Tres meses y medio sin fumar y cuando pasan los demomios que en mi caso fueron dos meses y medio , ahi hay que echar mas valor , despues empieza lo bueno , tengo una piel que luce como una estrella , duermo de un modo increible , tengo mas tiempo libre , disfruto mas de una comida o reunion , huelo a gloria , mis encias ahora son rosas 🌹 , mis dientes blanquean por momentos , estoy mas feliz , mas saludable ,mejor sexualidad y sumo y sigo .... animo a todos , no fumeis mas 💪
Yo el pasado 4 de junio decidí ya no fumar y cada día que que va sumando me motiva más. Llevaba fumando 16 años y aún no siento cambios pero quiero seguir. No puedo correr ni media cuadra Me fatigo Pero ya inicie este cambio te motivo a que no dejes esto
Yo decidí este 18 pasado día de mí cumple. El día anterior invite a una amiga comimos tortas, tomamos un vino y cigarrillos fue la despedida para siempre. Mí cumple no lo festeje preferí estar sola haciendo este duelo despedir a mí enemigo número uno, el cigarro. Que dios me ayude y sostenga. Mí padre murió por epoc y fue horrible lo que pasó y yo aún así fume por 40 años hoy tengo 53. 😢nunca es tarde para tomar la desición. Mí esposo también tiene epoc y yo seguramente también con tantos años de auto castigarme y no quererme una milésima típico de los fumadores. AMOR PROPIO 😢
Muy buenas tardes, la verdad quiero contarles y a usted doctor, que fumé desde los 18 años y después de tanto tiempo me di cuenta que fumaba mucho, intenté dejarlo y todos los días me decía en mi mente que luego, hasta que un día, me bote de rodillas en horas de la madrugada y le oré al SEÑOR para que me ayudara porque por mis propias fuerzas no podía, obviamente ya venía diciéndole a Dios que me ayudara a odiar esa droga y la verdad no me lo van a creer si no le creen a Dios, pero ese día se hizo el milagro, me dieron las 6 am, orando y bueno, luego dormí y salí más tarde con mi hija, y ustwdes pueden creer?, ni lo necesite, se me había olvidado y en la noche dije, SEÑOR JESÚS,gracias y desde ese día ni ganas me dan, no tengo la necesidad de fumar, solo DIOS lo hizo, porque no tengo sintomas de abstinencia, lo dejé de un día para otro después de ser fumadora 35 años, todo gracias a DIOS, solo EL LO HIZO
Yo le pedí igual a Dios de rodillas. Desde hace mucho estaba x dejarlo y no podía y desde q le pedí tuve el valor de decir hasta aquí. Llevo 5 días sin fumar, con algunos síntomas de abstenencia, pero no incidia. Dios me siga dando fuerzas.
Yo dejé el cigarro después de 30 años y sola. Realmente me ví en un futuro sin 🚬 hoy después de 7 años no tuve recaídas. Si me costó mucho pero lo logré ❤ al sentir lo que mencionas más tranquila, menos estresada, espacios libres y con aire. libertad mental, emocional y económicamente 😊
Llevo tres meses sin fumar, despues de haberlo hecho por 9 años y aun que no lo crean (yo aun no me lo explico) fue muy facil para mi, es casi como si nunca lo hubiera hecho, ya estaba harto del mal aliento, el olor a viejo y la cara de zombie. Obviamente a veces siento ganas de fumar, como cuando bebo o cuando veo a alguien mas fumar en ciertas circunstancias pero siempre pienso: Esa persona quisiera estar donde estoy yo. Ir sumando dias motiva muchísimo. Hacer ejercicio es el mejor complemento oara dejar de fumar. Si se puede gente, es mas facil de lo que parece.
@@Aidafeliciano-et8bt seguro que puedes. Si una vez viviste sin tabaco, puedes volver a hacerlo. Solo fracasa el que no intenta. Te recomiendo el ejercicio y tener una actividades que te mantengan ocupada, así como tomar mucha agua. Si recaes no pasa nada, hay que ir paso a paso.
Hola, He dejado humildemente un comentario, En el apartado de todos los comentarios, Por si puedo ayudar a alguien 🙏 Hay un vídeo en RUclips del señor; Borja Vilaseca, Poner en RUclips como dejar de fumar , Y aparecerá; Borja Vilaseca🙏 Dónde da una conferencia como dejar de fumar, Dónde dice verdades como puños, Y nos hace ver la realidad de lo dañino que es el tabaco , Y de lo bien que va a estar una persona sin ese hábito tan asqueroso, Y dejar de ir a comprar al estanco, Un cáncer, La salud es lo primero, Si se quiere se puede !!! Bendiones para todo el mundo Amén 🙏 💫 🤍
Me acabo de suscribir. Le comparto una experiencia: Conocí a una señora que dejó de fumar el día que su hijo de 6 años le preguntó si sabia el daño que le hacía al fumar cerca de él. Gracias por éste excelente canal. Saludos
Tengo una fe muy fuerte en Jehová mediante su hijo cristo Jesús me salvaron de muchas cosas malas y le prometo a Jehová q si me daba otra oportunidad 🙏no fumaba nunca más y así lo hice es una promesa inquebrantable al Dios todo poderoso amén
Yo lo logré con un video de RUclips, después de verlo, dije que en mi vida me volvería a poner un cigarro en mi boca, y la verdad cada vez tengo mas fuerza de voluntad, cuando me entran ganas de fumar me acuerdo de ese video y ya es suficiente
Yo tambien jure vivi un matrimonio muy pero muy dificil ya fumaba antes pero se intensifico en mi matrimonio empeze a ver al cigarrillo como un compañero de mis tristezas y alegrias tanto mi compañero como mi vicio me daban falsa felicidad ya tenia disonancia cognitiva cuando desperte me di cuenta q tenia q dejar a los dos pues eran mortal lugue uno con el otro y jure no regresar con ninguno de lis dos
Tengo una semana sin fumar y el primer cambio que tuve fue el que duermo mejor , tengo mejor ereccion y cómo último me he ahorrado cómo 35 dólares . Dejen de fumar 🚬 se los juro que es lo mejor si estás en el intento animo créeme que si se puede .❤❤❤❤❤❤ abrazos desde Mexico a todos Que por algo estamos viendo este video .
Llevo 10 meses sin fumar, terminé un paquete y dije bueno voy a dejar de pagar para matarme y hasta la fecha y sí engordé unos 8-10 kg pero aseguro que no lo echo de menos para nada, quizá alguna vez con algún café pero me es fácil no caer en la tentación, se que no a todos tenemos la misma facilidad para dejarlo pero mucho ánimo a todos una vida sin humo es posible y no veas el olfato y los sabores como se vuelven a desarrollar.
