so teuer ist meine Ernährung als Veganerin 🌿
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- Опубликовано: 22 мар 2023
- „Vegane Ernährung ist sehr teuer“ - eine Aussage, die man immer wieder hört. Aber ist das wirklich so?
Ich würde sagen: eine vegane Ernährung ist nicht per se teurer oder günstiger als eine mischköstliche Ernährung. Es kommt dabei viel mehr darauf an, wie wir uns ernähren.
- Bio Produkte sind z.B. teurer als konventionell angebaute Produkte
- Vegane Alternativen zu Käse oder Fleisch sind häufig teurer als ihre tierische Vorbilder
- Gemüse und Obst sind bei den aktuellen Lebensmittelpreisen teurer als (nicht vegane) Fertigprodukte.
Letzteres ist grundsätzlich kritisch zu betrachten, da jede Person - unabhängig von Einkommen - Zugang zu ausreichend Gemüse haben sollte. Es kann nicht sein, dass sich nur Menschen mit höherem Einkommen eine gesunde Ernährung leisten können.
Ich finde es wichtig auch darauf aufmerksam zu machen, da nicht alle die gleichen Mittel haben. Es ist aus ökologischer Sicht super, wenn Bio-Lebensmittel gekauft werden. Realistisch ist das jedoch nicht für alle. Und das sollten wir im Hinterkopf behalten und verständnisvoll miteinander umgehen.
💰 Dennoch möchte ich ein paar Tipps teilen - ich freue mich auch auf eure in den Kommentaren!
- Hülsenfrüchte (z.B. aus asiatischen Supermärkten) sind eine preiswertere pflanzliche Proteinquelle
- Auf Basis von Angeboten Mahlzeiten für die Woche planen
- TK-Gemüse als Alternative - das ist oft ca. 1/3 günstiger und hat nicht weniger Vitamine als frisches Gemüse
- Saisonales Gemüse / Obst ist häufig günstiger
- Verpackungsgrößen vergleichen - größere Packungen sind zwar erst mal teurer, jedoch sind sie auf die Portion gerechnet häufig günstiger
- Lebensmittel komplett verwerten (z.B. Brokkoli-Strunk)
➡️ Auch die gezeigten Gerichte lassen sich günstiger als auch teurer zubereiten. Das Gemüse ist größtenteils in Bio-Qualität und war dieses Mal nicht im Angebot. Konventionelle Produkte wären da günstiger. Die angegebenen Preise sind auf die Portion runter gerechnet und der Tag natürlich nur beispielhaft.
🥦 Rezept zur Brokkoli-Suppe (3 Portionen)
1000g Kartoffeln
500g Suppengrün
2 kleine Brokkoliköpfe (mit Strunk)
1 Pk. vegane Crème Fraîche
Salz
1/2 Bund Petersilie
1 Block Räuchertofu
30g Sonnenblumenkerne
Kartoffeln schälen, Suppengrün & Brokkoli putzen und klein schneiden. Mit Wasser ca. 20 Minuten garen, pürieren und mit Salz und Crème Fraîche Alternative abschmecken. Gehackte Petersilie dazu. Gewürfelten Tofu knusprig anbraten und Kerne anrösten. Zusammen servieren.
Was sind deine Tipps bei den aktuell steigenden Preisen? Wie viel gibst du aktuell für Ernährung aus? 💸
Zur Beschreibung kommst du über die 3 Punkte ❤
Vergiss dein K2 und Selen nicht
Lecker Fleisch lecker Fleisch🥩🍖🥩🍖🥩🍖🥩🥩🥩🥩🍖🥩🥩🍖🥩🥩🥩🩸🩸🩸🩸🩸🦞🤣🤣🤣🪿🪿🪿🐸🐸🐖🐖🐖🐖🐮🐷🐷🐸
Danke, das wollte ich auch schreiben. Bei Vitamin d ist k2 unerlässlich, gibt es auch zusammen als Öl zu kaufen und dazu Magnesium. Die Kombi ist wichtig.
Das Rezept für das Senf Dressing hätte ich gerne. 🤗🥗
@@miris8213 Weißt schon dass man Körpereigenes Vitamin D produziert, wenn man ca. 10 bis 15 Minuten sich in der Sonne aufhält ;-)
die Gesamtkosten fehlen leider, so schnell kann niemand mitrechnen!
Also du kannst weder das Frühstück, noch Mittag und Abendessen miteinander addieren?
@@just_lara6182
Sie hat bei jeder Zutat den Preis und nein, das kann ich nicht so schnell addieren!
