PUDIM DE CHOCOLATE COM BANANA SÓ 3 INGREDIENTES! SEM AÇÚCAR E SEM AMIDO! MUITO FÁCIL E SAUDÁVEL!
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Só 3 ingredientes e um deles é água! Vem aprender a fazer minha versão de pudim de chocolate FIT cremoso mais fácil e saudável do mundo! Receita autoral minha. Sem açúcar, sem amido, sem farinhas, sem forno, sem leite animal, pudim vegano fácil, tudo que você já pediu em uma sobremesa!
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
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INGREDIENTES
175 gramas de banana ou 3 bananas ou uma xícara de purê de banana
2 colheres de sopa de cacau em pó
Uma xicara de água
Modo de fazer: veja o vídeo
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#receitasveganas #receitassaudáveis #pensandoaocontrário
Olá Pensadoras e Pensadores! O link do vídeo de limpeza de paladar e como parar de comer açúcar é este aqui: ruclips.net/video/fmlQ3L-vtjs/видео.html
Camila, fica quanto tempo na geladeira?
@@roberta894 ak
Tenho uma dúvida sobre veganismo, vcs não comem nem um tipo de ser vivo?
Dá para fazer com barra de cacau?
Kkkkkkk, não acredito! Perfeito, sou feito formiga, adorei, kkkkkkk
Triste, minha mãe não quis comprar o cacau pra mim, vou trabalhar pra ser independente e poder defender os animais livremente ❤
Eu quero comprar umas caixas de cacau pra vc!
Ana se você morar em SP na Rua mercúrio só vende produtos naturais a granel, e um pacote de cacau eu paguei 3.50
Kkkk
Seja independente,é a maior Vitória
Adorei 😘
Testei e AMEI a textura. Não sou vegetariana, nem vegana, mas estou fazendo dieta anti-inflamatória e apaixonada com seu canal. Tenho indicado sempre nas redes sociais! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos com a gente!
Moça pq faz essa dieta? Ela é boa pra que?
Eu também estou fazendo Marcela Viana. Ajuda bastante receitas assim ❤️
@@camilac5947 para quem tem SOP, intolerante a lactose também, quem ñ pode comer carboidratos simples, geralmente esses alimentos são inflamatórios
Como é essa dieta? Tenho dermatite atópica e estourou no meu corpo todo. Sei que a alimentação influencia.
@@ane4148 acredito que essa dieta seja útil pro caso de doenças que tenham a ver com o organismo inflamado. trata-se basicamente de reduzir ou tirar da alimentação aquilo que contribuir para inflamá-lo, tipo: alimentos com leite, com glúten, doces, cafeínas e por aí vai. sou magra, mas segui a risca a dieta por um mës (tenho endometriose) e meu corpo desinchou. mas claro, importante vc ver com um profissional se ela se adequa a vc, pq acaba tirando mta coisa que costumamos comer no dia a dia. nesse sentido, este canal me ajudou mto, dando altas ideias boas :)
Camila do céu kkkk, que perfeito ficou, parece o bombom caribe da caixa da garoto, mas sem crueldade kkkk muito obrigada, melhor receita!
Vc fez? Nossa, já quero
Nossa amo este bombom, vou fazer
Nossa, eu amo o bombom Caribe. Já quero fazer com certeza!!
Parece mesmo, eu adorei!
Que delíciaa! Amo Caribe! Brigada pela dica!!
Pela primeira vez tenho tudo em casa kkkkk vou fazer
vix kkkkk, eu também!! vou fazer mais tarde quando eu acordar
Eu sempre faço e realmente fica muito bom, mas a diferença é que eu acrescento um pouco de aveia em flocos, sustenta muuito, além de ser saudável e prático❤
Vc leva ao fogo tb? Ou a aveia já da a consistência?
Mas tu põem cacau? Eu não como cacau, queria saber se posso fazer apenas com a aveia
@@PatriciaAlves-ky9mf levo ao fogo, fica mais gostoso.
