NO es FLOJERA, tienes BURNOUT
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- El síndrome de burnout hace referencia a la cronificación del estrés laboral. Es un proceso en el que progresivamente el trabajador sufre un agotamiento físico y mental y una subsecuente pérdida del interés por sus tareas y va desarrollando una reacción psicológica negativa hacia su ocupación laboral. ¿Cuáles son los principales síntomas del síndrome de burnout?
Si necesitas una terapia psicológica en línea para lidiar con el estrés o el burnout, te dejo mi WhatsApp (tiene un costo), también soy especialista en ansiedad y depresión, entre otros temas (solo México, EUA, Canadá y Europa) walink.co/3a6a09
Es horrible perder las ganas de todo,duré así años,hoy tengo una nueva oportunidad de vida y espero tener más y más ánimos cada día,pensé qué era la única persona que estaba pasando por éste mal momento.😢
1. Te sientes desconectado de todo, vives en "piloto automarico" 2. Estás apatico 3. Eras apasionado, solias vivir experiencias nuevas. 4. Estas de mal humor ó irritable. Te sientes culpable 5. Te sientes abrumado y ansioso, tienes la sensación de que estas perdiendo el tiempo 6. Eres anti social
TODO ESO MENOS ANTISOCIAL, PERO SI ME HE VUELTO UNA PERSONA ASOCIAL.
Y lo puedo solucionar
@@marioga9572 cómo?
Soy todo eso, siempre estuve mal.??😢😢
Llegué a pensar que padecía ésto pero Gracias a DIOS no es BornOut, entonces sólo tengo flojera por cansancio y rutina... Me caerían bien unos días de descanso y una buena música para trabajar❤🎉
7. Desatiendes ru cuidado personal 8. Hay cambios en tu alimentación y al dormir 9. Te cuesta trabajo concentrarte y tienes mala memoria, hay niebla mental 10. Menos logros y mas errores, sensación de fracaso, desmotivado, afectando tu autoestima.
Que difícil 😢... Yo por años he luchando con esto ... Y vuvi convencida que era una persona inútil y que no podia haver las cosas bien ... Debo confesar que cuando era niña soñe ser alguien en la vida 😢... Pero no fue asi ... Vivi una niñez difícil... Donde ne decian que no era buena para nada y creci con ese trauma en mi corazón 💔😭.... Me han pasado muchas cosas a lo largo de mi vida ... Pero sigo luchando todos los dias ... Siempre crei que era floja y no quetia hacer nada 😢... Ahora se que es algo que no he resuelto del todo ... Busco mucho a Dios para que me ayude y seguir adelante 🙏... Tengo fe que un dia y pronto encontrare mi salud mental y emocional... ❤ Gracias por compartir este video saludos y bendiciones 🙏 6:20 6:20
Yo e sufrido mucho desde niña y e tenidos esos problemas pensé que era una persona inútil porque siempre e querido superarme en la vida pero por miedo nunca lo hice toda mi vida siempre la e pasado muy triste preguntándome qué es lo que me pasa me siento siempre en la oscuridad ahora entiendo mi problema y la verdad no se como superar todo lo que me esta pasando
Yo estoy igual...
Siendo honesto trabajo de 9:00 AM hasta las 8:00 PM he perdido mis ganas y entusiasmo, mi compañero de trabajo no para de llamarme inútil o tonto (en palabras amables) he ido con varios psicólogos y me han dicho que yo solamente "veo el mundo a través del caos" o "me victimizo" por eso no quiero acercarme a nadie ni contar mis problemas, cada vez me cuesta más trabajo conciliar el sueño en las noches y mi cuello tiene muchas acumulaciones de nervios que cada vez duelen más... Honestamente he perdido la fé en ayuda psicológica.
