Merci pour cette description très claire. Atteinte d'une stéatose dûe à une hémochromatose, aucun médecin n'avait laissé entendre que ce foie malade était réversible. Vous donnez des conseils simples, faciles à mettre en place et encourageants. Merci aussi pour votre petit livret "Mincir l'air de rien". Me voilà avec le sourire donc merci pour ça aussi.
Merci beaucoup pour vos conseils qui me sont d'une grande aide car je suis concernée par la NASH et j'adore vos explications et conseils qui sont très clairs.Merci
Merci Marie-Laure ; me voilà rassurée. Je suis au 1er stade et je suis suivie par mon Gastro entérologue hépatologue depuis 1 an. Je connaissais l'alimentation à IG bas mais c'est grâce à vous que j'arrive à bien la pratiquer.
Bonjour Marie-Laure ,un tout grand merci pour vos conseils je suis suivie par un hépatologue depuis un certain temps .Perdre des kilos à 71 ans pas évident mais je vais suivre et adapter avec plus d’intensité mon alimentation en appliquant IGB fortement conseillée à juste titre . Et bouger davantage 👍 Merci encore pour toutes vos excellentes vidéos claires et précises . 🌻🌻🌻
Bonjour merci beaucoup pour cette vidéo intéressante et claire j'ai beaucoup de graisse au niveau de la ceinture abdominale vous m'avez encouragée de changer le régime merci
Merci Marie-Laure pour vos bons conseils! J'ai fait votre défi végétarien et c'est décidé, je continue sur cette lancée! Et bravo pour vos 100 000 abonnés !
Merci Marie-Laure ! Nous avons adopté une alimentation à index glycémique bas depuis 1 an et en ressentons les bénéfices ! J'aimerais beaucoup avoir des conseils sur les plantes détoxifiantes pour le foie, cela serait un bon complément ! Je vous remercie vraiment pour tous vos conseils ❤️
Je ne peux que vous remercier Docteur on devrait vous honorer sincèrement . Voilà Docteur j'ai une steatose hépatite on ne jamais donné d'explications ou de conseils. De plus l'hypertensio et l'insuffisance rénale modérée 45% Dois je suivre Alimentation IG bas ? Merci d'avance Docteur pour votre réponse et bonne continuation
Год назад
en cas d'insuffisance rénale avancée, l'alimentation IG bas n'est pas conseillée
Coucou , bonjour , je suis étonnée et en même temps ravie que quelqu'un parle enfin de cette pathologie . En effet je suis atteinte de celle ci depuis que je suis toute petite et lors d'une prise de sang à l'age de 16 ans , on as été dire à mes parents qu'il fallait absolument que j'arrête de boire....... La stupidité des médecins ne m'ont jamais quitté des lors ....... Maintenant à presque 50 ans je suis toujours atteinte et est venue s'ajouter d'autre pathologie dont le diabète , je n'ai plus de vésicule biliaire non plus cause à effet ? relation ? Je sais pas aucun médecin n'ai réellement au courant de ce qu'il faut faire et aucun ne m'ont proposer quelque chose de concret . Je m'empresse de continuer à regarder cette vidéo qui m'as l'air passionnante ... En tout cas Merci !!!!
2 года назад
je ne suis pas médecin, et ne connais pas votre dossier médical dans le détail, je ne peux donc pas vous répondre...Mais il y a certainement des liens !
@@kadilili6083 Bien sur , j'ai surtout retirée tout les sucres caché , et voie différents professionnel , diabéto/ nutri et hépato , et je pratique la marche et la piscine assez régulièrement ......
Merci pour cette vidéo très intéressante Je suis très attentive à mon foie car il y a une fragilité familiale liée à l'hémochromatose Cela fait un an maintenant que j'ai opté pour l'alimentation IG bas et cela me convient bien Cependant je ne serais pas contre qques noms de plantes détox pour le foie Merci bcp
Bien contente de voir cette vidéo, MERCI !! car j 'ai découvert il y a 4 ans que j'avais une stéatose. J'ai fait de moi-même un régime sévère, ça a marché, j'ai beaucoup maigri en plus mais suite à des problèmes, j'ai replongé. Moi c'est le pain-beurre et les p'tits gâteaux ! J'ai bien sûr tout repris mais je ne sais pas où en est mon foie. J'ai regardé votre livre et je trouve très contraignant les IG bas. Ils m' ont un peu fait penser au régime Montignac dont je me suis lassée même si ça marchait bien. Je me dis que ma santé est en jeu mais au bout d' un moment, je baisse les bras. Je vais essayer mais je dois dire que tout ce qui est "complet", je n'aime pas trop. Vous pensez que marquer sur un carnet ce qu' on mange c'est vraiment utile ? Merci pour vos vidéos et de prendre soin de notre santé !
Bonjour Madame, je lis votre intervention, et je pense qu'il faut pas donner le nom de 'régime' aux igbas, mais bien arriver à prendre conscience que manger igbas sur le long terme est vertueux, win win... . Vous faire plaisir avec ce que vous savez intégrer, et ensuite , même si ça va vous prendre beaucoup de temps,arriver à vous sevrer de la quantité de sucre qui vous mélangerez dans vos préparations de gâteaux et de dessert, diminuer d'abord de 15% ensuite 30 % . se rendre compte sur le temps après que vous allez trouver 'trop sucré' certains gâteaux achetés ... là, vous réaliserez à quel point on nous impose du sucre dans plein d'aliments. Mon mari trouvait des harengs sucrés... et en effet, il y avait 9 gr de sucre pour 100 gr. On a été choqués de voir qu'on nous trompe partout. Vous méritez d'être traitée avec respect. Faites un vrai pieds de nez à tout ce qui a un apport de 'trop de sucre' . J'ai pris 2 ans pour passer d'un café avec 2 sucres et maintenant, c'est simple, je trouve déguelasse un café sucré car écoeurant. Aidez vous via le sevrage pour ne pas avoir ce découragement. ensuite aidez vous par 8 à 10 minutes par jour par des exercices sur youtube : marche rapide, yoga des bras, abdos debout, ça aide aussi mais commencez par 1 à 2 fois par semaine d'abord ... et augmentez, variez , il y a plein de videos hitt exercices abordables et si certains ne vous parraissent pas simple, faites du mieux , car entre ça , et rien du tout, c'est déjà un défi de gagné.