Que capo. Conoci un profesor que dejo de fumar de repente, ni el lo tenia pensado. Decia que si le daban ganas de fumar pero habia decidido dejar el cigarrillo y que no fumaria nunca mas y lo logro. Son pocas las personas que lo hacen y tienen éxito. Para mi lo importante es dejarlo sin remedios, sin medicamentos y asi lo hice.
🫡 saludos ,saben esto de fumar es una de las adicciones más difíciles q podamos llegar ha practicar,pero con sinceridad e informasion podemos superar esta adicción ,no será fácil
Dr Mau yo ya empesea dejar de fumar y llevo 25 dias de haber empesado a dejar de fumar y me siento muy bien y tranquilo.por mas que la sensacion de querer fumar y lo elimino con un dulce o un cafe y se calman las anclas de fumar y no lo hago y estoy bien
Yo fumo desde los 17 tengo 28...;a cunplir 29! Y estoy en la etapa de dejar de fumar se que va hacer un camino largo dificil pero bueno dispuesto a ganarle a la adiccion al cigarrillo . Me puse objetivos como ir al gimnasio comer caramelos y no ir a lugares donde la mayoria fuma ... Estoy nervioso tengo miedo pero decidido afrontar lo que se venga .... Saliendo de un cuadro de NEUMONÍA ME LLEVO A TOMAR LA DECISIÓN DE DEJAR DE FUMAR 🚭
Muchas gracias por sus consejos, yo llevo tres meses sin fumar. He tomado Tadocitan y me ha ido bien. Pero a veces tengo ganas de fumar aunque desaparecen rápido. Estas ganas desapareceran para siempre?? Saludos cordiales Dr
Yo gracias a Dios y mi voluntad ya tengo 25 años de no fumar y no m hace falta más bien m molesta el olor cuando alguien fuma cerca d mí Saludos DOCTOR 🇨🇷👍🙏🙌
Yo tengo ya 7 años que lo deje y gracias a Dios me ciento mucho mejor no es fácil dejarlo pero si se puede y lo mejor es que no necesite nada para déjalo bueno si solo necesita la ayuda de Dios y el me ISO el milagrito a si que los invito para que lo dejen no es fácil pero si se puede
A mi me vasto' ver a un amigo morir por enficema pulmonar. La batalla que libraba por una bocanada de oxigeno. Para dejar de fumar. Y eso fue de un dia a otro. Cuando siento el deceo de fumar. Pienso.... es mejor llenar de humo mis pulmones o' de oxigeno sin ayuda de un aparato ?
En estos momentos tengo 7 meses sin fumar, lo difícil fue la primera semana y después como 1 mes todo neurótico. Jaja Ya iba a reuniones con amigos y seguí sin fumar, donde si he fumado es en los sueños, hay veces que sueño que me ofrecen un cigarro y lo enciendo, me lo fumo. 7 meses y no lo quiero, aún no me siento preparado para fumarme un cigarro por gusto, aún no estoy preparado para que después de enciender un cigarro diga... Sólo uno. Pero de que estoy sumamente feliz de haberlo dejado si. Despertaba con el cigarro en la boca, olía, todo lo que estaba alrededor de mi apestaba a cigarro, mi piel ya se veía como seca, no rendía físicamente y eso que soy maratonista. Empecé a fumar a los 17 años y lo dejé a los 54. El 14 de febrero de 2024 gracias a Dios y yo digo que a la lectura de la Biblia que me hizo fuerte mentalmente. Lloré pero vale la pena. Solo me disculpo por las personas que estuvieron a mi lado aguantando, sobre todo a la familia que es con quien más se recala. No me molesta que fumen, ni les digo que lo dejen, a mi me molestaba cuando lo hacían, es personal la batalla, pero muy satisfactoria.
Yo tengo 3 y me pela la v el cigarro llegué a fumar 2 cajetillas diarias y como si nada solo me duró 2 días el estrés y el mal humor por falta de los químicos Ánimo el que quiere puede
He querido dejar de fumar; se ha sentido horrible y no puedo dejarlo, no sé qué hacer… No se como parar, tengo miedo de enfrentar una situación de estrés (que es lo que más me provoca fumar) y no poder hacerlo porque no sé cómo compensarlo
Pide cita con tu médico de cabecera que te recete algo para empezar yo empiezo mañana el tratamiento, la intención es quererlo con muchas fuerzas. Prometete una recompensa, ponte unos horarios para tus tareas y piensa en todo lo que te ha restado en tu vida el cigarrillo... piensa a largo plazo y mucho ánimo 🎉❤
Hola yo hace un mes lo deje porque tengo epoc y no podia dar un paso sin agitarme estoy con mucha ansiedad no duermo y tengo mucha tos con expectoracion continua se que es dificil pero tengo voluntad y ojala que pueda hacerlo
Dr llevo casi 2 meses dejando el cigarro pero me eh sentido muy mal dolor de pecho , ansiedad muchos dolores de cabeza estoy peor y no sé si será la abstinencia pero cuando fumaba no tenía tantos achaques espero seguir sin tabaco 😢
Que aconsejas para aquellos que dejaron de fumar y de repente les recetan medicamentos que les alteran de una forma u otra y sienten el deseo de fumar aun después de muchos años de dejarlo?? Puede darse en psicotrópicos , drogas,etc,etc.
Llevo 20 día que deje de fumar no tengo ganas de fumar ni nada ni nervio no abstinencia pero me empezó a doler un poco mi pulmón quería saber sii es normal esto que pasa
Yo fumo desde los 14 tengo 28 años qjiero dejar de fumarlo pero es difici qje tips me dan ? Yo fumo diario unos 6 cigarrilllos y si compro una cajetilla fumo mas y mas y no se como dejar pero por mas que no quiera pjues el cuerpo me pide por la nicotina en mi
Deje de fumar y a los dos meses pesaba 10 kilos más. No me di cuenta, se me hinchaba el estomago y pense que era gastritis y no era porque comia como un cerdo hasta que me quedaba duro el estomago. Solo he tenido ganas de fumar por imitacion, no por deseo o por necesidad, he comenzado a controlar la cantidad de comida que consumo y asi continuo por el camino de la victoria personal.
