Que bueno saber esto y que bueno que lo hago bien jejeje no me he fijado si alguien lo hace mal. Pero si te puedo decir que es bien común este ejercicio lo hacen muchos maestros como parte del calentamiento antes del Qi gong. Gracias Javier por esta aclaratoria. Nos vemos el miercoles. 🤩
Hola Javier, lo he visto hacer de las 2 formas (la correcta y la incorrecta), no lo había pensado lo de las rodillas 🤔 Gracias por la aclaración porque se ve bastante seguido este calentamiento. Saludos, Luciano desde Uruguay
Hay una manera correcta de hacerlo mirando al lado contrario al peso, pero requiere mucho control de la apertura de la pierna y lo normal es que la gente no lo haga. Es más seguro llevando el peso al lado al que se mira como propongo
Treinta años de Aikido haciéndolo bien y luego, ocho años de Tai Chi haciéndolo mal.... Es a veces el resultado de copiar sin cuestionar... y bueno ya mis rodillas están para el recambio pero a seguir practicando, ahora con fundamento (como diría Karlos Arguiñano). Muchas gracias Javier!!!
Si, es verdad, sucede que a veces uno se ocupa en copiar el movimiento, a la perfección, sin plantearse si es así su ejecución. Algo similar me sucedió con el octavo movimiento del Lian gong shi ba fa, donde manteniendo los pies paralelos, mirando al frante, se desciende sobre un poco sobre una pierna y se gira mirando en diagonal hacia el pié opuesto. Ahí generalmente la pierna de soporte, colapsa hacia el interior, cosa que se soluciona con una mínima orientación hacia afuera y permite la alineación pie-rodilla. @@JavierArnanz
Yo cuando veo ese ejercicio mal hecho, no pienso tanto en si tiene o no sentido práctico sino en que modo tan maravilloso de quedarse cojo y sufrir dolores de rodilla para siempre.... Asi que un 10 a tus explicaciones 👍🏻 Eso si, yo ese ejercicio lo hago casi igual que tú, pero sin usar la cadera, solo giro de cintura. No veo nada incorrecto en hacerlo con el giro CORRECTO de la cadera, pero en mi caso, simplemente no uso la cadera, solo la cintura y asi no hay riesgo para las rodillas. Si creo, por poner algun oero al video, que el grado en el giro de cadera no tiene porqué estar rigidamente acoplado al cambio de peso, pero en esencia, vuelves a mostrar las claves de una mecanica de movimiento correcta, y mucho mas importante, las de una incorrecta. Y para finalizar, el detalle de las uñas en la pizarra.... Solo se puede mejorar si a la vez masticas lana... ¡Que dentera da verte y escucharte! 😂
Ya, es que además de ser lesivo, no vale para nada 🤷🏻♂️. Bueno, si, para trucos de tuishou mal hechos (Seguro que te vienen ejemplos a la cabeza). Yo también lo hago sin cadera en mi práctica, pero trataba de dar el ejemplo más parecido con el balanceo. El giro de cadera no tiene porque esta r rígidamente acoplado al cambio de peso, pero es su recorrido natural. Se puede tener control sobre la articulación y orientarla para otro lado, pero la clave es tener control para sacarlo de la cadera y no de las rodillas y para un principiante es mejor seguir el movimiento natural. En mi primera edición tenía a los cuates de Sinaloa cantando "Ese compa ya está muerto, más no le habían avisado", pero RUclips me lo tiró por derechos de autor y diciendo que en algunos países no se mostraría 🤦🏻♂️
Hola Javier,en la práctica de este ejercicio, es importante mantener las rodillas flexionadas, y así aseguras que no gire la cadera, porque el objetivo de este ejércicio es dar flexibilidad a la columna vertebral desde la base, y para esto hay q asegurar que tú cadera no debe rotar, otra cosa importante es no cambiar el eje de una pierna a otra, sino es controlar el eje en el centro o sea,peso 50 por ciento en cada pierna. Y otra cosa, en tu práctica separas tus pies más abiertas que el ancho de tus hombros, si me permites te corrija,disculpa mi osadía, todos aprendemos de todos, tu didáctica excelente,adelante.
