Можно поступить так- запустить пальцы рук к корням волос головы, зажать их в кулачки , двигать руками вверх, вниз, вправо, влево. И так пройтись по всей голове. Можно волосы потянуть вверх. Делать осторожно, без боли. чтоб было приятно, а можно просто пальцами рук пройтись по всей голове, слегка надавливая и растягивая кожу. Благодарю доктора за напоминание, что надо не лениться, а делать для своего здоровье, чтоб не быть в преклонном возрасте обузой для родных. Всем здоровья и долголетия.
Здравствуйте Алексей спасибо вам за советы, я где-то 15 лет страдаю внутри черепной давлении и наднях с помощью вашего совета занимался шейному упражнение и Слава Аллаху себя чувствую лючще и лючще спасибо Вам за все
Как же приятно Вас слушать, Дай Бог Вам здоровья и долгие лета, за такие простые и на столько полезные советы. Я гипертонии, головные боли часто и густо, и как только заболевает голова, я делаю все как Вы советуете. Низкий поклон Вам от нас, людей в возрасте.....
Глубокое дыхание, также помогает при головной боли. Глубокий вдох, и медленный выдох 10 раз, также помогает от бессонницы. Поупражняйтесь так и после 5-7 раза , у вас начнётся сонная зевота….🥱🥱🥱👈Спокойной ночи приятных сновидений вам друзья ….😌😔😔🌙 ✨🌟💫 🙏❤️🕊
Когда человнк ЗДОРОВ .. то помогает все..и это тоже. А когда болен...то все это как мертвому припарка. Будет вам 60-70 попробуйте уснуть при помощи дыхания, и снять головную боль. Мне в 47 все это ничерта не помогает. Только 10 капельниц сибазона налаживают сон где то на пол года. У брата постоянно болит спина и шея..пол года делал ежедневно упражния. Ничего не помогло. Уже всех докторов и знахарей обьездил. Даже диагноз не могут поставить от чего болит.
@@ИринаКурган-ц1р Читал, что где-то в шее датчики сообщающие мозгу сигналы для регулировки кровяного давления. Пару раз, когда голова не сильно болела, помогло двигать шеей. Но когда голова болит сильно - пошевельнуться страшно, не то что головой крутить.
@@velodanc нужно выяснить причину боли. У моей знакомой были боли, оказалось у неё желеобразное образование в районе мозга, которое трудно определить. Доктор определил простукиванием. Есть медицинский термин, сейчас не помню. Ещё нужно проверитьс я на глисты.
Алексей от всей души благодарю! Я врач терапевт не рекомендую щи принимать медикаменты. Мне 70 лет. С 1988 года не принимаю никаких медикаментов. Радуюсь жизни. В 05.00 на море в 21:00 отбой. Программа для долгожителей. За рулём автомобиля. Ходьба по 8 -10 км. Желаю ЗДРАВИЯ. Берегите себя пожалуйста пока молодой и такой красивый!!!
Спасибо большое, процветания вашему каналу и вам удачи! У меня уже 3 недели держится, давление 70/40, рабочее 90 /60, спасаюсь только гинго - билобо, есть настойка, есть листья, кто живёт на земле, посадите, это дерево и его листья будут, вас лечить. Ещё раз Спасибо за ваш труд!
Мне назначали этот гинкго, несколько штук пропила, но потом где то нашла информацию, что это пустышка, а стоит недёшево. Что бы поднять давление, пейте в первой половине дня аптечную настойку женшеня. Попробуйте еще "Кардиамин", если подойдёт. Доброго вам здоровья!
@@user-le3hy2oj8s у меня ещё проблема с сердцем, женьшень не подходит, продают листья гинго, делайте настойку или заваривайте, а если живёте на земле, купите саженец дерева гинго, живу не далеко от Ростова в селе, посадила 6 лет назад гинго, растёт. Спасибо за заботу, спасибо!
Это действительно работает! Массаж головы может за считанные секунды стимулировать мозг и улучшить его кровообращение! Вот к примеру был случай лично со мной. Возвращался я домой на своей машине из соседнего города и стал засыпать за рулем. Тогда я прижался к обочине и остановил машину, потом начал массировать свою голову руками, как массажной расческой! Всего пара минут и бодрость вепнулась ко мне, эффекта хватило на 10 минут, потом снова остановка и массаж. Так я смог доехать до дома благополучно!