2 года назад
le programme IG bas que je propose est bien moins contraignant que Montignac...J'aime allier nutrition saine et plaisir !
@@efjmvmdk1260 merci pour votre réponse ! J'ai fait déjà beaucoup de progrès car je ne bois plus de boissons sucrées, que des yaourts nature. J'ai aussi réduit le sucre dans les gâteaux. Quand c'est écrit 200g je ne mets que 150g. Mais si mes repas sont assez équilibrés, c'est ce que je mange en dehors des repas et même si ça n'est pas copieux, ce n'est pas bon. Il faut vraiment que je fasse un effort ...
Essayer de manger moins manger le matin eau tiède avec citron 🍋 des pamplemousses des betteraves du radis noir des avocats 🥑 sardines oméga 3 thé vert biologique et beaucoup exercice physique de la marche aussi si vous perdez du poids ça va se replacer
Bonjour, Merci pour toutes ces indications, mais je suis l'exception qui confirme la règle !!!! Je suis moi-même atteinte de cette maladie , alors que je ne bois jamais de soda, jus de fruits, d'alcool, pas de sucre non plus dans mes boissons chaudes. Pratiquement jamais de desserts industriels, de temps en temps yaourt nature sans sucre. Je cuisine moi même tous mes plats et repas de légumes frais et légumes secs. Je n'achète pas de plats cuisinés tout prêts. Consommtion Fruits frais 3 par jour maxi. Potages faits maison le soir. Des salades composées et variées. Pas de pâtisserie, pas de fromage, seulement ponctuellement... 1x par mois 1 croissant le dimanche. Je ne consomme pas de pain, pas de pâtes... Pas de petit déjeuner à part un fruit et 1 café sur mon lieu de travail . Je pratique de temps à autre le jeûne intermittent, de 16h. Ma passion de la cuisine me vient de ma formation en école hôtelière, et j'ai toujours eu à coeur de nourrir ma famille sainement et avec amour, rassembler nos amis autour de bons petits plats. J'adore expérimenter de nouvelles saveurs et des plats du monde, et partager avec ceux que j'aime. Malgré ce mode alimentaire sain au quotidien, mon poids n'est jamais resté stable. Toute ma vie j'ai dû me battre contre l'embompoint. Survenue de la ménaupose, avec la graisse qui s'installe autour de l'abdomen, et voilà qu'il y a 2 mois au fil de divers examens je découvre un Diabète de type 2 et une steatose du foie. Alors que je ne mange ni gras, ni sucré. Je n'ai absolument pas de cholestérol, je n'en ai même pas suffisamment, pas d'hypertension. Le seul défaut c'est le manque d'activités physiques, mais j'ai une vie professionnelle, donc je ne suis pas inactive non plus. C'est profondément injuste au regard de mon entourage qui mange et boit de façon très industrielle, avec embonpoint certain, et n'ont aucun symptômes ou maladie de ce type. Même la diététicienne qui me suit ne comprend pas, à part me dire que mon pancréas est tombé malade. Mais avec quoi ? Je ne fais pas d'excès et j'ai vraiment tout fait pour rester longtemps en bonne santé ! Désolée de ce long témoignage, mais j'en ai vraiment gros sur le coeur. Je garde l'espoir de guérir. Bien cordialement.
Bonjour, une demi-heure minimum de marche par jour, surtout pas de café après le repas du midi, juste le matin. 24 heures de jeun par semaine, pas de repas le soir ou que des liquides, soupes, boissons chaudes...voilà ma recette.
Bonjour moi j ai une steatose hepatique modere depuis 1 ans mais mets triglicideride on baisse mais pas mon colesterole et diabete de tpp 1 En plus que je suis vegetarienne dit moi svp comment je dois me nourir En plus que j ai perdu du poids avec mon regimes a igbas
Merci pour cette explication simple et utile : Svp ,j'ai un foie steatosé ,confirmée par une échographie abdominale ,,cependant mes parametres lipidiques sont dans les normes , est ce normal ??
Merci madame d'être là pour répondre lorsqu'on se retrouve seul avec ses peurs et incertitudes. Celle pour laquelle je ne trouve pas de réponse est de savoir si l'on peut boire du kombucha ou du Kéfir chaque jour. L'alcool de la fermentation agit-il sur le foie gras?
5 месяцев назад
la quantité d'alcool résiduel dans la boisson finale est minime, mais si vous avez un problème au foie, il faut demander à votre médecin si vous pouvez en boire
Merci pour vos précieux conseils qui m'ont déjà beaucoup aidé ! J'attends avec impatience la vidéo sur les plantes pour le foie. J’aimerais aussi savoir ce que vous pensez de l'alimentation cétogène, même si ce n'est pas ce que vous préconisez. Merci à vous.
