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Decir que los dos son unos cracks tanto Alfredo como Ángel. En cuanto a la rutina me quedo con la PHAT de Ángel, porque son menos días, rápida recuperación, es adaptativa tanto para hipertrofia+fuerza
Son vivos estos fitgeneration le meten el Valdivia solo para ganarse algo de su público. Lo que ENSEÑARON villano y angel no tiene precio, son dos bestias, muchas gracias por la clase, saludos 💪
Me ha encantado todo, amo ver opiniones tan de buena calidad sobre entrenamiento, apoyo a los 2 pero debo admitir que soy mas admirador de Villano Fitness, pero Angel tambien me gusta mucho, apoyo total, saludos.
Minuto 29:04 yo hago pecho y dorsal el mismo día por la cifosis y por eso si por el motivo que sea hago un entrenamiento jalón empuje, el dia de empuje después de pecho meto un remo alto horizontal con agarre abierto no al nivel del deia que hago dorsales pero si para contrarestar la tendion a la que esta sometida la parte afectada por la cifosis .
Ángel me ha matado con lo de los básicos, para mi las máquinas permiten una calidad de esfuerzo que esos tres básicos no. Además también me parece mejor rutina una push pull legs. Alfredo ganador
Lo que dice Villano de la frecuencia lo comparto mucho, sobretodo para personas que son entre principiantes y medios. No vas a estar reservándote, vas a entrenar todo como si no hubiera un mañana, el cuerpo crece. El volumen basura no existe, y el cuerpo si ve que le das caña de todos los lados posibles, tiene sentido que busque poner protección.
Villano 4ever,mientras ns dure logico y practico y soy antiquimica q conste,xr he perdido muchas horas en sentadilla y peso muerto y solo he conseguido una hernia
Prefiero enfocar músculos rezagados y darle mas volumen y frecuencia...Los demás músculos le bajo el volumen para seguir la síntesis proteica. No creo en las rutinas preestablecidas, podes combinar pecho con bíceps o dorsales o cuádriceps. Eso lo aprendí del master Carlos Mejías.
Interesante combate. Para principiantes gente que busca tonificación. Rutina de todo el cuerpo rotativas con posibilidad de dos entrenamientos diarios y más de 6 o 7 a la semana.
Totalmente de acuerdo un musculo por semana así se le da tiempo a su recuperación, hablando siempre de culturismo , de hecho hasta trabajar 2 veces tu musculo que tiene más falencias , Alfredo 👍
😢D.E.P ! GRAN ALFREDO 😢 SIEMPRE TE RECORDAREMOS GUERRERO!!! MAS LOS QUE TUVIMOS EL HONOR DE CONOCERTE ❤ A PARTE DE UN GRAN DEPORTISTA, PROFESOR ,NUTRICIONISTA ETC FUISTE Y SERÁS UNA GRAN PERSONA 😢pena haber marchado tan pronto AMIGO GRANDULLÓN!!!
No está mal las respuestas, pero eso de décadas,iría en contra del culturismo ya que los olímpicas si fuera cosa de décadas serían olímpicas con 40 o 50 años sería una pérdida de tiempo, hay que acelerar el proceso,metiendo caña a tope.
Pienso que angel real fue más técnico y argumento una rutina muy bien estructurada, igualmente heroe también tuvo muy buen desenlace.. grande los dos!!😊
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QEPD querido Alfredo! Aprendimos mucho contigo 💪
Es chiste o es cierto?
@@miguelangelstick es cierto, Alfredo ya no nos contará nada mas
@@Kaihalla dios mio que tristeza. QEPD
Decir que los dos son unos cracks tanto Alfredo como Ángel. En cuanto a la rutina me quedo con la PHAT de Ángel, porque son menos días, rápida recuperación, es adaptativa tanto para hipertrofia+fuerza
Los dos deberían seguir compartiendo sus conocimientos porque son unos cracks
Deberían abrirse canales de RUclips, seguro que les va bien
Ya los tienen creo
Son vivos estos fitgeneration le meten el Valdivia solo para ganarse algo de su público. Lo que ENSEÑARON villano y angel no tiene precio, son dos bestias, muchas gracias por la clase, saludos 💪
Me ha encantado todo, amo ver opiniones tan de buena calidad sobre entrenamiento, apoyo a los 2 pero debo admitir que soy mas admirador de Villano Fitness, pero Angel tambien me gusta mucho, apoyo total, saludos.