@@nanjacqs8928 coloco o cacau sim, pra ser a proposta do mousse, mas já que você não gosta, acho que ficaria bom acrescentar um pouquinho de canela pra dar sabor.
Mas vc coloca aveia por causa da consistência?
Mano do ceu, eu fiz isso com morango, está a coisa mais perfeita do mundo aaaaaaa
Oiii, você pode me explicar como adicionar o morango? Se você substitui ele pela banana, coloca junto com a banana... Obrigada!!
Explica como faz como faz como morango...hummmm....
@@lia6569 coloco junto com a banana, em vez do chocolate, mas quero testar tudo junto, creio que vai ficar ainda melhor ^^
@@deniseleip7719 tá aí mo
Carla da vida passada que tudo! muito obrigada por ter respondido
Faz menos de dois anos que comecei nessa labuta te tentar parar de comer açúcar. Entre idas vindas, nesse meio tempo, já faz mais de seis meses que não como mais açúcar, acho que parei de contar a partir do terceiro mês. É Incrível como tudo fica doce depois que paramos de comer açúcar. Cai nesse canal procurando uma receita de sobremesa sem açúcar, amei a receita, incrível como é fácil, vou fazer hoje mesmo!
Tu fez com 3 bananas? Será q da certo com uma ou duas bananas? É pq eh não quero q sobre muito.
Parabéns!!! Quero chegar aí também
@@Steph4973 Dá certo, é só colocar menos água. Eu fiz sem água e coloquei como cobertura de um bolo. Ficou de lamber os beiços.
@@lailima12 eu fiz e não curti mt não kkk
@@Steph4973 poxa, que pena. eu fiz seguindo uma receita de ganache q vi no nhac gnt, só que no lugar do chocolate ao leite eu coloquei cacau em pó. Minhas bananas estavam beeem maduras tbm, com a casca já quase toda preta. Não fosse isso eu colocaria um fiozinho de melado ou uma colher de açúcar.
mds vlw!!! é muito simples tenho 12 anos e consegui fazer completamente de boa!!!obrigado!
pena q ficou consistente um pouco demais 😐😐😐😐😐😐😐😥😥😥😥😥😥
Eu antes de ver esse vídeo: Af só tem banana
Eu agora: oba tem pudimmmm
Hauhahau...eu aqui pensando, minha banana acabou kkk
@@vivimantova kkk
Como alguém pode negativar uma menina tão fofa e doce como ela ? Amorzinho de pessoa
Gente é incrivelmente gostoso. Não esperei muito dessa receita, me surpreendeu. Quem tem dúvidas, façam, prove!!!!
1.purê de banana prata
2.cacau em pó
3.água 1 xicara
A consistência lembra mais uma mousse de chocolate. Irei fazer!!!
Qualquer coisa menos um pudim! Aff
Ficou bom o seu? :)
Achei que ficou bem pudim mesmo, gelatinoso
Também pensei, tem mais consistência de mousse.
Meninaaa, você me faz querer ficar na cozinha o tempo todo fazendo suas receitas, acabei de fazer esta, só falta por pra gelar e firmar na geladeira.
Mas esta semana ( hoje é quarta) já é a quarta receita que faço aqui e todas ficar muito boas, obrigada por existir!
Olá Camila, boa tarde! Eu fiz essa receita, apenas substitui a água por leite de Coco caseiro e coloquei um.pouco de Coco fresco ralado. Ficou demaisssss!! !!!! Super levinho e saudável. ❤
Tava louco de vontade de ir correndo na cozinha mesmo! Só nao fui porque vi o video a 1 h. da madrugada.
Camila, eu fiz e ficou ESPETACULAR!!
Obrigada por fazer parte de minha existência!
Deus continue lhe iluminando!!