Merci pour cette vidéo et toutes les autres . J'ai 2 questions pour vous: 2/ qu'en est il des effets secondaires potentiels des traitements sur la NASH ? Peut-elle être aussi médicamenteuse ? 2/ faites vous des suivis personnalisés, en cabinet ? Si oui, comment vous joindre ? Merci
2 года назад
je ne peux pas vous dire conservant les effets secondaires des traitements...Il faudrait poser la question à votre médecin. Je propose des rendez-vous en visio, vous pouvez me contacter sur : marielaurecoaching@gmail.com
Vidéo intéressante. Merci. Pour le foie gras et épais c mon cas alors depuis que je sais çà je fais attention... En revanche çà fait 7 mois que j'ai plus mes règles😭😭😭😭.
Bonjour merci pour vos vidéos vous expliquez très bien oui le plus compliqué pour moi c’est le matin au petit-déjeuner En plus j’ai pas droit au thé raison (fer problème) et quand je mange au 3 repas à la fin il me faut absolument un truc sucré alors que je ne suis pas du tout sucré alors aider moi svp merci. J’ai un début de sténose diabétique type 2
2 года назад
je vous invite à regarder les autres vidéos de la chaine et à visiter mon blog www.passionnutrition.com (recettes, menus...)
Bonjour, je découvre votre méthode par l intermédiaire de ma fille qui l'utilise et je voudrais essayer mais je n' arrive pas à télécharger votre e Book de une semaine de menus car pour moi c est cuisiner autrement qui me pose problème. Merci à vous. Sylvie
2 года назад
envoyez-moi un mail à marielaurecoaching@gmail.com
nouvelle abonné à votre chaîne très astucieux vôtre programme et bon conseil je voudrais vous demandez conseil à vous j'ai un ulcère d'estomac toujours gonflée à bloque je digère très mal quoi faire mon médecin traitant m'as donné omeprazole comme traitement j'ai besoin de vos conseils je vous en remercie
Год назад
je ne suis pas médecin, et votre question relève plutôt du médical (examens médicaux nécessaires)
Bonjour Marie Laure j écoute vos vidéos que je trouve très intéressante juste une question sans être diabétique pour se surveiller a qu elle moment on peux manger une sucrerie glace, gâteau ou dessert merci
2 года назад
plutôt en fin de repas, c'est plutôt la quantité quotidienne qu'il faut surveiller...
Bonjour cette vidéo est très intéressante je suis une mangeuse compulsive quand je rentre du travail je sens qu'il faut que je mange du sucre je n'arrive pas a me contrôler je ma prise de sang et bonne et j'ai beaucoup d'enbompoint au niveau du ventre je serais interresser de savoir qu'elle plante je pourrais prendre pour aider mon foie. Javais vu la sève de boulot qu'en pensez vous merci.
Les fruits frais sont bons pour l humain puisque cueilleurs à la base . Vous parlez des jus de fruits industriels ? Quels sont les symptômes physiques ? Etourdissements ? Vomissements , suee ? Merci
2 года назад
les jus de fruits sont à éviter. Pour les symptômes ils sont silencieux pendant très longtemps
Bonjour je viens de tomber sur votre vidéo j'ai fait un bilan sanguin de routine et mes gamagt ainsi que mes transaminases sont au dessus de la norme (2 fois au dessus) sachant que j'ai 56 ans et que je pèse 100kilos pour 1m70 et sachant que je ne bois aucune goutte d'alcool . Qu'en pensez vous
Bonjour, j'ai une hémachromatose donc trop de fer. Cela se traduit par une stéatose non alcoolique. Que puis-je faire pour faire baisser mon fer et retrouver un foi moins gras. Merci pour vos vidéos
2 года назад+2
arriver à mieux réguler le taux de fer (alimentation contrôlée en fer et "saignées")
Bonjour Marie Laure Je suis sous cortisone suite à une Polyarthrite Rhumatoïde. Donc ma glycémie augmente et mon cholestérol. Je crains que le régime IG ne fasse pas baisser mes taux un peu élevés suite à ce traitement. Ai je raison ? MERCII
2 года назад
si vous n'essayez pas, vous ne pouvez pas le savoir...
Depuis que j'ai des problèmes de dos, que je suis sous morphine, je fais de l'hyperferritinemie et mes triglycérides sont supérieurs à 8. A part me donner des médicaments ils n'ont rien fait d'autres et le sport pas possible pour le moment je suis en fauteuil. Si tu as un conseil pour faire baisser ces triglycérides qui sont apparus du jour au lendemain. Merci et géniales tes vidéos
Très intéressée pour connaître les plantes qui aident à déstocker. Il y a une vingtaine d'années, j'avais alors 40 ans environ, un radiologue m'a demandé si je buvais car il avait constaté que j'avais un foie gras, ensuite il m'a dit que certains médicaments, type antidépresseurs pouvaient également en être la cause. Est-ce une maladie héréditaire car ma grand-mère est décédée d'un cancer du foie sans avoir bu et mon fils aurait également un foie gras. Merci pour cette vidéo et votre retour. Cordialement
2 года назад
je ne peux pas vous dire, il faudrait demander à votre médecin...
Bonjour Madame moi j'ai fait une échographie et scanner et le médecin il m'a dit que j'ai une fibrose stade 1 normalement je suis en régime mais j'aimerais bien savoir s'il vous plaît c'est quoi l'alimentation correctement pour se débarrasser de la fibrose stade 1 merci d'avance
2 года назад
c'est l'alimentation que j'explique dans la vidéo...
Bonjour j ai une steatose avec fibrose niveau 2 personne n est capable de me dire ce qu il faut faire ....j ai 65 ans ...dois je vivre comme un hermite ?
