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餡子も作って、あんまん作りました。2型糖尿病になり、一年くらい、あんまん食べて無くて、凄く②美味しかったです。血糖値も上がらず、美味しく頂きました。ありがとうございます♪😭次ゎチーズナン🧀作って、カレーと一緒に頂きたいです。
作っていただきありがとうございます🙇🏻♀️💕病気お辛いですが、上手に楽しく付き合っていきましょう!微力ながらお役に立てて嬉しいです😭💕
「黒ごまのあんまん」と「チョコまん」を作りました❤️奇跡のおからパウダーだと20gで良かったです☺️✨素敵レシピありがとうございます🧡
のんのんさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕奇跡のおからパウダーでの配合、ありがとうございます🙇🏻♀️
あんまんは大好きなのですが糖質爆弾過ぎて我慢していました…。生地であんこを包むのではなく、かけて纏わせるやり方があるんですね!素敵なレシピありがとうございます😊
コメントありがとうございます!この作り方は、以前おから肉まんを作った動画でも。そちらもぜひ🙋🏻♀️💕
こちらのレシピと過去の肉まんレシピを参考に、中の具は角煮で作りました!肉まんレシピだと生地に油を入れるんですね。今回は油を入れずに作りましたが、ふわっとしていて美味しかったです。分量通りだとウチのおからパウダーはもったりしてたので、動画の生地の滑らかさを見ながら水分調整したら大成功!おからパウダーレシピは映像で生地の感じを見ながら作るのが大事だなぁと改めて実感。あんまんレシピのやり方のほうが大きいサイズで作れるしお気に入りです。
猫まるさん!作っていただきありがとうございます♪2つのレシピをいい具合にアレンジしていただき、嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡角煮入り‼︎ もう売れそうヽ(´o`;
すごい!!天才過ぎます!!応用すれば諦めてた豚まんも食べれるかも!チャレンジしてみようかなー
トロトロなのにどうやって包むんだろうと思っていたらかけるのか!週末作ってみます😍
コメントありがとうございます!そうなんです!このやり方なので、容器の形がすごく大事😆ぜひ作ってみてください🙋🏻♀️💕
素晴らしいレシピですね👏👏あんこ大好き🥰
るいさん❗️コメントありがとうございます😭💕ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻♀️💕
2回にわけてレンチンの発想がありませんでした!さつまいもあんで作ってみたいです😆
コメントありがとうございます!さつまいもあん‼️美味しそうすぎます🥺💕
作ってみました!すごくフワフワで感動😍サイリウム入れたら少しもっちりしますかね?それとも生地感変わっちゃいますかね😓ご経験ありましたらご教授ください🎵
コメント、ご質問ありがとうございます!サイリウムを入れた蒸しパン生地は、入れる量にもよりますが少量ならもっちり感が増します。このレシピでは加熱後すぐにラップをして蒸らすのでパサパサになりづらいですし、私は入れなくて充分満足感が得られました。ご参考に🙋🏻♀️💕
配信ありがとうございます🎵具材は色々とアレンジできますね😃自分で作ると可愛い❤
君に幸あれさん❗️コメントありがとうございます😭💕ぜひ!ご参考にしてくださいね🙋🏻♀️💕
作り方 楽しいですね〰️🎵アレンジもいいですね👍️チーズ入りの気になるぅ〰️🤩これも作るしかないですね〰️😁🙋肉まんも食べたいっ😁
嬉しいコメントありがとうございます!これも、ぜひ作ってみて下さいね〜🙋🏻♀️💕
yukapさんほんと天才すぎます😭おやつにあんまん作ってみます!
嬉しいコメントありがとうございます😭💕ぜひ作ってみてください🙋🏻♀️💕
おから蒸しパンを毎日食べてます☺️ このアレンジは思いつかなかった❣️ 中身を色変えるのもたのしいですね💕ありがとうございます😊
コメントありがとうございます!おから蒸しパンアレンジですが、作る工程も楽しめたり、具を何にしようか考えるのも楽しいです💕ぜひ作ってみてください🙋🏻♀️💕
yukapさんのレシピ大好きです!このあんまんもめーっちゃくちゃ美味しかったです!あんこ+クリームチーズ最高です。朝から幸せになりました♡素敵なレシピありがとうございました。
Tomo Iさん!作っていただきありがとうございます♪あんことクリームチーズおいしいですよね〜(๑˃̵ᴗ˂̵)♡これからの季節に、いろんなアレンジ楽しんでくださいねヽ(´▽`)/
美味しそうすぎる🤤あんまん食べたかったから作ってみようかな♪
嬉しいコメントありがとうございます!ぜひ作ってみてください🙋🏻♀️💕
待ってました!あんこレシピ♡作り方の工程に感心してしまいました(笑)低糖質チョコなんかでもアレンジ出来そうですね!色々試してみまーす!!