Acudir a medicamentos, medicos, psicólogos es para personas con muy poca voluntad y determinación, si quieres dejar de fumar solo mirate en un espejo, tu piel , tus uñas y dientes amarillos, tu pelo seco y feo, el desagradable olor asqueroso que sale de tu boca y piel, el olor que tiene tu ropa, que ni con perfume disimulas, esa sensación de agotamiento y depresión, de no poder caminar mucho ni menos correr, esa tos en la noche, y ese hueco en tu billetera por el maldito vicio, piensa en todo esto a diario y comenzaras a odiar el cigarro, y cuando digas no fumo mas, reemplazalo con ejercicios, y alejate se personas que fumen para que no te de tentación,cada vez que tengas deseos de fumar ponte a hacer unas planchas, cuclillas, o sale a correr un poco, te comenzaras a sentir tan pero tan bien, que no querrás meter nunca mas en tu boca esa cosa apestosa, lo digo por experiencia propia se que funciona.
Para nada es de personas con poca fuerza de voluntad, al revés es para reforzar la parte cognitiva, porque la abstinencia en menos de un mes ya no tiene abstinencia. La psicológica es la que te hace recaer otra vez en el tabaco. Mí hermano dejo de fumar de un día para otro y después de 12 años se fumo un cigarro y otra vez volvió a fumar un paquete de tabaco al día. Así que la parte cognitiva es la más importante.
Gracias ❤,ya dejé el tabaco y comencé una rutina de ejercicios y me ha encantado su comentario porque cuando pienso en el tabaco me pongo un vídeo de caminar en casa y me encanta,la gente me dice que como he hecho para dejar de fumar y no engordar y casualmente es el mismo método que indicas :si entran ganas de fumar ponte a hacer ejercicio😊
Núnca he fumado y me diagnosticaron EPOC De repente me siento muy mal no puedo respirar siento que tengo flemas en el el pecho en la parte de la garganta y no las puedo eliminar. Mi mamá cocinaba con leña oh carbón y también nos calefaccionabamos con carbón y leña. Sé que es un enfermedad progresiva pero me siento muy mal y tengo miedo de morir ahogada. Por la enfermedad 😭
El 27 de este mes cumplo 7 meses sin fumar(los ultimos años fumaba 30cigarrillos diarios, dure 34 años fumando)...para mi fue casi un milagro por que no podia dejarlo...lo mas importante que me ayudo fue el ciclismo por que me hacia darme cuenta del daño que tenia por que sentia que me ahogaba...use terapia con parches (empeze con tres parches de 21ml diarios,+ palitos de regalis )y luego a los 15 dias sin fumar acudi con un psiquiatra que me dio un tratamiento para la ansiedad...todavia se me antoja pero espero no volver a caer en esa adicción de casi toda mi vida...saludos y suerte
Doctor hay algo que no entiendo. Si hay muchas ventajas cuando los fumadores dejan de fumar, y que hay de las personas que respiran ese humo aveces cuando alguien fuma? Si un fumador deja de fumar por tanto tiempo y ya tiene mejoría en su salud entonces alguien que no haya fumado nunca no comprendo como ese humo puede afectar tanto a alguien que nunca fumo?? Que hay de la garganta de el fumador y que hay de la garganta del No fumador?? 🤔
Yo tengo dos casos en mí familia ,uno lo viví muy de cerca con mí padre y otro con mí tío el de mí padre fumaba 60 cigarrillos x día y después de 15 años tuvo una grave enfermedad llamada tuberculosis k fue provocada x el cigarrillo x no hacer el tratamiento correspondiente luego de dejar el cigarrillo,a mí tío le pasó lo mismo después de 20 años de haber dejado el cigarrillo le agarro turbeculosis.es muy fea la enfermedad ya k hay gran variedad de tuberculosis.mi recomendación es k se hagan tratamiento luego de dejar de fumar.mi tío se salvó xk a mí tía le insistí k fuera en un hospital especializado en pulmones la tuberculosis x el cigarrillo no es fácil de detectar se confunde con otras enfermedades como cáncer de pulmón, neumonía graves, bronquitis severas etc.espero k sirva de algo mí experiencia
Yo no me apoye con un médico ni mucho con un psicóloco y ni mucho menos con tratamiento medico parches chicles o pastillas, fume desde los 15 años y lo deje a los 53 años actualmente 54 años de edad, si se puede!!!!
Tengo mas de 40 años fumando,hace 3 días me propuse dejar de fumar por problemas de salud, tengo el abito de tomar mi licuado en la mañana..a las 3 horas empiezo a tener nauceas....y si vomito mucho...me puede decir alguien si sienten.lo mismo que yo😢
Uuufff losbbeneficios llegan despues de años.... No alienta mucho... Creo que al toque el cuerpo empiezas a desontoxicarse no espera ni es tan lento...
😂Si es facilito espero q no les pase cómo a mi q el último sigarro fue casi como el último día de vida 😢 un día me fume un sigarro y me tapó las vías respiratorias y por poco no se las cuento acá y cada ves q intento fumar recuerdo así como un vídeo fotográfico como me esforzaba por respirar el día de mi último sigarro No fumen no esperen a q les pase lo q a mi 🙏
Deje el cigarro de un dia para otro, 6 años de eso y sumando. A veces sí siento ganas de volver a fumar, pero retroceder y perder lo avanzado es de perdedores.
El tabaco mata,te vas antes de tiempo,deja el cigarro y agarrate a la vida y tus seres queridos,no los abandones a ellos antes por culpa del tabaco,piensa en éso y la fortuna que vas ahorrar
Si se puede... Yo fumé durante más de 40 años... Lo deje de una ves ya tengo 7año sin fumar ni me acuerdo el primer día es el más difícil.. tomar abundante agua.. tomar café si tiene ansiedad.. tome aire respire relájese.. y verá los beneficios... Piense que todo los problemas se le solucionará... Fuerza de voluntad.. y verá que será un triunfadora
Tengo 3 años fumando y se me volvió adicción quiero dejarlo por que tambien me masturbo mucho y con q deje el cigarro ya mientras lo otro si dios quiere
Yo lo deje hace un año y medio y cada vez es peor la desesperacion x la abstinencia y los mas de 30 kilos que me convirtieron en un bodoke que existe xq dura.Para dejarlo hice una promesa que sabia que no iba a poder romper jamas,prometi que si mi hija,yerno y ñietas volvian bien en su viaje x la ruta de sus vacaciones yo jamas volveria a encender un cigarrillo.Fue,es y seguira siendo duro xq se que esta vez no hay trampitas de esas que son fumar a escondidas xq ellos seguiran yendo x las rutas y los amo demasiado para romper la promesa.Era la unica manera de dejarlo pero nada tiene mucho sentido,no hay placer ni alegria.Desearia no haber encendido nunca el primer cigarrillo.😢
Se aconseja dejar de fumar por uno mismo ,porque el día de mañana alguna de esas personitas las cuales fueron tus motivo de dejar la adicción,llegas a ver a alguna de ello/as fumando entonces automáticamente vas a decir lpm deje de fumar por vos y ahora vos fumas? Acto seguidobte vas a prender un cigarrillo y retomar con tu adicción, te lo puedo asegurar. Saludos
yo hace un mes que lo dejé '''realmente no tengo deseos de fumar me da asco el olor y me hacía sentir mal mareada cansada ''''''lo peor que me pasa es la locura que me da nervios ganas de llorar de gritar es la abstinencia '''también fume más de 40 años '''es terrible.
