я занимался спортом практически на протяжении всей своей жизни! Прошлым летом прошёл полное обследование у врача! Единственное что нашли так это синусовую аритмию, но это было больше из-за роста организма. После смерти отца очень сильно подкасило… резко бляха!! Как люди с этим живут на протяжении годов, я не могу представить!! Уже лучше в мясорубку превратится чем переживать это!
Девачки читала Ваши комментарии. Ужас конечно. Пару советов как облегчить состояние и минимизировать панич. Атаки.
1. Отказываемся от кофе, крепкого чая, шоколада минимум если ни как, энергетики, алкоголь и курение.
2. Встречайте свои Атаки с удовольствием как карусель А КАК МЕНЯ СЕГОДНЯ ТРЕЗАНЕТ. ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК НИ КТО НЕ УМЕРАЛ.
3. ПЕРЕСТАНЬТЕ СМОТРЕТЬ НИГОТИВНОЕ КИНО, НОВОСТИ ПЛОХИЕ.
4. ЗАЙМИТЕСЬ ХОББИ
5. ПЕШКОМ ХОДИМ ГУЛЯЕМ В ПАРКЕ.
6. А если Вас все таки накрыла Паническая Атака. СЛЕДИТЕ ЗА ДЫХАНИЕМ. ДЫШЕМ МЕДЛЕНО И ВЫДЫХАЕМ МЕДЛЕНО. И СТАРАЕМСЯ СВОЕ ВНИМАНИЕ ПЕРЕКЛЮЧИТЬ НА ЧТО ТО ДРУГОЕ.
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ.
ДОКТОРУ СПАСИБО ОТДЕЛЬНОЕ 💐
У меня было чувмтво страха
Красава❤
У меня это, а у меня то...Зачем вы описываете свои симптомы в комментах, чтобы найти похожее у других? Все симптомы разные у всех людей. Но причина одна - внутренние конфликты. Устраняйте их, работайте над психологическим балансом внутри вас. таблетки устранят симптомы, но не причину
Я мнительная, очень тревожусь за близких ,за все все, у меня ПА. бывает
Спасаюсь корвалолом,успокоительные чаи
❓Когда я с кем-то незнакомых людей начинаю конфликтовать у меня руки ноги станет без силним и появится тремор сердцебиение что это за болезни ответе пожалуйста!⁉️
Доктор шитавитку проверила всё нормально у меня железо и гемоглабин низкий и шум в правом ухе и непонятный страх
Возможно это испуг
@Ричард Львиноесердце не подскажете, где найти золотую лампу? у меня есть 3 желания)
А у меня паническая атака длилась всю ночь ,пока утром не поехала в больницу 😢
Подскажите пожалуйста какие лекарства принимать и как лечить .Паника, тревожность и пот на ладонях .Такое состояние как будто что то со мной произойдёт плохое. Хочу ругаться со всеми ищу повод для ссоры боль в области груди .Тяжело дышется
Здравствуйте Доктор. Как можно свами связаться
Я конечно не горжусь этим, но когда смотрел этот видос заплакал
КАКОЙБесли не секрет.?
😪 держитесь
Моя паническая атака уже дни на пролёт не прекоащаеться уже много месяцев
У меня паническая такая когбудто меня убьют страх тревога и тд, началось это и за того что у меня часто происходят проблема в жизни , когда кто-та маих родных бьют и у меня появляется страх в груди в сердце и даже не могу их защитить , если я полезу защищать то со мной могут что-то сделать и я боюсь этого сильно выходит какая-та трусость , что делать ???
На протяжении года жила в стрессовой ситуации, которая зависела от меня отчасти, в итоге расстройство кишечника, далее синдром раздражённого кишечника, панические атаки в людных местах, местах скопления народа более 3 человек, очереди, остановки, закрытые помещения, автобусы, такси. Непреодолимый страх оказаться в неловкой ситуации, тревожность, желание бежать, выйти, спрятаться, прилив крови к голове, учащенное сердцебиение, паника. Сплавляюсь тем, что дышу глубоко и медленно, тем самым успокаиваю прилив, выхожу из автобуса помещения если понимаю, что сейчас начнётся приступ, говорю себе нет, поменяла маршрут на пешеходный со сменой нескольких автобусав, возвращаюсь домой все чаще на такси, хотя не могу себе это позволить, но так быстрее я оказываюсь дома в безопасности.
Нужно воцерковляться вести христианский образ жизни. Человек существо духовно нравственное а потом материальное . Дух человека регулирует все что ниже душу , тело. ТОлько если дух общаеться с духом Божим в церкви
Добрый день.
Как Вы сейчас себя чувствуете? Вам удалось побороть ПА?
Уже год мучаюсь с этим,очень и сейчас весной это повторяется,от ушей до мозга идёт такое ощущение что сейчас что они лопнут,потеря координации,лицо краснеет,жарко,страшно нипонятно чего,пытаюсь антидепрессантами вылечиться,но если хоть день не пить не помогает,и каждый раз приступ в общественных местах и страх умереть
Звучит на описание сильного сглаза, сильный сглаз делает тоже самое
Антидепрессанты это не валерьянка, их надо пить строго по схеме. Пропускать нельзя.
У меня сейчас такое состояние.
а какой антидеприсант пьёте???