Merci marie vos conseils sont précieux, si vous pouvez lire mon diagnostic, conclusion de l échographie que j'ai faite il y a un ans, voilà, stéatose hépatique homogène majeure, liée à l'obésité de la patiente (93)kg par ailleurs,pas d anomalie en dehors d une aérocolie diffise marquée. Vôtre avis marie svp merci bcp
Bonsoir j' habite en Haïti quel alimentation je dois prendre concernant le foie je commence à faire des exercices je.ne prend pas de graisse pas de sucre presque.pas de viande j' ai un problème de vésicule biliaire on m'a donné un médicament qui s'appelle Udilair je ne trouve pas ce médicament en Haïti dans ce cas qu' est ce que je dois faire merci pour tes conseils j' attends.ta réponse merci beaucoup Bonne soirée
Год назад
je ne suis pas médecin, je pense que vous devriez en consulter un (ou prendre un rdv diététique pour avoir des réponses vraiment personnalisées)
@ qu ‘appelle -t-on édulcorants de synthèse ? Il faut parler clair . De quel produit s’agit- il? De la stévia ? Du Candérel ? Du sirop de d’agave ? Sirop de yacon ? Le délisucre ? Erythitol ? Maltitol ? Sucre de coco ? Xylitol ? Fructose ? Isomalt ? Sucre complet ? Tagatose ? Merci de me répondre clairement .
2 года назад+1
@@francoiseblanchard2643 vous pouvez aussi faire une recherche internet...
Merci pour votre vidéo., très utile. Peut-on consommer du sirop d’agave ou sucre de fleur de coco quand on a une Nash? C’est IG bas mais il y a du fructose. Et faut-il limiter les fruits, même frais et entiers?
2 года назад+2
2 fruits par jour c'est OK, et pour les sucres IG bas : le moins possible tant que le foie est en état de stéatose
Bonjour,merci pour vos vidéos toujours très instructives je vous suis depuis longtemps, que boire que proposer en apéro pour que ça reste convivial à la maison,avec des amis..en club quels sont ceux les plus en adéquation avec ce que vous préconisez ,pas de jus de fruits,d alchool,de sodas merci
Pas aussi simple que ça. Je mange sain , je ne mange pas de sucre et pourtant j'ai la stéatose. Je n'ai pas de choelesterol ni de triglicyrides, le seul bemol la sedentarité
Téléchargez votre guide minceur et vitalité : www.programme-igbas.com/ebook_minceur
Merci pour cette description très claire. Atteinte d'une stéatose dûe à une hémochromatose, aucun médecin n'avait laissé entendre que ce foie malade était réversible. Vous donnez des conseils simples, faciles à mettre en place et encourageants. Merci aussi pour votre petit livret "Mincir l'air de rien". Me voilà avec le sourire donc merci pour ça aussi.
bonne journée !
J ai réussi à me débarasser des graisses sous cutanées au niveau du ventre grâce à cette alimentation à IG bas ,merci infiniment❤
Vidéo très intéressante , surtout au sujet du fructose
Merci Docteur pour vos précieux conseils
Merci beaucoup pour vos conseils qui me sont d'une grande aide car je suis concernée par la NASH et j'adore vos explications et conseils qui sont très clairs.Merci
Salut bravo très bien
Merci pour vos conseils qui sont vraiment très efficace et qui aide vraiment 👌🏿👍🏿
Merci beaucoup. Excellent travail 🙏
Merci , conseils très bénéfiques.
Merci Marie pour toute ses analyses et conseils de cette grave pathologie très courante et silencieuse.la NASH
BRAVO POUR CETTE VIDEO
vous faites beaucoup d efforts pour les patients
Merci Marie-Laure ; me voilà rassurée. Je suis au 1er stade et je suis suivie par mon Gastro entérologue hépatologue depuis 1 an. Je connaissais l'alimentation à IG bas mais c'est grâce à vous que j'arrive à bien la pratiquer.
vous faites ce qu'il faut, donc ! C'est parfait !
Merci Marie- laure pour vos efforts, et félicitations pour vos 100 000 abonnés
Merci !!
merci Dr . pour tous ces éclaircissements et conseils . bon courage.
Merci beaucoup pour les conseils explications très claires.
Bonjour Marie-Laure ,un tout grand merci pour vos conseils je suis suivie par un hépatologue depuis un certain temps .Perdre des kilos à 71 ans pas évident mais je vais suivre et adapter avec plus d’intensité mon alimentation en appliquant IGB fortement conseillée à juste titre .
Et bouger davantage 👍
Merci encore pour toutes vos excellentes vidéos claires et précises .
🌻🌻🌻
Bonjour merci beaucoup pour cette vidéo intéressante et claire j'ai beaucoup de graisse au niveau de la ceinture abdominale vous m'avez encouragée de changer le régime merci
Je vous suis tres reconnaissante marie laure pour vos conseils importants
Bonjour Marie Laure et merci toujours aussi intéressante vos vidéos
Merci Marie-Laure pour vos bons conseils! J'ai fait votre défi végétarien et c'est décidé, je continue sur cette lancée! Et bravo pour vos 100 000 abonnés !
merci !
Merci Marie-Laure ! Nous avons adopté une alimentation à index glycémique bas depuis 1 an et en ressentons les bénéfices ! J'aimerais beaucoup avoir des conseils sur les plantes détoxifiantes pour le foie, cela serait un bon complément ! Je vous remercie vraiment pour tous vos conseils ❤️
Merci bcp,donne des sur les plantes détoxifiantes.
Le romarin, le souci, l'artichaut.ses 3 plantes sont très bons pour décongestionner le foie.
Que Dieu vous bénisse inchallah!
