I really like your positive vibe and how you explain everything in an understanding way, also with metaphors 😊. I can learn from it, not only about health but also the Cantonese language. My parents were from HK, but I’m born in the Netherlands. So thank you for teaching me🙏👍🏻.
Thank you Dr joe, this really help my wrist pain/strain and aching. Each exercise really relieve alot of aching, after prolong use of mobile phone /computer and mouse. Thank you for the video.👍🏻
Thanks for sharing your knowledge. By your explanation, I think my numb hand is caused by carple tunnel syndrome. Look forward to hearing more physio solutions from you to treat it natually.
![彈弓指、手腕痛、手冇力真係令人煩惱！ Dr. Joe教大家做運動及按摩舒緩法 [Eng Subtitles] Trigger Finger and Wrist Pain Exercises](http://i.ytimg.com/vi/LhuSH4Z5o7k/mqdefault.jpg)
![彈弓指、手腕痛、手冇力真係令人煩惱！ Dr. Joe教大家做運動及按摩舒緩法 [Eng Subtitles] Trigger Finger and Wrist Pain Exercises](/img/tr.png)
![如何逆轉骨質疏鬆？ Dr Joe 教大家兩種方: 運動及營養[Eng Subtitles] How to Reverse Osteoporosis in 2 Steps.](http://i.ytimg.com/vi/zSOV7tjAX2g/mqdefault.jpg)
謝謝Dr. Joe Wong你不單只講得很詳細，每個細緻位 你又把圖片放大，連6條管道的細緻位你也顯示出來， 連一些無基礎的人士也容易明白👍🏻.
多謝你支持
多謝汪醫生！多謝指導！解釋得非常淸楚！真的好有用！可否再次詳細講解腳板底痛！我腳趾公疼和腳板底後踭庝！謝謝你🙏🏿祝你快樂健康😀
多謝你支持
№。心-
我現在最大的問題係足底筋膜炎，持續了近一年，非常困擾，非常痛苦。請醫生有時間講解一下這方面的問題，謝謝
謝謝Dr.Joe無私指導，增加我們知識及適合運動，無言感激！
多謝你支持
多謝汪医生指導得非常清晰！非常有用！好有医德
Thanks so much 🙏😍
多謝Dr. Joe, 解釋得非常清楚 👍本人最近手指麻痺而影響睡眠，希望透過你RUclips教的運動可以舒緩一下，謝謝你！
多謝你支持，祝你身體健康
近來受手掌麻痺，睡覺麻痺痛醒困擾，你的影片對我幫助很大，謝謝你的分享😄
多謝支持 ，祝你身體健康心想事成新年快樂
感恩Dr. Joe, 每次看到你的視頻都獲益良多，無私奉獻你的智識，感恩！雖然沒有 手腕問題，但都做你教的運動，作為保健，手的肌肉感覺舒服！
謝謝！
希望幫到你啦，祝你身體健康，就算沒有痛楚都可以做這些運動
多謝你的分享給大家一個喜悅
希望你喜歡
DR.Joe，
你真是一位很了不起又富有醫學經驗的醫道醫師，做福大眾社羣，人們得求解脫離身體上痛苦。希望 DR.Joe身體健康，身心愉快，工作快樂，萬分感謝❤🙏🏼❤👍♥️👍🙏🏼👍
多謝你支持
汪医生讲解非常专业，内容丰富、简要、清晰、易学，十分喜欢收 看，认真学做，获益匪浅！多 谢 ！❤
太好了，希望幫到你
支持 汪醫生👍👍👍👍多謝晒
