Иван, меня зовут Иван и сегодня я завтракал по твоему совету. Чувствую себя отлично, в планах сегодня спорт программа и чтение хорошей книги! 🙂 Твои видео сильно мотивируют , спасибо! ☀️
Иван, доброе утро!!! Каждый день начинаем с мужем с зарядки с вами. Эта 5-то минутка просто идеальная, даже в самый сумбурный день. Может быть можете ещё похожих видео заснять по 5-7 минут зарядочка. Будет очень очень полезно! Спасибо Вам!
Моя депрессия в стойкой ремиссии по медицинскому заключению, но настроение все равно унылое большую часть времени. Сделал разминку, на последнем упражнении улыбался как ребенок. Спасибо за позитив и энергию!
Иван, сними пожалуйста новую тренировку на всë тело. Минут на 17-20 🙏 уж очень нравится по ним заниматься. Зарядки кажутся простыми для меня, они для более старшего поколения, как мне кажется, больше подходят. А с твоими тренями на всë тело чувствую как становлюсь сильнее и выносливее. 💪Спасибо что регулярно публикуешь новые видео 👍
Это, возможно, шейный отдел. В моем случае головную боль по утрам удалось забороть заменой подушки на более низкую. Если боль все же случается, то помогает разминка/растяжка именно шеи.
Выполнив несколько раз поняла, что мне не хватало именно такой разминки. На 5 минут легко, а если увеличивать повторы - это просто замечательное кардио. Причём так великолепно продумано, что даёт нагрузку на ноги, руки и туловище сразу. Главное, очень легко в понимании и запоминании движений. Подходит людям с разными уровнями физической подготовки. А ощущение удовольствия в теле остаётся на несколько дней! Иван, Вы великолепны, спасибо огромное! И конечно, спасибо Древмассу за поддержку канала: мио фасциальный релиз решает многие проблемы, ускоряет восстановление после тренировки, просто приносит удовольствие!
Я пришла сделать зарядку по старым видео по которым делаю уже 3-й год, а тут уже вторая новая, уааа! Почему то только у Ивана такие кайфовые зарядки, их очень приятно делать❤
Иван, очень благодарна вам и вашему труду. Я уже 3 года занимаюсь по вашим видеороликам, просто обожаю их. Вы самый лучший. Гимнастики очень классные и вправду с утра дают толчок,чтобы проснуться. И энергию❤
Иван, делаю твою зарядку еще с той, которая 10 минут шла! Комплекс на 16 предпоследний хороший. Теперь есть такой краткий на 6 минут 😊 Чем еще удивишь нас из недолгих роликов про здоровье ?❤
Иван, здравствуйте! Эта пятиминутка ПРОСТО СПАСЕНИЕ, когда совсем нет времени. Договорилась с собой, что буду делать её, вместо пропуска зарядки. Чувствую себя замечательно, искренне благодарю за такой многогранный подход: зарядки на любой случай жизни!
Спасибо за классную зарядку, еще и заряженную атмосферой жарких стран ))). Классно что звуковую дорожку надиктовали фоном, а не параллельно с упражнениями говорили 👍
Иван огромное спасибо за ваши комплексы упражнений заряжаюсь по утрам ,расслабляюсь перед сном очень мотивируют ,а еще мне очень нравится ,что зарядки всегда разные так как меня утомляет однообразие
Иван, благодарю То что нужно- и бодрость, и е напряжения, расслабление в одном, и притом коротком, комплексе! Находка для занятого человека. При выполнении стандартных упражнений зачастую напрягаюсь по поводу техники, подсчёта и пр. А танцы тоже не всегда хочется. Вот это - то, что нужно! Чтобы перестать зацикливаться на каждой мышце,а просто настроиться на день.