Помассировал голову немного руками и действительно ощутил освежающий эффект) Никогда об этом не задумывался, что так не только можно, но и нужно) спасибо)
Спасибо вам большое за все. Я использую практически все приемы. Польза огромная. Занимаюсь наукой, много пишу, читаю и мне очень нравится и помогает держать себя в форме. Здоровья и благополучия вам, Доктор!!!
Благодарю, Алексей! Пока слушала, поделала упражнения и пошла зевота сразу, - значит подключились какие-то процессы.. 😊 Решила поделать еделю-две и посмотреть результаты. Благодарю! Здоровья и успешности!
Спасибо, доктор! Увидела Ваше видео и сразу подписалась, имею нарушение кровоснабжения головного мозга в связи с проблемами в шейном отделе позвоночника. Думаю, Ваши практики мне помогут!
Будьте осторожны. Если у вас плохой отток крови и лимфы из головы, это чревато. Представьте - кровоток пошёл в голову, а обратно с заттруднениями. Это спазм и повышение АД. Надо прежде знать свое состояние по МРТ мозга, вен и сосудов в голове.
@@ЭляВолодина-ю4ы Тоже бывает и на боку сплю, но если валик мягкий и длинный то всё нормально.А ещё продают специальные,мягкие валики для путешествий, они с наполнителями, шариками внутри.
подушка-валик по системе Кацудзо Ниши говорят о том же, только он советует спать на ровной жесткой поверхности и под голову деревянную подушку-валик, которая подбирается индивидуально по высоте. затылок должен касаться поверхности, на которой лежишь. таким образом изгиб шей во сне идеален и происходит стимуляция носовой перегородки, что ведет ко многим положительным последствиям.
Да , массаж головы устраняет боль . Мой муж очень ценит это , когда повышается давление , и я массирую с любовью . Благодарю , что рассказываете об этом всем.
А у вас получилось выполнить практику?
Поделитесь своими результатами
Алексей!!
БЛАГОДАРЮ вас за ваше видео!!
Желаю вам и всем кто с вами связан!!удачи во всем и вся!!здоровья!!
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ
👍🙌🔥💪🙏✅🤝
Благодарю!!! Вы - супер-доктор!
Надежда Кадышева
Боюсь делать эти упражнения. У меня киста эпифиза 1,5 см. Вроде безабидная штука, но после массажа я сутки чувствую сильную слабось.
Можно поступить так- запустить пальцы рук к корням волос головы, зажать их в кулачки , двигать руками вверх, вниз, вправо, влево. И так пройтись по всей голове. Можно волосы потянуть вверх. Делать осторожно, без боли. чтоб было приятно, а можно просто пальцами рук пройтись по всей голове, слегка надавливая и растягивая кожу. Благодарю доктора за напоминание, что надо не лениться, а делать для своего здоровье, чтоб не быть в преклонном возрасте обузой для родных. Всем здоровья и долголетия.
Пока слушала, сделала так👍🙏
0
Если много лет назад народил вырастил детей а известно што это не так просто. Почему он не имеет право быть обузой. Ведь это не от нас зависит
Галина💐
@@СамСунг-ы1уа зачем быть обузой.надо жить так ,что бы до последнего вздоха , шага,жить а не существовать.
ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ
медицинского работника!
Здоровья,долголетия!
Спасибо вам за ваш труд!
Поздравляем вас с праздником
С ПРАЗДНИКОМ ВАС ДОБРЫЙ ДОКТОР.
Здравствуйте доктор, большое спасибо вам за вашу работу дай бог вам здоровья и долгих лет жизни.суважентем Мария.
Моя мамуля делала массаж головы и шеи. Память и ясность мыслей сохранила до старости, а ее косе тонких и шелковистых волос завидовали все её дочери.
Спасибо, доктор!! Живите
больше СОТНИ лет
Без неприятностей и бед!!!
Кругом одни сказки!
