Extreme Dehnung für hohe Tritte Kicks | KAMPFKUNST LIFESTYLE
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- Опубликовано: 3 авг 2016
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Extreme Dehnung für hohe Tritte / Kicks | KAMPFKUNST LIFESTYLE
Hier einmal ein super Trick wie man ebenfalls lernen kann, nach einer guter Dehnung später krasse HighKicks auszuführen.
Diese Übung um Beine schön zu dehnen, habe ich damals sehr oft ausgeübt und sie hat mich schnell zum Erfolg von hohen Tritte geführt ;)
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Mein Name ist David Ruessel, ich bin Kampfsportler und Kampfkunstlehrer. Seit über 29 Jahren übe ich Kampfsport, Kampfkunst, militärischen Nahkampf und Selbstverteidigung aus. Mit der Erfahrung, die ich über die Jahre gesammelt habe, kann ich optimal auf meinem Kanal, nützliche Tipps zur Effektivität, zum Techniktraining und der Umsetzung von Drills in die Kampfpraxis geben.
Außerdem gehe ich immer wieder auf die Motivation ein. Denn man kämpft zu 90% mit dem Kopf und nur zu 10% mit dem Körper. Damit kann man deutlich erkennen, wie wichtig es ist, auch seinen Kampfgeist Fit zu halten. Ich werde dir somit garantiert super tolle und wichtige Tipps & Tricks zum Thema Martial Arts geben können. Durch das kostenlose abonnieren meines Kanals, verpasst ihr garantiert kein Video mehr und holt euch den Kampfkunst Lifestyle nach Hause.
Dann bleibt nur noch zu sagen, lasst uns anfangen ;).
Euer David Ruessel 
Спорт
meine Mutter dachte schon ich will jmd erhängen:D
ich muss sagen du bist super authentisch, weil du nicht, wenig schneidest, einfach toll und vielen dank, was deine message angeht , menschen zu helfen das ist auch meiner in der mode ^^ denn ja mode kann das :d
Kampfkunst Lifestyle
muss es ein normales seil sein !
Ja Na Wo soll ich den Seil aufhängen?
Danke schon mal
+jason ahha
ich habe das Seil über meine Klimmzugstange gehängt.
kannst es vlt auch über ne Treppenstufe bei einer offenen Treppe hängen. Oder vlt an einem Ast.
Findest bestimmt was:)
Ja Na Dankeee
manchmal frage ich mich ob er die kamera weg gekickt hat
Danke für dieses Video 🙏🏽 bester Mann!! Musste auch echt lachen, wegen deinem Humor 😆😆
Danke David! Direkt mal ausprobieren;-)
Wie würde wohl ein 1vs1 gegen Flying Uwe ausgehen?😉
Was ist ein Flying Uwe?
gewinnen er kann
Beorn Pelzwechsler ein flying uwe ist ein Adler. Er befindet sich hauptsächlich in den Alpen und ernährt sich von Proteinen. Seine Rasse ist leider vom aussterben bedroht und man wird in Zukunft nicht mehr viel von ihnen hören...
Ah ok. Auf das 1vs 1 bin ich jetzt schon gespannt.
kp
Jup, genauso habe ich das damals auch gelernt 👍
Sehr geil wird sofort ausprobiert!