много читаю на эту тему. поняла,что надо контролировать магний. и пить его -если мало в организме. витамин д-тоже важен!!!! меньше времени в смартфонах проводить. радовать себя -сеансы массажа,спа,бассейн......то,что вас радует. я в антидеприсанты-тоже пить не хочу. они действуют-пока пьёшь их. это мой вывод-начитавшись отзывов.
Страшные сны и боязнь за жизнь родных.
Положи болт
Это страшное чуство я мучаюсь уже четыре месяца или больше, до канца не уходит, я на деюсь вылечю щитовидку и всё пройдёт дай бог 🙏 хочу жить как раньше, хорошими мыслями и надеждой.
Мне тоже врач сказал, что это из за щитовидки может быть. У меня паращитовидные железы не работают
@@user-bg7wm1ev5f будьте здоровы🤲
Спасибо большое, вы тоже не болейте🙏
У меня ПА были во время сна и может продолжатся сутками... После витмино-терапии стало легче, тревожность и ПА стали мягче и реже.
Здравствуйте ещё дрожь в солнечном сплетении и нежелание жить .
У вас депресия .примите курс антидепресантов
У меня после падения начались атаки жуткие. Тахикардия, потеря сознания, боль в ребрах, страх смерти, тело как будто ремнями стянули. Голова дубовая, ноги тяжелые зацементированные. Ужас, короче столько диагностики прощла, ничего не нашли существнного. Вот такой кошмар был со мной по истечений 7 месяцев. Пока не начала принимать ванны с марганцовкой, ромашкой....
Ни один человек и врач не говорит....о Боге!!! Все эти болезни страхи лечатся ....молитвой!!! Сто пудов !! Ещё раз говорю молитва!! Вдыхать молитву ...Господи помилуй и выдыхать ...меня! Отче наш много раз. ...достойно есть..и ДР ! Пройдет!!! Как читать и сколько....утром 12 раз в обед и вечером! Можно больше ...пока не станет легче!! И так каждый день!! Даже есле и нет тревоги!! Обязательно!! Чем больше тем лучше!! Все есть в молитвослове купите и читайте ..спите работаете можете посуду стирает просто лежите читайте в слух потихоньку про себя !! Послушайте лекции Осипова аи ...Ткачева Головина ..это священники ..много полезного !! Ещё есть такой ...инок Киприан монах ..
Герой Сов Союза ...бывший летчик инвалид без ног ..
Он лечит душевно больных!!
@@user-ml6yg4od2zтак какую именно молитву читать подскажите пожалуйста
Доброе времени суток всем 👋 Благодарю Вас за видео 🤝 Просмотрела с большим интересом.Недавно смотрела видео в проекте Кассиопея с Ириной Подзоровой-контактером с внеземными цивилизациями,не менее интересное.Что такое панические атаки?Ответ на этот вопрос и объяснение даёт инопланетный учёный,биолог МидгасКаус с планеты Эслер.Причина панических атак.Зачастую у нас лечат не причину,а следствие....
Все перечисленное у меня было, первый приступ случился в 2019 году, 11 лет я работаю барменом, всегда в ночь и вот в одно не прекрасное утро возвращаясь домой после смены меня накрыло, билось сердце, онемело лицо, не хватало воздуха, думала все...и мысль все, смерть. Кое как дошла до дома по пути вызывая скорую, доктор сказал выпить ложку корвалола и не переживать) но с того дня эти приступы меня посещали раз в неделю, если не чаще. На работе, дома, в транспорте 😢жизнь превратилась в кошмар. Ушла с работы не выходила из дома, все одно, пила фенебут атаракс, вызывала скорую в день по два раза. Постепенно привыкла вроде, вернулась на работу, вышла замуж, забеременела вроде как отпустило, родила и снова здравствуйте. Только теперь помимо периодических приступов, я каждый день боюсь умереть без приступа, а просто. Я мерию пульс давление ежечасно, периодически я как будто не понимаю где я и кто я, это каждый день. Причём я боюсь умереть от сердечного приступа именно, вариант других смертей меня не беспокоит. Это не жизнь, я не знаю что делать и как избавится, иду с ребёнком гулять у меня дикий страх, ноги ватные, голова кружится, на психолога у меня нет средств да и времени пожалуй тоже. Тупик
Лекция НЕвроз ,доктор вячеслав боровских
Аналогично. Вам надо высыпатся.
Года 3 так мучалась. Когда высыпаюсь, вовремя кушаю, нервы впорядке, спортом занимаюсь, в день минимум 5-7000 шагов хожу все проходит.
Как только бессонные ночи, недоедание снова ПА. Даже сейчас)))
У меня началось после алкогольного отравления ,после этого все жизнь стала мучением,но если вообще не пить алкоголь более менее норм,но срываюсь и по новой,вообщем думаю вести здоровый образ жизни и всё наладиться,но сложно в этих реалиях
@@nikolayz9423 здравствуйте, знаете у меня каждый вечер состояние, как будто я на какой то момент забываю кто я и где 😐мне все время кажется, что я сейчас умру. Мерию пульс за вечер по несколько раз, в общем полный кошмар. У вас такое бывает? Алкоголь я вообще не пью
@@user-wt4qc5yg8n да у меня полное комбо,ибывает идешь и будто проваливаливаешься,мысли что ты умрешь практически постоянно,мне кажется когда тянет или руку или ногу что будет эпилепсия,но у меня еще остиоханроз грудной он тоже влияет на состояние