Sabes hacer esto? ❤ GERMINADOS en SOLO 4 días - Pruebo con 6 SEMILLAS diferentes. Cuál es la mejor?
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- Опубликовано: 21 июл 2021
- Nueva Técnica super facil! Cómo hacer Germinados? Hacer germinados de Lenteja, Mostaza, Arveja, Chia Colorada, Fenogreco y Alfalfa. Los germinados tienen muchas propiedades de las dejo mas abajo.
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PROPIEDADES DE LOS GERMINADOS
INFORMACIÓN NUTRICIONAL DE LOS GERMINADOS MÁS CONSUMIDOS
Cualquier semilla de leguminosa o grano de cereal puede ser germinado, aunque, los más apreciados por su ternura y buen sabor son los brotes de: legumbres (porotos mung, soja, alfalfa), cereales (trigo, cebada) y también de berro, rábano, calabaza, girasol, lino, sésamo, etc. El sabor es variable, por ejemplo el de alfalfa es muy agradable, el de mostaza es el más picante y el de trigo tiene sabor dulce por los carbohidratos que contiene:
•Alfalfa: completo y más consumido por su agradable sabor. Contiene vitaminas A, B, C, E y K , calcio, magnesio, potasio, hierro, selenio y zinc y los aminoácidos más importantes. Es remineralizante, combate la fatiga y la debilidad.
•Arroz integral: es rico en vitamina B, fósforo, potasio, magnesio, sodio, calcio y silicio. Ayuda a la adecuada conservación de huesos y dientes.
•Arvejas: proporcionan clorofila, proteínas, carbohidratos, fibra, vitamina A, hierro, potasio y magnesio.
•Avena: la semilla germinada más recomendable para trastornos nerviosos, depresiones y alteraciones del sueño. Contiene vitaminas B y E, proteínas, carbohidratos, fibra , minerales y un alto contenido en silicio, necesario para el desarrollo de las estructuras musculares, cerebrales y nerviosas.
•Berro: muy adecuado para combatir los síntomas de la fatiga primaveral. Alcaliniza y depura la sangre, neutraliza el exceso de toxinas. Regula el metabolismo. Es rico en hierro, fósforo, manganeso, cobre, zinc, yodo, calcio y vitaminas A, B2, E y C.
•Fenogreco: limpiador sanguíneo y renal, se recomienda para levantar el ánimo decaído y para reforzar el organismo. Estimula las funciones digestivas y hepáticas. Otorga un agradable olor al sudor de quienes lo consumen. Contiene abundante fósforo y hierro.
•Garbanzos: son ricos en carbohidratos, fibra, calcio, proteínas, magnesio, potasio y vitaminas A y C. No producen gases durante la digestión
•Lentejas: retrasan el envejecimiento y son ricas en proteínas, vitamina C y hierro.
•Maíz: alto contenido en magnesio, necesario para conservar la tensión muscular especialmente en el tracto intestinal.
•Mostaza: adecuado para tratar trastornos digestivos como gastritis, enteritis, etc. Rica en vitamina C, proteínas y lípidos.
•Porotos Mung: son ricos en vitaminas A, C, y complejo B.
•Semillas de calabaza: contienen proteínas, vitamina E, fósforo, hierro y zinc.
•Semillas de girasol: ricas en proteínas, grasas insaturadas, vitaminas B y E, calcio, hierro, fósforo, potasio y magnesio.
•Rabanito: contiene abundante clorofila, útil para combatir digestiones pesadas y para calmar la tos.
•Sésamo: buena fuente de fibra, proteínas, vitaminas B y E, magnesio, potasio, hierro, fósforo y calcio.
•Soja verde: contiene proteínas que dan lugar al aminoácido metionina, de efecto relajante. Fortalece el sistema nervioso y contribuye a rebajar el exceso de colesterol. Son ricas en vitaminas A, C, hierro y potasio.
•Trigo: es rico en proteínas, magnesio, fósforo y vitaminas B y E. Previene infecciones, remineraliza, regenera las células y sirve para tratar trastornos nerviosos.
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Хобби
Hacer germinados te cambia la alimentación completamente.
En mi caso, soy más de los brotes verdes (microgreens) porque al recibir más luz aportan nutrientes diferentes.