El objetivo de mi comentario es que quizá ésta clase de problemáticas cada vez son más frecuentes y así mismo más complicado de solucionar, ojalá tuviéramos más empatía con las personas que nos rodean.
hermano mío, Diosito te llama a no apoyarte en tu propio entendimiento sino en el de Dios quien te guía y libera! Pon tu fe en él!
@lalomartinez5712....te entiendo, y te recomiendo que sigas el canal de "Joel Osteen en español" te va a ayudar muchísimo. Ánimo que Dios está contigo!! Saludos. Y luego cuéntame qué te pareció Joel Osteen
Animo!! Apóyate siempre en las personas que te quieren. Te mando un abrazo!!❤
Hola, la vida es muy corta, renuncia a ese trabajo cámbialo no está bien ese horario, ni sobrecarga, solo vas a vivir una vez.
Eso mismo me dijó mi jefe, el considera que yo me victimizo y en realidad él no sabe por lo que estoy pasando y como me estoy sintiendo, nadie me entiende! 😢
Hace 31 años que trabajo en el mismo lugar tuve épocas malas y muy buenas. Desde hace 9 años tengo depresiones químicas y después de pandemia. Ataques de pánico y agarofobia. Ansiedad. Estoy medicada. Gracias no sé si me voy a curar 😢
Claro q te vas a curar, piénsate sana, piensate dichosa, y repite todo el día yo soy sana y feliz, como lo recomienda el Dr. Bruce Lipton. Créelo, ten fe y siempre pon carita feliz 😃☺️
¡¡Gracias por hacer este video!! Describe todos mis síntomas. Estoy así para la universidad. He querido decirles a mis papás que estoy muy mal, pero no encontraba la manera hasta que vi este video. Es perfecto.
Me alegra que te haya ayudado!!
yo tambien me siento así, en la universidad los docentes le importa menos, y deseo comentarle a las personas cercanas pero, tengo esa sensacion de que me critiquen por mi sentirme vago jejej , pero bueno
Padecí esto tuve trastorno alimenticio insomnio y fatiga excesiva y de pronto me desconecté y no pude moverme de mi cama es horrible porque sientes que no vales nada y que no vale la pena hacer lo que te gusta 🥹
Gran video educativo 🤌🏻😌🍓
Identificado totalmente, lastima que mis seres cercanos(hermanos y padres) crean que es pereza, solo presionan y menosprecian apesar de que antes de tener esto, fui compartido y generoso con todos, ahora solo siento un fuerte odio y ya me tienen hasta la ma.., en momentos de rabia solo pienso y me contengo de querer golpearlos con mucha ira
Solo el Señor es fiel siempre...Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados, y yo os aliviaré. Cargad con mi yugo y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón, y encontraréis vuestro descanso. Las personas a veces están cerca por interés, o quizá no lo entienden. Saldrá adelante desecha todo pensamiento negativo porque repercute en nuestro entendimiento que debe ser rnovado. Romanos 12:2 !!!
@@krissmorales242 muchas gracias por su comentario!!
Y dan ganas de salir de allí y nunca volver,te entiendo
Te entiendo perfecto, así también me pasa y me siento bastante parecido a lo que mencionas. Nos queda ser fuertes, tener mucha fe en Dios, solo con la ayuda de Dios podremos salir adelante y repetirnos que somos sanos y fuertes, somos salvos en el poderoso nombre de Jesús! Amen. DIOS te bendigaby proteja. Saludos 🙌🙏
Me identifico con varios de estos sintomas, creo que esto es lo que me pasa y ademas creo que tengo stress.cronico post traumatico, ansiedad, depresion, llegue a tener ataques de panico por unos años, pero gracias a Dios ya los estoy superando, no sabia de este síndrome y que otras personas tambien lo padecen. Muchas gracias por este excelente video educativo! Nos ayudan mucho! Bendiciones y saludos! 🙏❤
Me lleva estos últimos meses me e sentido asi y no sabía que era 😢😢😢😢 esta video me represento 100% y ahora no se que hacer 😢😢😢😢
Los mismos síntomas que tengo , pero la psiquiatra me dijo , que puede ser borderline. Sin contar que en ese momento sufría del acoso de gente con tractos narcisista. Y puso en duda cuando le hablé de los años de maltrato infantil que sufrí. No soy una profesional . Pero me siento incomprendida , vacía y cuestionada. Nosé si sea el tipo de procedura. Pero quando yo dije, vengo aquí porque quiero ser feliz y apasionada como lo era una vez , necesito ayuda de ustedes , porque quiero retomar mi vida , trabajo de nuevo. Me dice también la psicóloga: ah quieres trabajar?. No lo sé. Pero eso hace che me desorienta peor.
