🔻 როგორ აისახება სტრესი ადამიანის ჯანმრთელობაზე | გიორგი ღოღობერიძის რჩევები

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 янв 2025

Комментарии • 4

  • @ЛеновоМ8-ц7я
    @ЛеновоМ8-ц7я Год назад

    ძალიან გთხოვთ მიპასუხოთ, რა საშუალებებით შეიძლება კორტიზოლის მაღალი დონის დაწევა? ❤ წინასწარ გიხდით დიდ მადლობას ბატონო ექიმო და გისურვებთ ყოველივე საუკეთესოს!✌️✌️✌️👌

    • @SegoJordania
      @SegoJordania Год назад +1

      რა ამცირებს კორტიზოლს დაუყოვნებლივ?
      აქტივობები, რომლებიც ამატებენ სტრესს (იგულისხმება ისეთები, რომლებიც გრძნობენ როგორც "სამუშაოს" ან "უნდა" და არა "მინდა გავაკეთო" დავალება) განსხვავდება ადამიანიდან მეორეზე, მაგრამ ღრმა სუნთქვის ვარჯიშების გაკეთება, ბუნებაში დროის გატარება, მედიტაცია, გონების პრაქტიკა. კუნთების პროგრესირებადი რელაქსაციის გაკეთება, დღიურის წერა და იოგა აჩვენა დადებითი ... 2023 წლის 28 ივნისი

    • @ЛеновоМ8-ц7я
      @ЛеновоМ8-ц7я Год назад

      @@SegoJordania დიდი მადლობა!
      ღმერთმა დაგლოცოთ და გაგახაროთ, გაგაძლიეროთ!
      წარმატებები ცხოვრების ყველა სფეროში!✌️💪👍👌🌞🌄🕊️🌄