Yo voy para un año el remedio mas efectivo es la fuerza de voluntad, fumaba 1 cajetilla al día me fije una fecha el 16092023 para dejar de fumar y por ende por un preinfarto,
NO ME QUEDA DUDA QUE ES LE FUERZA DE VOLUNTAD Y QUE HAGAN UN ACTO DE CONCIENCIA DE QUE EL CIGARRO MATA DE MUCHAS MANERAS PPALMENTE INFARTOS, ÉPOC, DIABETES, CANCER, PROBLEMAS CIRCULATORIOS
Yo la razón por la que deje de fumar es para enfrentar mi ansiedad. No puedes comerte el mundo si a la que pierdes el autobus empiezas a fumar un cigarrillo.. es una forma COBARDE de vivir la vida, lo mejor es enfrentar nuestros problemas sin escapar en una droga, porque eso es lo que es.. la droga de los cobardes.
Los medicamentos no valen para nada. La adicción la proboca el alquitran y la sensación junto a la nicotina. Ambos efectos hace que no sirvan para nada. Una persona fuerte sabe que el mejor remedio es no fumar por convicción propia, los metodos estos, si alguno funciona, es la psicología, pero tiene que ser bueno el psicólogo y doblegar a la persona. El resto de metodos solo es una invitación a que vuelvas al hábito porque se hecha más aun en falta encender un cigarro y combustionarlo. De hecho yo quiero volver a fumar, pero se que por condición personal, no me puedo dar el capricho. Lo unico que me costó, no dormir bien y dudo que sea por el tabaco o la nicotina, más bien por la falta de cannabis. Ta bien dejar de fumar, pero se tiene que convencer uno mismo que lo necesita
![GEEK TIMË [OFFICIAL AUDIO]](http://i.ytimg.com/vi/ry-6RvkH880/mqdefault.jpg)
Tres meses y medio sin fumar y cuando pasan los demomios que en mi caso fueron dos meses y medio , ahi hay que echar mas valor , despues empieza lo bueno , tengo una piel que luce como una estrella , duermo de un modo increible , tengo mas tiempo libre , disfruto mas de una comida o reunion , huelo a gloria , mis encias ahora son rosas 🌹 , mis dientes blanquean por momentos , estoy mas feliz , mas saludable ,mejor sexualidad y sumo y sigo .... animo a todos , no fumeis mas 💪
❤tu testimonio si que motiva , gracias
Rico eso 🎉
@@marescalduch8950 gracias preciosa ,ya van 7 meses ,y genial ,ayer subí un monte y flipe ni me canse , te animo a ello , abrazo 🤗.
@@isabeldiez9990 gracias Isabel estoy en ello 💪😘😘
Yo apenas voy en la lucha tengo 9 dias y he querido tirar la toalla pero con la mano de dios seguire adelante
Yo el pasado 4 de junio decidí ya no fumar y cada día que que va sumando me motiva más.
Llevaba fumando 16 años y aún no siento cambios pero quiero seguir.
No puedo correr ni media cuadra
Me fatigo
Pero ya inicie este cambio te motivo a que no dejes esto
Yo decidí este 18 pasado día de mí cumple. El día anterior invite a una amiga comimos tortas, tomamos un vino y cigarrillos fue la despedida para siempre. Mí cumple no lo festeje preferí estar sola haciendo este duelo despedir a mí enemigo número uno, el cigarro. Que dios me ayude y sostenga. Mí padre murió por epoc y fue horrible lo que pasó y yo aún así fume por 40 años hoy tengo 53. 😢nunca es tarde para tomar la desición. Mí esposo también tiene epoc y yo seguramente también con tantos años de auto castigarme y no quererme una milésima típico de los fumadores. AMOR PROPIO 😢
Yo empeze el 15 de junio vamos con todo
No.lo.agas.de.volver.atras.porke
Ya.pasaste.lo.mas.perro.ke.son
Las.primeras.24.horas.deayi.para
Adelante.eres.hombre.libre❤
Yo.enpese.el.mero.30.de.junio
Del.presente.año.2024❤
Solo lo dejé yo! .
Con mucha fuerza 💪 de voluntad .y mucho esfuerzo
Lo e dejado sola Dios quiera y nunca recaiga es difícil lograrlo pero si se puede
Muy buenas tardes, la verdad quiero contarles y a usted doctor, que fumé desde los 18 años y después de tanto tiempo me di cuenta que fumaba mucho, intenté dejarlo y todos los días me decía en mi mente que luego, hasta que un día, me bote de rodillas en horas de la madrugada y le oré al SEÑOR para que me ayudara porque por mis propias fuerzas no podía, obviamente ya venía diciéndole a Dios que me ayudara a odiar esa droga y la verdad no me lo van a creer si no le creen a Dios, pero ese día se hizo el milagro, me dieron las 6 am, orando y bueno, luego dormí y salí más tarde con mi hija, y ustwdes pueden creer?, ni lo necesite, se me había olvidado y en la noche dije, SEÑOR JESÚS,gracias y desde ese día ni ganas me dan, no tengo la necesidad de fumar, solo DIOS lo hizo, porque no tengo sintomas de abstinencia, lo dejé de un día para otro después de ser fumadora 35 años, todo gracias a DIOS, solo EL LO HIZO
Yo le pedí igual a Dios de rodillas. Desde hace mucho estaba x dejarlo y no podía y desde q le pedí tuve el valor de decir hasta aquí. Llevo 5 días sin fumar, con algunos síntomas de abstenencia, pero no incidia. Dios me siga dando fuerzas.
Yo dejé el cigarro después de 30 años y sola. Realmente me ví en un futuro sin 🚬 hoy después de 7 años no tuve recaídas. Si me costó mucho pero lo logré ❤ al sentir lo que mencionas más tranquila, menos estresada, espacios libres y con aire. libertad mental, emocional y económicamente 😊
Porqué razón decidiste dejarlo, y como aguantaste las ganas?
@@ronaldmulatre_logicallllllllllllllll llamol 🎉😢😢❤❤¹❤❤❤
Muchas gracias Doctor estoy en 5 dias ya sin fumar y me pego una desesperacion y respiracion lenta , pero lo voy a lograr en el nombre de Dios !