Cambia de psicólogo y cambia de trabajo, el mismo trabajo que tienes te está llevando a tus síntomas, piensa si tienes un nuevo jefe que tiene otra visión y forma de trabajo, o es algo que no te gusta de tu trabajo.
@@YolandaRamirez-cr2qo muchas gracias por el consejo 🙏
@@bloodhammer1054ya estás mejor?
Buen día. Disculpa la pregunta. El hecho de buscar excusas, sentirte agobiado, cansado, molesto cuando te ponen a realizar nuevas actividades y buscas algo mal en el trabajo para renunciar ¿Es Bournout o esqueismo? Muchas gracias por tu respuesta.
Cómo se sale de esto?
Chale por qué será que mientras escucho la descripción del bornout me identifico
Yo lo vivo hoy solo que no sabia que era lo que tenia asta ahora que lo estoy escuchando es bueno saberlo por que nuestra mente se yena de pensamientos negativos por no comprender ono saber que nos esta pasando yo despues de tener un dia con muchas actividadez al otro estoy rendida y no puedo ni quiero hacer nada solo descansar pero con sentimientos de culpa y estoy pasando por la menopausia es muy dificil
Me siento muy mal porque estoy pasando por esto, parece apatía total ante toda mi carrera universitaria, pasé de amarla a que no me interese en lo más mínimo. Siento una falsa sensación de felicidad ante este desinterés y estoy muy irritable pero este último mes he estado cansada todo el tiempo y tengo tics en el rostro aunque yo no me sienta estresada.........
Me siento mal al darme cuenta de todo esto y lo peor es que no puedo tomarme un paro en mi carrera...........
Me siento mal porque solo tengo una carrera y aquí leo que varios tienen carrera, trabajo y es obvio que se pueden estresar pero veo ilógico lo mío. Es algo tan simple como llevar 7 cursos universitarios..... No entiendo por qué me pasa esto. Necesito ayuda, quiero salir de esto. Dándome cuenta de lo que me pasa recién lloro y veo todo el estrés y las emociones, la ansiedad que tengo realmente en mí...... Ayuda por favor, mañana empieza l asemana más estresante de mi carrera y no puedo parar, no he estudiado nada y no sé qué hacer.................... Voy a malograr todo mi futuro..... DIOS mío......... Quisiera salir de todo de una vez....
Dios te ilumine 🙏 por fe. Trata de tranquilízate. Estás por terminar eres admirable.
Ánimos, mucha fuerza y fe en Dios, te falta poco, ya estas muy cerca de terminar tu carrera. Busca ayuda urgente de un buen psicólogo terapista. Hablale de todo com ote sientes y si es necesario consulta con un Dr Psiquiatra, practica relajación, respiración consciente, meditación, Mindfullnes, si podes Yoga, hace ejercicios y cosas que te gusten y te hagan sentir bien de nuevo. Aunque sea de a poco. Mucha fuerza que podemos salir de todo esto! Yo también me sentía así a finales de mi carera universitaria, siendo estudiante ya me.sentia muy agitada y mal, desanimada. Pero luego. Ya en la vida laboral,.uno se estés aun más! Y debemos recibir ayuda para genstionarnos todo esto. Espero te sirvan mis consejos y que Dios te guíe y te bendiga! Si se puede!! Sos muy capaz
ESTOY PASANDO POR ESO MISMO:
universidad, servicio social, prácticas profesionales, trabajo de titulación...
