【素食知多啲】研究發現 每天進食烚XX 可降低死亡率

[@mingkuen8759]

多謝兩位的健康資訊，提醒我們如何活得健康🙏🏻🙏🏻💜💜

[@waiho469]

多謝兩位營養師 的健康資訊🙏

[@yukharcheung4273]

多謝兩主持人分享❤❤❤
糖尿病可否食蕃薯🍠？

[@clementlai1789]

thanks 2位營養師

[@waichunchan8996]

有冇啲研究嘅文章連結可以貼埋可以去睇下學下🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Wing-qx6hf]

謝謝您的建議我們會考慮的。

[@TerenceLee-po7ip]

謝謝兩位❤❤ 請問是否要連皮食才有這個效果呢？

[@Wing-qx6hf]

吃前先把薯仔徹底清洗，連皮吃較佳！

[@TerenceLee-po7ip]

@@Wing-qx6hf 謝謝阿Wing！

[@piklinli2855]

我個人覺得蕃薯，薯仔都有益處👍

[@oopsnotus]

😊

[@bettylo34]

謝謝兩位營養師❤

[@TonyWong-e4b]

❤❤

[@shunchan499]

原形食物真是對身體十分好啊

[@jezaminetsui1993]

😊😊😊👍

[@davidho1424]

對糖尿病來講好似食蕃薯好過薯仔對嗎？

[@Wing-qx6hf]

謝謝你的問題!
1. 蕃薯通常比薯仔富含纖維（特別是不去皮蕃薯）高纖維飲食有助於控制血糖水平，減少血糖波動
2. 蕃薯的升糖指數 (GI Index) 較薯仔低，對血糖影響較小。但在攝取時仍應注意總碳水化合物攝入量。

[@brombial458]

😊