Ravi Zephyr - Tip Berhenti Merokok

"Smoking is injurios to health. Smoking kills!"
Ia boleh menyebabkan masalah jantung, paru-paru serta gigi kuning.
Antara cara yang boleh digunakan sebagai langkah untuk berhenti merokok
1️⃣ Menggunakan nicotine patch / gum
2️⃣ Gantikan kebiasaan merokok dengan perkara lain, contohnya mengambil snek sihat seperti lobak merah atau kunyah gula-gula getah
3️⃣ Berjalan / lakukan x-break
4️⃣ Dapatkan sokongan daripada ahli keluarga dan rakan-rakan
Jangan putus asa untuk berhenti merokok. Anda boleh lakukannya!
#MalaysiaSihat