SİYATİK BEL FITIĞI AĞRISI İÇİN TEK BİR EGZERSİZ. FİZYOTERAPİST HURKAN AKKUZU İLE.

TEK BİR EGZERSİZ İLE SİYATİK BEL FITIĞI AĞRISINA, BEL KÜTLETME VE BEL FITIĞI EGZERSİZLERİ.
Manual therapy and chiropractic treatments with Hurkan Akkuzu
FİZYOTERAPİST HÜRKAN AKKUZU İletişim İÇİN;
1 ) İNSTGRAM ; Hürkan AKKUZU ( @hurkanakkuzu ) 👉🏻 DM MESAJ
2) iletişim telefon numaramız ; [phone]
Neck STRAIGHTENING and POSTURE DISORDER, Chiropractic for hunchback, Manual therapy treatments, with physiotherapist hurkan akkuzu.
BACAK KISALIĞI, BACAK AĞRISI, BACAK BOYU UZATMA, BEL FITIĞI AĞRISI, AYAK AĞRISI GİBİ ŞİKAYETİ OLANLAR DİKKAT.
#physiotherapy #doctor #chiropractic #osteopatia #chiropractor
NOT ; Paylaşımlarımız kesinlikle REKLAM
AMAÇLI DEĞİLDİR, Tamamen fizyoterapistlerin danışanlarına yönelik ya da hastane ortamında çalışan ve tanısı konulmuş hastalara yönelik, neler yaptıları göstermek için TOPLUMU BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR..

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

DEĞERLİ DOSTLARIM,
instagram.com/hurkanakkuzu/?hl=tr
İNSTAGRAM ADRESİMİZDEN BİZİ TAKİP EDEBİLİRSİNİZ. SEVGİ VE EN DERİN SAYILARIMLA.
Telefon : [phone]

[@aklvarzekavar5714]

Hocam benim şiddetli ayak, bacak ağrılarım var. Özellikle de havalar soğuyunca, yağdığında neredeyse üzerine basamayacak kadar ağrım oluyor. Doktor bana romatizma ve fibromiyalji tanısı koydu başka bir doktor da sende bunlar yok hatta hiç bir şeyin yok dedi. O zaman ben yürüyemeyecek kadar neden ağri çekiyorum ?

[@selmasomer5738]

Hocam ya daha kötü olursa

[@lgbtyehayirrrrrrrr7309]

Hocam 30 yasina kadar kendimi hunharca kullandim ve 1 hafta once ogrendim ki sirtimda cok sayida fitik varmis.ozellikle kuyruk sokumundaki bayadir varmis.beni kutfen iyilestirin.sifa Allahtan suphesiz ama siz bana vesile olun istiyorum😢😢😢❤❤❤

[@Zubeyirbas]

Bir doktor olarak hürkan beyi herkese tavsiye ederimm

[@Esra3435]

4 ay önce Omurilik kanal daralması ameliyatı oldum sol kalçamın tam ortasında ameliyat öncesinden bu yana geçmek bilmeyen keskin bir acı var
Bende bu hareketi yapabilir miyim?

[@bulentunver4818]

Allah razı olsun genç kardeşim. Uygulamayı aynı şekilde yaptım ve üç defa çıtırdama sesi geldi. Şu an çok rahatım. Sağoll delikanlı.

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Çok çok geçmiş olsun

[@bulentunver4818]

@@FizyoterapistHurkanAKKUZU Teşekkür ederim kardeşim. Allah tuttuğunu altın etsin. O kadar rahatladım ki anlatamam. Sizler iyi ki varsınız.

[@mustafakesgin9322]

Hocam merhaba yeriniz istanbuldamı neresinde?

