Chế Biến Yến Mạch Cực Ngon Cho Bữa Sáng - Cách Làm Overnight Oat Ngon
HTML-код
- Опубликовано: 13 май 2018
- Món bột yến mạch sữa chua qua đêm - overnight oat Mận rất hay ăn trong thời gian gần đây. Thời gian chế biến thì cực kỳ nhanh chỉ vài phút là hôm sau bạn có một bữa sáng bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ.
Cách làm chi tiết qua link: banoitrokieumy.com/detail/sua-... 
Хобби
Chị này chia sẻ kiến thức, xem xong không cám ơn còn chê mất vệ sinh này nọ. Chị này nấu ăn gia đình không buôn bán cho ai nên đừng đánh giá vệ sinh ở đây. Nhà các bạn trong các cmt này chắc chưa đến 1% mang bao tay để nấu (100% là không mang bao tay luôn đó chứ). Cuối cùng cám ơn chị chia sẻ 1 cách chế biến yến mạch
E đã xem vides của c cách làm bơ đậu phộng, e làm cũng thành công, e cũng vừa làm 1 bưac sáng giống như c để sang mai ăn thử coi sao,
Cá nhân e cảm ơn c rất nhiều vì có những vides bổ ích giúp những người chưa hiểu nhiều về EC như e ạ
Em thấy cách bài trí căn bếp nhà chị rất xinh, nhất là mấy lọ đựng bột ấy, quá là cute luônnn
Ngon quá. Mình đang trong giai đoạn detox 10 ngày của Emma. Ngày t5 đã giảm 4kg
video của chị rất hữu ích cảm ơn chị
Tưởng khó ăn nhưng lại rất ngon ạ, cám ơn chị đã giới thiệu món này nha
Awww, con đang không biết làm thế nào để tiêu cho hết mớ oatmeal thì cô chỉ cách này hay quá... thử liền cô ơi
E rất thích video này of ch.rất gần gũi ạ ^^
Chị cho e hỏi ngày nào cũng dùng bột quế được à .liệu có nóng o chị và hàm lượng thế nào
Chị ơi cho em hỏi, sữa chưa e lấy sữa chua vinamilk ít đường được k ạ, với mỗi lần làm thì cần bao nhiêu hủ sữa chua v chị
Chào chị chị chia sẽ rất hay
Tớ vừa nướng xong món bánh này hihi giờ đọc video này thì làm thử xem sao sáng mai ăn sáng . Cám ơn bạn đã chia sẽ
Phần yến mạch ' sửa chua và hạt chia bạn chuẩn bị trước là đúng rồi . Còn trái cây và mật ông ' bạn nên cho vào ăn liền ' chứ để qua đêm thì mất đi chất dinh dưỡng của nó đó '... bạn nhé !
Chuyên Gia dd mà thiếu sót nhí
Cám ơn Ad xinh đẹp , hy vọng bạn chia sẻ nhiều hơn
Chị ơi cho e xin cái hiệu yến mạch.vì e ko biết mua loại nào để có thể chế biến sẵn
Mấy ace khó tính thế. Có thể chị ấy tự tin tay đã sạch sẽ, đồ dùng sạch sẽ, mút tay vậy là bình thường mà.
Mọi người không thích có thể không mút tay giống chị là được 😂
Tôi thấy chị ấy rất duyên dáng và gần gũi, nói chuyện tự nhiên.
Tiện cho e hỏi: ủ yến mạch thay sữa chua bằng "sữa tươi" có Ok không?
Cam on em. C da lam theo huong dan cua em. That su rat ngon, c hoi bi nghien roi vi da lam 3 lan lien tiep, hiii
Con dùng loại hạt cán vỡ hiệu ông già được không hả cô ơi?
Em đang cần giảm bụng mỡ, cảm ơn chị đã chia sẻ
Cám ơn chia sẻ hữu ích của C nha 😍🤗
aukay em cảm ơn chị nhiều nhaa, nhất định em sẽ thử
Chị ơi ngâm sữa chua với yến mạch nguyên hạt k cần nấu như vậy hạt yến mạch có bị dai không
ban dung Liên ngön tay dulcet k.