Pero es que con 4 botes y unas semillas que si las compras al peso tienes para todo un año, tienes germinados siempre.
Quien no se atreva a hacerlo, que pruebe sin dudarlo. Va a fallar alguna vez, por moho o por otras cosas. Peor cuando le pille el truco a hacerlo fácil y sin cometer errores, se va a dar cuenta de que tiene ensaladas a coste bajísimo para siempre.
Gran vídeo.
Hola cómo estás? Justo esta semana empecé a hacer con semillas de chía y están creciendo los brotes pero abajo de todo se empezaron a hacer hongos como un colchoncito blanco los espero a que crezcan y corto la parte de arriba o ya los tiro? Espero tu respuesta muchas gracias 😃
@@softword2458 Te recomiendo no consumir ningún alimento con indicios de hongos
Quiero más información o: (porfavor)
Gracias!
Y si por error me los como con mojo? Ya en el refrigerador no hay posibilidad que se llene de mojo?
Sabes que estuve con una anemia importante, tengo en la heladera permanente germinados de lenteja, me han ayudado màs ràpido a recuperarme.Gracias un abrazo.
Gracias por el pique jaja saludos
Muy bueno gracias
Me esta pasando lo mismo!
Muy bueno!! Gracias
@@skullthrower8904 qqqq0
Gabriel solía mirar tus videos y plantar de acuerdo a mis posibilidades, no sé xq razón deje de consumir verduras y ahora estoy con una anemia importante, y mira q siempre dije q en la naturaleza Dios puso todo para nuestro bien. Voy a empezar con los germinados y ensaladas. Gracias volvi a mirar y vuelvo a tener ganas de consumir todo lo bueno. Gracias
Amigo yo soy del mérito norte de México,específicamente ,nuevo Laredo Tamaulipas México,sembré una papa que a decir verdad yo la sembré pensando que no crecería nada y wooow tengo una planta de papá,estoy en espera de que termine su ciclo,anteriormente había sembrado piña ,pero la helada tremenda que hubo en febrero,me las mato,pero a lo que voy es que yo pensaba que en mi tierra no se daría nada por el calor tan intenso que hay,saludos
Si los frascos los ponés a oscuras, tenés brotes más grandes antes de q salgan las hojitas
Lo intentare. Gracias
Me parece muy interesante, voy a buscar tarros y comprar semillas para seguir tus consejos. Gracias por tus enseñanzas
El fenogreco lo tomás vos?? Averiguaste bien??? ...es muy feo..pero tu esposa si lo puede tomar.VOS NOOO
Buen dato
@@nildavidal202 por qué??
Te admiro tanto. gracias a ti decidí estudiar botánica ( bueno ya estaba planeado pero tu ayudaste a sacarme de mis dudas que tenía al respecto)
Que bien!
Acabo de descubrir un universo con este video!!! Sabía de los brotes pero nunca me lo había propuesto como posibilidad posible para mi!! Y ver toda esta variedad de semillas y sus aportes nutricionales ESSS UNA REVOLUCIÓNNNN!!! Encontré mmi mundo!!!!
GRACIAAASSSSS POR ESTE VALIOSÍMO APORTE!!!!!!
Vi el video hace unos días. Vuelvo para comentar que me salió bárbaro el germinado de lentejas y esta buenísimo . Ahora empecé el de mostaza y estoy probando también si sale el de sésamo, y estoy haciendo un frasco más grande de lentejas …. 😋😋😋
Bueniisimo!
Gracias por esta forma de preparar los germinados, los hacía con papel de cocina y desistí, ya que era difícil no "comer" algún pedacito de papel. Saludos desde Uruguay.
Glorioso. Quería hacer germinados y no sabía cómo. Con la servilleta de papel iba a terminar comiendo papel. Esto es limpito limpito. Hoy mismo los hago. Gracias.
RUclips: ¡mostrame los videos de Cosas del Jardín, que me pueden cambiar la vida!
jajaja!!! genial ese reclamo! me alegra que te sirva el video.
Qué manera más concisa y genia de comunicar. Gracias
Increible
La pandemia me hizo postergar un emprendimiento de microgreens que, por unos días más creo que obtenes un mejor producto.
