【バレエ】アンディオール、デベロッペ、バットマンは腸脛靭帯で解決!?
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- ※プライベートレッスンのご依頼は下記のお問い合わせフォームよりお願いします。
forms.gle/rBzZ...
■私達のバレエ教室 www.mamiballet...
■インスタグラム www.instagram....
コンプレフロス | サンクトバンド
store.sanct-ja...
・おすすめハプティック認識・トレーニングギア
NABOSO公式サイト
naboso.jp/
ナボソ ニューロボール
amzn.to/3Fa9tin
ナボソ アンクル リカバリー ソックス
amzn.to/3F8DEGG
ナボソ トレーニング用マット
amzn.to/45pFWfk
ナボソ キネシスボード（バランスボード）
amzn.to/3tseyQo
・おすすめプロプリオセプリョン・トレーニングギア
Amazonベーシック バランスボード
amzn.to/3XllsRe
イエスフォーオール(Yes4All) バランスボード
amzn.to/3HjlW53
チャコット(Chacott) バランスブロック・ミングー
amzn.to/3XjAK93
HATAS(ハタス) バランスディスクポンプ付セット
amzn.to/3GVe8VM
いつもありがとうございます。スポーツ経験なく身体の使い方、全くの素人でして
いつも学ばせていただいてます。
今年から始めたシニアです。
モモの外側、腸脛靭帯ですか、知らなかったのですが
二か所ほぐしてみたとたん、ターンアウト、バットマン足上げが少し異なるのを感じました。
ありがとうございます。
少しずつ頑張ります。
ただ肩甲骨がグラグラしてて痛みもあり、背中が上手く使えなかったりするのがネックです。
バレエ難しいけど楽しいです。