FULL DAY OF EATING, SŁONE POSIŁKI
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE:
➢ annakarcz.pl
MÓJ INSTAGRAM:
➢ / anna_karcz
ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP SPORT NUTRITION -- "annakarcz' -10%
➢ olimpsport.com...
MÓJ SKLEP LAYLACLOTH
➢ laylacloth.pl
KONTAKT
➢ akarczkontakt@gmail.com
Śniadanie:
SZAKSZUKA 56WW/46T/45B
820kcal
3 jajka
200g pomidorów z puszki
5g masła
55g boczek wędzony
100g papryki
100g cebuli
133g bułki
Obiad:
ROSÓŁ 59,5WW/2T/43B
441kcal
150g pierś z kurczaka
50g korzeń pietruszki
90g marchew
100g seler
60g makaron jajeczny
Kolacja
Cały chlebek 175WW/52T/35B
1374kcal
200g mąki pszennej
300g bananów
50g masła
1 jajko
słodzik, aromat, proszek do pieczenia
