Схема Прокачки на Турниках Для Тебе - Start Your Day with These Exercises!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 янв 2025

Комментарии • 4

  • @ГаркушаВладислав-в9р
    @ГаркушаВладислав-в9р Год назад +1

    Хороше тренування. Зберіг собі та полечу робити!)

  • @Master-yf9xv
    @Master-yf9xv Год назад

    По времени как отдыхаете между подходами и упражнениями?

    • @yasport
      @yasport  Год назад +1

      Между подходами 60 сек, между упражнениями 120 сек

    • @yasport
      @yasport  Год назад +1

      1-2 между подходами, 2-3 минуты между упражнениями

Следующие
Автовоспроизведение
These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever Need9:38These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever Need
These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever NeedWeShape
Просмотров 10 тыс.
UFC 311: Пресс-конференция25:45UFC 311: Пресс-конференция
UFC 311: Пресс-конференцияUFC Eurasia
Просмотров 433 тыс.
Майбутнє українців в Канаді під загрозою…8:54Майбутнє українців в Канаді під загрозою…
Майбутнє українців в Канаді під загрозою…Канадський Марк
Просмотров 38 тыс.
sad news.12:22sad news.
sad news.Mogul Mail
Просмотров 1 млн
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]03:02Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 790 тыс.
I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]02:56I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 1,9 млн
SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WIN45:06SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WIN
SIDEMEN AMONG US MAGE ROLE: CAST A LIGHTNING STRIKE TO WINMoreSidemen
Просмотров 3,9 млн
Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице11:11Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице
Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в поясницеpodduevMax
Просмотров 236 тыс.
Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год17:47Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год
Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в годАнтон Алексеев
Просмотров 5 млн
Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет27:13Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет
Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нетАнтон Алексеев
Просмотров 779 тыс.
СДЕЛАЙ 2025 своим ЛУЧШИМ годом: ВНЕДРИ ТЕХНИКУ Ж.В.П.П | Новогодний выпуск12:45СДЕЛАЙ 2025 своим ЛУЧШИМ годом: ВНЕДРИ ТЕХНИКУ Ж.В.П.П | Новогодний выпуск
СДЕЛАЙ 2025 своим ЛУЧШИМ годом: ВНЕДРИ ТЕХНИКУ Ж.В.П.П | Новогодний выпускамоБлог
Просмотров 490 тыс.
Шендерович - о выплатах ветеранам ВОВ, польском фильме "Путин" и снятии санкций с России / Ход мысли29:24Шендерович – о выплатах ветеранам ВОВ, польском фильме "Путин" и снятии санкций с России / Ход мысли
Шендерович - о выплатах ветеранам ВОВ, польском фильме "Путин" и снятии санкций с России / Ход мыслиВОТ ТАК
Просмотров 43 тыс.
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет13:568 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 летMEN'S PHYSIQUE
Просмотров 1,9 млн
Тренировка на ВСЕ ТЕЛО которую можно выполнить дома - убираем лишние килограммы!9:04Тренировка на ВСЕ ТЕЛО которую можно выполнить дома - убираем лишние килограммы!
Тренировка на ВСЕ ТЕЛО которую можно выполнить дома - убираем лишние килограммы! YAsport
Просмотров 2,2 тыс.
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать20:551 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренироватьАнтон Алексеев
Просмотров 1,1 млн
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%18:03Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%Антон Алексеев
Просмотров 3,5 млн
Как работал диллер Volkswagen в России?00:36Как работал диллер Volkswagen в России?
Как работал диллер Volkswagen в России?Шорты Ильдара
Просмотров 64 тыс.
Талантливый внук Пугачёвой - Никита Пресняков 🔥00:49Талантливый внук Пугачёвой - Никита Пресняков 🔥
Талантливый внук Пугачёвой - Никита Пресняков 🔥MUZLOFT
Просмотров 1,1 млн
Пожили бы с этими куклами?00:54Пожили бы с этими куклами?
Пожили бы с этими куклами?Mikhail Boldurev
Просмотров 257 тыс.
FC BARCELONA 5 vs 1 BETIS | COPA DEL REY 24/25 🔵🔴04:08FC BARCELONA 5 vs 1 BETIS | COPA DEL REY 24/25 🔵🔴
FC BARCELONA 5 vs 1 BETIS | COPA DEL REY 24/25 🔵🔴FC Barcelona
Просмотров 5 млн
🤯 Настя подкинула ананасы в мою пиццу ​⁠@nastyawhere00:48🤯 Настя подкинула ананасы в мою пиццу ​⁠@nastyawhere
🤯 Настя подкинула ананасы в мою пиццу ​⁠@nastyawhereSuper Italiano
Просмотров 1,8 млн
ЗЭК ИЗБИЛ МОЛОТКОМ ЖЕНУ, А ОНА ПРОСТИЛА...? - МУЖСКОЕ ЖЕНСКОЕ59:25ЗЭК ИЗБИЛ МОЛОТКОМ ЖЕНУ, А ОНА ПРОСТИЛА...? - МУЖСКОЕ ЖЕНСКОЕ
ЗЭК ИЗБИЛ МОЛОТКОМ ЖЕНУ, А ОНА ПРОСТИЛА...? - МУЖСКОЕ ЖЕНСКОЕПРИЯТНЫЙ ИЛЬДАР
Просмотров 498 тыс.
Космоган из СССР00:41Космоган из СССР
Космоган из СССРi11ushenka
Просмотров 1,9 млн
Ручки зябнут Ножки зябнут01:00Ручки зябнут Ножки зябнут
Ручки зябнут Ножки зябнутАдвокат Егоров
Просмотров 155 тыс.