Cảm ơn những món ăn đơn giản của chị¡
bạn ơi cho mình hỏi ,nhà mình hết yến mạch mà đang dịch ch mua dc, vậy mình thay bằng ngũ cốc hữu cơ dùng để ăn kiêng dc ko bạn. cảm ơn b
nấu cháo yên mạch bằng bình thủy được không anh. Tức là bỏ yên mạch vào bình thủy, sau đó đổ nước sôi vào bình thủy để khoảng 6-8 giờ qua đêm đến sáng là sẽ có cháo yến mạch ăn rồi
Kenh cua chi hay lam, day toan ve do an dinh duong tot cho suc khoe
Chị cám ơn em, chị sẽ làm nhiều món ngon nữa cho mọi người :)
Giới thiệu thì hay .nhưng thấy k lịch sự khi mút tay mật ong.mất vệ sinh wa
Hấp dẫn quá bạn ơi
Tuyệt quá để em làm thử công thức này
Hôm qua chị vừa làm xong. Sáng nay mẹ chị ăn khen ngon .....Mẹ chị kén ăn và ít chịu ăn yến mạch ...Chị đang mày mò các món ăn giảm cân cho mẹ ...Chị dùng yến mạch Nhật ,mật ong Nhật ,sữa chua có đường ,vani .....Cám ơn em nhiều nha ....Em giới thiệu các món bánh làm từ 100% yến mạch ,bột mì đen,bột mì nguyên cám nha ....Chị xem nhiều nhưng các trang khác đều trộn với bột ...ăn không tốt cho người già.Chúc kênh em ngày càng phát triển nha ...
Nội dung cách chế biến món ăn thì mình không có thắc mắc gì nhưng trong khi làm video bạn cứ mút mát cái tay lên miệng nhìn mất Mỹ quan quá.
Cảm ơn em ma nhìn rất ngon đơn giản dễ làm em cố gắng làm nhiều video móm ăn bổ dưỡng để mọi người học cách làm em nhé
e dùng sữa chua vinamilk đc k ạ e thấy ăn cũng rất ngon mà k bị ngán
E rất thích xem video của c, làm nhiều video về yến mạch c nhé 😍
Cau ki va rat hap dan.
Em dùng old - fashion được không ạ
c ơi cho em hỏi vì sao lại phải ngâm qua đêm, mình ăn liền luôn được không ạ
Vâng em cám ơn chị nhiều hnay e làm thử rùi ngon lắm nhưng oxa e lại k ăn đc hihii
Tối nay về mình sẽ làm thử. Thanks bạn nhé.
Dạ chị làm thử món này rất ngon đó ạ. Em chúc chị thành công!
Chi mua cai binh sua chua o dau a?
Thay yến mạch bằng gạo lứt rang được không chị ơi
Chào chị, cho em hỏi hạt chia nature's intent bên Mỹ có thay đổi bao bì sang màu tím chưa? Tại e thấy shop bên vn kêu thay màu khác nên e sợ hàng giả ạ. Thanks chị nhiều!
Em gái, em có hình hộp em dùng không?
Ngon qua em ma thanks e🌻❤️
Vừa làm vừa mút tay mất vệ sinh quá cháu ơi ! Ở Mỹ là điều tối kị .Xin lỗi cháu vì muốn kênh của cháu tốt thôi .Cám ơn cháu chia xã .
Em trộn sữa chua kg đường với một thìa mật ong xong em để qua đêm dk kg ạ
Ngon qua Ban oi
Con cũng đang học bên này và bắt đầu tập ăn eat clean ^^ Con cảm ơn vid chia sẻ của cô 🥰
c ơi e bị đau dạ dày buổi sáng ăn sữa chua yến mạch như c HD có bị đau dạ dày ko ạ ?
Không nên cho mật ông và quế , chuối vào một lúc, khí nào mình ăn thì mới cho vào còn Yến mạch hạt chia thì phải ngâm vào đêm trước và ngâm với sữa gì cũng được tuỳ mình thích
Em thích điệu cười của chị rất vui và hồn nhiên ... Hí hí
E dung 3muong com yen mach .tron voi 1hop sua chua co duong .de tu lanh wa dem.e xin hoi nhu e lam la an gjam can hay se tang can ak.hien tai e rat map
.e da an 2 bua sang va toi bang cach nay nhung moi duoc nửa thang nen chua thay chuyen bien gj.mong chi doc kỹ tin em viet va cho e loi khuyen dung ak.cam on chi
Chị ơi cái này mình làm cho trẻ nhỏ ăn được không ạ
Món ăn này ăn ngon quá em! Chị đã làm thử và rất thích 👍
Cho e xin chút chia sẻ, vậy yến mạch mua về có cần ngâm nước hay nấu trước khi làm ăn ko
Giọng cười thật thú vị
chi oi, E co yen mach quaker loai che bien nhanh. e xin hoi, em co the trộn ăn trực tiếp với sữa chua, hay trai cay mà ko cần phải nấu chín trc đó ko ạ. e cam on
Không cần nấu chín em nhé , tuy nhiên em đang dùng loại quaker chế biến nhanh thì không cần ngâm qua đêm vì loại này mềm nhanh lắm. Làm sữa chua yến mạch ngon em dùng loại old fashioned ngon hơn.