Tres cosas fundamentales,1a -objetivo esencial del ejercicio:dar flexibilidad en rotación a todas las vértebras.2o-las rodillas flexionadas coincidiendo rodilla con punta del pie, 3o- no girar la cabeza,para sujetar la primera vértebra cervical y así dar flexibilidad aen rotacion a las primeras v. Cervicales
👍🏻Se lo he pasado a mis compis de kung-fu que ese movimiento lo hacemos mucho. Creo que lo hacemos bien, pero por si alguno se despista, bueno es recordarlo. Ahora cada vez que lo haga me acordaré del chirrido en la pizarra 😂😂😂😂 Gracias.
Hay una manera para hacerlo así controlando la rotación desde la cadera para que no sufra la rodilla, pero no es fácil para principiantes y sobre todo, no lo explican. Muchos maestros tradicionales hacen las cosas sin saber describirlas bien y los alumnos copian como pueden generando malos hábitos.
Que bueno saber esto y que bueno que lo hago bien jejeje no me he fijado si alguien lo hace mal. Pero si te puedo decir que es bien común este ejercicio lo hacen muchos maestros como parte del calentamiento antes del Qi gong. Gracias Javier por esta aclaratoria. Nos vemos el miercoles. 🤩
Lo importante es que tu lo hagas bien 😉
Muchas gracias 🙏
Gracias a ti, Higinio
Gracias Javier
Gracias a ti. Me alegra que te haya gustado
Tengo que volver a verte! Llegue tarde! Gracias
Nunca es tarde. Espero que encuentres muchas cosas de tu interés en el canal, Elena.
Muchas gracias😊
Muchas gracias a ti por comentar, Carmen.
Hola Javier, lo he visto hacer de las 2 formas (la correcta y la incorrecta), no lo había pensado lo de las rodillas 🤔
Gracias por la aclaración porque se ve bastante seguido este calentamiento.
Saludos, Luciano desde Uruguay
Hay una manera correcta de hacerlo mirando al lado contrario al peso, pero requiere mucho control de la apertura de la pierna y lo normal es que la gente no lo haga. Es más seguro llevando el peso al lado al que se mira como propongo
Treinta años de Aikido haciéndolo bien y luego, ocho años de Tai Chi haciéndolo mal.... Es a veces el resultado de copiar sin cuestionar... y bueno ya mis rodillas están para el recambio pero a seguir practicando, ahora con fundamento (como diría Karlos Arguiñano). Muchas gracias Javier!!!
Siempre hay que cuestionar, Nicolás. 😉
Si, es verdad, sucede que a veces uno se ocupa en copiar el movimiento, a la perfección, sin plantearse si es así su ejecución. Algo similar me sucedió con el octavo movimiento del Lian gong shi ba fa, donde manteniendo los pies paralelos, mirando al frante, se desciende sobre un poco sobre una pierna y se gira mirando en diagonal hacia el pié opuesto. Ahí generalmente la pierna de soporte, colapsa hacia el interior, cosa que se soluciona con una mínima orientación hacia afuera y permite la alineación pie-rodilla. @@JavierArnanz
perdón puse octavo movimiento, pero es el decimocuarto, el ejercicio que menciono
Qué bien lo explicas!! Se ve muchísimo la versión "alterada", cuántas lesiones gratuitas intentando relajarse!!
Me alegra que te guste. Si que se ve mucho, desafortunadamente. Espero que valga para abrir los ojos.
Gracias Javier😊
Gracias a ti, Merche
muy bueno!!! gracias
Gracias a ti, Clara ☺️
Mae mía... Ni moviendo cintura, ni cuidando rodillas ni na!! Gracias por compartir ❤
Tienes toda la razón 😊
Eso creo, pero sin embargo lo veo constantemente. Espero que ayude.
Pues si, me ha gustado y me ha ayudado... gracias!
Gracias a ti, Celeste.
Gracias por esa gran informacion y concejos Saludos desde Valencia-Venezuela...
Muchísimas gracias, Jose. Un saludo a Venezuela desde Madrid.
Yo cuando veo ese ejercicio mal hecho, no pienso tanto en si tiene o no sentido práctico sino en que modo tan maravilloso de quedarse cojo y sufrir dolores de rodilla para siempre....
Asi que un 10 a tus explicaciones 👍🏻
Eso si, yo ese ejercicio lo hago casi igual que tú, pero sin usar la cadera, solo giro de cintura.