Je ne peux que vous remercier Docteur on devrait vous honorer sincèrement . Voilà Docteur j'ai une steatose hépatite on ne jamais donné d'explications ou de conseils.
De plus l'hypertensio et l'insuffisance rénale modérée 45%
Dois je suivre Alimentation IG bas ?
Merci d'avance Docteur pour votre réponse et bonne continuation
en cas d'insuffisance rénale avancée, l'alimentation IG bas n'est pas conseillée
Merci pour la vidéo. Je vais essayer de mettre en place vos recommandations. Anne-marie.
Bonjour merci pour votre vidéo,car je suis concernée
Merci chere Madanm j'attend la prochaine consernant Les tisanes
merci beaucoup pour vos conseils
Coucou , bonjour , je suis étonnée et en même temps ravie que quelqu'un parle enfin de cette pathologie .
En effet je suis atteinte de celle ci depuis que je suis toute petite et lors d'une prise de sang à l'age de 16 ans , on as été dire à mes parents qu'il fallait absolument que j'arrête de boire.......
La stupidité des médecins ne m'ont jamais quitté des lors .......
Maintenant à presque 50 ans je suis toujours atteinte et est venue s'ajouter d'autre pathologie dont le diabète , je n'ai plus de vésicule biliaire non plus cause à effet ? relation ?
Je sais pas aucun médecin n'ai réellement au courant de ce qu'il faut faire et aucun ne m'ont proposer quelque chose de concret .
Je m'empresse de continuer à regarder cette vidéo qui m'as l'air passionnante ...
En tout cas Merci !!!!
je ne suis pas médecin, et ne connais pas votre dossier médical dans le détail, je ne peux donc pas vous répondre...Mais il y a certainement des liens !
Vous suivez toujours un régime rééquilibrage alimentaire et sport ?
@@kadilili6083 Bien sur , j'ai surtout retirée tout les sucres caché , et voie différents professionnel , diabéto/ nutri et hépato , et je pratique la marche et la piscine assez régulièrement ......
Bonjour marie Laure . Heureuse de vous suivre .
Merci pour cette vidéo très intéressante
Je suis très attentive à mon foie car il y a une fragilité familiale liée à l'hémochromatose
Cela fait un an maintenant que j'ai opté pour l'alimentation IG bas et cela me convient bien
Cependant je ne serais pas contre qques noms de plantes détox pour le foie
Merci bcp
ok je vais y réfléchir !
Bien contente de voir cette vidéo, MERCI !! car j 'ai découvert il y a 4 ans que j'avais une stéatose. J'ai fait de moi-même un régime sévère, ça a marché, j'ai beaucoup maigri en plus mais suite à des problèmes, j'ai replongé. Moi c'est le pain-beurre et les p'tits gâteaux ! J'ai bien sûr tout repris mais je ne sais pas où en est mon foie. J'ai regardé votre livre et je trouve très contraignant les IG bas. Ils m' ont un peu fait penser au régime Montignac dont je me suis lassée même si ça marchait bien. Je me dis que ma santé est en jeu mais au bout d' un moment, je baisse les bras. Je vais essayer mais je dois dire que tout ce qui est "complet", je n'aime pas trop. Vous pensez que marquer sur un carnet ce qu' on mange c'est vraiment utile ? Merci pour vos vidéos et de prendre soin de notre santé !
Bonjour Madame, je lis votre intervention, et je pense qu'il faut pas donner le nom de 'régime' aux igbas, mais bien arriver à prendre conscience que manger igbas sur le long terme est vertueux, win win... . Vous faire plaisir avec ce que vous savez intégrer, et ensuite , même si ça va vous prendre beaucoup de temps,arriver à vous sevrer de la quantité de sucre qui vous mélangerez dans vos préparations de gâteaux et de dessert, diminuer d'abord de 15% ensuite 30 % . se rendre compte sur le temps après que vous allez trouver 'trop sucré' certains gâteaux achetés ... là, vous réaliserez à quel point on nous impose du sucre dans plein d'aliments. Mon mari trouvait des harengs sucrés... et en effet, il y avait 9 gr de sucre pour 100 gr. On a été choqués de voir qu'on nous trompe partout. Vous méritez d'être traitée avec respect. Faites un vrai pieds de nez à tout ce qui a un apport de 'trop de sucre' . J'ai pris 2 ans pour passer d'un café avec 2 sucres et maintenant, c'est simple, je trouve déguelasse un café sucré car écoeurant. Aidez vous via le sevrage pour ne pas avoir ce découragement. ensuite aidez vous par 8 à 10 minutes par jour par des exercices sur youtube : marche rapide, yoga des bras, abdos debout, ça aide aussi mais commencez par 1 à 2 fois par semaine d'abord ... et augmentez, variez , il y a plein de videos hitt exercices abordables et si certains ne vous parraissent pas simple, faites du mieux , car entre ça , et rien du tout, c'est déjà un défi de gagné.
le programme IG bas que je propose est bien moins contraignant que Montignac...J'aime allier nutrition saine et plaisir !
@@efjmvmdk1260 merci pour votre réponse ! J'ai fait déjà beaucoup de progrès car je ne bois plus de boissons sucrées, que des yaourts nature. J'ai aussi réduit le sucre dans les gâteaux. Quand c'est écrit 200g je ne mets que 150g. Mais si mes repas sont assez équilibrés, c'est ce que je mange en dehors des repas et même si ça n'est pas copieux, ce n'est pas bon. Il faut vraiment que je fasse un effort ...
Merci Marie-Laure pour cette vidéo très intéressante.
Et je partage sans problème
merci pour vos encouragements !