E bom demais porque tudo de banana e uma delicia parabens pelo seu trabalho tenho novidades seja bem vinda beijos
Camila vc é sustentável e prática.mostra p nos como é sua semana de compras...♥️🍓🎈
Amei
Estou fazendo doces para vender e percebo que muita gente não compra pq não pode comer doce e etc ...vou fazer ,se eu gostar ,coloco para vender
Em vez, da água , colocar água de coco seco ou verde.
Adorei a idéia 😉 obrigada
Fica melhor??
Pois eu vou colocar água mesmo
Vou fazer amei estou fazendo algumas receitas pq tenho restrições alimentares cada um defende o que quer mais e tão ruim ficar ouvindo o tempo todo salvar o planeta e os animais seria bom dizer salvar vidas humanas que estão morrendo por não saber se alimentar!!
Adorei essa receita, geladinho então.... 😋😋😋 Não sei como parei nesse canal mas não saio mais! Obrigada!!
Gostei da sua receita de pudim de banana sem açúcar. Você se esqueceu de deixar a receita na descrição do vídeo.
Fiz ontem e foi o maior sucesso aqui em casa. Acabou ontem mesmo, ficou simplesmente perfeito, obrigada!!
O sabor lembra um mousse de chocolate, oi seja, vc nem percebe que tem banana ou parece uma vitamina de banana e chocolate? Te agradeço se puder responder!
Eu faço com banana abacate e cacau em pó. Não precisa cozinhar. Ele fica bem cremoso e muito saboroso também.
Eu fiz, ficou maravilhoso...
Ofereci até p meu filho de dois anos, que até então nunca soube o que era pudim...
Muito bom uma delícia, adorei. A natureza é perfeita temos tudo e não precisamos de produtos de animais e nem de produtos químicos.
Camilaaaa, descobri q sou DM1. Depois do seu canal, seus vídeos, eu redescobri a doença. Hoje não fico sem esse "pudim/mousse" aqui em casa... com moderação, mas depois do seu canal encarei com muito mais leveza o processo de adaptação. Gratidão 💙 vc é show mulheeer!
Vi e já fiz...está na geladeira hummm
Amo alimentação natural. Não sou vegana e nunca serei, mas sou apaixonada nessas receitas naturebas. Parabéns, flor!
bom dia vou fazer amei meu filho gosta mt de chocolate tomara q ele goste eu eu amooooo
vou fazer agora tenho todos os ingredientes...hummmm
amo os animais...
Camila eu sou a Elisabete de Portugal obrigado por todas as maravilhosas receitas eu já fiz várias e são muito boas e a ideia de não deitar casca de limão fora e aproveitar para produto de limpeza eu também fiz e ficou espetacular vou continuar a seguir os seus vidios que tanto adoro um Grande beijinho para você
Estou tentando fazer tudo sem liquidificador, acordei cedo pra fazer a receita e não posso acordar os vizinhos...rs Tomara q dê certo na versão com garfo. Parece ser delicioso!
Kkkkkkkkkkkkkk amei
Oi meu nome é Marcia, não sou vegana, mas vendo um vídeo seu de sorvetes amei, agora vejo a maioria das receitas e estou seriamente pensando em virar vegana
Depois que descobri esse canal minha vida virou outra 😀
Gente! Calma sem críticas!
Cada um na sua condições!!!
Tbm ammo os animais, tenho muitos em mha casa, parei de comer todo tipo de carne, más p me tornar vegana falta um pouco.
Se a banana for mais verdosa, ela tem um sabor mais brando e enaltece o chocolate. O "doce" pode ser com algum dos "açúcares" mais saudável.
Boa!!!
Esse é o melhor canal de alimentação saudável e culinária que já vi. Não sou vegetariana nem vegana e eu amo as tuas receitas. Parabéns! Ganhou uma inscrita assídua!