Миллионы слов благодарности ,доктор, за ваши бесценные советы. Божьей милости и будьте счастливы.
Главное - не увлекаться . Так сказать , знать меру . А то доведешь состояние мозга до уровня трехмесячного джельтмена .
Тётя сколько таких шарлатанов. А этот один из главных жулик потому, что.
@@user-dy9ut5yt3u , , , , - , , , ,
Спасибо большое,замечательные советы,очень красивый доктор!!!
Омолодите мозг всем депутатам,а то они спят.
Какой красивый доктор! А голос какой приятный, спокойный и доброжелательный! А в глазах смешинки! Спасибо Вам за помощь.
По существу, без лишней "воды". Благодарность доктору. 👍
Спасибо, Дорогой Доктор.🙏
Как жаль, что можно поставить только один лайк 👍👍👍. Спасибо, доктор! ❤️
Спасибо добрый человек.Будьте и Вы здоровы.
Спасибо большое,сразу легче стало
Инна Велес И одного лайка много - в названии ролика Три волшебных упражнения - показано только ДВА :))
Спасибо, уважаемый Доктор Маматов, за полезную информацию ❤
Здравствуйте Алексей спасибо вам за советы, я где-то 15 лет страдаю внутри черепной давлении и наднях с помощью вашего совета занимался шейному упражнение и Слава Аллаху себя чувствую лючще и лючще спасибо Вам за все
Благодарю вас за помощь и поддержку всем людям которые нуждаются в этой помощи.
Здоровья и долголетия Вам Доктор.
Всё правильно рассказали!!! Любой орган человека требует зарядки в том числе и глаза и голова и уши, а не только тело!!! Благодарю вас !
Как же приятно Вас слушать, Дай Бог Вам здоровья и долгие лета, за такие простые и на столько полезные советы. Я гипертонии, головные боли часто и густо, и как только заболевает голова, я делаю все как Вы советуете. Низкий поклон Вам от нас, людей в возрасте.....
Спасибо, доктор, за полезные упражнения,которые может выполнять любой желающий.И с профессиональным Вас праздником- Днём медицинского работника.
Он не доктор- просто народный целитель ☹️
Глубокое дыхание, также помогает при головной боли. Глубокий вдох, и медленный выдох 10 раз, также помогает от бессонницы. Поупражняйтесь так и после 5-7 раза , у вас начнётся сонная
зевота….🥱🥱🥱👈Спокойной ночи приятных сновидений вам друзья ….😌😔😔🌙 ✨🌟💫
🙏❤️🕊
Когда человнк ЗДОРОВ .. то помогает все..и это тоже. А когда болен...то все это как мертвому припарка. Будет вам 60-70 попробуйте уснуть при помощи дыхания, и снять головную боль.
Мне в 47 все это ничерта не помогает.
Только 10 капельниц сибазона налаживают сон где то на пол года.
У брата постоянно болит спина и шея..пол года делал ежедневно упражния. Ничего не помогло. Уже всех докторов и знахарей обьездил. Даже диагноз не могут поставить от чего болит.
@@ИринаКурган-ц1р Читал, что где-то в шее датчики сообщающие мозгу сигналы для регулировки кровяного давления. Пару раз, когда голова не сильно болела, помогло двигать шеей. Но когда голова болит сильно - пошевельнуться страшно, не то что головой крутить.
@@ИринаКурган-ц1р т
@@velodanc нужно выяснить причину боли. У моей знакомой были боли, оказалось у неё желеобразное образование в районе мозга, которое трудно определить. Доктор определил простукиванием. Есть медицинский термин, сейчас не помню. Ещё нужно проверитьс я на глисты.
@@velodanc .
Как легко, оказывается, можно себе помочь. Спасибо, доктор за нужные советы
Добрый день,уважаемый доктор,Алексей Маматов! Огромное,Вам,человеческое,СПАСИБО!
Спасибо большое доктор за простые, но активные упражнения. С уважением, Мария.
Спасибо Вам Доктор!
Если не лениться то действительно поможем и мозгу и от остеохондроза.
Алексей Спасибо ! Вы лучший === Говорите г ромко ясно и медленно ==это приятно
Благодарю за очень ценные советы после двух инсультов благодаря ВАМ я ожила хотя мне 73 года.