Иван, благодарю вас за утрннюю гимнастку!!! На самом деле заряд энергии на весь день, эта вообще коротенькая подходит когда я опаздываю на работу 😊 А так 15-20 минут с удовольствием провожу с вами каждое утро))))
Спасибо Вам, Иван! Мой и мужа любимый комплекс на 16 минут, где пальмы, и на 10 минут, где океан. Этот тоже понравился, разгоняет кровь и бодрит на ура! То, что было нужно этим утром. Спасибо!
Иван, доброе утро .Большая вам благодарность за ваш труд .Ваши комплексы чудо Вы профи, все ваши комплексы переделала.Утро начинаю с Вас.Мне 66 лет. Вы мое спасение и думаю, что ещё у большинства людей такое же мнение.Все толково.Вы лучший Здоровья вам на многие года и удачи во всем
Спасибо, Иван. Очень крутая зарядка. Особенно первые три упражнения. И особенно 3-е, которое походит и на сёгун и на танец. Я прям поплыл от лёгкости и начал танцевать.
Иван, спасибо большое за вашу деятельность. Видно, что занимаетесь любимым делом. Своим примером показываете нам, как выглядеть и хорошо чувствовать. Спасибо Вам большое
Я тоже уже более двух лет смотрю канал Ивана и делаю его тренировки. Сколько ни искала, кто бы так же классно объяснял и показывал упражнения, так и не нашла. Иван благодарю! 🙏
Спасибо,дорогой Иван!!! Несколько лет на тебя подписана и занимаюсь по твоим виде! Ты лучший!👍👍👍 Благодарю за твой труд, и что делишься со всеми нами этими драгоценными знаниями🙏🏻☀️☀️☀️💛
Спасибо, быстро, эффективно и енергично❤ Часто утром не хочется делать длинную зарядку, потому что чувство, что нужно делать тренировку. А тут быстренько и чувствуешь себя бодренько😊
Так держать! Очень круто! ❤ а то 10 минутное было лень делать каждое утро, перед спортзалом его еще можно сделать. А утром хочется как раз такой зарядки, что разбудит все тело быстро и эффективно
Ваня, здравствуйте. Спасибо за ваши ролики, люблю начало дня с вашей гимнастикой. Массажёр дривмас подарила мужу, он очень доволен. Спасибо жду новые ролики
Сегодня выполнила зарядку второй раз и очень рада, что мой телесный практик порекомендовала этот ролик) Благодарю за профессионализм и любовь к своему делу)
О, новая короткометражка❤я пока на 11 мин, мне подходит для плавания эти упражнения. Возможно новое буду делать во второй половине дня. Всем здоровья и чудесного настроения ❤❤❤
Благодарю, шикарная зарядка, зарядку уже ежедневно года 2 делаю. Перепробовал кучу разных. И по 20 минут, делал, и по 15 и по 10. Для себя я понял, что для меня лучшее утро - это зарядка 5ти минутка, ледяной душ и пуэрчик) и эта зарядка идеально для меня подходит)
Безусловно эффективная зарядка на весь день! Я далеко не отлет и фигура у меня скорее не спортивная,а анти спортивная,но с прошлого года,с осени делаю зарядку с отягощениями! Прямые "удары"на сколько хватит сил(гантели 8 кг.),приседания с ними-же,жим из-за головы с прямым локтем! После,продолжаю классическую разминку с 2 кг. гантелями,хочу сказать,что улучшения есть! Из-за нажитых производственных болячек,многое делать не могу,но заметил одну неоспоримую истину,если не можешь то нужно делать,если говорят нельзя то обязательно нужно делать!
Благодарю Вас дай Вам Бог здоровья и Здоровья Вашим Родителям воспитали такую хорошую девочку, делаю Ваш комплекс за месяц живот ушёл заметно, на ногах легко чувствую себя на миллиард процентов, 👍😃, огромная Вам благодарность за Ваш труд💪🤘😃
Иван, меня зовут Иван и сегодня я завтракал по твоему совету. Чувствую себя отлично, в планах сегодня спорт программа и чтение хорошей книги! 🙂 Твои видео сильно мотивируют , спасибо! ☀️
Иван и иван,меня зовут Иван, и я не хочу дряхлеть!