@@just_lara6182 da muss man nichts rechnen, dass meiste sieht eigentlich ekelhaft aus oder würde Kaninchen zum Fraß vorwerfen.
@@mikeherrich1616 Darum ging es halt mal garnicht aber ok, wenns für dich nicht gut aussah…
@@just_lara6182 Um was gehts den sonst? Heißt schließlich nicht umsonst das Auge isst mit ;-).
Oh coool. Gerne ein ausführliches Video dazu 😍
Hast du etwa auch dieses leckere Kürbisproteinpulver? Hab ich neulich bei Edeka entdeckt und bastele damit momentan an eigenen Riegeln rum. Sehr leckeres Zeug! :)
ich würde gern noch wissen wieviel wasser in die suppe muss steht leider nicht bei w
Bis das Gemüse bedeckt ist und nach dem pürieren evtl Sahne oder noch etwas Brühe hinzufügen
Das ganze für 3.79€ 😂
Das mal 10
Hey
Welches vegane Proteinpulver nimmst du, dass nicht die Konsistenz einer nass gewordenen Zeitung entwickelt?
Lieben Gruß, Flo
Probier mal Rocka Nutrition No Whey oder ESN Vegan
@@xXCybranXx Ja wie jetzt braucht man Proteinpulver um Vegan leben zu können?
@@mikeherrich1616 Nein, wer sagt das? Aber Wenn Du Bodybuilding machen willst und nicht gleichzeitig andere Lebewesen ausbeuten und töten willst, dann ist es halt einfacher mit veganem Proteinpulver
@@mikeherrich1616 nein wtf? Die proteinreichsten Nährstoffe sind onehin vegan.
@@xXCybranXx Wenn man Mais, Bohnen, Nüsse und Soja lecker findet dann schon.
Das waren über 10€ insgesamt pro Tag, oder? Ich hab gerade mal die Hälfte zur Verfügung. Da kann ich auf deine Spartipps wohl verzichten. Schade. Sieht aber lecker aus.
naja, vorallem das süße kann man ja weglassen. aus 5€ bekommst du locker 2 Mahlzeiten. Vorallem, wenn du kein Fleisch kaufst
@@SkyForceOne2 ich bin seit 6 Jahren Veganerin, lebe von Bürgergeld und esse maximal 1-2 Mahlzeiten am Tag und zu unregelmäßig, was beschissrn ist für meinen Stoffwechsel und das sieht man. Ich hab Adipositas und man könnte meinen, ich fresse mich den ganzen Tag bei McDonald's durch die Karte, wenn man mich sieht. Mein Bauch sieht aus, als wäre ich kurz vor der Entbindung, aber das ist Bauchfett. Ich hab schon versucht, durch eine gesunde vegane Ernährung abzunehmen, aber das ist dann richtig teuer. Vor allem müsste ich dann regelmäßiger essen und viel frisches Gemüse. Ind das geht ins Geld. Reis und Bohnen kosten nicht viel, aber viel frisches Gemüse und Obst, vor allem, wenn man sich durch den Regenbogen futtern soll. Also nein, so einfach ist das für mich nicht.
@@sarahbernhardt5752 ich bin als Student auch finanziell eingeschränkt und esse ebenso 1-2 mal täglich. Sehr viel Vollkornnudeln und Reis/Bulgur etc. Schon mal beim Arzt gewesen wegen zB möglicher Schilddrüsenunterfunktion? Gemüse und Obst ist übrigens gefroren günstiger und nährstoffhaltiger. Kann leider nicht von hier aus ne Diagnose stellen, warum das bei dir nicht so gut klappt.
Du ernährst dich aber ausgewogen ❤!
Nicht so, wie man das bei manch anderen Influencern sieht 😂.
Sieht sehr lecker aus 😇.
Kannst du mal ein Video über die Nahrungsergänzungsmittel machen, die du nehmen musst ❤?
(Würde mich mal interessieren, auf was man da alles achten muss 🐂🐑🐐🐖🐓❤.)
Seit wann sind sie vegan?
Das ist ja alles schön und gut aber das ist doch total zeitaufwendig, oder?
Wenn du mir das jeden tag so servierst werde ich Veganer, versprochen. 🙌🏼
Kannst du dir auch selbst so zubereiten, es gibt mehr essbare Pflanzen wie Tiere, da hat man viel Abwechslung und kann durchaus günstig leben
Pass auf, dass du kein Müsli wirst.❤
@@akilol85es gibt auch viele Sorten von leckeren Tieren 🐐🐓🦮🐖🐄
Sieht sehr lecker aus. Lebe auch seit drei Jahren vegan und man kann so lecker und abwechslungsreich kochen. Nur wer teure Ersatzprodukten nimmt sollte wirklich was am Geldbeutel merken.