Perfekt mal wieder danke dafür
Super Video geworden👍🏻
richtig gut gemacht Danke da für ich mach die Übung öfters danke das du uns das zeigst ich mußte schon ein paar deiner Techniken anwenden das hat mir geholfen 👍✌
Du machst echt coole Videos man lernt sehr viel von dir. Top👍
ohne Witz der beste Kampfkunst lifestyle ytuber Eber bester mann
Ich gucke in letzter Zeit alle deine Videos und Feier dich mega ^^
richtig colles Video
du bist echt ein richtiges Vorbild
Cooler typ und richtig gute tipps:D
Wie immer Top Video. Is techt ein geiler Tipp, danke
Geil muss ich gleich ausprobieren danke 😁👍
Boa ey, wenn ich mir vorstelle so nen Tritt von jemandem aus dem Stand in die Fresse zu bekommen ... 😳😳 R.I.P 🙈
So einen bei 5:20 mein ich im speziellen 🙈
+Jadon Blackfield Auf der Straße sehen die Leute das nicht kommen
Glaub mir das tut höllisch weh haha xD
+Jadon Blackfield instructions unclear Penis stuck in toaster
+Oxiid Quit? Seit dem ich ihn abonniert hab, bin ich extrem paranoid und geh durchgehend immer wieder jedes Szenario durch, wie mich jemand angreifen könnte und bin dementsprechend auf ALLES vorbereitet. Sogar darauf, dass mich ne Oma mit nem Waffeleisen töten will. ;-D
Außerdem bringen die meisten Leute den nicht aus heiterem Himmel, sondern machen vorher noch Stress (so sind zumindest meine Erfahrungen) und spätestens dann kann man den erwarten und sich dementsprechend vorbereiten.
Danke David
Sehr coole Übung 😎
wieder mal ein Top Video!!! so wie alle deine Video auf deinem Kanal
Super Video:) WIE IMMER
danke mann echt ne hilfe
Sehr sehr guter kampfkünstler. Respekt an dich!
Gruß, nico
Echt super Video!! Hab oft Probleme bei größeren Leuten Kicks zum Kopf zu landen, ich glaube das wir mir helfen-Vielen Dank!
Gutes video hat mir sehr geholfen 👌
sehr hilfreich hab gestern erst überlegt wie ich das am besten traubuereb kann :D
wtf Autokorrektur op. meine trainieren xD
Gutes Video 👍👌 David.
Sehr geile Idee! Is glaub ich auch besser als wenn man immer weiter in den Spagat geht.
danke für das video:)
Hi David du bist der beste fighter denn ich kenn mach weiter so .💪💪💪👊👊👊✌🏼️
Nice Bro❤️❤️
super Mega nice LG bro:)
sieht so easy aus... hab mega probleme damit... die beine hoch zubekommen... 😣
Je jünger man anfängt desto einfacher und schneller kommt man in einer so guten Dehnung wie du es hier zeigst.
Ansonsten wieder ein super Video.
Und den Hüftschwung nicht vergessen!!! 😂... super Video
Die Technik, die Technik!
Wie immer top. Welche Intervalle machst du bei den
Richtig korrekter Typ!
stabil digger.
stark man, echt stark ;)) weiter so.
Hey Mahmut was geht?
gut bei dir digger?
kennen wir uns?
Ich favorisiere da eher das ganz einfache auf dem Boden. Aber das mit dem Seil ist eine gute Alternative die ich auch schon einige Male probiert habe. Meist aus der Situation heraus, das ich eh gerade andere Übungen damit gemacht hatte. Wichtig ist halt wirklich, aber das hast du deutlich in den Vordergrund gerückt, das man die Beine durchgestreckt haben muss, und nicht anwinkeln darf, was einem aber gerne mal passiert, wenn man die Übung schlampig ausführt.
Guter Tipp, wird umgesetzt (verkürzte Sehnen wegen viel Sitzen, runder Rücken): Dehnung an der Stelle auch top für den unteren Rücken :-)
kann man statt ein band vielleicht auch einen erhöhten Gefenstand nehmen. Müsste doch eigentlich funktionieren solange die Beine gestreckt sind
Jan Röder ja geht auch
deine Videos gefallen mir
wie immer 1A Video 👌,
wie lang hast du so gebraucht bis du auf Kopfhöhe kamst ?
+Kampfkunst Lifestyle Wow krass mit 8 is ja nice
also ist der alte trick aus dem karte kid video noch am besten danke Daniel
treuer abbonennt 💪 geiles video bro LG
Heisst du auch Nazif??😂😂
+zifi-J ja 😂😂😂
richtig nices vid! hat mir sehr weiter geholfen kurz und knackig ! abo und like izzzzz daaaaaaa
Top 👌 wie lang am besten die dehnung halten ??
wenn man generell schläge tranieren will muss man sich da aufwärmen oder dehnen ??(schulter oder so) :D danke :))
hallo david ich habe eine frage kann man mit mma karate oder K1 wenn man profi ist
wielange verbleibst du in der gedehnten position? und wieviele wiederholungen empfielst du pro dehnübung?
