Teknik beceriniz düşük mü?

Teknik beceriniz düşük mü? Bu hareketleri haftada 4 kez uygulayın.
Kişiye özel sezon öncesi profesyonel antrenman programı için DM’den bilgi alabilirsiniz🔥
Paylaşmayı ve kaydetmeyi unutmayın ⚠️.

[@mehmet_özeser.7]

Sen nerde oturuyosun abi

[@Unknown16m]

Haftada kaç kez yapalım? Ve ne zaman gelişir tekniğimiz bunu yaparsak

[@sefine9987]

Güzel insan çok başarılı işler çıkarmışsın

[@komurkopus2680]

Haftada kaç kere,kaç tekrar yaparsak kaç haftads tekniğimiz gelişmeye başlar

[@ahmtmrtylcnts2007]

Haftanın hergünü yap 1 sene sonra neymar gibi top sürersin

[@MordiDevvrawns1907Footbal]

😮

[@Elif-d3m6j]

Tam ronaldo yaaaa

[@denizalkansport]

♥️

[@AllahYolunda_BirKul.89]

@@denizalkansport slm abi ben haftada bir kere hali saha maçı yapıyorum evde idman yapıyorum günde iki kere iki haftadır idmana başlamışım ve iki haftadır kaslarım çok ağrıyor sahada koşmakta zorlanıyorum acaba idmani biraz abartıyormuyum bu arada yaşım 35

[@qirmizishahin]

Abi mobilite haraketleri yap, kas,diz agrilarina karsi gelecek egzersizler var onlari deneye bilirsin. Gunde 2 kere yaparken de dinlemeni unutma.Birde zayiflamayi deneye bilirsin, vucuta esneslik kazanmakta yardim ediyor ve yediklerine dikkat et, kondisyona zarar verecek seylerden uzak abim. İnseAllah Allah hepimiz yolun acip, yardimcimiz olsun@@AllahYolunda_BirKul.89

[@thejusticeoffootball]

Gerçekten çok etkiliymiş