Minuto 29:04 yo hago pecho y dorsal el mismo día por la cifosis y por eso si por el motivo que sea hago un entrenamiento jalón empuje, el dia de empuje después de pecho meto un remo alto horizontal con agarre abierto no al nivel del deia que hago dorsales pero si para contrarestar la tendion a la que esta sometida la parte afectada por la cifosis .
QEPD Villano
Me gusta mucho la forma de hablar y explicar de héroe fitness
Un verdadero canal de calidad con gente que si sabe respecto al tema,excelente
Ángel me ha matado con lo de los básicos, para mi las máquinas permiten una calidad de esfuerzo que esos tres básicos no. Además también me parece mejor rutina una push pull legs. Alfredo ganador
Yo sigo a Héroe Fitness desde hace tiempo me parece que va ganando la batalla
Los dos ...son grandes conocedores del tema y es gratificado escuchar a quienes saben del tema . gracias
Que buena las charlas,soy de Argentina y la verdad sirve mucho aprender de los que saben
Que maravilla de vídeo, espero que se repita muchas veces estos dos son uno putos amos!!
Villano fitnes saludos de Perú ,y que buena entrevista con Valdivia 💪🔥
ah pero este video es espectacular, mucho trabajo tiene este formato y aporta conocimientos muy valiosos 👏🏼
Lo que dice Villano de la frecuencia lo comparto mucho, sobretodo para personas que son entre principiantes y medios. No vas a estar reservándote, vas a entrenar todo como si no hubiera un mañana, el cuerpo crece. El volumen basura no existe, y el cuerpo si ve que le das caña de todos los lados posibles, tiene sentido que busque poner protección.
Eso sí, se pueden meter ejercicios y ejercicios. No sólo pecho y hombro, eso lo hace cualquiera en una frecuencia 2.
Siempre se aprende algo nuevo de sus videos gracias por compartir 👍👍👍👍
Aquí aprendiendo cada día más, gracias por su gran trabajo, Bendiciones......
Excelente video e información...para guardarlo y volver a escucharlo.😊
Alfredo, siempre serás mi héroe fitness un abrazo hasta donde estés.
Excelente información..feliz por toda la información ✨️
Vamos Ángel!!!
Vi a angel7 y elvillanofitness y dije tengo que verlo si o si jajjaa
Crack, Valdivia! Buena entrevista, Marco
Muy bueno el formato! Una producción muy buena! Éxitos!
Qué ameno y divertido. Me encanta. Y el papel de presentador te va genial. Gracias
Mucha data , saludos desde Argentina gracias por el video❤
Bien !
Muchas gracias!
Buenísimo el video de la pelea un derroche de golpes de conocimiento y entretenimiento!
Dos tipos geniales y dos auténticas bibliotecas de información de culturismo y nutrición. Grandes Alfredo y Ángel.
Gracias por compartir sus conocimientos 💯
Excelente combate
Me ayudaron mucho, a reparar todo lo que he aprendido de cada uno de ustedes.
Saludos
eee como mola este formato!
Villano fitness 👍👍👍
excelente canal, excelente trabajo, excelente produccion.... el mejor canal! saludos desde panama, sigan asi.
Que este Victor Vasquez en la siguiente velada!
Gracias por compartir mucha información
Grandiosos muy interesante gracias Muy buenos
Puro héroe fitness!!!!
Un combate genial!! sois muy grandes!
Villano 4ever,mientras ns dure logico y practico y soy antiquimica q conste,xr he perdido muchas horas en sentadilla y peso muerto y solo he conseguido una hernia
Enorme Villano!!! 💪🏻🔥🪽
23:22 yo si😂😂 grande villano
Hoy toca pierna 👹.
