Immer wieder wird erzählt, dass Rohkost mindestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen nicht mehr gegessen werden soll, da sie über Nacht im Darm gärt, und es nachts zu Beschwerden (unruhiges Rumoren) kommen kann. Das wurde in diesem Video aber nicht erwähnt! Trotzdem Danke für die tollen Tipps! 🫶🏻
Vielen ❤Dank für Ihren tollen Beitrag über die Lebensmittel die unser Ein und Durchschlafen beeinflussen. Esse seit einiger Zeit Cherrytomaten. Schlafe tatsächlich besser.😊
Danke für die Tipps. Das Duschen generell vitalisiert mich, deshalb dusche ich abends nicht. Außer bei Hochhitze, da tut es gut, sich mit kühlem Wasser abzuduschen, dann schläft man in der Hitze besser.
Ich hatte mal eine Phase mit Einschlafschwierigkeiten während der Schulzeit. Abends eine Stunde vor dem Schlafengehen einen Bananenshake mit 4 reifen Bananen getrunken. Danach Mund ordentlich ausspülen und 15Minuten chillig spazieren gehen. Ich wurde dann extrem münde. Zähne geputzt und sofort eingeschlafen.
Ich schlafe schon lange nicht mehr richtig gut und lasse immer ein Spalt Tür offen zu hellen Flur kann nicht im total finsteren schlafen und muss öfter mal auf Toilette meistens schlafe ich dann am Morgen am besten
Das ist eine gute Frage, @maryj2886, und sicher für viele interessant. Manch einer mit Histaminintoleranz verträgt frische Tomaten, das muss man ausprobieren und dann passt es ja. Ansonsten solltest du lieber zu den Pistatzien greifen und die Tomaten durch rote Paprika ersetzen. Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗
Habe eine histaminintoleranz und da ist es am besten man isst am Abend gar nichts mehr. Ich trinke immer ein Glas mit Magnesium am Abend und schlafe relativ gut.
Sie sind eine angenehme Frau,der man gerne zuhört💯👍
Immer wieder wird erzählt, dass Rohkost mindestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen nicht mehr gegessen werden soll, da sie über Nacht im Darm gärt, und es nachts zu Beschwerden (unruhiges Rumoren) kommen kann.
Das wurde in diesem Video aber nicht erwähnt! Trotzdem Danke für die tollen Tipps! 🫶🏻
Du bist meine Maus 🐭 höre Dir immer sehr gerne 😉 zu , deine Stimme 🎤 beruhigt mich so gut , das ich auf Zusatz Ernährung verzichten kann Petra
Vielen ❤Dank für Ihren tollen Beitrag über die Lebensmittel die unser Ein und Durchschlafen beeinflussen. Esse seit einiger Zeit Cherrytomaten. Schlafe tatsächlich besser.😊
Schöner Blumenstrauß ❤️ Super Beitrag 👏👍🥳🥳🥳
Tolles Video und keine zu exotischen Produkte, die man sich leisten kann und die überall erhältlich sind - will nicht spoilern, einfach anschauen...
Danke für die Tipps.
Das Duschen generell vitalisiert mich, deshalb dusche ich abends nicht. Außer bei Hochhitze, da tut es gut, sich mit kühlem Wasser abzuduschen, dann schläft man in der Hitze besser.
💝lichen Dank
Sehr gut Dankeschön für dieses Super Video ❤
Vielen Ddank Frau Dr.Bracht sehr lehrreiches Video.1000 Dank
Danke für Ihre Arbeit
Ich hatte mal eine Phase mit Einschlafschwierigkeiten während der Schulzeit. Abends eine Stunde vor dem Schlafengehen einen Bananenshake mit 4 reifen Bananen getrunken. Danach Mund ordentlich ausspülen und 15Minuten chillig spazieren gehen. Ich wurde dann extrem münde. Zähne geputzt und sofort eingeschlafen.
Ganda....4 Bananen 😊
Kein Wunder bei so viel Fruchtzucker. Zucker macht müde langfristig und ist Gift für den Körper
Vielen Dank für dieses interessantes Thema. Super!!
Recht vielen Dank !
Sehr hilfreich ! Werde das sofort in meinen Plan aufnehmen. 😊
Stimmt! 😊 Dankeschön 🙃🙂
Top-Inhalt! Vielen Dank!! 🌈habe intuitiv immer abends Appetit auf Pistazien! Jetzt weiss ich auch wieso😎😊🦋
Wichtiges Thema besonders wenn Menschen in der Umgebung einfach zu laut sind ohne Rücksicht
Danke für dieses super Video ❤
Vielen Dank ,das mache ich 😊
Spannend 👍😊
Ich gab gehört, daß auch Bananen viel Magnesium enthalten und man diese deshalb auch zum Abend essen soll, weil sie den Schlaf fördern, stimmt das😊
Hallo,
danke für das Video.
Linsen zum Abendessen halte ich allerdings für zu schwer....danach könnte ich schon gleich gar nicht schlafen.
❤
Super Video sehr lehrreich 😊
Ich schlafe schon lange nicht mehr richtig gut und lasse immer ein Spalt Tür offen zu hellen Flur kann nicht im total finsteren schlafen und muss öfter mal auf Toilette meistens schlafe ich dann am Morgen am besten
Ergänzend ist zu erwähnen, dass dies nur bei naturbelassen (ungeröstet) Pistazien der Fall ist .
❤❤❤😂
Das Kissen ist auch wichtig nur welches?
Am besten schlafe ich ohne Kopfkissen.
wir haben dazu ein passendes Video: ruclips.net/video/zUxrxtudAdA/видео.html
Wie steht es mit Tomaten, Histamin und Schlafstörung?
Das ist eine gute Frage, @maryj2886, und sicher für viele interessant. Manch einer mit Histaminintoleranz verträgt frische Tomaten, das muss man ausprobieren und dann passt es ja. Ansonsten solltest du lieber zu den Pistatzien greifen und die Tomaten durch rote Paprika ersetzen. Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗
Habe eine histaminintoleranz und da ist es am besten man isst am Abend gar nichts mehr. Ich trinke immer ein Glas mit Magnesium am Abend und schlafe relativ gut.
Für Geld wird jede Werbung gemacht!!!