Eu fiz hoje , é uma delícia foca docinho e consistente nem acreditei
Q mulher inteligente, óbvio q vou fazer e salvar o vídeo, n é sempre q achamos receita facil assim
Ela tem muitas receitas bacanas, vale a pena ver os vídeos...!
Nossaaa eu fiz e ficou uma deliciaaaa, nem acreditei que só com a frutose da banana iria ficar tão gostoso, quem estiver na dúvida, segue a receita que é super fácil e para quem ama um docinho vai poder comer sem culpa :)
Que maravilha amo sobremesa, gente aproveitem os potinhos de vidro a natureza agradece.
Eu fiz e amei. A textura se parece com uma mousse. O sabor é maravilhoso. Pode colocar uma colher de mel na taça na hora de servir se desejar adocar .
O sabor lembra um mousse de chocolate, oi seja, vc nem percebe que tem banana ou parece uma vitamina de banana e chocolate? Te agradeço se puder responder!
Já fiz brigadeiro com essa mistura, daí não acrescento água! Faz as bolinhas e passa no cacau, fica incrível!!!
Receita da nutricionista Patrícia Leite, é ótima mesmo!!!
E uma oportunidade de aproveitar o resveratrol das uvas escuras ...
Abraço
Passando aqui pra agradecer fiz esse doce e estou chocada com o sabor e com a simplicidade de fazer .....aprovado fiz com a banana nanica e ficou um sabor docinho
O sabor lembra um mousse de chocolate, ou seja, vc nem percebe que tem banana ou parece uma vitamina de banana e chocolate? Te agradeço se puder responder!
Vi o vídeo me inscrevi,Já amei o canal só vendo lá na descrição do vídeo!
Sei que a publicação é meio antiga, mas queria deixar minha avaliação! Primeiramente, que canal show, adorei ter descoberto você! Experimentei essa receita há duas semanas e achei incrível! Não coloquei nada de açúcar e, para o meu paladar, ficou muitooooo bom (estou fazendo essa limpeza do paladar e está dando super certo!)! Hoje fiz de novo e resolvi bater uma tâmara Medjoul hidratada na água que usei, para testar; e achei que ficou até doce demais, kkk! Então, fica a dica para quem quer o pudim mais doce, e de maneira saudável, além das uvas passas citadas no vídeo, a tâmara também pode resolver!!!
Eu tinha muita banana madura em casa e vi o vídeo hoje. Eu fiz com cacau 100% comum mesmo e não bati no liquidificador. Mesmo assim ficou delicioso e não precisou de açúcar
Eu n sou vegana, mais amo suas receitas e me preocupo c os animais.
Se se preocupa com os animais, pq n vira vegano?
@@luisantonioferreira9790 estou começando a ser sim ,por isso estou fazendo receitas q n tem origem animal.
@@luluduos8130 Tudo no seu tempo. Começa devagar, daqui a pouco estará salvando milhares de vidas. O que importa é a sua consciência.
@@cristianecarvalho8900 vdd obg!
Não ligue para comentários como esse de que para se importar com os animais você precisa ser vegano. O veganismo é realmente incrível, mas só quem não é e foi criado comendo tudo que é tipo de coisa de origem animal sabe a dificuldade que é essa transição. Tudo no seu tempo! O que importa é você querer e correr atrás!
1000x like e super saudável!!!
Já fiz essa receita em casa e amei ♡
Mas no lugar de usar o fogo eu usei chia e foi para geladeira.
Oi legal também. Me passa a receita com a chia .quantidade e tempo de geladeira por favor .obrigada
@@familiacarvalhotome6256 eu tbem gostaria de saber
Oi gostaria de saber se vc tritura?
@@noaharthurdearaujo4034 bate tudo e põe na geladeira, simples.
nathalya MirandaFraga . . .Você acha que uma colher de chia é suficiente?