Espero suban los mejores click pues se aprende mucho de estos crack
Gracias gracias 🔥 🔥 🔥
Ángel siempre
Increible calidad de informacion👊👊👊
Gran contenido….. 💪🏻🫵🏻
Prefiero enfocar músculos rezagados y darle mas volumen y frecuencia...Los demás músculos le bajo el volumen para seguir la síntesis proteica. No creo en las rutinas preestablecidas, podes combinar pecho con bíceps o dorsales o cuádriceps. Eso lo aprendí del master Carlos Mejías.
Estuvieron bien los 2 pero ángel7real soy muy fan, gracias por lo bien lo hacéis fitgeneration 🙏🙏
Me encanta este formato de podcast, seguid así!
Estoy con Alfredo, yo también entreno un musculo al día pero, bien entrenado, vamos, con agujetas me voy siempre.
No era su verdadera opinión
Me suscribo Héroe. Buen carácter
Ostras que formato más chulo!
Una gran oportunidad de aprender💪
Que buen video ! Felicidades me encanto
Me encanto! Gracias 🎉🎉
Brutal el vídeo, espero más como estos
Buaaa una de las mejores
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Gracias, estoy emocionada, así puedo aprender 💪👏👏👏
Muy buen contenido 😊
Interesante combate. Para principiantes gente que busca tonificación. Rutina de todo el cuerpo rotativas con posibilidad de dos entrenamientos diarios y más de 6 o 7 a la semana.
Gracias por este contenido, se agradece !
En 4 horas , Justo a la hora de entrenar Xd 😿
No se pudo en vivo pero en el cardio se vio 🧐🍷
Buenísima las veladas, me gustaría alguna vez ver a Fran Pérez es un seco de la disciplina...
Son los 3 unos cracks
Totalmente de acuerdo un musculo por semana así se le da tiempo a su recuperación, hablando siempre de culturismo , de hecho hasta trabajar 2 veces tu musculo que tiene más falencias , Alfredo 👍
Brutal!💪
Bendiciones desde Bogotá
Ángel es un crack. El mejor sin duda😊
Es difícil pero los dos estaría bueno que esten
VILLANO FITNESS
Gracias 😊
Saludos desde Bogotá Colombia 💪
Tremendo video! Buenísimo!
😢D.E.P ! GRAN ALFREDO 😢
SIEMPRE TE RECORDAREMOS
GUERRERO!!!
MAS LOS QUE TUVIMOS EL HONOR DE CONOCERTE ❤
A PARTE DE UN GRAN DEPORTISTA, PROFESOR ,NUTRICIONISTA ETC
FUISTE Y SERÁS UNA GRAN PERSONA 😢pena haber marchado tan pronto AMIGO GRANDULLÓN!!!
No está mal las respuestas, pero eso de décadas,iría en contra del culturismo ya que los olímpicas si fuera cosa de décadas serían olímpicas con 40 o 50 años sería una pérdida de tiempo, hay que acelerar el proceso,metiendo caña a tope.
Pero creo que Alfredo va ganando este combate y debería ir a la velada IV
Muy buen chico Víctor
Hasta siempre Alfredo, DEP
QEPD villano SOS grande
Heroe o Villano siempre te recordaremos ❤
No era consciente del tamaño de Villano hasta que no lo he visto en comparación con Ángel, que ya de por si es una mole. Descanse en paz
26:30 Rutinas
Que pelotazo,no? A disfrutar!
Pienso que angel real fue más técnico y argumento una rutina muy bien estructurada, igualmente heroe también tuvo muy buen desenlace.. grande los dos!!😊
Maravilloso
Empate!
vaamoooss
Pero si no discutían en nada eran Bros y los dos saben. QUEP Alfredo. Son de mis principales canales y los dos son tipazos.
Buen ko👍
La phat podria ser f1 ? Lunes pecho, brazos. Mierc. Espalda, hombros, viernes, abs, piernas? El dia de espalda y hombros se empienza cin espalda?
Ya publiqué en mi historia de instagram la publicidad q enviaron...
Villanito 😊
Oro puro
Villano marcaste mi vida dep
El calvo va a dar caña!!!!!
Te extrañamos Alfredo