Proteinpulver komplett überflüssig
Wieso sind o3, D3, B12 so teuer?
O3 ist immer teuer wenn es pflanzlich ist (aus Algen an Land gewachsen) ist aber sinnvoll weil dadurch nicht doe ganzen Schwermetalle und Schadstoffe aus dem Meer=Fisch aufgenommen wird. Schau dir gern entsprechendeprodukte an. Das was du an o3 bei DM und Co findest ist fast immer aus Fisch (günstiger und pot. schadstoffbelastet), in kapseln und so gering dosiert, dass es bei angemessener Dosierung auch nicht mehr sooo billig wäre.
Mein Algenöl kostet 50 Cents pro Portion. Vitamine sind billig.
War die Schokolade Vegan🤨
Was ist das den für ein Gefräß?
Okay jeder hat’s gecheckt du magst kein Veganes essen und musst es jedem klar machen danke mike für diesen Mehrwert.
@@Leloni535 So wie es die Veganer ständig tun :-)
@@mikeherrich1616 hab ich persönlich sehr selten mitbekommen mein Beileid heißt nicht das man genau so Dummes zeig labern muss
@@Leloni535 Warum? Chemiepampe bleibt Chemiepampe, hauptsache Vegan steht drauf und soll aussehen wie Fleisch bzw. Wurst.
Dankeschön!
Ich faste zur zeit bis Ostern
❤🌱
🤮🤮
❤❤
Wer es nicht schafft unter 50€ pro Woche zu kommen macht was falsch. Das geht gerade mit lokalem saisonalen Gemüse und Obst sehr leicht.
Wie sollen 50€ reichen 😅 das ist ja mit einmal essen gehen weg.
@@Andrej_Timo Eben. Das ist nur schaffbar wenn man selbst kocht. Essen gehen ist Luxus. Und den kann man sich gönnen oder auch nicht.
Ich koche auch selbst . Aber das was Sie da ist, würde null reichen . Ich bräuchte das doppelte.
Und ich esse nicht viel Fleisch. Geh mal in den Supermarkt. 250g Gemüsenuggets 2.99 und 500g Chicken nuggets 3.99.
Das ist das Problem .
@@Shiva.0.3.0 Gerade beim Lidl hab ich 500g Broccoli für 99 Cent gekauft. Ich komme bei meinem wöchentlichen Einkauf selten über 40€.
Ich schaffe auch 30 Euro. Rote Linsen 25 kg Sack für 60 Euro. Gelbe Erbsen 10 kg Sack für 25. Das sind Grundnahrungsmitteln.
Wie mega cool,bin seit April auf den meganen Trip
Mal was anderes ,Danke und alles gute❤❤❤❤❤❤❤❤
was ist megan??
@@vomm Dein gutes veganes Essen 😀
Ist ja mega
So ein Blödsinn. Blaubeeren für 24 ct. Seh keine Packung unter 2€. Die verkaufen mir keine 5 Beeren für 10% des Preises. Also muss jeder erstmal vielnmehr lacken. Das die Blödsinn auf Portion runterrechnest hilft mir an der Kasse beim Bezahlen nicht. Möchte aber auch nicht 5 Tage in Folge das gleiche essen. Muss ich aber nach dem Plan, da ich sonst easen wegschmeißen müsste. So ein Blödsinn! Viel zu übertrieben 😅
Dieses Spiel ist einfach noch trashiger als Autobahn PoLICE SimuLATOR 2!! 🤣🤣🤣
ist die Schokolade auch vegan?
Schokolade beinhaltet Milch. Also nein.
Aber, es gibt auch vegane Schokolade.
Ich schätze, es handelt sich um diese.
@@Sirio701 du hast dich grade widersprochen 😅
@@Lalolale
Nö…
Denn ich erkläre ja, dass es beide Sorten gib.
Normale (mit Milch) und Vegan.
Es wird ja nicht erklärt, welches sie hier verwendet.
Daher sage, ich schätze, dass es sich um vegan Schokolade handelt.
Fast jede dunkle Schokolade ab ca 65 bis 70 Prozent kakao ist vegan ansonsten gibt es auch vegane helle Schokolade ohne Milch
@@TheTuffely
Genau 👍
Oh ich liebe diese Himbeeren❤❤❤
🤤❤😋
💚
Welcher Mensch hat so viel Zeit ?