😂Все Иваны собрались 👍
Хорошие планы!
Иван будь Иваном а не Ибаном
Прошу прощения, а на работу вы все не ходите?
Иван, доброе утро!!! Каждый день начинаем с мужем с зарядки с вами. Эта 5-то минутка просто идеальная, даже в самый сумбурный день. Может быть можете ещё похожих видео заснять по 5-7 минут зарядочка. Будет очень очень полезно! Спасибо Вам!
Просто супер
Болит тазобедренный не все могу делать
Моя депрессия в стойкой ремиссии по медицинскому заключению, но настроение все равно унылое большую часть времени. Сделал разминку, на последнем упражнении улыбался как ребенок. Спасибо за позитив и энергию!
Золофт попробуйте, хороший
Купите себе велосипед и регулярно его выгуливайте!
Удачи! ❤
Иван, сними пожалуйста новую тренировку на всë тело. Минут на 17-20 🙏 уж очень нравится по ним заниматься.
Зарядки кажутся простыми для меня, они для более старшего поколения, как мне кажется, больше подходят.
А с твоими тренями на всë тело чувствую как становлюсь сильнее и выносливее. 💪Спасибо что регулярно публикуешь новые видео 👍
Спасибо. Отличная зарядка после 16-мин утреннего комплекса. Мне 70 лет. С Вами ожила❤
Стала делать упражнение на растяжку позвоночника перед сном, и у меня перестала болеть голова по утрам. Спасибо, Иван!)
Это, возможно, шейный отдел. В моем случае головную боль по утрам удалось забороть заменой подушки на более низкую. Если боль все же случается, то помогает разминка/растяжка именно шеи.
@@evgeniydeus8137 найдите в инете гимнастику для шеи доктора Шишонина.
Где можно посмотреть как делать такую растяжку, подскажите😊
У меня папка с зарядками от Ивана. Делаю регулярно. Я с вами уже больше 2 лет. Большая вам благодарность за то , что делаете нас здоровее. 👏
я пытаюсь сына приучить, пока не получается(
Подзатыльника и все@@ansaMix
Выполнив несколько раз поняла, что мне не хватало именно такой разминки. На 5 минут легко, а если увеличивать повторы - это просто замечательное кардио. Причём так великолепно продумано, что даёт нагрузку на ноги, руки и туловище сразу. Главное, очень легко в понимании и запоминании движений. Подходит людям с разными уровнями физической подготовки. А ощущение удовольствия в теле остаётся на несколько дней! Иван, Вы великолепны, спасибо огромное! И конечно, спасибо Древмассу за поддержку канала: мио фасциальный релиз решает многие проблемы, ускоряет восстановление после тренировки, просто приносит удовольствие!
Я пришла сделать зарядку по старым видео по которым делаю уже 3-й год, а тут уже вторая новая, уааа! Почему то только у Ивана такие кайфовые зарядки, их очень приятно делать❤
Иван, очень благодарна вам и вашему труду. Я уже 3 года занимаюсь по вашим видеороликам, просто обожаю их. Вы самый лучший. Гимнастики очень классные и вправду с утра дают толчок,чтобы проснуться. И энергию❤
Иван, делаю твою зарядку еще с той, которая 10 минут шла! Комплекс на 16 предпоследний хороший. Теперь есть такой краткий на 6 минут 😊
Чем еще удивишь нас из недолгих роликов про здоровье ?❤
Иван, здравствуйте! Эта пятиминутка ПРОСТО СПАСЕНИЕ, когда совсем нет времени. Договорилась с собой, что буду делать её, вместо пропуска зарядки. Чувствую себя замечательно, искренне благодарю за такой многогранный подход: зарядки на любой случай жизни!