Действительно, помогло? Я,что-то, не решаюсь делать, вдруг будет хуже.
Алексей от всей души благодарю! Я врач терапевт не рекомендую щи принимать медикаменты. Мне 70 лет. С 1988 года не принимаю никаких медикаментов. Радуюсь жизни. В 05.00 на море в 21:00 отбой. Программа для долгожителей. За рулём автомобиля. Ходьба по 8 -10 км. Желаю ЗДРАВИЯ.
Берегите себя пожалуйста пока молодой и такой красивый!!!
ДАЙ АЛЛАХ ВАМ ЗДАРОВЬЯ ДОКТОР👏👏👏
Благодарю, Благодарю, Благодарю за информацию!!!
Очень приятное ощущение, голова аж горит, спасибо огромное.
Благодарю Вас уважаемый доктор, Вы очень добры к людям.
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
БЛАГОДАРИМ ОТ ВСЕЙ ДУШИ !!!
ДА БЛАГОСЛОВИТ ВАС БОГ !!!
И 👏 ДАЁТ ЗДОРОВЬЯ !!!
ДОЛГОЛЕТИЯ!!!
И БЛАГОПОЛУЧИЯ !!!
Дог,А СЛАВА Богу за Вас.
БЛАГОДАРЮ.ХРАНИ ГОСПОДЬ.
Благодарю Вас за за аботу о нашем здоровье
Дай Бог Вам здоровья, Алексей. Спасибо.
От всего сердца благодарю за чудесные упражнения.
С праздником - днем медицинского работника! Здоровья Вам и всех , всех благ! Спасибо за хорошие советы!
Спасибо большое, процветания вашему каналу и вам удачи! У меня уже 3 недели держится, давление 70/40, рабочее 90 /60, спасаюсь только гинго - билобо, есть настойка, есть листья, кто живёт на земле, посадите, это дерево и его листья будут, вас лечить. Ещё раз Спасибо за ваш труд!
Мне назначали этот гинкго, несколько штук пропила, но потом где то нашла информацию, что это пустышка, а стоит недёшево. Что бы поднять давление, пейте в первой половине дня аптечную настойку женшеня. Попробуйте еще "Кардиамин", если подойдёт. Доброго вам здоровья!
@@user-le3hy2oj8s у меня ещё проблема с сердцем, женьшень не подходит, продают листья гинго, делайте настойку или заваривайте, а если живёте на земле, купите саженец дерева гинго, живу не далеко от Ростова в селе, посадила 6 лет назад гинго, растёт. Спасибо за заботу, спасибо!
Чай из цветков Бессмертника песчаного повышает давление. Цветки продаются в обычной аптеке.
@@user-gu5kw2hq6q Спасибо вам большое, попробую.
@@user-le3hy2oj8s элеотерокок , радиола по моему тоже по-моему помогает и дёшево
КАКОЙ ПОЗИТИВНЫЙ,ВНУШАЯ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ БОЛЬНОМУ ДОКТОР.СПАСИБО
Алексей Сергеевич, Вы - УЧИТЕЛЬ!!! Именно так!
Это действительно работает!
Массаж головы может за считанные секунды стимулировать мозг и улучшить его кровообращение!
Вот к примеру был случай лично со мной.
Возвращался я домой на своей машине из соседнего города и стал засыпать за рулем.
Тогда я прижался к обочине и остановил машину, потом начал массировать свою голову руками, как массажной расческой!
Всего пара минут и бодрость вепнулась ко мне, эффекта хватило на 10 минут, потом снова остановка и массаж.
Так я смог доехать до дома благополучно!
Огромное вам спасибо , дай бог вам и вашей семье здоровья и любви 🙏🙏👍👍
Помассировал голову немного руками и действительно ощутил освежающий эффект) Никогда об этом не задумывался, что так не только можно, но и нужно) спасибо)
Супер!
Спасибо большое за огромную помощь людям: Вы лучший из лучших и прекрасный Человек!
Как всегда доступно и полезно. Благодарю!!!