Thay liem tay ....gom qua, liem coordinators v
Cho những ai không tìm hiểu kĩ: Đây là Overnight Oats Meal, 1 kiểu ăn yến mạch rất được ưa chuộng ở nước ngoài vì có nghiên cứu cho rằng ăn oats soaked in liquid (yến mạch ngâm với sữa, yogurt,..) mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng hơn là nấu nóng. =))) Mng có thể search tiếng anh ngay trên youtube để biết được họ còn hướng dẫn nấu với dâu, xoài, blueberries-việt quất, raspberries- mâm xôi,..nhé. Nhất là các bạn gymer rất hay hướng dẫn nấu cái này để giảm cân. 1 món ăn mới thôi, họ biết đến và hướng dẫn lại mình thì tốt, các bạn không biết không hiểu lại đi chửi ngta. Kì cục.
Cám ơn bạn đã chia sẻ :)
Ko cần nấu chín yến mạch hả c???
Chuẩn, ko cần chỉnh. Like.
Nấu nóng xong ngâm đc k nhỉ :V?
Yến mạch này ăn sống được hả bạn.
Mê chị Emma quá trời ❤️❤️❤️
có vẻ dễ làm. em sẽ làm thử
chị ơi cho em hỏi nếu không có tủ lạnh mix các thứ xong để nhiệt độ phòng được không ạ. Em cám ơn
E nghĩ là ko nên ạ
Em Hướng dan cách làm nhìn 👀 rất OK những em gái lưu ý đừng có mút tay any times đang làm bếp nhìn không hợp vệ sinh lắm
Mút tay hơi nhiều điệu quá e giảm bớt sẽ hay hơn
Khiếp ăn liên tục
để trong tủ lạnh 1 đêm hã chị
Chi oi co the huong dan lam sup bí đỏ ko ah
I love it. Thank you for sharing by the way you are so beautiful 👍❤
Chị ơi yến mạch mình để sống lun hả chị
C ơi để ngăn mát hay ngăn đá
dễ thương hihi
Cho hỏi e dùng loại quaker oats old fashioned thì ủ sữa chua qua đêm có đc ko z
Được em nhé, đúng loại chị đang dùng đấy :)
Món này mình ăn buổi tối dc k c ? Thanks c
Emma oi cho em hoi chi mua cai ly dung yen mach o dau de thuong...ly do bao nhieu oz vay? 16 hay 24? chi mua online hay o store.
Chị ơi Việt nam hay ở Mỹ ạ. Nếu ở Việt Nam chị nhắn cho em qua #Emdola có bán loại này đó, còn ở Mỹ chị mua trên Amazon có chị nhá. Tầm 400ml chị ạ.
facebook.com/emdolavn/
Yến mạch nguyên chất chưa có ăn liền đc thì chế biến sao ạ
C ơi. Cho e hỏi ở vn dùng sữa chua loại nào cho món này ạ(sữa chua bình thường có đường hay k đường) hay sữa chua dạng uống
Nghe sốt cả ruột
Ema ơi cho. E hỏi e lm buổi sáng rùi mang đi làm đến 10h ăn. K để tủ lạnh đc k ạ. Chỗ e lm k có tủ
yến mạch mà có pha nước rồi thì để lâu nó nở ra như mì gói ấy. K ok cho lắm. Làm khá nhanh cho nên cứ để riêng từng thứ, tới khi nào ăn thì trộn lại sẽ ngon miệng hơn.
Ly này bnhiu calo v ạk?
Chi oi ! Vua lam vua mut mong tay ghe qua .
Thấy em này cứ mút tay liên tục cảm thấy mất vệ sinh và phản cảm quá . trong khi luôn luôn khúng vệ sinh an toàn thực phẩm. Nhìn hãi mất cảm giác ngon rồi
Ban Emma nay chanh lam khong thay hoi am hay tra loi cau hoi cua dong bao hoi
ăn rất ngon
E xem video này của c từ khi chị vừa mới đăng. E xem từ đầu đến cuối cũng không để ý lắm về vấn đề chị "mút tay" đâu vì e cảm thấy nó rất bình thường ý k thấy bẩn gì hết :)) khi nấu ăn thỉnh thoảng em cũng làm vậy :)) hôm nay e vào xem lại sao thấy nhiều người ý kiến chê bai này nọ thế nhỉ. E vẫn luôn theo dõi và ủng hộ c từ trước đến nay. Mong c ra thêm nhiều video hơn nữa 😊
Chị cám ơn em :)
Minh rat thich xem video cua ban. Nhung co 1 dieu minh muon gop y voi ban la Khi lam lam video co rat nhieu nguoi xem. Ban nen ky ti ( ban dung liem may ngon Tay hoac liem Cai muong. Nhin thay hoi ky.