Спасибо за классную зарядку, еще и заряженную атмосферой жарких стран ))). Классно что звуковую дорожку надиктовали фоном, а не параллельно с упражнениями говорили 👍
Иван огромное спасибо за ваши комплексы упражнений заряжаюсь по утрам ,расслабляюсь перед сном очень мотивируют ,а еще мне очень нравится ,что зарядки всегда разные так как меня утомляет однообразие
Отлично! Делала вместе с Вами!Ощущение ВАУ! Спасибо за мотивацию! Мне 65. (Мария)
Ванька ты такой классный всегда делаю с тобой гимнастикой с каждым разом просто заряжаюсь энергией❤😊😊спаааасибо😂🎉❤🎉😂
Спасибо, Иван! Отличный, позитивный комплекс! Очень понравился!
Иван, благодарю
То что нужно- и бодрость, и е напряжения, расслабление в одном, и притом коротком, комплексе! Находка для занятого человека. При выполнении стандартных упражнений зачастую напрягаюсь по поводу техники, подсчёта и пр. А танцы тоже не всегда хочется. Вот это - то, что нужно! Чтобы перестать зацикливаться на каждой мышце,а просто настроиться на день.
БлагоПринимаю и БлагоДарю ДРАГОЦЕННЫЙ Иван 🙏
Поклон тебе золотце до Матушки ЗЕМЛИ , за твою Любовь к людям .❤
😂😂😂
@@Emay82100 смешно ????
Не пойму смайлики ..
Отличный комплекс! ❤
Не нудно главное👍
Иван, благодарю вас за утрннюю гимнастку!!!
На самом деле заряд энергии на весь день, эта вообще коротенькая подходит когда я опаздываю на работу 😊
А так 15-20 минут с удовольствием провожу с вами каждое утро))))
Спасибо Вам, Иван! Мой и мужа любимый комплекс на 16 минут, где пальмы, и на 10 минут, где океан. Этот тоже понравился, разгоняет кровь и бодрит на ура! То, что было нужно этим утром. Спасибо!
Иван, доброе утро .Большая вам благодарность за ваш труд .Ваши комплексы чудо Вы профи, все ваши комплексы переделала.Утро начинаю с Вас.Мне 66 лет. Вы мое спасение и думаю, что ещё у большинства людей такое же мнение.Все толково.Вы лучший Здоровья вам на многие года и удачи во всем
Одна из лучших зарядок, спасибо!
Иван, благодарю за прекрасную зарядку 🙏
Спасибо, Иван. Очень крутая зарядка. Особенно первые три упражнения. И особенно 3-е, которое походит и на сёгун и на танец. Я прям поплыл от лёгкости и начал танцевать.
Иван, спасибо за зарядку!Не выспалась сегодня и искала упражнения для подзарядки и устранения вялого состояния!Мне стало намного бодрее и легче!❤️
Классная зарядка!Буду с вами заниматься,от всей души благодарю Вас будьте счастливы и здоровы!Турция💖
Иван, спасибо большое за вашу деятельность. Видно, что занимаетесь любимым делом. Своим примером показываете нам, как выглядеть и хорошо чувствовать. Спасибо Вам большое
Иван, благодарю от всего сердца за эту зарядку! Сразу бодрость, прямая спина и лёгкость! Благодарю!
Иван, спасибо огромное. Твои комплексы зарядки меня прямо спасают
Ну,такой идеальный тренер,Иван ты лучший!А мы твои батарейки,которые ты заряжаешь!Спасибо большое!😄🥰❤️🙏🙏🙏⚡️⚡️⚡️🔥
Благодарю Иван за прекрасную гимнастику!!!
Самая лучшая зарядка в моей жизни!!! Благодарю!!!!!!