Merci pour tout vos conseils et j’aimerais bien connaître aussi les plantes que l’on peut utiliser svp pour le foie merci 🌸🌺
Chardon marie tisane Romarin Tisane Artichaut tisane Pysenlit tisane
Essayer de manger moins manger le matin eau tiède avec citron 🍋 des pamplemousses des betteraves du radis noir des avocats 🥑 sardines oméga 3 thé vert biologique et beaucoup exercice physique de la marche aussi si vous perdez du poids ça va se replacer
La tisane echinacee pomme de Grenade camomille est bonne aussi pour la santé en général
Bonjour, Merci pour toutes ces indications, mais je suis l'exception qui confirme la règle !!!!
Je suis moi-même atteinte de cette maladie , alors que je ne bois jamais de soda, jus de fruits, d'alcool, pas de sucre non plus dans mes boissons chaudes. Pratiquement jamais de desserts industriels, de temps en temps yaourt nature sans sucre. Je cuisine moi même tous mes plats et repas de légumes frais et légumes secs. Je n'achète pas de plats cuisinés tout prêts. Consommtion Fruits frais 3 par jour maxi. Potages faits maison le soir. Des salades composées et variées. Pas de pâtisserie, pas de fromage, seulement ponctuellement... 1x par mois 1 croissant le dimanche. Je ne consomme pas de pain, pas de pâtes... Pas de petit déjeuner à part un fruit et 1 café sur mon lieu de travail .
Je pratique de temps à autre le jeûne intermittent, de 16h.
Ma passion de la cuisine me vient de ma formation en école hôtelière, et j'ai toujours eu à coeur de nourrir ma famille sainement et avec amour, rassembler nos amis autour de bons petits plats. J'adore expérimenter de nouvelles saveurs et des plats du monde, et partager avec ceux que j'aime.
Malgré ce mode alimentaire sain au quotidien, mon poids n'est jamais resté stable. Toute ma vie j'ai dû me battre contre l'embompoint.
Survenue de la ménaupose, avec la graisse qui s'installe autour de l'abdomen, et voilà qu'il y a 2 mois au fil de divers examens je découvre un
Diabète de type 2 et une steatose du foie. Alors que je ne mange ni gras, ni sucré. Je n'ai absolument pas de cholestérol, je n'en ai même pas suffisamment, pas d'hypertension.
Le seul défaut c'est le manque d'activités physiques, mais j'ai une vie professionnelle, donc je ne suis pas inactive non plus.
C'est profondément injuste au regard de mon entourage qui mange et boit de façon très industrielle, avec embonpoint certain, et n'ont aucun symptômes ou maladie de ce type. Même la diététicienne qui me suit ne comprend pas, à part me dire que mon pancréas est tombé malade.
Mais avec quoi ? Je ne fais pas d'excès et j'ai vraiment tout fait pour rester longtemps en bonne santé !
Désolée de ce long témoignage, mais j'en ai vraiment gros sur le coeur. Je garde l'espoir de guérir. Bien cordialement.
Bonjour, une demi-heure minimum de marche par jour, surtout pas de café après le repas du midi, juste le matin.
24 heures de jeun par semaine, pas de repas le soir ou que des liquides, soupes, boissons chaudes...voilà ma recette.
Bonjour moi j ai une steatose hepatique modere depuis 1 ans mais mets triglicideride on baisse mais pas mon colesterole et diabete de tpp 1
En plus que je suis vegetarienne dit moi svp comment je dois me nourir
En plus que j ai perdu du poids avec mon regimes a igbas
Bonjour c est très intéressant car j ai du gras autour du foie j aimerai le faire partir merci
Merci 💜 💜 💜. J adore vos vidéos 😊
Bonjour Marie-Laure,
Merci pour ces vidéos concernant le foie, bien utiles.
Bonne journée
Merci pour cette explication simple et utile :
Svp ,j'ai un foie steatosé ,confirmée par une échographie abdominale ,,cependant mes parametres lipidiques sont dans les normes , est ce normal ??
Merci pour les explications très instructive
Merci encore
Merci madame d'être là pour répondre lorsqu'on se retrouve seul avec ses peurs et incertitudes. Celle pour laquelle je ne trouve pas de réponse est de savoir si l'on peut boire du kombucha ou du Kéfir chaque jour. L'alcool de la fermentation agit-il sur le foie gras?
la quantité d'alcool résiduel dans la boisson finale est minime, mais si vous avez un problème au foie, il faut demander à votre médecin si vous pouvez en boire
@ Vos conseils sont précieux. Merci mille fois.
Merci pour vos précieux conseils qui m'ont déjà beaucoup aidé ! J'attends avec impatience la vidéo sur les plantes pour le foie. J’aimerais aussi savoir ce que vous pensez de l'alimentation cétogène, même si ce n'est pas ce que vous préconisez. Merci à vous.
le cétogène n'est pas souhaitable à long terme...
J ai aimé.
Je vais suivre vos conseils. Merci
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai hâte de voir la vidéo sur les plantes qui aident à détxofier le foie
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Merci pour cette vidéo et toutes les autres .
J'ai 2 questions pour vous:
2/ qu'en est il des effets secondaires potentiels des traitements sur la NASH ? Peut-elle être aussi médicamenteuse ?
2/ faites vous des suivis personnalisés, en cabinet ? Si oui, comment vous joindre ?
Merci
je ne peux pas vous dire conservant les effets secondaires des traitements...Il faudrait poser la question à votre médecin. Je propose des rendez-vous en visio, vous pouvez me contacter sur : marielaurecoaching@gmail.com
@ merci pour votre retour, je vous contacterai .