❤ Спасибо большое ! Мгновенный эффект после этих упражнений : исчез шум и тяжесть в голове
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ДОКТОР!
Спасибо вам большое за все. Я использую практически все приемы. Польза огромная. Занимаюсь наукой, много пишу, читаю и мне очень нравится и помогает держать себя в форме. Здоровья и благополучия вам,
Доктор!!!
Просто и полезно.Работает,спасибо
Огромное спасибо вам! ВАШИ советы очень помогает 👍✌️🙏 Здоровья и ВСЕГО и НАЙЛУЧШЕГО ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬИ!🙋👏🏵️💐
Спасибо, доктор. Очень необходимые упражнения. Уже сегодня начну делать их, поскольку болезней у меня выше крыши
А если завтра он скажет что мочу пить полезно тоже начнёте?
Спасибо огромное!
Спасибо, вам, дорогой доктор, вам доброго здоровья и прекрасного настроения
Благодарю, Доктор🤗😍 С праздником 🥳 Здравия и долголетия🤩 Делаю подобные упражнения и голова в порядке - спасибо зарядке 😁
От всей души, благодарю вас доктор, за ваши советы! Много лет делала так, а потом расслабилась. Да, главное, не лениться! Удачи вам во всем!.
Доктор , 🤔с лысой головой и растительностью на лице , выглядит просто красавчик!!!👍🙏❤️🕊
Он не доктор- просто народный целитель…☹️
Спасибо Вам, Алексей, за очень простые т очень эффективные упражнения. Всего Вам доброго.
❤❤❤
@@fertzalitila2416 ададвбыбыюыюээццээцэцэуэуз4з3
Настоящий доктор.!! И внешне аккуратен, красивая спокойная речь, а советы так вообще простые и действенные. Благодарю🙏
Получилось выполнить и эффект сразу, благодарим Вас!
спасибо доктор упражнения понравились и даже голова прояснилась будем повторять --вы супер с уважением людмила
Благодарю 🙏, вам докТор, за полезные советы касающиеся нашего здоровья.
И я начну массажировать свою уставшую головушку от стрессов. С благодарностью, Валентина.❤
ВЫ ОТ БОГА ВРАЧ. ТАК ДАЙ ВАМ БОГ ВСЕХ БЛАГ.ПО БОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ СУПЕР СПАСОБНЫХ ВРАЧЕЙ И МИЛЫХ ЛЮДЕЙ
Благодарю,Доктор! Примите мои поздравления! Здоровья,Добра,Мира,Вам! Обожаю,Вас!!!!
Благодарю, Алексей! Пока слушала, поделала упражнения и пошла зевота сразу, - значит подключились какие-то процессы.. 😊 Решила поделать еделю-две и посмотреть результаты. Благодарю! Здоровья и успешности!
1:59
Благодарю Вас Доктор! Всего Вам Самого замечательного!
Благодарю за полезную и интересную информацию. Будьте здоровы и счастливы!
лёгкое и полезное упражнение для улучшения мозга-земной поклон
Доктор,долгих лет вам жизни!!!! Спасибо вам за ваши видео. Они так нужны нам!!!!
Благодарю уважаемый за науку !
Благодарю! Действительно чувствуется прилив сил!
Спасибо, доктор! Увидела Ваше видео и сразу подписалась, имею нарушение кровоснабжения головного мозга в связи с проблемами в шейном отделе позвоночника. Думаю, Ваши практики мне помогут!
Будьте осторожны. Если у вас плохой отток крови и лимфы из головы, это чревато. Представьте - кровоток пошёл в голову, а обратно с заттруднениями. Это спазм и повышение АД. Надо прежде знать свое состояние по МРТ мозга, вен и сосудов в голове.
Причём позвоночник и кровоснабжение и нервные окончание! Полотенцем это называется массаж! Массаж! Массаж!
Сердечно вам спасибо!Глаза открылись!Вижу яснее и настроение улучшилось!Благодарю!
Здравствуйте,Александр иногда бывает пульсирующая боль в голове особенно ночью.Что делать?
Спасибо вам, доктор! ☀👍🌈💕🌹🌹🌹👍
спасибо большое доктору маматову
Благодарю Вас за Ваши прекрасные ролики! Поздравляю Вас с Праздником Медицинского Работника! Крепкого здоровья, Успехов, Мира!!!