Здравствуйте Иван! Не перестаете приятно удивлять!😊
Зарядка короткая и эфективная! Спасибо что вдохновляете!❤🙏💪
Спасибо, Иван! Меня трудно увлечь, но с вами я уже 2 года! Замечательно себя чувствую💖
Я тоже уже более двух лет смотрю канал Ивана и делаю его тренировки.
Сколько ни искала, кто бы так же классно объяснял и показывал упражнения, так и не нашла.
Иван благодарю! 🙏
Спасибо,дорогой Иван!!! Несколько лет на тебя подписана и занимаюсь по твоим виде!
Ты лучший!👍👍👍
Благодарю за твой труд, и что делишься со всеми нами этими драгоценными знаниями🙏🏻☀️☀️☀️💛
Я могу только под его ролики заниматься , как-то все спокойно , все понятно , наконец то новый ролик вышел, все остальные упражнения уже выучила
Завтракаю твои завтраки, делаю твои упражнения, купил массажер для спины, спасибо тебе за всё, все работает , от души благодарю 🙏
Сразу, и подписка, и лайк, и комент, еще и скачаю видео. Сегодня первый день как я сделал эти упражнения, полегчало.
Спасибо большое, Ванечка за чудесные тренировки, ты реально помогаешь очень многим людям!!!!!!
Я в восторге!🙌🏼💃🏼 никак не могла проснуться в этот пасмурный, снежный день🥹 Замечательный энергетический комплекс 👍🏼 спасибо 🙏🏼♥️
Иван! Вы реально Красавин! Спасибо ща утреннюю зарядку!
Иван, благодарю 🙏 занимаюсь по вашим зарядкам не первый год. Вы единственный, чьи зарядки смотрю, делаю и кайфую
Спасибо, быстро, эффективно и енергично❤ Часто утром не хочется делать длинную зарядку, потому что чувство, что нужно делать тренировку. А тут быстренько и чувствуешь себя бодренько😊
Спасибо за утренние зарядки особенно суставной, мне 64 я себя чувствую отлично благодаря вашим зарядкам
Благодарю за энергетическую позитивную зарядку! 😃
Очень понравился комплекс упражнений, часто смотрю ваши видео. Спасибо.
Желаю успехов в ваших проектах и хорошего настроения, любви ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤благодарю!!!!!!!!
БЛАГОДАРЮ за
ВАШ ТРУД !!!
Иван вы чудо. Наше солнышко. ❤❤❤Спасибо вам.
Иван, спасибо огромное от всей души 🙏🏻 ваши зарядки лучшие в моей жизни, что б я без вас делала..
Отличное маленькое занятие!Второе упражнение мне сложное!
Ваши слова,подсказки,уточнения, очень вовремя! Благодарю вас! Супер утро!❤
Так держать! Очень круто! ❤ а то 10 минутное было лень делать каждое утро, перед спортзалом его еще можно сделать. А утром хочется как раз такой зарядки, что разбудит все тело быстро и эффективно
Великолепно !!!! Точно , легко , быстро !!! Благодарю!!!
Мне очень нравится ваша зарядка! Благодарю вас! Энергии море!
Спасибо огромное❤❤❤❤❤
Супер зарядка!!!!!!
Это лучшее начало дня!
Самочувствие отличное! Тело проснулось!
Только вот собрался искать видео по зарядке, вовремя😂
Иван, спасибо что радуете новыми зарядками❤❤❤❤
Спасибо, это гениально))
Ура! Новая зарядка! Я уже все ваши наизусть знаю😂😂😂
Обожаю именно Ваши зарядки! С ними прям чувствую, что поработала!Спасибо!❤
Спасибо!! И упражнение и музыка в ролике ооочень пробуждает!!
Ваня, здравствуйте. Спасибо за ваши ролики, люблю начало дня с вашей гимнастикой. Массажёр дривмас подарила мужу, он очень доволен. Спасибо жду новые ролики
Благодарю и вам хорошего дня
Иван, спасибо тебе . Перепробовала сотни роликов. Твои самые оптимальные по времени и содержанию. ❤
Всё комплексы Ивана самые-самые❤
Ура! Новая зарядка!