Bien à vous
Bon bagay merci beaucoup pour votre conseil
Mercie madame
....merci
merci
Merci mari
Bonjour Madame
Auriez-vous des conseils svp pour une pancréatique chronique calcifiante
Merci 🙏
Merci pour votre vidéo
Bonjour Marie Laure merci pour vos bons conseils SVP j'aimerais bien savoir quelles sont les plantes detoxifiantes pour le foie Merci.
je ferai une vidéo à ce sujet 😀
@ Merci
Vidéo intéressante. Merci. Pour le foie gras et épais c mon cas alors depuis que je sais çà je fais attention... En revanche çà fait 7 mois que j'ai plus mes règles😭😭😭😭.
pour vos règles, parlez-en avec votre médecin...
Vous ètes triple injectée par Pfizer ou autre poison?
Bonjour merci pour vos vidéos vous expliquez très bien oui le plus compliqué pour moi c’est le matin au petit-déjeuner
En plus j’ai pas droit au thé raison (fer problème) et quand je mange au 3 repas à la fin il me faut absolument un truc sucré alors que je ne suis pas du tout sucré alors aider moi svp merci. J’ai un début de sténose diabétique type 2
je vous invite à regarder les autres vidéos de la chaine et à visiter mon blog www.passionnutrition.com (recettes, menus...)
Bonjour, je découvre votre méthode par l intermédiaire de ma fille qui l'utilise et je voudrais essayer mais je n' arrive pas à télécharger votre e Book de une semaine de menus car pour moi c est cuisiner autrement qui me pose problème. Merci à vous. Sylvie
envoyez-moi un mail à marielaurecoaching@gmail.com
Merci.Que pensez vous du sirop de glucose- fructose?
Bonjour j’ai une hernie hiatale béance cardia le hoquet sans arrêt avez vous des infos 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
nouvelle abonné à votre chaîne très astucieux vôtre programme et bon conseil je voudrais vous demandez conseil à vous j'ai un ulcère d'estomac toujours gonflée à bloque je digère très mal quoi faire mon médecin traitant m'as donné omeprazole comme traitement j'ai besoin de vos conseils je vous en remercie
je ne suis pas médecin, et votre question relève plutôt du médical (examens médicaux nécessaires)
Merci pour vos vidéos
Je désire recevoir le guide j’ai fait la demande plusieurs fois et jamais rien reçu
Vos vidéos sont très intéressantes
merci de me contacter sur marielaurecoaching@gmail.com je vous l'enverrai
bonjour; le chardon marie est t il efficace pour de graisser le foie merci
ça aide le foie à mieux fonctionner
Stp docteur quand en trouve un gomglion auniveu de hile hepatique c veux dir quoi
Bonjour Marie Laure j écoute vos vidéos que je trouve très intéressante juste une question sans être diabétique pour se surveiller a qu elle moment on peux manger une sucrerie glace, gâteau ou dessert merci
plutôt en fin de repas, c'est plutôt la quantité quotidienne qu'il faut surveiller...
bonjour je ne trouve pas votre vidéo sur les plantes pour le foie?? pourriez-vous me renseigner ??je vous remercie.patricia Raffin
Bonjour cette vidéo est très intéressante je suis une mangeuse compulsive quand je rentre du travail je sens qu'il faut que je mange du sucre je n'arrive pas a me contrôler je ma prise de sang et bonne et j'ai beaucoup d'enbompoint au niveau du ventre je serais interresser de savoir qu'elle plante je pourrais prendre pour aider mon foie.
Javais vu la sève de boulot qu'en pensez vous merci.
Bonjour, moi aussi je serais intéressée pour connaître les plantes qui pourraient aider à déstocker Merci Marie -Laure
la sève de bouleau est bien pour la déto...Concernant vos compulsions, il va falloir travailler sur vos émotions
Les fruits frais sont bons pour l humain puisque cueilleurs à la base . Vous parlez des jus de fruits industriels ?
Quels sont les symptômes physiques ? Etourdissements ? Vomissements , suee ?
Merci
les jus de fruits sont à éviter. Pour les symptômes ils sont silencieux pendant très longtemps
Bonjour je viens de tomber sur votre vidéo j'ai fait un bilan sanguin de routine et mes gamagt ainsi que mes transaminases sont au dessus de la norme (2 fois au dessus) sachant que j'ai 56 ans et que je pèse 100kilos pour 1m70 et sachant que je ne bois aucune goutte d'alcool . Qu'en pensez vous
Bonjour, j'ai une hémachromatose donc trop de fer. Cela se traduit par une stéatose non alcoolique. Que puis-je faire pour faire baisser mon fer et retrouver un foi moins gras. Merci pour vos vidéos
arriver à mieux réguler le taux de fer (alimentation contrôlée en fer et "saignées")
Que peut on faire comme investigation pour etre rassurée? Chez le medecin?
Merci, que dois-je faire pour me debarrasser du foie gras? J'aimerais savoir comment manget.
avez-vous vu cette vidéo ? J'en parle
Merci Marie Laure ....sur quel site peut on commander vos livres sur IC bas....merci ...JOEL
Bonjour Marie Laure Je suis sous cortisone suite à une Polyarthrite Rhumatoïde. Donc ma glycémie augmente et mon cholestérol. Je crains que le régime IG ne fasse pas baisser mes taux un peu élevés suite à ce traitement. Ai je raison ? MERCII
si vous n'essayez pas, vous ne pouvez pas le savoir...