Jeder, wenn wir mal das Handy weglegen und nicht so viel Zeit vor dem Fernseher verbringen. Der Tag hat für uns alle (minus Arbeit und Schlaf) gute 6-7 Stunden Freizeit zur Verfügung. Da wird eine Stunde kochen drin sein, wenn einem die eigene Gesundheit wichtig ist.
@@JulerayIch sehe jetzt nicht, was an ihrer Essenszubereitung so lang dauern soll.
Aber abgesehen davon hat nicht jeder gleich viel Zeit oder Freizeit zur Verfügung, das stimmt einfach nicht. Wie viel Schlaf man braucht, ist individuell. Ebenso, wie lange man braucht um morgens wach zu werden, wie lange man abends braucht, um zur Ruhe zu kommen. Wie lange man arbeitet, wie lange man für bestimmte Tätigkeiten braucht.
Ich z. B. schlafe 8 Stunden, brauche jeweils 2 morgens und abends zum Klarkommen, arbeite manchmal 4 und manchmal 10 Stunden und brauche für manche Dinge länger als andere. Mit dem Hund muss ich mich auch beschäftigen und Gassi gehen.
Ich hab definitiv keine zig Stunden am Tag nutzbare Freizeit.
@@Flopsi80 hab ich was von zig Stunden gesagt? Um morgens aufzustehen und abends „klar zu kommen“ ist für mich auch Freizeit. Ändert also absolut nicht daran, was ich gesagt habe. Auch wenn jeder eine andere Länge an Schlaf benötigt, haben wir alle am Ende des Tages trotzdem um die 6-7 Stunden Freizeit, wenn die Arbeit und der Schlaf vom Tag abgezogen wird (außer man schläft 15 Stunden, aber ist bei den meisten wohl nicht der Fall)
Um fair zu sein, man muss auch Spaß am kochen haben, danit das so klappt. Ich arbeite Vollzeit, 8 Stunden am Tag (kein home Office) und koche auch alles selbst, drei Mahlzeiten am Tag. Die Zauberworte heißen Vorbereitung und Planung. Der Essensplan steht für die ganze Woche.
Furchtbar
Geilooo
yummi
Mein Reden...gesunde Ernährung muss nicht teuer sein, man soll sich erstmal damit beschäftigen dann kriegt man den Dreh raus. Gesund und günstig❤
Ich geh döner essen
ich auch manchmal, aber vegan 😮
Mir fällt auf, dass es vorallem Kinder sind, die auf diese Ideologie hereinfallen
Welche Ideologie? Veganismus? Ideologen sind ja lustigerweise immer die anderen. Dabei ist es immer irgendwo ideologisch, wie man bewertet, was wir mit Tieren tun dürfen und was nicht. Auch dahinter, zu rechtfertigen, Tiere gewinnorientiert unter qualvollen Bedingungen in Massentierhaltung zu halten und zu töten, steckt eine ganze Menge Ideologie. Zum Beispiel muss man dafür den Genuss und die Bequemlichkeit und Gewohnheit von Menschen über das Leid und Leben der ncihtmenschlichen Tiere stellen. Allein der Begriff "Nutztier" beinhaltet Ideologie.
Wenn wir fern von Ideologie bleiben, also rational urteilen wollen, dann sehen wir schnell dass der heutige durchschnittliche Konsum an Tierprodukten nicht sinnvoll ist. Die Art und Weise und die Menge ist nicht gesund, die Produktion nicht nachhaltig. Und der rationalste Ansatz was Ethik angeht, ist und bleibt doch: Man sollte kein Leid verursachen, wenn man es vermeiden kann. Oder?
Also, wo siehst du hier eine "Ideologie, auf die Kinder reinfallen"?
Warum brauchst du Vitamin B12, Omega3 und Vitamin D ??? Ich finde das ganz schön viel was du täglich zusätzlich einnehmen musst.
Weil B12, Omega 3 und Vitamin D3 Nährstoffe, sowie Jod und Selen oft in unserer Gesellschaft /Ernährung zu wenig vorhanden ist.
Rein theoretisch sind alle diese Nährstoffe über eine vollwertige pflanzliche Ernährung mit vielen Wildkräutern, Sprossen und Algen mehr als ausreichend zu decken. Aber nicht immer schafft man es täglich super Nährstoffreich zu essen (siehe durchschnitt der Gesellschaft, Pommes, Cola, Pizza, selten Obst oder Gemüse geschweige denn Wildkräuter).
In einer veganen bzw pflanzlichen Ernährung kann B12 ein Problem werden, wenn man zu wenig Zeit hat Wildkräuter, Sandorn und oder Wasserlinsen zu sammeln (enthalten mehr als ausreichend B12), also Supplementiert man vorsichtshalber.
