【卵・小麦粉不使用】もちもち！米粉のベジお好み焼き ヴィーガン ビーガン Vegan
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- みっちゃんのVeganクッキングでは、お肉・お魚・卵・乳製品・はちみつ・白砂糖を使用せず『おうちでも簡単に作れるビーガン料理』をモットーに『おいしい ヘルシー からだにやさしい』ヴィーガンレシピを紹介します。
ヴィーガンカフェ店主が教える
米粉のベジお好み焼きのレシピ
２４ｃｍフライパン２枚分
・米粉 ８０ｇ
・水 １４０ｇ
・長いも ２００ｇ
・塩 小さじ１ (５ｇ)
・醤油 小さじ２ (１２ｇ)
・キャベツ １/４玉 (２５０ｇ)
・エリンギ １パック (１００ｇ)
・油揚げ ２枚 (８０ｇ)
・菜種油 適量
※ソース※
・醤油 大さじ３ (５４ｇ)
・みりん 大さじ３ (５４ｇ)
・ケチャップ 大さじ３ (４５ｇ)
・バルサミコ酢 大さじ１ (１５ｇ)
※お好みでトッピング※
・青ネギ
・ソイマヨネーズ
・青のり など
☆小麦粉は使っていませんが生地とソースに醤油を使っているので小麦アレルギー、グルテンフリーの方は注意してください。
☆今回はフライパンで焼きましたがホットプレートでもＯＫです。
☆紅生姜やお好きな野菜を入れてアレンジしてみてください。
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#みっちゃんveganクッキング#プラントベース#ヴィーガン#vegan#ビーガン#レシピ#お肉不使用#卵不使用#小麦粉不使用#ベジお好み焼き
とっても美味しい！ニンニクをいれたらパンチがきいてまたおいしかったです❤️
ありがとうございました🥰
作りました！とーっても美味しかったです！肉なしでも満足で夫も子供もたくさん食べてくれました。レシピありがとうございます。
ありがとうございます😊
作って頂き嬉しいです‼️
美味しかった😍😍
作って頂けたのですね😊
ありがとうございます‼️‼️
@@micchan-vegan-cooking 卵なしって全然わかりません‼️両親も美味しいと言っていました🥰これからもレシピ動画楽しみにしています💐
初コメです💕
お好み焼きつくりました！
マヨネーズも作りましたよ✌️✨
おいてぃかったー❣️
初コメありがとうございます😊
お好み焼き&マヨネーズ作って頂き嬉しいです😆
ヴィーガンの中濃ソースはなかなか手に入らないので、作り方ありがたいです！！🙇♀️💓簡単にできるんですね！
今度こちらのお好み焼き作ってみます😋🥢
ありがとうございます‼️
確かにヴィーガンの中濃ソースってないですよね〜😭
ぜひ作ってみてください🤗
最近ちょうどお好み焼きが食べたいと思ってました!!レシピ嬉しすぎます〜💕
そして今日の冒頭好きです笑
ありがとうございます‼️
グットタイミングで良かったです😊
お好み焼きパーティーしちゃってください🤗
米粉と長芋でふんわり
バルサミコ酢ソースもおいしそう
新しいお好み焼きです
ありがとうございます‼️
とっても美味しいですよ〜😋
ぜひ作ってみてくださいね🤗
これまた、(^q^)出るほど美味しそうですねー❤
盛り付けもお店みたいです
やってみます🥰
ありがとうございます‼️
ぜひ作ってみて下さいね🤗