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我經過很多不同的營養師，繳了非常多學費，目前有找到一個適合自己的營養師，自己也減重有一個成果後，我重新看YT上比較紅的營養/減重的頻道，真的覺得Ricky老師講的最實在。不管是之前在講脹氣、減重時錯誤觀念，或者這種迷思，真的都是我花一堆冤枉錢後，才找到屬於自己的路。不過我想這些都必須做了，自己走過了，才知道你的好哈哈哈哈。
感覺最常遇到的是戒澱粉或戒油的減肥法，他們視兩者如賊寇而半點不沾，結果導致日常作息沒精神或內分泌失調，我有幸遇到使用正常方法減肥的朋友推廣正確的知識與相關的頻道，Ricky就是其中一個，讓我可以正確且比較沒有壓力的減肥。
覺得這幾個問題選得很好耶！！給企劃加雞腿！！剛好感覺都回答到我最近焦慮的事情🥲感謝團隊
非常實用!
沒錯！Ricky老師講很好(哪有局部瘦？根本看基因吧！)
有啊，去抽脂
有些極度肥胖的人會有一種我不知道叫什麼病，就叫它其實自己更肥但是妄想自己很瘦病。我認識一位，認識他時他177 公斤，每天吃肉，從來不吃菜，幾年後他說他便瘦了，但是他的老闆說醫生說他的體重已經超過365公斤，對你沒看錯時365公斤，後來他去健身房還找了教練，但是每個教練都叫他去醫院更醫生拿他可以運動的證明。結果他就在健身房一邊流口水一邊看女人運動。一年後他已經465 公斤，缺說自己瘦了，變帥了，還有很多女孩子一直看他。他 36 吧，看起來 像 76 他現在wfh 因為他的人事部已經快要瘋了，因為他幾乎一個禮拜就坐壞公司一張椅子。，我門也沒有辦法幫他因為他雖然越來越胖但是卻妄想自己越來越瘦越來越帥。我本來一位他是獨立案例，但是我後來觀察，很多極度肥胖者都有這種問題，他們沒有辦法瘦下來所以就吧自己弄的更胖來反駁自己。喔其實我的問題不是他如何可以瘦下來因為我們已經放棄他了，我們只能每天幫他超渡希望他能夠早登極樂，我的問題是為什麼他還活著。
中肯
請問營養師運動看的是最大心跳，但是我是心肺功能極好的人，我走樓梯機速度大約是5-7 level，連續爬30-40分鐘都不會喘，這樣是不是運動效果不好我平常給學員爬level 3-4,他們大多爬不到三到五分鐘就氣喘吁吁
增肌和減脂可以同時進行嗎😮
不能喔
想問，以前從不流汗的，開始規律健身運動後，連走個路動一下都會爆汗，這是正常的嗎？如果不想再爆汗讓身體臭臭的，有什麼方法解決呢？
同問
感覺體態比較重要吧為什麼要在意體重？
之前也有試過生銅 但是沒有持續之後體重就恢復 也有去看過醫生但是沒在看之後就又反彈回來😢
因為停止某種特定的飲食之後恢復正常的狀態，體重也會開始恢復
這影片講到不少重點尤其是直銷部份
个人意见 医师说话的时候加了很多不必要的“呢”，听得我有点烦躁😅个人观点啦
個人意見 ，我看到沒有真人大頭貼的時候，我會看的很煩躁
@@RickysTime 可能我是马来西亚人，所以用词有让您不舒服了，但我的留言是没什么恶意，而且我刚刚也订阅了您的频道，但既然医师的态度是觉得多我一个观众不多的话，那其实少您一个频道看我也不觉得少。最后谢谢你在这集分享的知识还有新年快乐咯。Bye
說到局部瘦身像kimiko這種騙仔賣棒
我經過很多不同的營養師，繳了非常多學費，目前有找到一個適合自己的營養師，自己也減重有一個成果後，我重新看YT上比較紅的營養/減重的頻道，真的覺得Ricky老師講的最實在。
不管是之前在講脹氣、減重時錯誤觀念，或者這種迷思，真的都是我花一堆冤枉錢後，才找到屬於自己的路。
不過我想這些都必須做了，自己走過了，才知道你的好哈哈哈哈。
感覺最常遇到的是戒澱粉或戒油的減肥法，他們視兩者如賊寇而半點不沾，結果導致日常作息沒精神或內分泌失調，
我有幸遇到使用正常方法減肥的朋友推廣正確的知識與相關的頻道，Ricky就是其中一個，讓我可以正確且比較沒有壓力的減肥。
覺得這幾個問題選得很好耶！！給企劃加雞腿！！
剛好感覺都回答到我最近焦慮的事情🥲感謝團隊
非常實用!
沒錯！Ricky老師講很好(哪有局部瘦？根本看基因吧！)
有啊，去抽脂
有些極度肥胖的人會有一種我不知道叫什麼病，就叫它其實自己更肥但是妄想自己很瘦病。我認識一位，認識他時他177 公斤，每天吃肉，從來不吃菜，幾年後他說他便瘦了，但是他的老闆說醫生說他的體重已經超過365公斤，對你沒看錯時365公斤，後來他去健身房還找了教練，但是每個教練都叫他去醫院更醫生拿他可以運動的證明。結果他就在健身房一邊流口水一邊看女人運動。一年後他已經465 公斤，缺說自己瘦了，變帥了，還有很多女孩子一直看他。他 36 吧，看起來 像 76 他現在wfh 因為他的人事部已經快要瘋了，因為他幾乎一個禮拜就坐壞公司一張椅子。，我門也沒有辦法幫他因為他雖然越來越胖但是卻妄想自己越來越瘦越來越帥。我本來一位他是獨立案例，但是我後來觀察，很多極度肥胖者都有這種問題，他們沒有辦法瘦下來所以就吧自己弄的更胖來反駁自己。喔其實我的問題不是他如何可以瘦下來因為我們已經放棄他了，我們只能每天幫他超渡希望他能夠早登極樂，我的問題是為什麼他還活著。
中肯
請問營養師
運動看的是最大心跳，但是我是心肺功能極好的人，我走樓梯機速度大約是5-7 level，連續爬30-40分鐘都不會喘，這樣是不是運動效果不好
我平常給學員爬level 3-4,他們大多爬不到三到五分鐘就氣喘吁吁
增肌和減脂可以同時進行嗎😮
不能喔
想問，以前從不流汗的，開始規律健身運動後，連走個路動一下都會爆汗，這是正常的嗎？
如果不想再爆汗讓身體臭臭的，有什麼方法解決呢？
同問
感覺體態比較重要吧為什麼要在意體重？
之前也有試過生銅 但是沒有持續之後體重就恢復 也有去看過醫生但是沒在看之後就又反彈回來😢
因為停止某種特定的飲食之後恢復正常的狀態，體重也會開始恢復
這影片講到不少重點
尤其是直銷部份
个人意见 医师说话的时候加了很多不必要的“呢”，听得我有点烦躁😅个人观点啦
個人意見 ，我看到沒有真人大頭貼的時候，我會看的很煩躁
@@RickysTime 可能我是马来西亚人，所以用词有让您不舒服了，但我的留言是没什么恶意，而且我刚刚也订阅了您的频道，但既然医师的态度是觉得多我一个观众不多的话，那其实少您一个频道看我也不觉得少。最后谢谢你在这集分享的知识还有新年快乐咯。Bye
說到局部瘦身像kimiko這種騙仔賣棒