[@inciylmaz7260]

Ağrıya nokta atışı süper bir egzersiz. Emeğine sağlık hocam. Tıp camiasına bu egzersiz hayırlı uğurlu olsun

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@gurkanbilgin9526]

Hem çok faydalı bilgiler egzersizler veriyor hem de çok güzel anlatıyorsun reis

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tskler

[@tacsizkral9011]

Hocam bu egzersizi günde kaç kere tekrarlayıp ve her defasında kaç defa yapıyoruz

[@onurzengin918]

Allah razı olsun hocaların hocası 🎉çok iyi geldi

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Şifa olsun

[@muhtargungor659]

Teşekkürler hocam yaptim kuturtu sesi geldi rahatladim sinir sıkışması ve bel fitigi var

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sifa olsun

[@lifeofbozkurt3498]

Allah razı olsun abi belim çok rahatladı

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Şifa olsunn

[@orhanesdik5953]

Allah razı olsun kütlesi ve ağrım gitti belimdeki

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rabbim şifalar versin çok geçmiş olsun

[@Işıl-j6c]

Allah sizden razı olsun Ağrıya çok iyi geldi

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Âmin sizden de

[@musa44sahin]

Tek gerçek kütletme hareketi bu olsa gerek hepsini denedim bir tek bu hareket te sonuç aldım Allah razı olsun sizden

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Şifa olsun

[@yukselyilmaz780]

Selamün aleyküm hocam yaptım ama kutleme olmadi

[@zuherdegirmenci333]

Sevgili akkuzu minnettarım
Emeğinize yüreğinize sağlıklar
Diliyorum...

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Cok gecmis olsun

[@yldzyoldas1484]

Tek kelimeyle harika işin ehli fizyoterapist

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@burhanyldrm6783]

Hürkan bey Allah razı olsun. Bizim enişteyi ağrı kesici vurmuşlar ,sinir sıkışmı vaziyette 1 hafta ağrı kesici ile çalışmış,kalıcı hasar oluştu,sizin tarifleriniz ile ağrılarım olduğu zaman hemen kesiliyor

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Çok çok geçmiş olsun Rabbim şifalar versin

[@WowThree]

Sen büyük adamlardan birisin hürkan

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Saol

[@yasinkocak9751]

Allah razı olsun

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sizden de

[@musakilicli7033]

Yapar yapmaz ağrım kesildi gayet iyiyim çok teşekkürler hocam 🤗

[@ipekkaracan5449]

HEMEN DENİYORUM, biraz zor gibi görünüyor ama çok anlaşılır açıklamışsınız, sanırım kolayca yapabilirim ☺️

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@kucukkuzulartv3044]

Denediniz mi acaba

[@cahankerkurt1637]

Denedim Sizden Allah razı olsun

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sizden de

[@nargiznasib8630]

Allah səndən razı olsun çok sağ ol paylaşacam

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@esraazng]

Abi çok teşekkür çok iyi geldi

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Şifalar olsun

[@BerilAyazgeziyor]

Çok teşekkür ederiz

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rica ederim

[@kenanpacin2312]

Çok İyi Oldu Bu Arada Teşekkürler

[@kutletmeci_fizyoterapist]

HÜRKAN AKKUZU DOKUNUŞLARI VE EGZERSİZLERİ BİR MARKADIR.

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Kesinlikle

[@bytekila1207]

Sağolun bu hareketten sonra el bileğim de ağrımaya başladı 😂

[@ymaspor9589]

Hocam allah sizden razı olsun ağrıdan aglayacaktim artik ağrıyı aldı teşekkür ederim

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Amin

[@militarytv8633]

Vallahi yürüyemiyordum gece gece yaptım inanmayarak. Denemekten zarar gelmez dedim ve işe yarıyor. Yarın işe gidemem diye sinirden havale geçirecektim az kalsın. Allah razı olsun. Bu arada ameliyat %15 kalıcı başarı. Boşuna hemen olayım kurtulayım demeyin. 2 kez oldum nüksediyor sürekli.

[@tamerguclu1029]

Sporda incitmiştim belimi. Pek işe yarayacağını ummayarak denedim fakat çok rahatlattı. Allah razı olsun sizden.

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

ŞİFA OLSUN

[@HD-po6he]

Güzel gösteriyorsun Ağrı’da yapamıyoruz maalesef

[@rzasoyaldan9224]

HOCAM MUHTEŞEMSİN

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@uguryldrm.]