Depuis que j'ai des problèmes de dos, que je suis sous morphine, je fais de l'hyperferritinemie et mes triglycérides sont supérieurs à 8. A part me donner des médicaments ils n'ont rien fait d'autres et le sport pas possible pour le moment je suis en fauteuil. Si tu as un conseil pour faire baisser ces triglycérides qui sont apparus du jour au lendemain. Merci et géniales tes vidéos
Légume vert c'est bon ?
oui !
En cas de stéatose hépatique on peut manger du pain ou non ?
oui
Très intéressée pour connaître les plantes qui aident à déstocker. Il y a une vingtaine d'années, j'avais alors 40 ans environ, un radiologue m'a demandé si je buvais car il avait constaté que j'avais un foie gras, ensuite il m'a dit que certains médicaments, type antidépresseurs pouvaient également en être la cause. Est-ce une maladie héréditaire car ma grand-mère est décédée d'un cancer du foie sans avoir bu et mon fils aurait également un foie gras. Merci pour cette vidéo et votre retour. Cordialement
je ne peux pas vous dire, il faudrait demander à votre médecin...
Bonjour Madame moi j'ai fait une échographie et scanner et le médecin il m'a dit que j'ai une fibrose stade 1 normalement je suis en régime mais j'aimerais bien savoir s'il vous plaît c'est quoi l'alimentation correctement pour se débarrasser de la fibrose stade 1 merci d'avance
c'est l'alimentation que j'explique dans la vidéo...
❤👍
Bonjour j ai une steatose avec fibrose niveau 2 personne n est capable de me dire ce qu il faut faire ....j ai 65 ans ...dois je vivre comme un hermite ?
Bonjour M.laure,
Pourriez vous me donner le nom de quelques tisanes à consommer pour le foie.
Merci pour tous vos précieux conseils.
chardon marie, artichaut, radis noir...
Ma fille a une hèpatomegali steatosiqur et em mm temps en trouvè un gonglion de hil hepatique ça veut dir quoi esk c grave je suis très in quiete
consultez votre médecin !
Merci marie vos conseils sont précieux, si vous pouvez lire mon diagnostic, conclusion de l échographie que j'ai faite il y a un ans, voilà, stéatose hépatique homogène majeure, liée à l'obésité de la patiente (93)kg par ailleurs,pas d anomalie en dehors d une aérocolie diffise marquée. Vôtre avis marie svp merci bcp
est ce qu une. constipation chronique depuis très longtemps peut entraîner la dasch
je ne pense pas...
Graisse du foie quel aliment dois je consommer?
Bonsoir j' habite en Haïti quel alimentation je dois prendre concernant le foie je commence à faire des exercices je.ne prend pas de graisse pas de sucre presque.pas de viande j' ai un problème de vésicule biliaire on m'a donné un médicament qui s'appelle Udilair je ne trouve pas ce médicament en Haïti dans ce cas qu' est ce que je dois faire merci pour tes conseils j' attends.ta réponse merci beaucoup Bonne soirée
je ne suis pas médecin, je pense que vous devriez en consulter un (ou prendre un rdv diététique pour avoir des réponses vraiment personnalisées)
Les édulcorants peuvent- ils contribuer au Nash ?
les édulcorants de synthèse sont à éviter car ils créent de l'inflammation (qui peut ensuite conduire à la Nash)
@ qu ‘appelle -t-on édulcorants de synthèse ? Il faut parler clair . De quel produit s’agit- il? De la stévia ? Du Candérel ? Du sirop de d’agave ? Sirop de yacon ? Le délisucre ? Erythitol ? Maltitol ? Sucre de coco ? Xylitol ? Fructose ? Isomalt ? Sucre complet ? Tagatose ? Merci de me répondre clairement .
@@francoiseblanchard2643 vous pouvez aussi faire une recherche internet...
Merci pour votre vidéo., très utile. Peut-on consommer du sirop d’agave ou sucre de fleur de coco quand on a une Nash? C’est IG bas mais il y a du fructose. Et faut-il limiter les fruits, même frais et entiers?
2 fruits par jour c'est OK, et pour les sucres IG bas : le moins possible tant que le foie est en état de stéatose
@ merci beaucoup pour ces éclaircissements.
Bonjour marie j ai une steatose j ai perdu 20kg jai peur psq une paleur
avez-vous consulté votre médecin ?
Bonjour,merci pour vos vidéos toujours très instructives je vous suis depuis longtemps, que boire que proposer en apéro pour que ça reste convivial à la maison,avec des amis..en club quels sont ceux les plus en adéquation avec ce que vous préconisez ,pas de jus de fruits,d alchool,de sodas merci
en cas de Nash diagnostiquée ?
Pourquoi a t on des kystes sur le foie ? Est ce grave ?
je ne suis pas médecin, je ne peux pas vous répondre...
La stéatose n'a aucun lien avec l'alcool ? je suis pas sûre d'avoir bien compris
ce n'est pas forcément d'origine alcoolique
@ d'accord,merci pour votre retour,hélas pour certains ça peux l'être 😌
@@np6947 parfois oui
@ d'accord.
j'ai ca, j'ai repondu a une etude et on m"a filé 160 euros pour 9 X 10mn
Et le Nash du aux medicaments?
quelle est votre question ?
@ quel traitement pour la Nash medicamenteuse?
@@trbechedjoher9944 je ne sais pas...parlez-en avec votre médecin
Donc en mangeant du foie gras on mange un foie malade
he oui
c'est quoi IG bas
Tout le monde sait tout de nos jours
Serait ce le même fonctionnement chez un perroquet?
?
Pas aussi simple que ça. Je mange sain , je ne mange pas de sucre et pourtant j'ai la stéatose. Je n'ai pas de choelesterol ni de triglicyrides, le seul bemol la sedentarité