Amo assistir vc..vc come com uma boca boca😁😁😁😁😁🤗🤗🤗🤗🤗👏👏👏👏👏👏👏
Estou fazendo a limpeza de paladar, estou acima do meu peso, e so vc esta conseguindo me ajudar a ter mais consciência. Muito obrigada. Parabéns pelo dedicação nos conteúdos
Eu precisava muito dessa receita, pq eu comprei banana e meu esposo também, ai está cheio de banana madura aqui e eu nervosa sem saber mais o que fazer
Amei mesmo foi ela colocar os ingredientes na descrição como a maioria fazem. Valeu Camila grata vc é demais 🤩😘😚☺
Boa tarde Camila sou a Beth de São Paulo do bairro Grajaú. Amei este pudim, mesmo que as minhas bananas nanica estavam muito madura🤭
Camila você me inspira muito, que mulher incrível! Você é importante! Toda semana tento replicar uma receita sua e sempre fico muito feliz com o resultado, você ajuda demais meu novo lifestyle. Nunca mude, nunca se venda, continue integra e amiga dos animais!!!
@Canal Lua Costa faz essa receita amiga 😍tenho certeza q vai amar 😋 é muito gostoso
Fica uma verdadeira delícia!! Fiz sem açúcar e com água, da mesma forma que ela, e ainda assim ficou muito bom
Oi sugestão colocar castanha do Pará esfarelada por cima do pudim deve ficar bom
Oi boa noite. Faz tempo que lhe fiz uma pergunta, " como consumir a berinjela adequadamente pra consumir seus nutrientes" na ocasião você disse que faria um vídeo. Não sei se já fez este vídeo, poderia me responder. Desde já agradeço.
Up
Olá Márcio! Eu recebo em média de 200 a 300 comentários por dia no canal, então, infelizmente, não consigo responder a todos. :) Sobre sua dúvida, você pode comê-la como quiser, pois sempre terá nutrientes, mas se manter a casca melhor e se cozinhar no vapor, manterá mais nutrientes do que nas outras versões super cozidas.
Mano,os veganos vão dominar o mundo..kk que top está receita..amei..👏👏 .simples e Barata.. partiu cozinha..kkk 👍
Acabei de fazer, simplesmente divino,vc é fera mesmo obrigada pela receita
Coloquei uma tampa de amarula. Ficou simplesmente perfeito
Tenho cacau da Nestlé, é realmente cacau puro,sem adição de açúcar nem nada. Quero fazer esse pudim!!!!
Fiz com sobras de coco que fiz óleo de coco, uva passa e chia. Por cima coloquei raspas de vastanha do Pará
É bem melhor sentir a consistência gelado, fica uma delícia msm, fiz com leite de amendoim.
No lugar da água?
Camila fantástico 😍 mas a sua expressão com a sensação de bom isso definitivamente me conquistou kkkkkk felicidades pra vc
Nossa parece até um brigadeiro de colher.. já vou fazer,!🙋 Obrigada pela receita💞
Adorei o pudim de banana com cacau
Não acho que o nome ideal seja “pudim”, mas sim MOUSSE
Depois que ta no bucho nois chama de qualquer coisa 😂👍👍
o meu nem gelou ainda e já ta igual pudim mesmo rs
Eu fiz esta receita. Amei agora só quero comer assim. Já que o açúcar não é bom para saúde. Acrescentei canela e não baunilha. ❤
Me apaixonei!
Parei de consumir açúcar há 2 meses e me sinto bem e mais feliz! Amo suas receitas!
Aii quero conseguir ficar sem comer açúcar também.
Vou comer como remédio pro mal humor , banana e cacau é show pra isso.... e sem peso na consciencia...
Menina você é genial.😍😍❤️❤️
Excelente essa receita .
Sem leite
Perfeita
Nem acreditei ,muito simples.
Estou no processo de tirar o açúcar
Vou vê essa limpeza de paladar .
Obrigada !! Valeu
Nunca usei adoçantes
Amei essa sobremesa
Deus te abençoe .