Gececiyim işten yeni geldim ağrı sağ ayağıma kalçama vuruyordu Şimdi yaptım ilk ses gelmedi belimi kastığım için sanırım biraz daha rahat bırakıp denilen yöne biraz daha fazla döndüm kütleme sesi geldi kalçamdaki bacağımdaki ağrı gitti şimdi yatıcam inşaallah uyanınca ağrı gene olmaz şuan için cidden çok teşekkür ederim Allah bu gün bi dileğini kabul eder inşallah sayende ağrısız uyucak gibiyim keşke imkan olsa yanınıza gelebilsek omurgam için ama işte şartlar buda kafi çok ama çok teşekkür ederim Allahrazı olsun lan valla iyi geldi şaşkınım ne zamandır izliyom bişeler deniyorum bişe olduğu yok yada ben beceremedim ama şimdi kütleme sesiyle beraber gitti ağrı sanki ağrıyı tutan bişe kırıldı küt sesiyle saldı sanki kendini aynı anda rahatlama vallahi şoktayım Allahım hepimize şifa versin hocam sizinde hayırlı yoldan rıskınızı artırsın 🤲🏻

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

RABBİM RAZI OLSUN. NE MUTLU ŞİFANIZA VESİLE OLMAK BİZE NASİP OLDU… ELHAMDULİLLAH

[@mehmetgokcinar]

Hay Allah razı olsun

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sizden de

[@mahcupdelikanli]

İnternette baska video aramayin bu hareket en kralı

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk ederiz, HÜRKAN AKKUZU EGZERSİZLERİ HERZAMAN EN ETKİLİSİDİR

[@mustafaoz9168]

Harika bir adamsın sen

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@gulsunsahin9578]

Peki bunu yaparken ağrı oluyor mu

[@omriyedemir9294]

Allah razı olsun hocam boyun fıtığı içinde bir egzersiz gösterseniz inşallah memnun oluruz 🤗🖐️

[@serkancaglar-fh4ki]

Aah razi olsun abi biraz raat ladim az bisey

[@nesibehatipoglu8538]

Çok teşekürler hocam

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rica ederiz

[@emre.0004]

hiç gitmiyor ayaktaki sizi ayakta durunca agiriyor

[@haberturkiye2129]

HÜRKAN AKKUZU HOCAMDAN ALLAH BİN KERE RAZI OLSUN. Sayesinde hem ben hemde eşim bel ve boyun fıtıklarından tamamen kurtardık

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk ederim

[@kusadasi09]

gećmişolsun egzersiz yaparakmı kurtuldunuz

[@burhanunesi-by2mq]

Nasıl kurtuldunuz ben 2 aydır cekiyorum

[@ucantospaga]

Efsane oldu hocM efsanesin❤

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Şifalar olsun Rabbim şifalar versin

[@GulcinGencoglu-qs5us]

ALLAH RAZİ OLSUN 👍👍

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sizden de

[@mr.8780]

King 🎉

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Eyvallah

[@yalcinzorlu4742]

Tesekkürler

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Rica

[@nilayguler1443]

Hocam harikasınız 👍💯

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@mehmetozyldrm8618]

Bel fıtığı belde yamukluk yaparmı

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Yapar

[@meryemtufanoglu904]

Teşekürler hocam

[@Steveminecraftplayer189]

ohhhh ne güzel kütletim sağol abi

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Gecmis olsun

[@HardcoreH1]

Bir rahatladım çatır çatır ses geldi

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sifa olsun

[@sematas4206]

Gurban olurum Allah razi olsunnnnn🤲🤲🌹🌹🌹

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@ramazanakin-matematik8569]

Teşekkür ederiz hocam

[@sutlac7663]

Annemin bel ağrısına açtım göstermek için denedim belim küt etti çok güzel bi egzersiz tavsiye ediyorum❤

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sifalar olsun

[@zahidealbayrak3340]

Teşekkür ediyorum 😊

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sifa olsun

[@ismetaktas-obuz4387]

Super❤et enteresan

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tsk

[@hulyatas4793]

Yaptımda benim bel kütlemiyor

[@semaybeydu7475]

Herşey güzelde.ben bel kırık smliyatlidiyim.alci ile dildurdular.bel kutletme nafil yaparım.siryomi dahi yaosmiyorum

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Siz zorlamayın

[@ekremmantar3353]

Slm Iyigeceler. Benim sol alt baldıra sancı. Ayağıma uyuşma yapıyor. Bu hareketi yaptım kütlemedi. Hatta sancı çoğaldı ve belimde hafiften yanma hissi oldu.

