Oui effectivement j'ai connu exactement cette situation. Au bout 400m je me suis vraiment rendu compte que je n'étais pas du tout à ma place. Merci pour cette vidéo j'ai bien pris note.
Bonjour à tous! merci bien pour cette video notamment sur le fait de proposer de mettre de coté les égos afin de faire une bonne nage en triathlon. j'aurai juste une remarque sur les temps que vous prenez comme références (1'15''/100M.) sachant que beaucoup de triathlètes ont comme point faible justement la nage. Cette année à kona Iron Man, le premier arrivé avait une allure de 1'16''/100M (Lange, Patrick DEU 00:48:45). Et là on parle de l'élite de l'élite. L'allure doit tenir compte du format car l'effort à fournir n'est pas le même selon un format S ou XL. Ne peut-on pas prendre la seconde ou troisième vague si on nage en moins de 1'45''/100M sur 3,8km (ce qui me parait déjà au dessus de beaucoup de personnes sur un format IM)? Il ne faudrait pas nous décourager quand même ! ;)
Oui pour l’exemple ça correspond davantage à un format court qu’à un Ironman merci de ta précision 🙏 Je n’ai pas une grande expérience des départs par vague en triathlon. Si la situation est similaire à celle du marathon, il est essentiel d’avoir une idée de son temps de parcours. Que ce soit un XS ou un IM, cela permet de savoir où se placer. Et pour ça il faut se tester avant, en piscine au pire ou en eau libre au mieux.
Experience de mon deuxième triathlon, à Chantilly: vague de filles, je me dis que pour éviter le remous et les algues, je me lance en tete, grosse erreur! J’ai cru me noyer et j’ai eu autant d’algues. On apprend à chaque épreuve...finalement pour moi le mieux c’est partir tranquillement, quitte à faire qq brasses pour voir où on est et s’accoutumer à l’eau. D’ailleurs s’échauffer et nager un peu avant le départ c’est essentiel pour partir sereinement, surtout quand l’eau est tres froide. Quand le depart est dans l’eau, attention à ne pas s’épuiser en attendant le départ.
1min15 je trouve ça pas du tout rapide justement, j'ai jamais fais de triathlon mais au 800m je fais 9"40 environ et je trouve ça bizarre que les meilleurs soit un peu en dessous des 1"15, les nageurs sont ils de bon nageurs en triathlon ?
Ca se voit que ce sont des vrais nageurs qui parlent ahaha..😅 ça me fait "rire" que la discussion se limite à 1'30 au 100m et désigne des gens moyens alors que sous les 1'30 on retrouve une minorité de nageurs (en amateur en tout cas) et que la réalité se situe plus entre 1'30 et 2' voire au-delà pour certains, du coup 90% des participants vont ou devraient se tourner vers la stratégie 3, de partir derrière, sauf que si tout le monde le fait et bien même problème, on est pas tranquille 😆donc il y'a encore d'autres points à rajouter notamment au niveau du placement dans la largeur afin d'anticiper le premier virage... exemple un nageur réellement moyen aura avantage à se placer côté extérieur si la première bouée est par exemple un virage à gauche dans 500m et bien se placer à droite sur la plage ou dans l'eau pour éviter de se faire serrer (et noyer) au passage de bouée..;etc
Oui effectivement j'ai connu exactement cette situation. Au bout 400m je me suis vraiment rendu compte que je n'étais pas du tout à ma place. Merci pour cette vidéo j'ai bien pris note.
Bonjour à tous!
merci bien pour cette video notamment sur le fait de proposer de mettre de coté les égos afin de faire une bonne nage en triathlon.
j'aurai juste une remarque sur les temps que vous prenez comme références (1'15''/100M.) sachant que beaucoup de triathlètes ont comme point faible justement la nage.
Cette année à kona Iron Man, le premier arrivé avait une allure de 1'16''/100M (Lange, Patrick DEU 00:48:45). Et là on parle de l'élite de l'élite.
L'allure doit tenir compte du format car l'effort à fournir n'est pas le même selon un format S ou XL.
Ne peut-on pas prendre la seconde ou troisième vague si on nage en moins de 1'45''/100M sur 3,8km (ce qui me parait déjà au dessus de beaucoup de personnes sur un format IM)?
Il ne faudrait pas nous décourager quand même ! ;)
Oui pour l’exemple ça correspond davantage à un format court qu’à un Ironman merci de ta précision 🙏
Je n’ai pas une grande expérience des départs par vague en triathlon.
Si la situation est similaire à celle du marathon, il est essentiel d’avoir une idée de son temps de parcours.
Que ce soit un XS ou un IM, cela permet de savoir où se placer.
Et pour ça il faut se tester avant, en piscine au pire ou en eau libre au mieux.
Mon Coach De Natation merci pour ces vidéos et pour cet oeil avisé. Au plaisir de les suivres comme toujours. Bonne année.
Tout à fait d'accord, les allures de référence données semblent plus correspondre à des purs nageurs
Experience de mon deuxième triathlon, à Chantilly: vague de filles, je me dis que pour éviter le remous et les algues, je me lance en tete, grosse erreur! J’ai cru me noyer et j’ai eu autant d’algues. On apprend à chaque épreuve...finalement pour moi le mieux c’est partir tranquillement, quitte à faire qq brasses pour voir où on est et s’accoutumer à l’eau. D’ailleurs s’échauffer et nager un peu avant le départ c’est essentiel pour partir sereinement, surtout quand l’eau est tres froide. Quand le depart est dans l’eau, attention à ne pas s’épuiser en attendant le départ.
Merci de ton partage Anne Sophie 🙏
Merci pour le partage, je participe au Triathlon de Chantilly ce weekend !
de très bon conseils merci
+Pascaline LOMBARD merci 🙏
Ça fonctionne dans les petites distances ?:Ex: 300m natation et 2km cours à pied:l'aquathlon
Oui bien-sur :)
Tu pourras faire une videos sur les ondulation
Sinon bonne videos
+IdryZer TM merci oui on va en faire une !
1min30 sur 1500m tu sors dans les premiers 25% et un départ dans les premiers ligne n'est pas deconnant...
1min 15 c est vachement fort je suis tellement pas au niveau enfaite haha jpensais être pas trop mauvais en 1min 30 pour 1500m enfaite non haha
1’30/100m c’est déjà une belle perf au 1500m, inutile de te comparer aux autres 😊
1min15 je trouve ça pas du tout rapide justement, j'ai jamais fais de triathlon mais au 800m je fais 9"40 environ et je trouve ça bizarre que les meilleurs soit un peu en dessous des 1"15, les nageurs sont ils de bon nageurs en triathlon ?
Andrea bcl bas écoute t’es plus forte que moi bravo à toi
Ca se voit que ce sont des vrais nageurs qui parlent ahaha..😅 ça me fait "rire" que la discussion se limite à 1'30 au 100m et désigne des gens moyens alors que sous les 1'30 on retrouve une minorité de nageurs (en amateur en tout cas) et que la réalité se situe plus entre 1'30 et 2' voire au-delà pour certains, du coup 90% des participants vont ou devraient se tourner vers la stratégie 3, de partir derrière, sauf que si tout le monde le fait et bien même problème, on est pas tranquille 😆donc il y'a encore d'autres points à rajouter notamment au niveau du placement dans la largeur afin d'anticiper le premier virage... exemple un nageur réellement moyen aura avantage à se placer côté extérieur si la première bouée est par exemple un virage à gauche dans 500m et bien se placer à droite sur la plage ou dans l'eau pour éviter de se faire serrer (et noyer) au passage de bouée..;etc