    • @SegoJordania
      @SegoJordania Год назад

      @@ЛеновоМ8-ц7я ❤❤❤

Следующие
Автовоспроизведение
„სტრესის მართვა“ - ზურა მხეიძე1:41:11„სტრესის მართვა“ - ზურა მხეიძე
„სტრესის მართვა“ - ზურა მხეიძეაზროვნების აკადემია
Просмотров 160 тыс.
„როგორ ვუმკლავდებით სტრესს“ - ფსიქოლოგი ზურა მხეიძე | onlineacademia.ge11:18„როგორ ვუმკლავდებით სტრესს“ - ფსიქოლოგი ზურა მხეიძე | onlineacademia.ge
„როგორ ვუმკლავდებით სტრესს“ - ფსიქოლოგი ზურა მხეიძე | onlineacademia.geაზროვნების აკადემია
Просмотров 93 тыс.
პოსტ-ტრავმული სტრესული აშლილობა - რა კვალს ტოვებს ტრავმა ჩვენს ცხოვრებაზე21:17პოსტ-ტრავმული სტრესული აშლილობა - რა კვალს ტოვებს ტრავმა ჩვენს ცხოვრებაზე
პოსტ-ტრავმული სტრესული აშლილობა - რა კვალს ტოვებს ტრავმა ჩვენს ცხოვრებაზეTV IMEDI
Просмотров 571
The Most Illegal Baseball Bat Ever Created20:02The Most Illegal Baseball Bat Ever Created
The Most Illegal Baseball Bat Ever CreatedBaseball Doesn't Exist
Просмотров 293 тыс.
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits14:36The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruitssyoct
Просмотров 640 тыс.
Victim - Animator vs. Animation 1120:24Victim - Animator vs. Animation 11
Victim - Animator vs. Animation 11Alan Becker
Просмотров 6 млн
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]03:02Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 790 тыс.
„ბრძოლა საკუთარ თავთან“ - ზურა მხეიძე3:01„ბრძოლა საკუთარ თავთან“ - ზურა მხეიძე
„ბრძოლა საკუთარ თავთან“ - ზურა მხეიძეაზროვნების აკადემია
Просмотров 96 тыс.
როგორ დავძლიოთ სტრესი - პრაქტიკული რჩევები14:12როგორ დავძლიოთ სტრესი - პრაქტიკული რჩევები
როგორ დავძლიოთ სტრესი - პრაქტიკული რჩევებიპირველი არხი Georgian Public Broadcaster
Просмотров 20 тыс.
მთავარი 6 საათზე34:57მთავარი 6 საათზე
მთავარი 6 საათზემთავარი არხი • Mtavari Arkhi
Просмотров 2,3 тыс.
სტრესი და უძილობა - როგორ დავარეგულიროთ ძილის რეჟიმი3:04სტრესი და უძილობა - როგორ დავარეგულიროთ ძილის რეჟიმი
სტრესი და უძილობა - როგორ დავარეგულიროთ ძილის რეჟიმიპირველი არხი Georgian Public Broadcaster
Просмотров 10 тыс.
„სტრესის მართვა“ - რამაზ საყვარელიძე4:04„სტრესის მართვა“ - რამაზ საყვარელიძე
„სტრესის მართვა“ - რამაზ საყვარელიძეაზროვნების აკადემია
Просмотров 2,4 тыс.
„რა არის სტრესი? რას იწვევს სტრესი ფსიქოსომატური კუთხით“ - მარინა კაჭარავა1:03:19„რა არის სტრესი? რას იწვევს სტრესი ფსიქოსომატური კუთხით“ - მარინა კაჭარავა
„რა არის სტრესი? რას იწვევს სტრესი ფსიქოსომატური კუთხით“ - მარინა კაჭარავააზროვნების აკადემია
Просмотров 44 тыс.
როგორ ვმართოთ სტრესი?19:10როგორ ვმართოთ სტრესი?
როგორ ვმართოთ სტრესი?საპატრიარქოს ტელევიზია ერთსულოვნება
Просмотров 2,5 тыс.
დეპრესიის დაძლევის გზები - დეპრესია, დეპრესიის მკურნალობა15:58დეპრესიის დაძლევის გზები - დეპრესია, დეპრესიის მკურნალობა
დეპრესიის დაძლევის გზები - დეპრესია, დეპრესიის მკურნალობაKote Todua
Просмотров 7 тыс.
როგორ "დავცალოთ თავი" და შევამციროთ სტრესი - სანდრო ჯეჯელავა17:09როგორ "დავცალოთ თავი" და შევამციროთ სტრესი - სანდრო ჯეჯელავა
როგორ "დავცალოთ თავი" და შევამციროთ სტრესი - სანდრო ჯეჯელავაflowmaster.online / ფლომასტერი
Просмотров 39 тыс.
Last Person Hanging Wins $10,00000:43Last Person Hanging Wins $10,000
Last Person Hanging Wins $10,000MrBeast
Просмотров 69 млн
Главный клоун Кремля. Как живет Дмитрий Песков41:52Главный клоун Кремля. Как живет Дмитрий Песков
Главный клоун Кремля. Как живет Дмитрий ПесковНавальный LIVE
Просмотров 687 тыс.
Парни не контролируют это00:19Парни не контролируют это
Парни не контролируют этоBeatrise
Просмотров 538 тыс.
ДАЛЬШЕ БУДЕТ ХУЖЕ | Volvo s9024:39ДАЛЬШЕ БУДЕТ ХУЖЕ | Volvo s90
ДАЛЬШЕ БУДЕТ ХУЖЕ | Volvo s90HANSON
Просмотров 169 тыс.
Цены в СОЧИ: жилье 3000 руб., Mercedes 8000 руб.!26:48Цены в СОЧИ: жилье 3000 руб., Mercedes 8000 руб.!
Цены в СОЧИ: жилье 3000 руб., Mercedes 8000 руб.!808
Просмотров 222 тыс.
Что сделает омедненная пулька?01:06Что сделает омедненная пулька?
Что сделает омедненная пулька?SuperCrastan
Просмотров 59 тыс.
Can You Draw a Square With 3 Lines?00:54Can You Draw a Square With 3 Lines?
Can You Draw a Square With 3 Lines?Stokes Twins
Просмотров 3,2 млн
Лавров в ШОКЕ от президента ГОПНИКА который перешел на русский мат05:17Лавров в ШОКЕ от президента ГОПНИКА который перешел на русский мат
Лавров в ШОКЕ от президента ГОПНИКА который перешел на русский матСила Слова
Просмотров 82 тыс.