Man kann auch das Bein auf die Schulter eines Parnters legen und dann dehnen oder? Gutes Vid mal wieder bro :D
Sehr cool! 👍musste aber direkt an den Film Karate Tiger denken...als er mit der Schlaufe den Sandsacktritt lernt😃
+Kampfkunst Lifestyle ja man😎 ganz genau😆 wie einfach jeder diesen Film zitieren kann😂✌
Falls du wieder mal Q u. A Video machst da hab ich eine frage: Muss man, wenn man Kampfkunst oder -sport betreibt, dazu Fitness machen oder nicht?
vollllllllllllllllllll gut
Wie lange hält man die Position während dem Dehnen?
geile vidieo
David kannst du mall paar Videos im Gym machen wie in deinem Transformation Video ;D
Also auf demm oder einen Anderen Kanal wo DU Fitness Vlogs machst ;D
Wäre mega geil :D
Lg Keks ;D
Du machst so gelle videos😊😻Respekt mach weiter so😊👍💯💪
Wie sehr man im Urlaub sein dojo vermisst
gutes video aber wie lange soll man denn die dehnung halten?
Danke schön dank dir kann ixh schon ihn takwandeo besser käpfen und höre kicken
Hallo David, tolle Idee mit dem Seil. Frage: Wie lange soll man in der Dehnung verweilen? Es grüsst Dich Wolfram
👍🏻👍🏻
wie lange braucht man dafür um sehr gut dabei zu sein? gruß
Wie lange sollte man das halten ? Wenn man sowas macht ?
Bin noch beim abnehmen will aber dann wenn ich mich besser fühle dann Kampfkunst machen.
Omg du bist so gut
kriegst du auch hin. 👍
hahhhahahahah
Servus leute !!!! ich über grade den Spagat bzw dehe mich immer mit einem beinspreizer aus stahl. hat damit jemand schon gute Ergebnisse erzielt ? oder schlechte ?
Nices Video Bro....muss mein Training jzt erstmal aufgrund einer Verletzung 2 Monate sein lassen. Hätte eigentlich mein ersten Kampf gehabt...#EineRundeMitleid
Lg leon
Hi David
Kannst du mal ein Video machen wie man eine Faust richtig macht. Damit meine ich liegt der Daumen beim Zeige und Mittelfinger oder liegt der Daumen auf dem Zeigefinger usw.
LG
Hey ich hab ne frage an alle. Im Training mach ich seit kurzem öfters mal nen heel-kick. klappt an und sich nicht immer. wäre cool wen ein vidio zu dem kick kommt und zu der vorbereitung. haben andere ein paar tipps?
Moin Kampfkunst, ich schaue dich noch nicht so lange, aber mir gefallen all deine videos und ich bin begeistert.
Ich mache gerade kein sport aber bekomm meine Beine relativ hoch.
Nun die Frage: Ich weiß nicht welche Kampfsportart ich trainieren will im Verein.
Ich mòchte gerne Meine beine beanspruchen z.B Highkicks, Roundhouse kicks usw. Dabei möchte ich mich auch gegen leute auf der straße mit meinen Fäusten usw selbst verteidigen, da ich sehr oft von leuten dumm angelabert werde und ich mehr selbstbewusstsein bekommen will.
Ich hoffe du liest das und kannst mir antworten und sagen welche Kampfsportart da am besten wäre.
Mach weiter so mit deinen Videos! :)
Mach MMA.
ich mach JuJutsu
Ist bisschen was mit köpfen und nicht sinnloses draufgekloppe
Aber nicht so effektiv
Hallo, kann man SWS auch in Berlin erlernen ? Danke
ich DIN meka fen fon dir ich liebe deine Videos mach bitte weiter so dein Dennis witte 👍👍👍✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌👋
Du bist einfach 3000x beweglicher als ich 😸😹
Hallo David sollte man dieses Dehnen vor und nach dem Training machen und könntest du mal bitte ein Video machen zum Thema Hüfte dehnen machen vielen Dank
Gute Idee , da kann man sich zu Hause einen Haken in die Decke bohren und daran üben wenn man mag.