Omega 3 ( DHA und EPA noch entscheidender als ALA aus Leinsamen) ist überwiegend nur in fettem see Fisch oder in Algen ausreichend vorhanden (besonders in der heutigen stressigen Zeit hat man einen Mehrbedarf).
Vitamin D3 (das Sonnenvitamin bzw Hormon), kann der Mensch in unseren Breitengrad nur von März bis Oktober, bei klarem Himmel über die Haut selbst herstellen, nur sehr geringe Mengen können über die Ernährung (Pilze, viel Käse, viel fetter Fisch) aufgenommen werden und selbst wenn man den ganzen Sommer über in der Sonne war, das D3 kann nur etwas 4 Wochen gespeichert werden, sprich spätestens ab November rutscht man in einem Mangel, die einen mehr, die anderen weniger, daher gilt, Vitamin D3 besonders in den dunklen Monaten zu suplementieren oder man isst täglich mehrere Kilo fetten Fisch, Käse und rohe Pilze.
Der durchschnittliche Esser in unserer Gesellschaft hat auch den einen oder anderen Mangel, dazu zählt auch B12, denn zum einen ist B12 Hitze empfindlich (Fleisch, müsste am besten roh gegessen werden) und zum anderen neigt ein nicht unerheblicher Teil der Gesellschaft zu einer Absorptionsschwäche von B 12, dazu Kommen dann noch Vitamin C, Magnesium, Zink, Eisen Mängel.
Das ist aber eine Mischung, da würde mein Magen explodieren.
Wieso?
Der Protein-Mythos
„Und woher bekommst Du als Veganer Dein Protein?“
Eine immer wieder beliebte Frage mit einer sehr einfachen Antwort: Aus Pflanzen - denn:
Nur Pflanzen können Protein erzeugen! Kein Protein wird durch Tiere hergestellt. Das Protein, welches man in Fleisch vorfindet, ist recyceltes Protein aus Pflanzen.
Nur Pflanzen haben die Fähigkeit, Nitrogen aus der Luft aufzunehmen, und
daraus zusammen mit Kohlendioxid, Wasser und Sonne, Aminosäuren herzustellen, die dann zu Protein aneinandergereiht werden. Tiere essen dann diese Pflanzen und das Protein wird dadurch in ihr Gewebe eingebaut. Deshalb ist auch in fleischfressenden Tieren Protein enthalten: Sie essen Tiere, die Pflanzen gegessen haben, welche das Protein erzeugten.
Die größten, stärksten Tiere der Welt sind alle Pflanzenfresser, denn sie bekommen ihr Protein direkt von den Pflanzen. Wir müssen also keine tierischen Produkte konsumieren, um genügend Protein zu bekommen, wir nehmen es einfach von dort, woher es ursprünglich kommt - aus Pflanzen!
man muss aber der fairness halber erwähnen, dass tierische Proteine für den menschlichen Körper besser verfügbar sind. Wir müssen als Veganer wesentlich mehr Proteine zu uns nehmen, wenn sie von Pflanzen kommen. Das beste verfügbare pflanzliche Protein kommt btw. aus der Sojabohne :)
Das ist ja schön, aber Pflanzen haben für den Menschen kein ausgeglichenes Aminosäuren Profil.
Ich bin selber seit vielen Jahren veganer und leistungssportler und muss dir leider widersprechen in einigen Punkten A wir schon aufgeführt benötigen wir als veganer eine viel höhere Menge. B der Satz mit dir stärksten Tiere sind veganer überzeugt niemanden. Ja Büffel Gorilla etc sind vegan aber und nun kommt das aber die Leute wollen nicht nur stärke sondern auch definierte Masse aufbauen und das ist als veganer 2 Welten schwerer. Ich bin absolut dafür das jeder vegan wird aber bitte lass uns dennoch bei Fakten bleiben und die Leute eher mit der tollen Art unserer tierlleidfreien Gerichte und Lebensweise überzeugen
Wer es braucht. Ich bleibe lieber bei Fleisch u. Pommes. Ist viel billiger
Ist zwar viel billiger, aber eine unglaubliche Qual für die Tiere. Dem solltest du dir bewusst sein.
@@xxXYinyueXxx ach das ist doch immer das ein u. selbe Argument. Ich bin auch ein Tierfreund u. Esse ruhigens Gewissens Fleisch. Kein Veganer stellt sich die Frage welche Qual es für die Pflanzen ist. Die Evolution gibt es uns doch vor.