Chinh xác nhìn thấy gớm 👎
The moi la nguoi that tha chu !😁😜
chả có vấn đề gì
Mat ve sinh
Làm video mà cứ liếm ngón tay, mút muỗng, hết muốn xem
Tối nay em làm thử rồi. Mai em sẽ ăn. Mong chị cho thêm video chuẩn bị bữa sáng nhanh như này. Thank chị!
Mình sẽ làm thêm video chuẩn bị các bữa sáng ngon mà nhanh cho mọi người :) . Cám ơn bạn đã theo dõi!
đã thử và xác nhận là ngon, dù nguyên liệu của e chỉ đúng 3 thứ (yến mạch, sữa chua ko đường vinamilk, chuối). Cơ mà e ăn xong 1 chén đầy thì thấy ko no, phải ăn thêm 1 ổ bánh mì chả nữa. Nói chung ngon nhưng mà e thấy khẩu phần ko đủ no thay thế cho 1 bữa sáng, còn nếu ăn 1 phần sữa chua yến mạch cho thật nhiều thì hơi ngán, chắc tại khẩu vị em quen ăn đạm (cá, thịt, trứng....), ăn kiểu healthy như này ko quen hihi
Do bạn đang ăn sáng nhiều. Sau này quen dần thì chỉ cần ít thôi là cũng được bữa sáng nhẹ nhàng. Tất cả do thói quen cả
Hũ lớn là 1500ml và nhỏ là 500ml hả chị iu
Bột yến mạch trong clip hướng dẫn là ăn sống luôn ạ, không cần trần hay đun qua nước sôi ạ. Em search trên mạng thì khuyên không nên ăn sống. Vậy nên chế biến yến mạch như thế nào ạ
Dieu Ly Truong nguoi ta co huong dan ngoai cai hop
Cảm ơn các chia sẻ của chị Emma. Chị ơi, e có một thắc mắc, nếu yến mạch để qua đêm trong tủ lạnh , buổi sáng lấy ra ăn luôn như vậy có sợ bị lạnh bụng không ạ? Và nếu vào mùa đông thì ăn vậy có tốt cho dạ dày không ạ? Tại mẹ e thường nói buổi sáng nên ăn đồ nóng sẽ tốt cho dạ dày? Chị giải đáp giúp e với nhé. Vì e cũng thích ăn yến mạch để qua đêm 😊
ăn mật ong có bị béo ko ạ chị
Chị ơi e cho frozen blueberrry vào đc k ạ? Hay phải xay ra rồi mới cho vào?
Trời ơi, vậy thì ngon quá chị hay ăn buổi sáng lắm :)
@@Emmaphamkitchen thank chị
Bạn ơi đây là yến mạch sống phải ko? Yến mạch ăn sống được, ko phải nấu chín mới ăn hả? Thanks
bột này đc sấy chín rồi hả ban
super healthy
yến mạch không cần nấu hả b
Quá nhiều vị
yên mạch họ bán vậy nó chính chưa em chế nước ấm vào uống được o
Yen mach minh mua o dau vay ban oi
Cho mình hỏi yến mạch là phải nấu lên mới ăn được
C ơi cho e hỏi e có loại yến mạch trộn với các loại quả khô, e dùng loại đấy dc không hả c?
Được em nhưng phải là loại không trộn với đường em nhé nếu em muốn giảm cân :)
Yến mạch ăn như vậy là ăn sống ? Hay có loại đã chín rồi ? Xin chị hướng dẫn thêm! Cảm ơn nhiều.
Này là ăn sống á. Mình nấu chín như cháo vẫn đc.
Huong dan cach lam ma cu mut tay khong phai mot lan ma nhieu khong ve sinh, chac chi ta nghi lam nhu vay thuc an se ngon hon Chang?
Tuyến giáp uống nước ép nào tốt hả chị 😍
Cho e hỏi vani vs bột quế c dùng loại nào vậy ạ?
Em nhắn cho #Emdola có đó em.
Mình để 2-3 ngày trong tủ lạnh được không ạ? Vì mình muốn làm một lần đề ăn dần trong vài ngày.
Nếu bạn muốn để 2-3 hôm thì phần hoa quả tươi bạn cho lúc khi ăn sẽ ngon hơn. Mình vẫn hay làm cho 3 ngày một lúc ;)
ban oi cho minh hoi chut, overnight oats meal nay la lam bang yen mach song hay la chin vay ?
Bạn làm loại sống nhé, mình để qua đêm sáng hôm sau ăn mềm ngon lắm.
thanks
Chị emma xinh quá ạ