No veo nada incorrecto en hacerlo con el giro CORRECTO de la cadera, pero en mi caso, simplemente no uso la cadera, solo la cintura y asi no hay riesgo para las rodillas.
Si creo, por poner algun oero al video, que el grado en el giro de cadera no tiene porqué estar rigidamente acoplado al cambio de peso, pero en esencia, vuelves a mostrar las claves de una mecanica de movimiento correcta, y mucho mas importante, las de una incorrecta.
Y para finalizar, el detalle de las uñas en la pizarra....
Solo se puede mejorar si a la vez masticas lana... ¡Que dentera da verte y escucharte! 😂
Ya, es que además de ser lesivo, no vale para nada 🤷🏻♂️. Bueno, si, para trucos de tuishou mal hechos (Seguro que te vienen ejemplos a la cabeza).
Yo también lo hago sin cadera en mi práctica, pero trataba de dar el ejemplo más parecido con el balanceo. El giro de cadera no tiene porque esta r rígidamente acoplado al cambio de peso, pero es su recorrido natural. Se puede tener control sobre la articulación y orientarla para otro lado, pero la clave es tener control para sacarlo de la cadera y no de las rodillas y para un principiante es mejor seguir el movimiento natural.
En mi primera edición tenía a los cuates de Sinaloa cantando "Ese compa ya está muerto, más no le habían avisado", pero RUclips me lo tiró por derechos de autor y diciendo que en algunos países no se mostraría 🤦🏻♂️
@@JavierArnanz 🤣🤣🤣 o los "Cuates de Sinaloa" o los negros del ataúd, cualquiera de los dos valía. Pero las uñas en la pizarra... Nada mal 🤣
Muy bien explicado. Muchas gracias 🙏🏻
Hola Javier,en la práctica de este ejercicio, es importante mantener las rodillas flexionadas, y así aseguras que no gire la cadera, porque el objetivo de este ejércicio es dar flexibilidad a la columna vertebral desde la base, y para esto hay q asegurar que tú cadera no debe rotar, otra cosa importante es no cambiar el eje de una pierna a otra, sino es controlar el eje en el centro o sea,peso 50 por ciento en cada pierna. Y otra cosa, en tu práctica separas tus pies más abiertas que el ancho de tus hombros, si me permites te corrija,disculpa mi osadía, todos aprendemos de todos, tu didáctica excelente,adelante.
Gracias Javier, a ver si salva algunas rodillas tu explicación, cómo siempre claro y práctico. Comparto
Muchas gracias, Juande 😊
Tres cosas fundamentales,1a -objetivo esencial del ejercicio:dar flexibilidad en rotación a todas las vértebras.2o-las rodillas flexionadas coincidiendo rodilla con punta del pie, 3o- no girar la cabeza,para sujetar la primera vértebra cervical y así dar flexibilidad aen rotacion a las primeras v. Cervicales
👍🏻Se lo he pasado a mis compis de kung-fu que ese movimiento lo hacemos mucho. Creo que lo hacemos bien, pero por si alguno se despista, bueno es recordarlo. Ahora cada vez que lo haga me acordaré del chirrido en la pizarra 😂😂😂😂 Gracias.
Veo que el condicionamiento clásico funciona 😈. Muchas gracias por compartirlo, Silvia
muy bueno ! gracias por el consejo
Con gusto, gracias por comentar, Alejandra
😮😮😮😮
Ha quedado muy claro, incluso la parte que no dices .. que no creo que nadie pueda convencerte de que la otra forma del ejercicio es correcta ;P
Pero pueden intentarlo 😜
Hola.por favor marcanos mas horrores posible9s para corregir
Lo tengo en cuenta, Alicia
Genial!! Muy bien explicado 👏👏
Gracias! 😊
Por qué lo hacen así los calentamientos los maestros tradicionalmente ??
Hay una manera para hacerlo así controlando la rotación desde la cadera para que no sufra la rodilla, pero no es fácil para principiantes y sobre todo, no lo explican. Muchos maestros tradicionales hacen las cosas sin saber describirlas bien y los alumnos copian como pueden generando malos hábitos.
Muy confuso. Explica bien la diferencia. Lo hace igual.
¿Seguro?