Как раз не хотелось делать что то засмотренное, а тут новинка! Здорово!
я прямо сразу запала на эту зарядку)
Я обожаю делать с Вами зарядку Иван!!! Спасибо Вам большое!!!
Благодарю за Ваш труд!
Не могу не написать отзыв.Спасибо Вам. Упражнения супер❤❤❤
😮шикарная разминка😊 Благодарю
Спасибо ! У вас прекрасные зарядки. Действительно после зарядки - день проходит иначе ♥️
Благодарю. Классный комплекс. 👍👍👍🔥🔥🔥
Сегодня выполнила зарядку второй раз и очень рада, что мой телесный практик порекомендовала этот ролик) Благодарю за профессионализм и любовь к своему делу)
Очень круто!! С удовольствием просыпаюсь с зарядками Ивана !!огромное спасибо 🎉❤
Супер!! Быстро и эффективно, спасибо большое!!
Спасибо Вам! Очень эффектно! Люблю делать именно эту зарядку по утрам!
Отлично зарядилась! Благодарю!
Супер,мощный заряд👍
Иван, спасибо!!!! Я с Вами делаю ваши комплексы!!!! БЛАГОДАРЮ❤❤❤❤😊😊😊😊
Огрлмное вам спасибо за вашу работу!!!❤️
Иван,приветствую!👋Спасибо за полезную информацию!👍С завтрашнего дня обязательно попробую.
Умничка! Только сделала, делаю с Вами уже 1,6 месяцев! И муж присоединился!Отзыв оставлю позже! Спасибо большое вам!!!😊
Спасибо, очень помогают Ваши упражнения!)
О, новая короткометражка❤я пока на 11 мин, мне подходит для плавания эти упражнения. Возможно новое буду делать во второй половине дня.
Всем здоровья и чудесного настроения ❤❤❤
Благодарю, шикарная зарядка, зарядку уже ежедневно года 2 делаю. Перепробовал кучу разных. И по 20 минут, делал, и по 15 и по 10. Для себя я понял, что для меня лучшее утро - это зарядка 5ти минутка, ледяной душ и пуэрчик) и эта зарядка идеально для меня подходит)
О,что то новенькое.Спасибо,Иван.
Иван, благодарю, отличный комплекс👍🏻👍🏻👍🏻
Отлично!) спасибо большое!) Буду пересматривать часто теперь!)
Безусловно эффективная зарядка на весь день! Я далеко не отлет и фигура у меня скорее не спортивная,а анти спортивная,но с прошлого года,с осени делаю зарядку с отягощениями! Прямые "удары"на сколько хватит сил(гантели 8 кг.),приседания с ними-же,жим из-за головы с прямым локтем! После,продолжаю классическую разминку с 2 кг. гантелями,хочу сказать,что улучшения есть! Из-за нажитых производственных болячек,многое делать не могу,но заметил одну неоспоримую истину,если не можешь то нужно делать,если говорят нельзя то обязательно нужно делать!
Спасибо горомное ❤❤❤❤🙏🍀
ураааа новая зарядка)) обожаю все ваши зарядки
Спасибо
Благодарю Вас дай Вам Бог здоровья и Здоровья Вашим Родителям воспитали такую хорошую девочку, делаю Ваш комплекс за месяц живот ушёл заметно, на ногах легко чувствую себя на миллиард процентов, 👍😃, огромная Вам благодарность за Ваш труд💪🤘😃
Отличная зарядка , взял на вооружение 👍
Спасибо, суперная тренировка!
Сделал вчера, чювствую получше, сегодня опять иду делать, спасибо!
Супер!!!🙏
תודה!
Спасибо. Побольше бы таких коротких и эффективных тренировок. Делаю каждое утро перед работой. ✌🏻👍🏻