Y lo que también creo es que faltó aclarar (o no escuche) es que la semillas deberían ser orgánicas o agroecologicas, para evitar que tengan agrotoxicos a la hora de consumirlas (con los microgreens evitas comer las semillas)
Felicitaciones por el canal. Un abrazo desde el interior de Córdoba
Ya estoy yendo a comprar semillas de mostaza!
Espectacular!
Esta genial
Los frascos los tengo, ahora voy por las semillas! Me entusiasmé con los brotes.
Lo mejor y más completo en contenido.. Felicidades!!
Maravilloso esfuerzo.. Mereces ser reconocido por los profesionistas y Naturopatas... Salvarías Vidas!! No te detengas a más de alguno le educaras y cambiaras mentalidades equivocadas... Abrazo 🙏❤️👍😊
💓💓💓💓 Adore!!!
Genial !! 🤗
Como siempre traes muy buenas ideas, Un abrazo.
Recicla esa agua por favor!!!!, a regar las plantas con ellas
Sabia que alguien me lo iba a decir. El agua usada la reciclé para regar otras plantas. El agua caia sobre un recipiente que no se ve en el encuadre del video
Gracias por la info lo he visto de muchas formas pero está del frasco con el tul me encanto
Asi es asi debe ser bien bien bien 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💐
El agua fue directo a la alcantarilla 🤭 04:30
Excelente!!!
Me encantó
Genial !!! No sabía que el brote de mostaza se podía hacer así !!
Uuuy, que buen video! Muy bien explicado! Gracias por compartir! Ojalá me salgan! 🌺🌜🌟✨🌛😻🤩😊🥰🙏😘🤗👍
genial!!!
Buenísimo Gabriel! Al fin un video claro y sencillo de los germinados! Hasta me encanta q mostras cómo se comen!
Gabriel, amo cosas del jardín!! y la verdad que con las ideas que das vos, se muere de hambre el que quiere... con algo tan simple como una semilla, haces germinados maravillosos en pocos días con unos nutrientes muy importantes... Gracias por tu aporte Gaby!!!
Gracias laura!!!
Es genial !!!!
Me encanta.
Me encantó tu vídeo con tanta y tan buena información 👌👍👍👍
Yá me voy a ver los otros vídeos de germinados 😊😍😃
Me encantaría una serie o en un vídeo todo el proceso de semilla planta y recolectar las semillas nuevamente, como elegimos las semillas para sembrar nuevamente y como y por cuánto tiempo podemos almacenarlas para ser un poco más autosuficiente. Yo vivo en en el norte del continente (Canada)
ESPECTACULAR
Buenísimo!!!
Listo tu dedito arriba y gracias por enseñarnos a hacer germinados los voy a intentar
Saludos Gabriel y seguiré equivocandome ¡Claro que sí!
Me encanta, lo voy a incorporar a mi dieta sin tacc! Son perfectos!! Gracias 🙂
Me encantaaaaa
GENIAL!!!
Genio Gabriel,!!!!no sólo nos enseñas a cultivar, sino a comer con mas nutrientes!!muy completos tus vídeos
Saludos, Silvana
Saludos desde Panamà, solo queria que supieras que te has vuleto mi canal favorito sobre plantas, uno de los unicos que habla con base y sè nota que tiene experiencia en lo que hace, gracias por todo estoy aprendiendo un monton.
Hermoso video y me encanta que compartas la reaccion comentando que te parece cada brote cuando los probas. A Luchi me parece que le va a encantar ese germinado de Mostaza! :)
Gustó!!!
Hola Gabriel muy bueno el video de los germinados, hace mucho no los preparo, hacia mucho el de Fenogreco y Alfalfa, son riquisimos y super saludables!!también el de rabanito!!! Genial divulgues cómo hacerlos y que se conozca ésta forma de consumirlos y germinarlos. Gracias!!!!
Super bacano
Muy bueno
Tengo entendido que algunas semillas si cortas el germinado luego vuelve a salir.
Muy buen video!!. Saludos
LUCHIIIIIIIIIII! ❤
Saludos Gabriel desde Perú lima.... BUENA son las germinados. Gracias
Soy fanática de los germinados. Voy a hacerlos todos en frasco. Gracias y mucha suerte!!!