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Gecmis olsun

[@smt5317]

😂😂😂​@@FizyoterapistHurkanAKKUZU

[@meryemdogan8394]

HOCAM YAPIYORUM BIR AZ KEÇIYOR SONRA YINE BAŞLIYOR.DOK GETDIM BEL FITIĞI YOK SIZIN DEDİYNIZ AĞRILAR VAR

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Hürkan AKKUZU DOKUNUŞLARI ŞART

[@kursatsariboga3756]

Ben yapamadım sanırım belde citirdama sesi gelmedi ama gerilme olmuştur.

[@ugurkocyigit5989]

Süper

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Teşekkür ederim

[@serkancaglar-fh4ki]

Bel fitim.var birde duzlesme var dediker bana napmam lazim

[@MikoOyunda]

Yapıyorsun bu sporu hocam

[@ramo1850]

Çok iyi ya. sesleri duydum

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Cok gecmiş olsun

[@uguryldrm.]

Hocam ağrı tekrarladı😢 bu hareketten ağrı geçtikten sonra fıtık korsesimi takayım çok rahat uyudum Allah razı olsun

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sizden de

[@Fedya_Ramazanov]

Bu egzersiz ne kadar zaman yapmaliyiz?yani haftamı aymı?çok iyi egzersiz teşekkürler...

[@esintunc968]

Bilmeden yaptığım hareket doğru çıktı😮

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Sifa olsun

[@EmreAytekin-i3v]

Kaç tekrar yapmak gerekir acaba

[@aketv9768]

bir süredir geceleri bu pozisyon dışında yatamıyorum, videoyu izledikten sonra fıtığım olduğundan emin oldum 😀😁

[@teslimedemir2898]

Omurga egriligi için harekete varmi ,yaparmisiniz lütfen

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tabi ki

[@ktrucar4655]

Denedim beceremedim😢

[@seherpasa]

çok tesekkur

[@ozgurbayirli8883]

İrtibat nosu varmi hocam...

[@merve1782]

Ay hocam allah razı olsun öyle güzel kütledi ki rahatladım oy

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Şifa olsun, o zaman herkesle paylaşalım

[@ayse.d98]

Doktora gitmedim ama belim çok kötü ağrıyor ağrısı bacağıma vurdu bel fıtığı diye tahmin ediyorum sol bacağımın diz kağına kadar ince uzun uyuşma var ve uzun süre oturduğumda kalkacağım esnada hafif ağrı oluyor hemen toparlanamıyorum hocam tavsiyelerinize ihtiyacım var

[@burcindemiragyldz1527]

Bu hareket belde 4 platini olan kişilere iyi gelir mi

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Hayir

[@Saparovabibi]

Çok agyrym var benim ýapamadym 😢

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Gecmis olsun

[@naciyedogan229]

Fıtık amaliyeti ollanlar.ıçin gecerlimi

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Evt

[@uguryldrm.]

Uyandım ve ağrı hala yok 😢

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Masallah 41 Kere..