Und wenn man kein bock mehr hat, kann man doch den ,,Galgen" draus machen xD.
wie lange hat es bei dir eigentlich gedauert, bis du dein Bein so hoch bekommen hast. also als Anfänger?
#MeinVorbild💪✊
Kannst du noch nen Stockkampf Video machen?
wie lang hast du gebraucht um in den Spagat zu kommen?:)
Lieber David,
Ich habe zwei fragen:
Hattest du noch einen kampf auf der strasse, seit du den sws gegründet hast?
Wie schwer ist dein Sandsack?
LG an dich Und deine familie
was kann ich machen wenn ich nicht so eine Halterung habe.?
Moin moin, was du vielleicht noch dazu sagen solltst ist, wie lange eine Dehnung gehalten werden sollte.
geiler shit
Hay David ich wollte dich fragen was es mit deinen Tattoos so Aufsich hat weil die total toll ausehen und du hast sie ja bestimmt nicht ohne Grund oder?
Wäre toll wenn du mal ein Video dazu machen würdest.
😊😉
Ich bin leicht neidisch 😅👍
mach weiter so bist der beste aber ich habe ne Frage wie heißt dein intro also der alte
würde mich freuen wenn die Frage beantwortet ist
Kannst du mal wider ein Video machen
Wo man ein paar Hebel ( Griffe) lernt 🙏🙏
Wie lange würdest du sagen muss man die verschiedenen Dehnungen immer halten damit man Fortschritte macht?
Durchweg, weil auch wenn man dann einmal die Dehnung hat, muss man weiter trainieren um sie zu behalten ✌
wann machst du wieder Q&A vidio?
Wo krieg ich so ein seil her? :D
Wo kann ich dieses seil kaufen?
Hey David ich möchte in naher Zukunft mit Taekwondo anfangen. (Da ich durch einen Kreuzbandriss O.P erst ab Dezember anfangen darf.)
Ich möchte halt schon vorher anfangen zu trainieren, also privat daheim... Kannst du mir Tipps geben wie ich es am besten mache? Vorallem mein Körper ist "eingerostet"... Ich bin nicht mehr beweglich wie damals.... BRAUCHE DRINGEND HILFE und bitte um Antwort..
also einerseits kannst du einfach so liegestütze und andere Kraft Sachen machen und für die Beweglichkeit an sich speziell eben einfach so was wie in diesem Video oder Spagat probieren.
Die frage ist woher bekomme ich dieses band und wo henge ich es auf😂
Was könnte man denn machen wenn man von einem auf der Straße angepöbelt wird und dann er mich schlagen will ? oder wenn es zwei ältere Personen sind
geht das auch wenn ich jetzt kein seil habe das ich dann einfach sachen in der Wohnung nehme also verschieden hohe Regal fächer?
wenn die fächer halten :D
Wie oft muss man sich dehnen
Jan Röder Jedes mal vor dem Sport ! Ist bei jedem Sport sehr wichtig
Jan Röder Wenn du weiter kommen willst am besten jeden 2. Tag
Vor dem Sport etwas. Und jeden zweiten Tag stark dehnen also schon 30 sec pro Übung um gelenkiger zu werden
Und wie lange ?
Hi,zuerst möcht ich mal loswerden das ich dich vor ein paar tagen entdeckt habe.Ich dachtebeim ersten Video du wärst der total angeber prol sry ;) . Mitlerweile find ich dich echt sympatisch und deine Videos echt nice.Du sagst in einem der Videos du bist ein Kind der 80er also genau wie ich also auch aufgewachsen mit jvcd Bloodsport,Karate Tiger ect.Mich wür intressieren wieviele Kampfsport arten kannst du? Hast du auch ein Sparringsvideo ....?? und zu guter letzt kannst du den Guyver Kick like Boyka style? ;).....Auf jeden fall wünsch ich dir alles gute bleib Gesund und alles was dazugehört !! ;) Hoff du wirst ein ganz grosser auf YT
Ps:Der Helicopter kick jvcd style war echt nice