Vamos cada día resta
Fumate 5 pa que te relajes
Llevo tres meses sin fumar, despues de haberlo hecho por 9 años y aun que no lo crean (yo aun no me lo explico) fue muy facil para mi, es casi como si nunca lo hubiera hecho, ya estaba harto del mal aliento, el olor a viejo y la cara de zombie. Obviamente a veces siento ganas de fumar, como cuando bebo o cuando veo a alguien mas fumar en ciertas circunstancias pero siempre pienso: Esa persona quisiera estar donde estoy yo. Ir sumando dias motiva muchísimo.
Hacer ejercicio es el mejor complemento oara dejar de fumar. Si se puede gente, es mas facil de lo que parece.
Yo lo quiero dejar de fumar ya me tiene harta de fumar
@@Aidafeliciano-et8bt seguro que puedes. Si una vez viviste sin tabaco, puedes volver a hacerlo. Solo fracasa el que no intenta.
Te recomiendo el ejercicio y tener una actividades que te mantengan ocupada, así como tomar mucha agua. Si recaes no pasa nada, hay que ir paso a paso.
Hola,
He dejado humildemente un comentario,
En el apartado de todos los comentarios,
Por si puedo ayudar a alguien 🙏
Hay un vídeo en RUclips del señor;
Borja Vilaseca,
Poner en RUclips como dejar de fumar ,
Y aparecerá; Borja Vilaseca🙏
Dónde da una conferencia como dejar de fumar,
Dónde dice verdades como puños,
Y nos hace ver la realidad de lo dañino que es el tabaco ,
Y de lo bien que va a estar una persona sin ese hábito tan asqueroso,
Y dejar de ir a comprar al estanco,
Un cáncer,
La salud es lo primero,
Si se quiere se puede !!!
Bendiones para todo el mundo Amén 🙏 💫 🤍
@@sebastianquinones2079 lo tienes amigo.
Me acabo de suscribir. Le comparto una experiencia: Conocí a una señora que dejó de fumar el día que su hijo de 6 años le preguntó si sabia el daño que le hacía al fumar cerca de él.
Gracias por éste excelente canal.
Saludos
Tengo una fe muy fuerte en Jehová mediante su hijo cristo Jesús me salvaron de muchas cosas malas y le prometo a Jehová q si me daba otra oportunidad 🙏no fumaba nunca más y así lo hice es una promesa inquebrantable al Dios todo poderoso amén
Quien es Jehová?
Nuestro Padre Creador 🙌
Asi es jehova Dios es nuestro creador a él le debemos todo y Jesucristo es su hijo k dio su sangre x todos nosotros
Yo lo logré con un video de RUclips, después de verlo, dije que en mi vida me volvería a poner un cigarro en mi boca, y la verdad cada vez tengo mas fuerza de voluntad, cuando me entran ganas de fumar me acuerdo de ese video y ya es suficiente
Hola, buena tarde.
¿Cuál era ese video?😮
@@tulashinadine ruclips.net/video/aZ0MA48GEZc/видео.htmlsi=zIsNxn7Mppxr_9Dv
Estoy dejando el link pero como que lo borran 🤷🏽♂️
Deja el nombre del video,no el link POR FAVOR..tal vez así no te lo borren
@@alxmcv Fumadores Adolescentes ahora y después: SALUD
Y SCIENCIA (detrás de las puertas de los hospitales)
Yo tambien jure vivi un matrimonio muy pero muy dificil ya fumaba antes pero se intensifico en mi matrimonio empeze a ver al cigarrillo como un compañero de mis tristezas y alegrias tanto mi compañero como mi vicio me daban falsa felicidad ya tenia disonancia cognitiva cuando desperte me di cuenta q tenia q dejar a los dos pues eran mortal lugue uno con el otro y jure no regresar con ninguno de lis dos
Tengo una semana sin fumar y el primer cambio que tuve fue el que duermo mejor , tengo mejor ereccion y cómo último me he ahorrado cómo 35 dólares .
Dejen de fumar 🚬 se los juro que es lo mejor si estás en el intento animo créeme que si se puede .❤❤❤❤❤❤ abrazos desde Mexico a todos Que por algo estamos viendo este video .
Llevo 10 meses sin fumar, terminé un paquete y dije bueno voy a dejar de pagar para matarme y hasta la fecha y sí engordé unos 8-10 kg pero aseguro que no lo echo de menos para nada, quizá alguna vez con algún café pero me es fácil no caer en la tentación, se que no a todos tenemos la misma facilidad para dejarlo pero mucho ánimo a todos una vida sin humo es posible y no veas el olfato y los sabores como se vuelven a desarrollar.
Yo deje de fumar de un dia para el otro, dije no fumo mas y lo deje.. ya hace unos años q lo dejé..
Que capo. Conoci un profesor que dejo de fumar de repente, ni el lo tenia pensado. Decia que si le daban ganas de fumar pero habia decidido dejar el cigarrillo y que no fumaria nunca mas y lo logro.
Son pocas las personas que lo hacen y tienen éxito.
Para mi lo importante es dejarlo sin remedios, sin medicamentos y asi lo hice.
🫡 saludos ,saben esto de fumar es una de las adicciones más difíciles q podamos llegar ha practicar,pero con sinceridad e informasion podemos superar esta adicción ,no será fácil
Dr Mau yo ya empesea dejar de fumar y llevo 25 dias de haber empesado a dejar de fumar y me siento muy bien y tranquilo.por mas que la sensacion de querer fumar y lo elimino con un dulce o un cafe y se calman las anclas de fumar y no lo hago y estoy bien
Voy a empezar hoy mismo ya lo he intentado pero lo voy a intentar de nuevo
Yo fumo desde los 17 tengo 28...;a cunplir 29! Y estoy en la etapa de dejar de fumar se que va hacer un camino largo dificil pero bueno dispuesto a ganarle a la adiccion al cigarrillo . Me puse objetivos como ir al gimnasio comer caramelos y no ir a lugares donde la mayoria fuma ... Estoy nervioso tengo miedo pero decidido afrontar lo que se venga ....
Saliendo de un cuadro de NEUMONÍA ME LLEVO A TOMAR LA DECISIÓN DE DEJAR DE FUMAR 🚭
Hola, espero estés bien, es una gran decisión que a largo plazo te lo agradecerás a ti mismo. Dios guarde y fortalezca tu vida animo!
Ya yo lo deje llevo 2 semanas y la verdad la tranquilidad y lo bien que respiro y lo bien q me siento sin humo no lo cambio por nada.