Большое спасибо доктор . У вас добрая душа , благослови вас Бог .
Спасибо. После такой практики прошла головная боль
Упражнение номер два, я пользуюсь давно и скажу вам оно действительно во всех отношениях супер. Благодарю ещё раз.
Инсульт 7 лет
Стало легче после первых 5 минут. Спасибо. КазахстанАлматы
Всем привет от моих штиблет
Алексей,спасибо за ваши успокаивающие лекции!!!
Благобарю за полезную информацию. Всем Мира Любви и благополучия..
Алексей, спасибо огромное! С праздником! Будьте здоровы!
Благодарю Вас за ролик, поздравляю Вас с днем мед. работника - желаю здоровья, успехов в работе👍🙏🙏🙏💐
Дорогой доктор!
Низкий поклон за Ваши видео! Благодарю! ❤😊
ВИ СПАСАЄТЕ ТАМ ДЕ ДРУГІМ НЕ ПІД СИЛУ ВЕЛИКЕ ВАМ СПАСІБА І НИЗЬКИЙ УКЛІН
Спасибо большое .Полегчало!.
Умничка ! Огромная благодарность !
Самая лучшая медицина- это профилактическая!Спасибо, доктор.Давно сплю подкладывая валик под шею)
Большое спасибо я уже пробовала мне помогло.
Я тоже пыталась спать с валиком.Неудобно , я сплю на боку , на спине никогда.И от него болит шея.
@@ЭляВолодина-ю4ы Тоже бывает и на боку сплю, но если валик мягкий и длинный то всё нормально.А ещё продают специальные,мягкие валики для путешествий, они с наполнителями, шариками внутри.
Он не доктор- просто народный целитель…☹️
Маматов, Вы родной человек. Когда я вижу Вас, здоровье улучшается без вмешательства.
Спасибо огромное.У меня целую неделю болела голова.Ваши рекомендации с первого раза помогли.
подушка-валик по системе Кацудзо Ниши говорят о том же, только он советует спать на ровной жесткой поверхности и под голову деревянную подушку-валик, которая подбирается индивидуально по высоте. затылок должен касаться поверхности, на которой лежишь. таким образом изгиб шей во сне идеален и происходит стимуляция носовой перегородки, что ведет ко многим положительным последствиям.
я сплю на плашке деревянной, под подушкой, и шея не болит
Маматов,. Вы великолепен, я вас обожаю и всегда слушаю и следую Вашим советам.Благодарю, благодарю, благодарю!!!!
Да , массаж головы устраняет боль . Мой муж очень ценит это , когда повышается давление , и я массирую с любовью . Благодарю , что рассказываете об этом всем.
Как всегда огромное спасибо! Использую ваши практики. Успехов и процветания.
Большое спасибо доктор! Как все просто, как все гениальное. Вам здоровья и добра!
Просто и доступно. Спасибо! ☯️
Спасибо огромное ,очень полезное упражнение
Всегда с интересом смотрю вашу передачу,огромное спасибо!
Благодарствую, Алексей! Здравия тебе и семье!
Большое спасибо,дорогой наш Доктор!Ваши советы бесценны!Лечение без таблеток -это здОрово!
Доктор , очень понравилось , спасибо , большое за , то , что вы помогаете людям , Храни Вас , Господи.
Благодарю вас Доктор
Алексей!
За ваш труд , за информацию и совет
Будьте благословенны и Храни Господь вас и вашу семью!
Спасибо огромное!Вы доктор от Бога🙏❤️👏👏👏
Добрый день спасибо за видео, поможет при болезни Паркинсон?
Благодарю вас за чудесную практику!
Благодарю , доктор ! С праздником Вас 🙏
Добрый день! Спасибо большое за профессиональный совет! Это лучшая информация, которая позволяет чувствовать себя хорошо! 💐💐💐
Спаси Господи 🙏🙏 не посмотрев , до конца , сразу подписалась , потому что , мозг так сработал 🙏🙏 всем мира добра , и здоровья 🙏🙏