[@mamadala3744]

Begenmemi Kardeṣim Gecen hafta Hollan dadan Belcikaya gidtim ve belimin en altina igne vurultu kemik erimesi ve intahab var dedi doktor kemik taramasin dan gectim

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Gecmis olsun

[@humaatay8875]

Omurgamıza neyin iyi geleceğini o kadar iyi biliyorsunuz ki hocam, gözüm kapalı uyarım sizin egzersizlerinize. Bir gün sizin belgeselinizi çekecekler ve tüm dünya sizin ilminizden asırlar sonra bile faydalanacak

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tskler

[@aysn1758]

​@@FizyoterapistHurkanAKKUZU bunu yaparsak kirtlatmak zarar vermezmi onurgays

[@arzukaya444]

Hocam bu hareket bel yırtığı icin de iyi gelir mi

[@fevziyearslanparcasi9362]

Harika güzel eline sağlık olsun hemen deniycem teşekkür ederim sağol kardeşim

[@alican3172]

Omuz sıkışmasıda var nasıl böyle yapacağız?

[@selinsoydan2838]

Yalnızken denemekte fayda var bence 😅 duyduğumuz en son KÜÜT sesi olabilir.

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Gecmis olsun teyzecim

[@Therebalck]

Gram etki etmedi bende

[@asigezgin]

Skoryoz baslangici olanlar icin de hareket oneriniz olurmu

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Evt

[@theiraA]

Ani hareketim dolayı Öne doğru eğilemiyorum belim tutulduğu için yaptım ama omurgam kütledi

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Cok gecmis olsun

[@SedanurS]

Platini olan da yapabilir mi

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Hyr

[@user-bu9su2xt6x]

Skolyozu düzeltir mi hocam

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

HürkaN AKKUZU TERAPİLERİ İLE EVET

[@serkancaglar-fh4ki]

Dizim ve ayagim alti topumda basti.mmi agrim var uyusma ve sinirler bastikca agri yapior

[@HacerHcret]

Peki iki bacakta da ağrı ya da iki tarafta da fıtık varsa, ağrılı dönem olmasa bile?

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Evet

[@HacerHcret]

Teşekkürler

[@nuriyekatar4941]

Süper...😊👋🏻

[@CookieBoyqw]

Ay nerde hata yapıyorum ben olmuyoo

[@mustafayurdagul7692]

Hocam bunun tedavisi yokmu gece gündüz geçmeyen bir ağrı cekiyorum lütfen yardim edin 😔🌼

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Var, HÜRKAN AKKUZU TERAPİLERİ

[@alkan54]

Adamsin

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Eyvallah

[@ebruklc63]

Hocam patlamış fıtıgı olanlarda yapabilirmi

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Evet

[@seymasahiner1480]

Hocam size Almanyadan yaziyorum yaklasik iki aydir kalyadan bacaga vuran agrim var .Doktorum emara gonderdi sonuclar iyi hicbirsey yok dedi.Belim agrimiyor sadece kalcadan bacaga vuran agrim var.Yataktan kalkinca ve oturup tekrar kalkmak isteyince agrim cok oluyor .52 yasinda cok sukur saglikli bir bayanim esneme hareketlerinde hic sorun yok ,sizin gorus ve tavsiyenizi almak istedim .Hareketler cok basit ve faydali emeginize saglik cok sagolun

[@seymasahiner1480]

selam Zeynep hanım ne kadar iyisiniz cevabınız beni çok memnun etti sitede hayırlı şifalar dilerim iyiki iyiler var

[@emre.oguzman]

Olmuyor. Kaç kez denedim.

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Olmuyorsa GERMEE EGZERSİZİ GİBİ YAP…

[@noneed2536]

Hocam yaptım kalkamıyorum

[@mamadala3744]

Deniycem Kardeṣim bunu paylariṣirim tabi

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tabi ki

[@mamadala3744]

Bütun aileme yolladim onlarde denerim abla yazdilar

[@habilyeniciftlik2833]

Selam Hurkan hocam,sol ayagimda aşil tendiniti var bununla ilgili hangi hareketleri tavsiye edersiniz şimdiden tşk

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Notumu aldım

[@ayseozkal4715]

Değerli hocam kuyruk kemiğimizin yerine gelmesi içinde bi video yaparmısınızz selamm👋

[@FizyoterapistHurkanAKKUZU]

Tabi ki

[@Tonyukuk1017]

Hareketi tam anlyamadım kusura bakmayın hangi kasları gereceğiz..