:( tengo 23 años con Síndrome de Asperger; me siento preocupado por la rutina que debo seguir cada 5 días a la semana de 08:00 am a 18:00 pm. AAAAAAAH AYUDA.
Hola Carlos, mi consejo es que aprendas a respirar profundamente y beber agua, el respirar hazo diario e por la mañana antes de ir a tus actividades, esto no te digo que te aliviará, pero ayuda demasiado porque lo que tienes es cansancio emocional y ya es crónico ese cansancio, nosotros mismos ayudarnos porque no es de psicologos
Que buen video. De los 10 síntomas... yo tengo 10...
Noooo, tengo todos los síntomas D: El video estaba describiendo mi vida.
Lo raro es que en este momento no tengo mucha carga laboral y hasta puedo decir que ando "relajada" en ese sentido, pero igual siento todo lo demás.
Tiene alguna relación con la post-pandemia? Es decir, todo el proceso de volver a salir y la "nueva normalidad"
Así me siento yo..desde que mis hijos crecieron ..ya no siento ganas de nada 😭😭 subí de peso 😭😭 y no tengo ganas de salir ni de moverme 😢
Siento esto mismo pero con la diferencia que ya me sali de mi ex trabajo pero aun siento esos síntomas
Ya estás mejor??
Hace un mes perdi a mi mamá y desde ahi me siento desmotivada mucho cansancio me la paso acostada todo el día, lloro a menudo no quiero ir al trabajo me siento mal conmigo misma tengo muchos dias que no me baño ni me arregló lo malo es que tengo 2 niños y me preocupa estar asi me bloqueo de todo.😢😢😢😢
Rayos, a mis 23 ya estoy sintiendolo, y eso que apenas me voy a graduar de mi carrera,
Yo lo sentí cuando tenía 18
Soy deportista y tengo 16 y eh cambiado mucho ya no tengo motivación pero aun asi me obligo a entrenar me siento desconectado y vacío y antes todo era diferente era mas alegre divertido ero mas yo pero ahora no siento lo mismo no se que me esta pasando crees que sea ??😐☹
es ansiedad o lo que ves aca, yo tmb me siento asi como dices y tengo 16
Me acaban de escanear,esa soy yo
Mi vida descrita en este video :'c necesito aser algo para aliviarme y no se que es :'v
Se puede tener burnout si eres empleado en este trabajo que es vivir? 😪
Claro!!! Se llama falta de propósito en la vida. No te hace click lo que haces, no le ves ni fin ni propósito. Para eso hay que tener un significado profundo de la vida y la existencia.
Me identifico con todo, que puedo hacer.
Ay quiero llorar 😢
Yo simplemente ya no puedo con mi trabajo, me siento fatigado, irritado y con demasiado estrés y ansiedad.
Podrías subir el volumen porfa . Se oye muy bajo.
Gracias por el trabajo ❤
No es cierto jaja, subelo tú
eso tambien puede pasar de tanto estres de la escuela? esque tengo casi lo mismo
Sii, pasa lo mismo
Desde que mi madre fallecio perdi la motivacion a la vida me siento desconectado y falto de entusiasmo, ya no soy simpatico me volvi a apatico y antisocial
Hola, lamento mucho oír eso, como te encuentras?
En que se diferencia con la depresión?
La depresión y el síndrome de Burnout no son lo mismo, procedo a explicar.
Sí tuviéramos 2 personas una con depresión y otra que padece el síndrome de Burnout en un concierto.
La Depresión es cuando un problema abarca casi toda tu atención, cuando esa persona está en medio de un concierto o actividades con muchos estímulos, la persona solo piensa en una situación dolorosa que puede ser una decepción amorosa, la perdida de un familiar o un despido, la persona está pensando constantemente en ese problema solamente.