@@budokai0908 Klar ist es für die Pflanzen auch nicht gerade schön. Aber irgendwo musst du einen Schlussstrich ziehen. Irgendwas müssen wir ja essen. Also warum Tiere wenn es auch andere Möglichkeiten gibt? Klar, wir essen schon immer Fleisch, aber wir haben es nicht billig aus dem Supermarkt gekauft ohne den Hintergrund der Tiere zu kennen. Wir haben die Tiere selbst erlegt. Stattdessen lassen wir heute die Tiere in irgendwelchen Ställen, eng zusammen und voller Schmerzen aufwachsen, um sie dann durch fremde Hand erlegen zu lassen und sie anschließend für ein bisschen Geld im Supermarkt zu verkaufen. Ist das fair? Ist es fair für einen einzigen Geschmack etwas so grausames zu tun?
Und wenn dir die Tiere trotzdem egal sind, dann denke wenigstens an unseren Planeten.
@@xxXYinyueXxx du hast es eben richtig gesagt. Wir müssen irgendwo einen Schlussstrich ziehen. Irgendwas müssen wir Essen. Warum Pflanzen wenn nicht auch mal Tiere ?. Deine Behauptungen sind für mich keine feste Argumente. Du wiedersprichst dir in vielen Punkten selbst. Nicht falsch verstehen. Aber wenn wir über fair oder nicht fair reden wollen, sitzen wir Morgen noch im Internet. Natürlich ist es grausam was stellenweiße mit den Tieren passiert. Wenn du das nicht mehr unterstützen möchtest, dann tue das. Finde ich persönlich richtig Klasse. Aber bewegen wirst du damit auf der Welt überhaupt nichts. Nur für dich selbst. Das ist auch was Wert. Aber die Zeiten ändern sich auch. Wir halten nunmal Tiere um sie zu schlachten. Du kannst nicht das wohl des Tieres komplett über das des Menschen stellen. Ich lasse mir nicht mein Fleisch nehmen u. mir sagen, ich interessiere mich nicht für die Tiere. Für was die Fleischesser auch immer verantwortlich gemacht werden. Den Untergang unseres Planeten hälst du u. ich nicht auf. Da könnte ich deine einseitige Ernährung für den Umweltschutz genauso kritisieren. Da du den wichtigen Insekten die Nahrung weg nimmst. Von daher Bedenke deine Ethik nochmal. Ich sage immer Leben u. Leben lassen.
@@budokai0908 Ich als einzelne Person werde auf der Welt damit nicht viel bewegen. Aber ich kann andere dazu bewegen weniger Fleisch zu essen (was mir auch schon geglückt ist), ich kann auf Demonstrationen gehen, Greenpeace beitreten und vieles mehr. Schau dir doch mal Greta Thunberg an, was sie erreicht hat. Wir müssen zusammen arbeiten. Wäre es nicht ein so schönes Leben wenn wir alle in Frieden mit den Tieren und anderen Menschen auf einem gesunden Planeten leben könnten? Das zu erreichen ist nicht einfach, dafür muss man auf vieles verzichten, aber das lohnt sich. Leben und leben lassen funktioniert nicht, wenn man andere Lebewesen verspeist. Es zeigt nur wie egoistisch der Mensch ist und sich selbst als etwas besseres ansieht als die anderen Säugetiere. Warum sieht denn niemand das Große und Ganze?
12 Euro für eine Person , dann pass gut auf das man die Arbeit nicht verliert
wieviel davon war jetzt regional? Ich würde so lachen wenn mal diese übersee lieferkette komplett lahm liegt!
Okay, was willst du uns jetzt damit sagen? Als wären Fleisch oder Käseprodukte alle regional.
Vielleicht nicht so teuer; aber was ist es wert wenn es nicht 1:1 vom Körper assimiliert wird, also im Darm nicht verstoffwechselt wird weil zuviele Fasern im Speisebrei sind und die Aufnahme der Vitamine verhindern. Ausserdem zu viele Carbs in den Mahlzeiten.
Die Aufnahme der Fasern (Ballaststoffe) kann man trainieren. und Carbs braucht dein Hirn.
Hört sich an wie eine Diät
Wenn man Lust hat, den ganzen Tag in der Küche zu stehen... - für Berufstätige eher nichts.
das war doch wirklich alles super einfach und schnell zu machen.
Lunarjess ist berufstätig (selbstständig)
Die Schokolade ist aber nicht vegan 😂😂😂
doch!
❤❤❤
Ich liebe es, mich wie ein wildes Tier hemmungslos und ungezähmt mit Fleisch zu mästen bis ich Bauchweh bekomme. Denn mit einem leicht überfressenen Ranzen, kann man viel besser fernsehn und sehr laut furzen.