😍👍
@@drjoewong ＂😅
👍👍
Like
Dr Joe, 真係好有心分享喺. 還在自己手掌上畫曬線路圖. 有心人。
希望幫到你
多謝Doctor Wong 講解得好清晰 本人正正有這問題 這問題一路帶畀我好大壓力 每晚瞓覺都被麻醒 困擾咗十年 之前睇過骨科 話呢啲情形 一般都要做手術 所以一直擔心緊 又怕做得手術唔好 ……! 睇完這條片 感覺有得救喇 唔一定做手術先医到! 好開心呀🥰😄 多謝Doctor Wong🙏👍👍👍
太好了，希望幫到你
Dr.Joe 感謝你的分享！謝謝你實用的敎導！我是一位長者，很喜歡收看你的呀、祝願你家庭幸福快樂！
多謝你的祝福，祝你身體健康
Dr Joe, 謝謝你的無私分享，我最近都有手掌麻痺，而你的療法貼合我的需要，我會常常練習的😊
多謝你支持，祝你身體健康
好多謝黃醫師無私奉獻👍👍👍
祝你身體健康
感謝Dr Joe指導和分享🙏🏻👍😊
希望幫到大家
汪醫生你好，睇你介紹彈工手講座好有用，多謝你，祝你身體健康。
多謝你支持，祝你身體健康
醫生可否講下怎樣減輕或預防治序手腳抽筋麻痹，多謝🎉
抽筋很多時是脊椎出現問題，麻痹也是神經線受壓
多謝你的專業知識和分享
太好了希望幫到你
因為手腕骨折打石膏六星期，拆去石膏已經差不多三個月手部仍有不適，根據你的描述，相信我應該是碗管道綜合症，我現在會開始跟着你教的運動去做，看看會否有好轉，謝謝你！
對的，慢慢做，也要開始強化手部肌肉
汪脊醫，解釋詳細，清楚。已經傳送畀朋友，希望對患者有幫助。
不妨試試做，希望幫到你
Dr Joe 很感恩你的视频 我跟你的视频做了运动 最近发现手板 半夜也没麻痹了 拨虾壳一公斤拔完 哎哟手板完全没麻痹 太棒了你的视频 手板麻痹了几十年 真的太开心了 真的太感恩有你 🙏🙏🙏🙏🙏😊最近发现母子有弹弓手 Dr joe你应该也有这个视频吧！ 我会去找你弹弓手的视频 👍👍👍
多休息，可以多做運動，來伸展，希望運動幫到你
見到汪医生已減輕痛楚了😂功德無量！
太好了
謝謝汪醫生: 一向以來都有 瞓醒手指痺痛情況 有你這段片 可以鍛鍊一下 謝謝你 祝你身體健康
希望幫到你
❤非常！非常！感謝！
不用客氣，希望幫到你
多謝汪醫生的指導，講解得非常清楚，我右手麻痹拿筷子都冇力，感謝你的指導，希望可以幫助到手麻，非常感謝，🙏🙏🙏，祝你健康愉快。😃
希望可以幫到你
明確到點，非常清楚，多謝你，Dr Joe.
多謝你的支持
謝謝Dr.Joe. 解釋詳盡及清楚.跟你做嘅手部運動,我隻手舒緩咗很多.祝你身體健康
多謝你支持
感謝Dr Joe Wong，的教導真的很有舒緩手痛手痹·謝謝你。
太好了，希望幫到你
謝謝汪醫生，我跟你做運動，非常有幫助👍👍👍👍👍👍
👍🙏
多謝Dr.Joe,讓我認識更多関節疼痛問題。👍👍
太好了，希望幫到你
多謝Dr Joe
造福人群❤
多謝你支持
Dr. Joe, 我左手及手指關節痛了兩个月，政府医生話筋腱炎，物理治療排到九月，我私家医生話是综合症。但因我有celebrex 敏感，冇比ponstan我。我自己食ponstan or paragram. 現在仲有痛，唯有跟你做運動，有好些呀，謝謝你
多做運動，我這些運動可以幫助血液循環，其實都要檢查頸椎
多謝你無私奉献，非常清楚，獲益良多🙏🙏
多謝支持
🙏🙏💪💪👍👍汪醫師非常感謝你的運動教學以及非常仔細的講解解釋得非常清楚！
多謝你咁我的支持，祝你身體健康
👍👍🙏🙏醫師不用客氣！
汪醫生你好😊教得很好❤
多謝你支持
看視訊.謝謝你醫師講解和教做.真可幫助舒緩痛楚.真的有你所講的病痛症狀.🌻🌻
多謝支持
多謝汪醫生, 我身處海外, 唔係常常有機會睇醫生， 咁啱我有你今集所提的徵狀, 我會試下日日一有時間做你教的拉筋運動, 另外我時常一瞓醒覺就腰痛, 個身體好似好硬, 唔知有冇片介紹下呢～ 謝謝🙏
腰骨運動可以做這樣ruclips.net/video/SK8sfyN_rZc/видео.html
谢谢Dr 我手麻痹很久了 针灸很多次 好像没什么进步 我会试dr的 运动 因为我的症状就是dr说的一样 谢谢分享 讲的很明白 🙏🙏🙏👍
太好了，希望解得清楚
谢谢汪醫生的詳細資料。今天起來試下先。祝你安康！🙏🙏🌹🌷
多謝支持
多謝汪醫生的指導!