Muchas gracias por sus consejos, yo llevo tres meses sin fumar. He tomado Tadocitan y me ha ido bien. Pero a veces tengo ganas de fumar aunque desaparecen rápido. Estas ganas desapareceran para siempre??
Saludos cordiales Dr
Yo gracias a Dios y mi voluntad ya tengo 25 años de no fumar y no m hace falta más bien m molesta el olor cuando alguien fuma cerca d mí
Saludos DOCTOR 🇨🇷👍🙏🙌
Maldito cigarrillos y malditas empresas que lucran con la vida de la humanidad.
Yo tengo ya 7 años que lo deje y gracias a Dios me ciento mucho mejor no es fácil dejarlo pero si se puede y lo mejor es que no necesite nada para déjalo bueno si solo necesita la ayuda de Dios y el me ISO el milagrito a si que los invito para que lo dejen no es fácil pero si se puede
Hipnosis ericksoniana, después de intentar casi todo con ese tipo de terapia en 12 sesiones dejé de fumar por completo, sin molestia alguna.
Lo deje con un rotundo: NO ! Ahora me fastidia el olor!
😮❤
Lo mejor que he hecho de mi vida y dejar y lo peor es fumar!
Gracias ahora con toda la actitud
A mi me vasto' ver a un amigo morir por enficema pulmonar. La batalla que libraba por una bocanada de oxigeno. Para dejar de fumar. Y eso fue de un dia a otro. Cuando siento el deceo de fumar. Pienso.... es mejor llenar de humo mis pulmones o' de oxigeno sin ayuda de un aparato ?
En estos momentos tengo 7 meses sin fumar, lo difícil fue la primera semana y después como 1 mes todo neurótico. Jaja
Ya iba a reuniones con amigos y seguí sin fumar, donde si he fumado es en los sueños, hay veces que sueño que me ofrecen un cigarro y lo enciendo, me lo fumo. 7 meses y no lo quiero, aún no me siento preparado para fumarme un cigarro por gusto, aún no estoy preparado para que después de enciender un cigarro diga... Sólo uno. Pero de que estoy sumamente feliz de haberlo dejado si. Despertaba con el cigarro en la boca, olía, todo lo que estaba alrededor de mi apestaba a cigarro, mi piel ya se veía como seca, no rendía físicamente y eso que soy maratonista. Empecé a fumar a los 17 años y lo dejé a los 54. El 14 de febrero de 2024 gracias a Dios y yo digo que a la lectura de la Biblia que me hizo fuerte mentalmente. Lloré pero vale la pena. Solo me disculpo por las personas que estuvieron a mi lado aguantando, sobre todo a la familia que es con quien más se recala.
No me molesta que fumen, ni les digo que lo dejen, a mi me molestaba cuando lo hacían, es personal la batalla, pero muy satisfactoria.
Gracias muy buena información,
Yo tengo 3 y me pela la v el cigarro llegué a fumar 2 cajetillas diarias y como si nada solo me duró 2 días el estrés y el mal humor por falta de los químicos
Ánimo el que quiere puede
He querido dejar de fumar; se ha sentido horrible y no puedo dejarlo, no sé qué hacer… No se como parar, tengo miedo de enfrentar una situación de estrés (que es lo que más me provoca fumar) y no poder hacerlo porque no sé cómo compensarlo
Pide cita con tu médico de cabecera que te recete algo para empezar yo empiezo mañana el tratamiento, la intención es quererlo con muchas fuerzas. Prometete una recompensa, ponte unos horarios para tus tareas y piensa en todo lo que te ha restado en tu vida el cigarrillo... piensa a largo plazo y mucho ánimo 🎉❤
Sentir ese miedo es normal pero traza un plan y lo lograras , es mucho menos de lo que piensas .
Hola yo hace un mes lo deje porque tengo epoc y no podia dar un paso sin agitarme estoy con mucha ansiedad no duermo y tengo mucha tos con expectoracion continua se que es dificil pero tengo voluntad y ojala que pueda hacerlo
Éxitos ora y pedirle a dios te proteja de todo mal. Estoy como vos llevo 3 días recién sin fumar
Disculpe yo tengo 3 días de haber dejado el cigarro...y empiezo a sentir la abstinencia vomitando... eso te pasa también a ti..?@@ZoPat-hs3iq
gracias doc desde España Barcelona!!! me subscribo
Dr llevo casi 2 meses dejando el cigarro pero me eh sentido muy mal dolor de pecho , ansiedad muchos dolores de cabeza estoy peor y no sé si será la abstinencia pero cuando fumaba no tenía tantos achaques espero seguir sin tabaco 😢
Que aconsejas para aquellos que dejaron de fumar y de repente les recetan medicamentos que les alteran de una forma u otra y sienten el deseo de fumar aun después de muchos años de dejarlo?? Puede darse en psicotrópicos , drogas,etc,etc.
Llevo 20 día que deje de fumar no tengo ganas de fumar ni nada ni nervio no abstinencia pero me empezó a doler un poco mi pulmón quería saber sii es normal esto que pasa
Da dolores muscular la abstinencia 😢lo leí
Fumo desdé los 13 y tengo 60 que daño me puedo ocacional si dejo de fumar..gracias
Muchas gracias Dr Mau ❤❤❤❤❤❤❤
Dr yo dejé de fumar ase 2 meses gracias a Tony kamo
Gracias!!! 😊❤
Bendiciones para usted 🙏 quien me puede mandar las pastillas para la abstinencia al cigarrillo 🚬
Yo fumo desde los 14 tengo 28 años qjiero dejar de fumarlo pero es difici qje tips me dan ? Yo fumo diario unos 6 cigarrilllos y si compro una cajetilla fumo mas y mas y no se como dejar pero por mas que no quiera pjues el cuerpo me pide por la nicotina en mi
Vamos hacer un grupo de WhatsApp para darnos apollos 😢llevo 2 semana y la abstinencia me tiene loca
Gracias
Deje de fumar y a los dos meses pesaba 10 kilos más. No me di cuenta, se me hinchaba el estomago y pense que era gastritis y no era porque comia como un cerdo hasta que me quedaba duro el estomago.
Solo he tenido ganas de fumar por imitacion, no por deseo o por necesidad, he comenzado a controlar la cantidad de comida que consumo y asi continuo por el camino de la victoria personal.