Justo estoy haciendo brotes, voy a probar de fenogreco y mostaza. Tengo hechos de garbanzos, trigo, lentejas y amaranto, todos orgánicos.
Excelentes alimentos!!!! Rinden y son económicos. Saludos desde la costa uruguaya
Fonogreco que es?
De garbanzos, ohhh debe estar buenísimo... intentare 💚
@@silvanarosas9910 es una semilla que se usa mucho en la.comida hindú. Tiene un sabor muy particular y beneficios muy grandes para la salud
Hola Gabriel. Me encantaría que vuelvas a subir videos como los de huerto de cero dónde nos mostrabad el crecimiento de las plantas y nos ibas tirando tips. Más ahora que la primavera se aproxima y empiezan los preparativos para esa temporada. Al fin y al cabo, ver el progreso de las plantas es lo que más nos gusta, no?
Está genial!!
muy bueno!!!
Muchas gracias por el vídeo, me has motivado a iniciarme en el mundo de la jardinería desde hace tiempo y por supuesto intentaré con éstos germinados. Saludos desde México
Tres videos al hilo!! Estamos germinando arvejas. Deséennos suerte! Qué bueno este canal!! Un éxito!
suerte!!!
Me encanto
Muy buenos
Muy buen video! No se me había ocurrido hacerlo con semillas de mostaza 😯 cuando pase por la dietética compro 😎 creo que quedarían re bien para darle un toque especial a alguna ensalada o comida ♥️
Riquisimos!!!
Me encanta que hayas probado / comparado los germinados. Suelo hacer germinados. Los pongo en la oscuridad. Intento conseguir semillas orgánicas. Cuesta conseguir alfalfa por zona Sur Lomas de Zamora/Temperley. Gracias Gabriel. Me encantó el video. Como siempre🤗🌱.
El tul lo eguajare en vinagre
Excelente
Muy bueno!
Buen video como siempre , ahora me entró la curiosidad sobre el sabor del germinado de mostaza
Es buenisimo
Es muy rico. Pero yo lo germinó en tierra. Sin tapar la semilla.
Siiii se me antojo jaja 😋 solo por la de mostaza lo intentaré porque no me imagino su sabor. Quizá me enamore de los brotes
Saludos de México
Saludos hades!!!
Asuu és genial!!
Hola!! Gracias por compartir. Cómo reconozco que el germinado está "tomado" por algún microorganismo que no se deba consumir?? En el aspecto que tienen me parece difícil distinguir si no están en buen estado... Gracias
Te guías por el olor, siempre tiene que oler a fresco,si sientes un olor raro desagradable es por que le dió el moho.
Envidia infinita a tu cámara 🤤
Habrá que entrarle como siempre me dices para ahorrar impuestos 🤣🤣
👍
Hola desde Dallas, Tx.
Me encantó.🇦🇷🇦🇷
Me llegó recién la notificación 1:30 am
Error mio perdón
@@CosasdelJardin jaja no pasa nada
Todos nos vamos a dormir.
-"cosas del jardin": queres ver un video de germinados en plena noche.
Todos: Que lo veamos dice XD
Seeeee
Perdón me equivoqué puse 2am en lugar de 2pm
Genial el video Gabriel
espectacular..!!!
Esta genial!!!!
super , me encanto
Muy interesante
Que genio.
ME ENCANTÒ
muy bueno
❤ me encanto!
Espectacular este video
Muy buen video Gabriel!
Excelente 👌
Me encantó 💕
Me encanto gracias
Genio Gaby!!💞
Buenísimo si
Gracias!!!
🧡Genial gracias!!
❤🎉 excelente
Fantástico!!!!
👍bueno ,me gusto
Gracias por pasar tus vídeos y tanta riqueza que aportas a la comunidad en cada tema. 5 estrellas.
Saludos cordiales.
Excelente gracias
Genio!!!!
Me Encantas!
Muy bueno, excelente
GRACIASSSSS👍👍
Muy buenos!!! 👏👏👍
Genial!!!!!❤❤❤
muy buen video
Gracias x compartir esta info
Me encanto 😁👏👏
Muy bien gracias.