Manchmal falle ich ins Fresskoma und wenn ich furze wecke ich mich ab und zu selbst auf. Tier Fleisch Stein!❤
😦
@@hallodu-zg6df jaja jajaja ajaaaaahahahhahahahaha
erstmal hää was hat dir ins hirn gekackt no hate aber hä ok
zweitens fun fact veganer/innen furzen sogar mehr :)
🙈🙊🤪
Ich könnte ohne Fleisch nicht aber jeder das dem seine
*du willst ohne Fleisch nicht.
Können kann das jeder.
Dann meinet wegen ich will nicht aber ist auch gut so hinterher werde ich noch ein Lauch nein danke Fleisch ist etwas natürliches die Menschen haben jedes Recht die ficher zu essen weil wir oben in der Nahrungs Kette sind die können doch auch uns essen warum tun sie das nicht ach stimmt weil die zu hinterbelichtet sind jetzt erstmal ein dickes Steak gönnen @@Juleray
Jeder das dem seine? Falls du den Spruch jedem das seine meinst solltest du dich evtl mal informieren was der bedeutet und es dann nie wieder benutzen. Schäm dich
🤣@@danielhier4744
Schokolade ist aber von Kühen?
gibt auch vegane 😂❤
Eigentlich von der Kakaobohne und irgendwelche komischen Menschen kamen auf die Idee, Milch reinzumischen.
Nein, es gibt keine Milka-Kühe.
Nein, Schokolade ist per se erstmal ne Mischung aus Kakaoerzeugnissen und Zuckerarten.
Milch und andere tierische Zusätze sind völlig optional. Dunkle Schokolade sind häufig standardmäßig ohne Milcherzeugnisse und vegan.
Ich finde es super, dass es im veganen Umfeld genügend Abnehmer für Methylzellulose, dem Hauptbestandteil von Tapetenkleister und veganen Fleischfakeprodukten, gibt.
Das stärkt die deutsche Chemieindustrie und den Wirtschaftsstandort Deutschland sowie erhält tausende Arbeitsplätze.
Lass dich einweisen
@@juhlsofficial123 Nicht notwendig. Ich lebe schon mittendrin, in der Irrenanstalt Deutschland.
(In the ingredient list of various plant meats, methylcellulose(MC) and hydroxypropyl methylcellulose(HPMC) also play a very important role. It is this raw material that gives plant meat an almost real meat mouthfeel.)
Ein kleiner tip von mir den sogar jedes Kind in der achten Klasse auf Seite eins in Chemie nachschlagen kann seit 1972 "Alles ist Chemie, sogar du!"
Zumal wenn man über Chemie in veganem essen rummeckert aber Fleisch isst. Genau mein humor
@@danielhier4744 Nichts ist kläglicher als Humor in zu engen Schuhen. (Angelo D., Philatelist)
Sorry aber wer hat mit Kindern morgens Zeit für sowas?😂😂
Sorry, aber in dem Video geht es nicht um Kinder. Jess hat nunmal keine, wieso sollte sie also jetzt ihren Alltag so gestalten, dass sie Zeit hätte für die Kinder?
Mach halt overnight oats da brauchst du abends paar minuten und morgens fertig!
@Mefm zu viel verlangt für den Kollegen
Also ein kleines Müsli mit paar Früchten und Nussmus bekomm ich morgens auch hin für mein Kind. Das ist doch super schnell gemacht, 5min vllt? Irgendwas muss man ja eh zubereiten. Alternativ abends vorbereiten als over night oats, dann brauchts morgens keine Vorbereitung mehr. Was machst du morgens?
@Mefm same
Kein preis wie teuer es nun war, finde ich er schwach. Meine es aber nicht böse, vllt eventuell mal ausfürlicher machen.
Dann gibt es auch ein abo!
ist doch als Text eingeblendet
Btw die Herstellung deiner Nahrungsergänzungs mittel ist Umweltschädlicher als wenn du dich bewusst von Fisch und Fleisch ernähren würdest.
Ja das stimmt
Hast du für diese Behauptung eine Quelle? LG
@@Linda_smr kannst du das iwie belegen?