Acudir a medicamentos, medicos, psicólogos es para personas con muy poca voluntad y determinación, si quieres dejar de fumar solo mirate en un espejo, tu piel , tus uñas y dientes amarillos, tu pelo seco y feo, el desagradable olor asqueroso que sale de tu boca y piel, el olor que tiene tu ropa, que ni con perfume disimulas, esa sensación de agotamiento y depresión, de no poder caminar mucho ni menos correr, esa tos en la noche, y ese hueco en tu billetera por el maldito vicio, piensa en todo esto a diario y comenzaras a odiar el cigarro, y cuando digas no fumo mas, reemplazalo con ejercicios, y alejate se personas que fumen para que no te de tentación,cada vez que tengas deseos de fumar ponte a hacer unas planchas, cuclillas, o sale a correr un poco, te comenzaras a sentir tan pero tan bien, que no querrás meter nunca mas en tu boca esa cosa apestosa, lo digo por experiencia propia se que funciona.
Para nada es de personas con poca fuerza de voluntad, al revés es para reforzar la parte cognitiva, porque la abstinencia en menos de un mes ya no tiene abstinencia. La psicológica es la que te hace recaer otra vez en el tabaco.
Mí hermano dejo de fumar de un día para otro y después de 12 años se fumo un cigarro y otra vez volvió a fumar un paquete de tabaco al día.
Así que la parte cognitiva es la más importante.
La psicológica con que piensen en todo lo malo que hace el tabaco se te pasa al minuto.
Gracias ❤,ya dejé el tabaco y comencé una rutina de ejercicios y me ha encantado su comentario porque cuando pienso en el tabaco me pongo un vídeo de caminar en casa y me encanta,la gente me dice que como he hecho para dejar de fumar y no engordar y casualmente es el mismo método que indicas :si entran ganas de fumar ponte a hacer ejercicio😊
Núnca he fumado y me diagnosticaron EPOC
De repente me siento muy mal no puedo respirar siento que tengo flemas en el el pecho en la parte de la garganta y no las puedo eliminar.
Mi mamá cocinaba con leña oh carbón y también nos calefaccionabamos con carbón y leña.
Sé que es un enfermedad progresiva pero me siento muy mal y tengo miedo de morir ahogada.
Por la enfermedad 😭
Hola Dr Mau quisiera comunicarme con usted para que me aconseje sobre este tema
El 27 de este mes cumplo 7 meses sin fumar(los ultimos años fumaba 30cigarrillos diarios, dure 34 años fumando)...para mi fue casi un milagro por que no podia dejarlo...lo mas importante que me ayudo fue el ciclismo por que me hacia darme cuenta del daño que tenia por que sentia que me ahogaba...use terapia con parches (empeze con tres parches de 21ml diarios,+ palitos de regalis )y luego a los 15 dias sin fumar acudi con un psiquiatra que me dio un tratamiento para la ansiedad...todavia se me antoja pero espero no volver a caer en esa adicción de casi toda mi vida...saludos y suerte
Bro muchas gracias ya llevo 3 meses sin fumar
Pero en Uruguay donde se consigue el medicamento valentina o es un yuyo? Si conozco el bupropion gracias si puede contestarme
Si uno se propone a dejar de fumar lo dejas es fuerza de voluntad y dominar la anciedad de fumar yo ya lo hize
¿Qué ocurre con los fumadores ocasionales?
Gracias doc
Doctor hay algo que no entiendo. Si hay muchas ventajas cuando los fumadores dejan de fumar, y que hay de las personas que respiran ese humo aveces cuando alguien fuma? Si un fumador deja de fumar por tanto tiempo y ya tiene mejoría en su salud entonces alguien que no haya fumado nunca no comprendo como ese humo puede afectar tanto a alguien que nunca fumo?? Que hay de la garganta de el fumador y que hay de la garganta del No fumador?? 🤔
Dejas de fumar y ya, duré 20 años fumando
Gracias 👍👍👍😊😊😊
Llevo 4 días sin fumar y me a dolido mucho la cabeza y me siento mareado
Yo tengo dos casos en mí familia ,uno lo viví muy de cerca con mí padre y otro con mí tío el de mí padre fumaba 60 cigarrillos x día y después de 15 años tuvo una grave enfermedad llamada tuberculosis k fue provocada x el cigarrillo x no hacer el tratamiento correspondiente luego de dejar el cigarrillo,a mí tío le pasó lo mismo después de 20 años de haber dejado el cigarrillo le agarro turbeculosis.es muy fea la enfermedad ya k hay gran variedad de tuberculosis.mi recomendación es k se hagan tratamiento luego de dejar de fumar.mi tío se salvó xk a mí tía le insistí k fuera en un hospital especializado en pulmones la tuberculosis x el cigarrillo no es fácil de detectar se confunde con otras enfermedades como cáncer de pulmón, neumonía graves, bronquitis severas etc.espero k sirva de algo mí experiencia
Con el poder de nuestro padre celestial todo lo podemos hacer gracias dios hace un año que lo deje y nunca lo volveré hacer me fastidia el humo
Sucede lo mismo con la marihuana?
Yo lo estoy dejando pero tengo mucha tos y no me deja respirar ayudaa
Doc gracias, no quieres hacer uno sobre el cannabis?
Yo no me apoye con un médico ni mucho con un psicóloco y ni mucho menos con tratamiento medico parches chicles o pastillas, fume desde los 15 años y lo deje a los 53 años actualmente 54 años de edad, si se puede!!!!
Es normal que le duelan los pulmones despues de 5 dias de no fumar
Casi 3 meses sin fumar y vamos por mas
Tengo mas de 40 años fumando,hace 3 días me propuse dejar de fumar por problemas de salud, tengo el abito de tomar mi licuado en la mañana..a las 3 horas empiezo a tener nauceas....y si vomito mucho...me puede decir alguien si sienten.lo mismo que yo😢
Ayudenme a dejar de fumar llebo 18 días sin fumar agarre uno y lo apague rapidamente lo destrui
Muy bien yo llevo 6 días sin fumar
Muy bien vamos hacer un grupo de WhatsApp para darnos apollos llevo 2 semanas pero la verdad me siento super mal por la ansiedad y la abstinencia
Yo tampoco quiero fumar más, no se cómo hacerlo@@ClaudiaGarcia-ml2bf
Llevo dos meses y estoy feliz espero no fumar nunca más
Nueva en tu canal muchas gracias bendiciones 😢
Uuufff losbbeneficios llegan despues de años.... No alienta mucho... Creo que al toque el cuerpo empiezas a desontoxicarse no espera ni es tan lento...
Cuando lo dejas ya no vuelves a fumar, y eso es porque lo dejastes.
Hace 3 dias murio un señor que dejo de fumar tenia como 1 mes sin fumar
Deje de fumar hace tres años Pero el gobierno me metió preso y aquí tome el vicio otra vez y me siento mal .. Ya antes lo había dejado por 8 años..
