健康寿命を伸ばす７つの習慣を紹介します！

[@MinoruMikeAoki]

素晴らしい内容の動画ですね。ここで示されている指針の殆どを実践しております88歳の高齢者です。

[@子ごん]

素晴らしいですね。👏👏👏

[@吹上光之]

栄養！安全！健康！

[@吹上光之]

賭け事❌！

[@吹上光之]

夜遊び▲！

[@吹上光之]

痛飲❌

[@吹上光之]

📻体操🌅♨️🌠🎶🚗💨🎶！

[@吹上光之]

タバコ🚬❌

[@高田健一-l7l]

人間の主食は長い間木の実だったはず。
精製穀物に人間はまだ適応できていない。

[@中嶋康彦-w5h]

睡眠時間を大切にします。
カロリーの捕り過ぎに注意します。
色々勉強になりました。
中嶋　康雄

[@山田重治-t7d]

まず結論、そして説明で願います