Der Omega 3 Bedarf kann problemlos über gelegentlich 1 Löffel Leinöl gedeckt werden 😁
@@Mira-bh2zu das kommt ganz darauf an wie viel omega 6 (Gegenspieler) man aufnimmt und wie oft "gelegentlich" ist. 😁
Vegan ist soo teuer ich zahle 4 € für den ganzen tag nicht vegan
Vegan geht auch billig! 3,5€ /Tag
@@joebornebusch294 wie würds tun
@@Link_-xk9ig kauf dir ne Semmel und Marmelade 0,5€, ne Banane, ne Kiwi und nen Apfel 1,11€, veganen Blätterteig und Veggi Hack vom Aldi 1,89€ und genies es. Sicherlich gesünder als Fleisch etc für 4€
@@joebornebusch294 ist zu wenig und mega ungesund weißt du wieviel zucker in marmelade ist
@@Link_-xk9ig Hahaha je nachdem wieviel zucker du reintust - selbermachen, genauso die anderen sachen wenn du linsen reis erbsen und co machst kosten 100gr nur ca 10 cent wenn überhaupt... So günstig bekommst nichtmal schlachtabfälle , denn die Rechnung zahlst du erst im Alter...... Mei o mei Rindviecher hats....
Ich würde auch einen Hund essen
Klingt nicht zynisch
Ekelhaft
dann tus doch 🤢
😂😂 regionales Obst wer kennt die grossen Grapefruit Plantagen nicht oder Annanas ,kiwi Bäume 😂😂 lustig von schutz reden und dann essen Veganer schönes import Obst und dann dieses Tropfen und pillen schlucken ,weil ja Vitamine fehlen 😂
Übrigens müssen laut Ärztekammer die Mehrzahl der fleischesser auch subs zu sich nehmen um auf die richtigen Werte zu kommen. Machen sie aber nicht mhhhhh
Ne das ist nicht lecker 😋
Sieht aber lecker aus 🤤
Was für ein Blödsinn deswegen
Ich bin ein aasfresser und bleibe das auch, verlange aber tiergerechte Haltung🥓🥓🍗🍗🍗
Als Aasfresser, fährst du da wöchentlich die Straßen ab und sammelst ein, was da so rumliegt?
@@justyuni4472 das was im Supermarkt in Kühlregal liegt ist genau genommen auch Aas. Totes Tier eben. Liegt auch schon paar Tage bis Wochen irgendwo rum seit gestorben.
Tiere töten ist nicht tiergerecht
Wo bleibt das Fleisch?
Des is einfach nur ekelhoft. Weh!
Du weist schon schokolade ist nicht vrgan
du weißt schon, es gibt Zartbitterschokolade und vegane Alternativen auf Haselnuss, Hafer oder Mandelbasis?
Früher wurde das Essen fotografiert jetzt muss jeder so ein dämliches Video davon machen und die Welt damit vollmüllen. 😂🤮
Und du musst das Internet mit deinen blöden Kommentaren vollmüllen..😅
Woher kommen die Omega 3 Tropfen ? 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 sehr vegan!
Algenöl 🤷🏼♀️
fail 😂
Aus nem algenreaktor der an Land steht. Dadurch entgeht man btq auch noch der schadstofdbelastung da die Algen nicht mit Meerwasser in Kontakt kommen. Deine Fische haben auch nur omega 3 im Körper weil sie sich zuvor von den selben Algen ernährt haben. So just skip the fish und nimm direkt die Alge 🤷🏻♀️
@Sharp2F Erst informieren, dann kommentieren, ist weniger peinlich für Dich dann. 😉
Wegen Leuten wie dir haben viele Vorurteile gegenüber Veganern. Tofu und Schokolade ganz tolle Ernährung 🤮
Tofu ist recht gesund. Außerdem kannst du mir nicht erzählen dass du nie Süßes isst
@@nurie8487 Tofu ist kompletter Müll und nein eigentlich esse ich nur Früchte was Süßes angeht ;)
@@michaelhoffmann1439Gut für dich aber ich sehe trotzdem kein problem damit ein bisschen Schokolade zu essen und Tofu ist eine ziemlich gute Proteinquelle, verstehe dein Problem mit Tofu nicht
@@nurie8487als Proteinquelle kann ich dir Linsensuppe, Bohnen oder zb selbstgemachten Hummus ans Herz legen. Für mich gehört Tofu echt verboten. Ist sehr stark verarbeitet und total vergiftet.
@@michaelhoffmann1439 Ich esse alles davon gerne und kombiniere es auch. Trotzdem sehe ich kein Problem mit tofu, der den ich kaufe wird aus bio soja aus Europa hergestellt und ich habe mir auch schon einmal angesehen wie er hergestellt wird, bei der Herstellung werden die Sojabohnen gequetscht und gekocht, dadurch entsteht soja Milch die mit Citronensäure, Magnesiumchlorid oder Calciumsulfat zum gerinnen gebracht wird, anschließend wird die milch filtriert und gepresst, tofu enthält vollständige proteine und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, aber wie du meinst.