希望幫到你
A detail and helpful lesson to me. Thank you Dr. Joe from Toronto 😊😊
🙏👍🥰
汪医生你讲得非常好和清楚，我都有照着你的步骤去做，是有帮助的。谢谢🙏你！
多謝
I really like your positive vibe and how you explain everything in an understanding way, also with metaphors 😊. I can learn from it, not only about health but also the Cantonese language. My parents were from HK, but I’m born in the Netherlands. So thank you for teaching me🙏👍🏻.
Thanks sooooooo much for watching
Dr, Joe 你好2020年，我大母指側邊至手腕痛，去睇骨科醫生同我打了一針之後痛楚消失，2021年又痛，醫生再同我打了一針，醫生話吾可以再打，再痛要做手術，本人是長者，什麼也是自己做，上個月開始又痛，我唔想做手術，因為經濟問題，有什麼運動可減輕痛楚，謝謝。
😊😊😊
多謝汪博士，我手痛學你教咁做完舒緩了好多😊
太好了🙏
多谢医生的詳细講解。長知謝了。
多謝你支持，祝你身體健康
Very detailed explanation 🙏 will try those exercises demonstrated to see if any improvements on my CTS
🙏😍
多謝王医生！的確對我症状有幫助！
🙏👍
多謝DOJoe很有效我會與姊妹分享因他也有玩管綜合症他不想做手術剛看到你的教導實在驚喜感謝您的幫忙提點
太好了多謝你
我因近日勤練小結他後才發現左手大拇指和雞髀肉的筋痛,最近才看到醫生你在RUclips 教彈弓手舒筋運動💪🏻跟你一起做後感覺肌肉較舒緩,剛收看你今天這段片對我都好大幫助！我已儲存這兩段片會每天跟著做同時亦可以繼續彈結小結他來自癒！謝謝你Dr. Wong❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
太好了，希望幫到你，祝你身體健康🙏🙏🙏
@@drjoewong 謝謝🙏🏻
多謝分享。解釋清楚，非常實用。
多謝支持
汪医生午安 ，多谢汪医生分享。
多謝你支持
谢谢您详细的解释，我会跟着练习。
多謝你支持
感恩有汪醫生🙏💖🙏🙏
😃🙏
謝謝你無私的分享🙏👍👍👍
太好了
已跟足醫生教嘅動作去做，謝謝分享 ! 😊🙏🙏🙏👍👍👍
太好了，希望幫到你
@@drjoewong 😊🙏🙏
🙏
Thank you Dr joe, this really help my wrist pain/strain and aching. Each exercise really relieve alot of aching, after prolong use of mobile phone /computer and mouse. Thank you for the video.👍🏻
Thanks for watching!!!! Wishing you good health
非常好，感謝❤
感謝祝身體健康
多謝Dr joe對我幫助很大益處
多謝你支持
汪医生,很高興的告訴你,我跟著你的教學动作做:我的左手肱骨內測酸痛了幾個月的一条肌肉,不痛了。我很认真的跟着你做了兩次,効果就出來了!我会再继续做下去!
非常感謝你!
真的太開心，繼續努力
汪医生，教得好👍👍👍
多謝支持
Thanks for sharing your knowledge. By your explanation, I think my numb hand is caused by carple tunnel syndrome. Look forward to hearing more physio solutions from you to treat it natually.
I hope the video is helpful
我手的症狀和你所講的一樣，按照你所教的方法，幾天後馬上早上不手麻痹了，你係神醫。
🙏👍
多謝Dr Jo，好長細解釋.