Siguiendo con el ejemplo del concierto, la persona que padece el síndrome de Burnout, su atención está dispersa y es incapaz de concentrarse a pesar de estar en un concierto, está pensando en todas las cosas que tiene pendientes por realizar, en su trabajo, en aquel pasatiempo no que quiere realizar, pero quizás tiene que atender a una boda al siguiente día, y va procastinando otras cosas.
En otras palabras la depresión es la perdida de la atención por un evento pasado y el síndrome de Burnout es la perdida de atención por los eventos del futuro.
Tengo las dos aunque ahora es solo Burnout horrible me paso la vida por encima a los 52
@@djkleb7645 en que se diferencia el burnout con la ansiedad o con la ergofobia?
Es lo que tengo hace meses
Olvido todo
Pasé pánico
Sin fuerzas
Y cómo se puede prevenir?
Cual es la diferencia entre Bournout y la ansiedad y depresion?
La 9 me pegó directo en todos mis problemas :')
❤Oren,, lloren al señor quizás se compadesca😢, pidan salvación hoy a Cristo
Así estoy pero soy autónomo y mi familia depende de mí. Ya tengo cita para psicólogo
Y estás mejor?
yo si me preguntaba por que el cambio en mi tal lo que dice el video lo padezco yo 😥😥😥😥
Esa soy yo, así me siento.
yo pense que tenia pereza pero ahora veo que no . Hay alguna manera de poder salir de esto ?
Renunciando al trabajo
Tomar terapia con un buen psicólogo terapista y si es necesario ve con un Dr Psiquiatra, además de cambiar tu trabajo y de tener mucha fe en Dios.
en el numero 6 la persona que aparece se parece al Chico del pórtico de Oye Arnold
Bien ahí, pensé lo mismo 😂
Tengo todos los síntomas!!! Llevo semanas de no poder dormir,eso es lo que más me preocupa,aparte de convivir con el resto de los síntomas.. Alguien tiene alguna información de cómo salir de esta?
ok, entonces era flojera
¿Puede pasar esto en una persona con una adicción?
Claro, adiccion a que?
Toca escuchar Anthrax - Antisocial
Coño! Apenas vi el primer minuto del video ¡me identifiqué de una vez con el tema!
Pues quiere decir que sufro esta patología desde hacen años entonces!
Pues tal cual me sucede toditos esos síntomas!
Me gustaría saber ¿cómo se podría nombrar esta patología pero en español? Entiendo que burn creo que significa : quemar o quemado, y out significa: fuera
Pero ¿como se conjugaria el término en español?
desgaste
@@norbertovasquez4794 gracias hermano 👍
@@juangabrielrodriguez6229 de nada !
Estar quemado.
Sería estar quemado, es español.
Yo fui a la médica y le conté el mismo caso y me dijo con estas palabras c*** a mí tampoco me gusta hacer nada me marché llorando de la consulta
Que mal profesional.
No pues mala doctora, lo malo es que hay muchos así
Jajaja el qué va por ayuda y le salen con esto. Que horror! Busca otro profesional
Pon el reclamo para que sepan lo mal médico que ella es , podría ser muy peligroso que actúe así con los pacientes.
@@alagrandelepusecuca904y principalmnte con niños o adolescentes, peligro total
Me está afectando actualmente
Hay si lo tengo 😢
Ups.....los 10......los tengo encima
Y yo que pensé que era depreciación. Guiño, guiño
Me pasa …
La levadura de cerveza ayuda para algunos síntomas.
Son vitaminas.
Ya me dió flojera ver el vídeo
Yo
En mi país a los que no quieren trabajar les decimos GÜEVONES.
Silencio Augusto, si no estás a gusto aquí mejor chito! 🤫
Parece más identificación con EGOS y APEGOS negativos
O baja autoestima
Suenas a Gurú ... 🤣🤣🤣🤣
😔