😂Si es facilito espero q no les pase cómo a mi q el último sigarro fue casi como el último día de vida 😢 un día me fume un sigarro y me tapó las vías respiratorias y por poco no se las cuento acá y cada ves q intento fumar recuerdo así como un vídeo fotográfico como me esforzaba por respirar el día de mi último sigarro
No fumen no esperen a q les pase lo q a mi 🙏
Deje el cigarro de un dia para otro, 6 años de eso y sumando.
A veces sí siento ganas de volver a fumar, pero retroceder y perder lo avanzado es de perdedores.
Yo hace 2 semanas y me tiene loca la abstinencia 😢😢😢😢hasta urgencia fui por la takikardia
Lo siento.
Cáncer de pulmón..o dejar de fumar.. mi suegro murió de eso..se puso bien delgado el puro hueso y no podía ya respirar..QEPD.
Gracias doctor Mau me encanta tu entusiasmo 🎉 Díos te bendiga 🙏
El tabaco mata,te vas antes de tiempo,deja el cigarro y agarrate a la vida y tus seres queridos,no los abandones a ellos antes por culpa del tabaco,piensa en éso y la fortuna que vas ahorrar
Tengo 47 años de fumar y estoy luchando por dejarlo pero solo e logrado reducir la cantidad de sigarros al día
Si se puede... Yo fumé durante más de 40 años... Lo deje de una ves ya tengo 7año sin fumar ni me acuerdo el primer día es el más difícil.. tomar abundante agua.. tomar café si tiene ansiedad.. tome aire respire relájese.. y verá los beneficios... Piense que todo los problemas se le solucionará... Fuerza de voluntad.. y verá que será un triunfadora
Sii ,animate y dejalo ya es veneno 😊
Tengo 3 años fumando y se me volvió adicción quiero dejarlo por que tambien me masturbo mucho y con q deje el cigarro ya mientras lo otro si dios quiere
😢
Yo lo deje hace un año y medio y cada vez es peor la desesperacion x la abstinencia y los mas de 30 kilos que me convirtieron en un bodoke que existe xq dura.Para dejarlo hice una promesa que sabia que no iba a poder romper jamas,prometi que si mi hija,yerno y ñietas volvian bien en su viaje x la ruta de sus vacaciones yo jamas volveria a encender un cigarrillo.Fue,es y seguira siendo duro xq se que esta vez no hay trampitas de esas que son fumar a escondidas xq ellos seguiran yendo x las rutas y los amo demasiado para romper la promesa.Era la unica manera de dejarlo pero nada tiene mucho sentido,no hay placer ni alegria.Desearia no haber encendido nunca el primer cigarrillo.😢
1 año y medio y aún 😢tienes ganas de fumar ? En serio 😟 esto ?!! 😢
No creo posible que aun después de un año y medio aun tengas deseos de fumar, es un poco desalentador para esos que como yo llevamos poquito tiempo
Se aconseja dejar de fumar por uno mismo ,porque el día de mañana alguna de esas personitas las cuales fueron tus motivo de dejar la adicción,llegas a ver a alguna de ello/as fumando entonces automáticamente vas a decir lpm deje de fumar por vos y ahora vos fumas? Acto seguidobte vas a prender un cigarrillo y retomar con tu adicción, te lo puedo asegurar. Saludos
gracias a Dios ya ase 4 meses que deje de fumar y sin ayuda y no tengo abstinencia como caramelo de mil
yo hace un mes que lo dejé '''realmente no tengo deseos de fumar me da asco el olor y me hacía sentir mal mareada cansada ''''''lo peor que me pasa es la locura que me da nervios ganas de llorar de gritar es la abstinencia '''también fume más de 40 años '''es terrible.
Yo yebo2 mese sin fumar y ni falta me a echo fume 3 años segidosverme flaca y fea me ISO dejar el cigarrillo
Qué pasa con las neuronas, perju 13:13 dicadas y destruidas por el tabaquismo?
Fumaba 2 cajas, x día i ahora 14 años llevo sin es mal amigo 😂,, deje,gente
Yo voy para un año el remedio mas efectivo es la fuerza de voluntad, fumaba 1 cajetilla al día me fije una fecha el 16092023 para dejar de fumar y por ende por un preinfarto,
😊
Llevo 2 Dias sin Fumar que duro pero Dios esta conmigo
NO ME QUEDA DUDA QUE ES LE FUERZA DE VOLUNTAD Y QUE HAGAN UN ACTO DE CONCIENCIA DE QUE EL CIGARRO MATA DE MUCHAS MANERAS PPALMENTE INFARTOS, ÉPOC, DIABETES, CANCER, PROBLEMAS CIRCULATORIOS
Estoy a unos cuantos días de cumplir 2 años sin fumar, después de 20 años fumando una cajetilla diaria, la tercera fue la vencida ✌️✌️
🎉🎉🎉🎉Felicidades campeóna llevo 2 semanas y me siento muy mal 😢😢
Es simple dejar, ellos quieren clientes y esto el tabaco les sirve para trabajar, lo entiendo pero el dejar de fumar es únicamente personal y listo
Tengo 18dias din fumar quiero tirar la tualla
Fumaste?
Viendo este video mientras fumo me hace sentir miserable jajajaja pero por algo estoy aquí, quiero dejar de fumar.
Yo la razón por la que deje de fumar es para enfrentar mi ansiedad. No puedes comerte el mundo si a la que pierdes el autobus empiezas a fumar un cigarrillo.. es una forma COBARDE de vivir la vida, lo mejor es enfrentar nuestros problemas sin escapar en una droga, porque eso es lo que es.. la droga de los cobardes.
Dr , el chantix y sesiones de imnosis ?
El champix sé retiró de las farmacias en España ahora recetan el todacipan es mucho más efectivo.
Los medicamentos no valen para nada. La adicción la proboca el alquitran y la sensación junto a la nicotina. Ambos efectos hace que no sirvan para nada. Una persona fuerte sabe que el mejor remedio es no fumar por convicción propia, los metodos estos, si alguno funciona, es la psicología, pero tiene que ser bueno el psicólogo y doblegar a la persona. El resto de metodos solo es una invitación a que vuelvas al hábito porque se hecha más aun en falta encender un cigarro y combustionarlo. De hecho yo quiero volver a fumar, pero se que por condición personal, no me puedo dar el capricho. Lo unico que me costó, no dormir bien y dudo que sea por el tabaco o la nicotina, más bien por la falta de cannabis. Ta bien dejar de fumar, pero se tiene que convencer uno mismo que lo necesita
Me da mucha hambre si no fumo. Prefiero un cigarrit0, que tener extra papada.