☺️
多谢汪醫生： 我有彈公手指痛,睇咗你條片,去左針灸左1次,以舒緩咗痛, 做左拉筋今日似乎,鬆返D有進展！谢谢你,會推薦畀朋友看！拜拜
多謝你推薦給其他朋友都希望幫到多d人
@@drjoewong 祝身體健康,愉快！
非常清楚明白！多謝汪醫生提供！
多謝支持
謝謝您，要好好跟您練習，我正是患上三隻手指痳痺！
對啊，多做這些運動身體好
Dr. Joe, 可否教 舒緩cubital tunnel syndrome 運動,謝謝你
可以，我再安排
非常多謝Dr Joe的分享！做了十分舒服！
多謝支持
多謝分享教學！👍
我左手掌雞脾位腫了一舊好實的肉，巳經一年了！初因抬重物後腫脹，之後以為小事等自己好！後睇中西醫多次，曾好轉再稍為勞動後再腫脹，現在仍無法退腫，變得更加結實了！中醫話針灸也沒用！西醫只給消炎及喜療妥！試好多膏藥都無效！
睡覺時有雙手麻痺，也試過左頸突然痛至左手睜位！之後手睜腫痛！西醫話頸椎影響！
我可以試用你教的運動睇下有無改善！🙏🙏💪💪
I tried acupuncture twice too. It also did not help unfortunately. I hope you will recover soon with dr. Joe’s practices
Lets try the exercise and see
您解说得浅显易懂，我好朋友就好像有这些症状，可以介绍给她试试
可以，請介紹給朋友
Dr. Joe very helpful thanks👍👍
🙏🥰
Good sharing.
Thanks
Thank you for your clear explanation
You’re welcome 🙏👍
感恩你
愿你是帮我手好起来
身体好
多謝支持
多謝老師！受益！
多謝支持
多謝Dr. JOE !
👍🙏
讲述非常好👍
Thanks!!!! 😍🙏
Thank you so much, for your teaching!
You’re welcome 🙏👍
多謝醫生指導
多謝你支持
我係有這種手麻脾、又不想做手術。多謝医生你仁慈教導 我會每天都做的。
希望幫到你
不妨試吓做，希望幫到你
謝謝 Joe医生 詳細介紹。
👍🙏
Thx ur sharing. 我做了後真的冇半夜手庳
太好了，希望幫到你
谢谢 Dr Joe 🙏! 你的講解很詳细，我一定会認真，勤力的去做。希望我的左手三只手指快些好轉！Thank you so much !!!!
多謝你支持，希望你繼續介紹我的片給其他人
多謝 Doctor Joe 你講得很詳細 我會好好地去練習 希望有天我的腕管綜合症可以痊癒 請問 y型貼紙 在哪裏買呢
超有用又有效。thanks Dr.
太好了，希望幫到你
多謝晒好實用🙏
希望幫到你😍
很詳細的講解，謝謝你。
😀😃多謝支持
多謝醫生你教做運動舒緩痛症 小妹係抽血姑娘 上星期雙手手腕突然劇痛 手指無力 連一張紙都拎唔到 落去急症室打止痛針都起唔到作用 整整一星期今日才消痛 物理治療排到11月，骨科排到2025年……好驚做唔到哩行 😢
這些運動看看有沒有幫助
感謝醫師，做了運動之後，終於感覺到我有5根手指了😂！您真的很厲害
🙏😍🥰
thank you so much, relly relly help my hand a lot.
You’re welcome 😍🙏
多谢汪医生分享❤
多謝支持
謝謝，很用心的汪醫師
多謝支持
Thank you Dr. Wong!!!❤️❤️
You’re welcome ☺️
多謝分享👏👏👏🙏🙏👍👍🌷🌷
🙏👍
謝謝 @汪醫生
我頸椎3-4、5-6都有開刀
開完後，拇指、食指、中指
依然非常不舒服
尤其是食指、每天疼痛
看完您的影片、意識到了問題！
因為此刻打字還是會疼痛！
只是想跟您說一聲：感恩😊
不妨看看這條片ruclips.net/video/BhV8ym11GHs/видео.htmlsi=ILaKmwMXXYE7kyaG
@@drjoewong 多謝#DrJoe
關於您教導頸椎的所有影片，我都已經收藏起來了！
而且，每天都有在練習和自己復健.
非常感謝您的關心。
雖然過程很辛苦，我依然會持續每天的練習的 .❤️
Thank you Dr. Joe.
You’re welcome 🙏👍
多謝你。Dr. Joe👍👍👍👍👍
😁
謝謝Dr Joe。我打字幾十年冇痛過，反而退休後這兩三年做家務扭毛巾多了才痛，由最初拇指小部份痛，蔓延至腕管兩側和食指及中指僵硬痺痛。我本身肌肉較弱，做多些嘢都好易引起痛症。我會用你教的方法希望得到改善，感謝！
不妨試吓，看看有沒有幫助
So I just had my carpal tunnel surgery, when can I do the exercises ? Am I doing the same exercises you have shown me?
You can do this when your wound has healed