Vou fazer e tive uma ideia: Vou colocar leite de amendoim para ficar ainda mais gostoso
Você fez? Como ficou? Pensei em fazer o mesmo.
Fiz ontem, ficou uma delícia
Já botei o amendoim de molho 😁 valeu pelo feedback!
Affff, leite de amendoim é bom demais! 😻
Charles Agostinho ii
Eu Beth fiz com 8 bananas e 400Ml de leite de amendoim, juntei uma forma de pudim com óleo de coco, e cacau 100% não tinha o cacau alcalino, deixei na geladeira de sábado para domingo e distribui para os meus vizinho e super aprovado😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 obrigada estou super feliz em mudar a minha alimentação aos 63 anos, como diz o ditado! Antes tarde do que nunca, até os meus joelhos com artrose melhorou muito a dor com as suas receitas de anti-inflamatório🙏😀
Já estou fazendo, coloquei um colher de canela, textura e sabor formidável.
gostei você tem um voz tão agradável. abraço.
Eu fiz e fica delicioso! Ao lado colocamos morango picado. 😋
Obrigada 🙏🏻
Vi receita dela , que ela usa meia xícara de café cuado sem açúcar , fica delícia também
Hmm legal hein. Gostei. Dá p fazer sem levar ao fogo usando banana figo e linhaça é pouca água. Só bater e depois de uns minutos fica q nem um pudimzin hahahaha
Brigada pelas receitas sempre. Beijos
Figo ,delícia 👏👏👏👏👏🌻🌻🌻🌻
Pois é...tb queria fazer sem levar ao fogo. Pra não perder parte das propriedades.
@@PatriciaAlves-ky9mf então. Tenta fazer com banana figo. Tem tempo q eu fiz, foi sem querer q descobri q batendo, ela fica firminha. Acho q botei linhaça tbm e gengibre. Uso bem pouca água mesmo, o mínimo p q comece liquidificar. Ai depois botei na caneca , fui lavar a louça, arrumar tudo , daí qd fui pegar p comer tava consistente, me lembrou pudim. Eu comi metade assim e no final misturei cacau. Fica muito gostoso.
@@frutflavia Boa dica. Obrigada,Flávia. 😘
Porque não pensei antes.kkkk.Parabebs obrigado.👏👏
To CHOCADA em como fica lindo, consistente e saudável. meudeus que delicia!!!! vale a pena gastar num cacau bom pra comer gostoso haha
Ameeei primeiro por ela ser bem verdadeira em que fala e também a receita né adorei parabéns
Massa!😋 as vezes faço:bananas,tâmaras demolhadas,polpa de coco verde,água de coco verde e alfarroba.só q não levo a o fogo,bato tudo no processador com lâmina 's'.
Deve ficar uma delícia
O que é alfarroba?
@@marlibarbosa3789 é mais saudável que o cacau por não conter cafeína, fora outras propriedades.
Acertou!!! Fui correndo prá cozinha fazer.😊
Achei uma maravilha essa receita, fui correndo fazer, ficou uma delícia, com uma pitadinha de canela ! Amei, obrigada Camila ...
Que planta linda é essaaaa??? É uma jiboia gigante?? Ameiii
Camila fiz o patê com semente de girassol ... ameiiiiiiiii ❤❤❤ amanhã vou fazer as bolachinhas de linhaça!! Eu sou ovolactovegetaria ...Mas com suas receitas está mto mais fácil ser vegana 🌏❤
Meu Deus vou morrer de vontade kkkk 🥰🥰🥰🥰
Garota do céu, eu procurando um doce pra matar a vontade de comer um doce e me aguentando, vou fazer essa receita.
fiz e ficou maravilhoso!
Posso até colocar em formas pqs... e desenformar 😉🤣
Eu amei voce e seus videos fofa!! Vc é muito simpatica!! Linda e meiga!!! Deus t proteja linda d todo o mal
Hmmm, tava esperando essa notificação