嬉しいコメントありがとうございます!低糖質チョコ‼️思いつきませんでした😆ぜったい美味しいやつ👍💕私的には、あんこチーズが甘じょっぱ系でおすすめです🙋🏻♀️💕
アレンジ色々できそうですね❤️ほんと素敵です🔥一個だけ食べたい時にもう一個の保存方法は‥そのままラップで大丈夫ですか❓冷凍しても大丈夫そうですかね❓😱
かとうあーさん❗️嬉しいコメントありがとうございます😭💕しっかり冷まして冷凍保存でも。1週間くらいは大丈夫かと思います🙋🏻♀️💕
@@yukap 一週間も!!!✨それは有難いです!😭早速作ります🔥🔥
ああー!レシピがあった!ダイエット中なのにあんまん食べたくて罪悪感感じてました。神!
自由に生きてる中の人のチャンネルさん❗️コメントありがとうございます😭💕ふわふわの低糖質あんまんってなかなか見つからないですよね🥺たどり着いていただき、ありがとうございます🙋🏻♀️💕
あんまん作りました❣️さらしあんが家にあったのでこしあんのあんまんになりましたが、一つ食べただけでかなりの満足でした。今度はあずき買ってきて餡からつくりたいです😘
わー\(^o^)/作っていただきありがとうございます🙇🏻♀️💕こしあん‼️豪華‼️ぜひ手づくりあんこでも🙋🏻♀️💕
はじめまして。おから蒸しパンはよく作るのですが、こういうアレンジ思いつきませんでした!!今年は、安心してあんまん楽しめそうです!ありがとうございます😊
コメントありがとうございます!ぜひ作ってみて下さいね🙋🏻♀️💕
今日、レンジであんこ作りました!めちゃくちゃ美味しかったです。これも、作ります!最高のレシピありがとうございました😊
わー\(^o^)/あんこ作っていただきありがとうございます🙇🏻♀️💕いろいろアレンジして、作ってみて下さい💕またご報告お待ちしてます🙋🏻♀️💕
これはいいですね!!作りまーす♪
波留さん!コメントありがとうございます♪二度に分けてレンジにかけるのがポイントです!楽しく作ってみてくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
はじめてコメントさせていただきます。おから蒸しパンは作っていましたが、なるほど〜〜!っと感心するばかりでした!チーズ入りのあんまんがすごく美味しそうでした😋チャンネル登録させていただきますね!過去動画もこれから見させていただきますね😊
嬉しいコメントありがとうございます🙇🏻♀️💕見つけていただき、嬉しいです😭💕チーズ入りは、ヤバうまです😆👍
めっちゃ美味しそう!これって米粉でできますか?
ご質問ありがとうございます♪米粉でもできますが、加熱しすぎに注意するのと、同じような柔らかさの生地になるように米粉の量を増やして加えてみてください。
@@yukap ありがとうございます!!!!
蒸し方のアイデアがすごい天才です❣️あんこスイーツ好きの救世主!またも神レシピありがとうございます!😭🙏
嬉しいコメントありがとうございます😭💕1度にレンジにかけて何度失敗したことか😭ぜひ参考に作ってみてください🙋🏻♀️💕
@@yukap あんこがなかったので、きなこクリームを包んで作りました!器のおかげで洗い物少なくひとつずつ綺麗に作れるのでテンションがあがります😋❣️素晴らしいアイデアに感動です🎶
作っていただき、ありがとうございます!きなこクリーム‼️美味しそうです🙆🏻♀️💕
今作りました(笑)中にカカオ72パーのチョコ入れて大成功っ👍ゆかpさんこの技特許モノですねっ🙌ピザまん、🍠まん、、応用∞寒くなるのも待ち遠しいですっ❤今夜の動画待ち遠しいなっ😘
yatiyati mさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕特許庁に申請します🙋🏻♀️(爆笑)この方法を思いついた時は、本当に嬉しかったです♪アレンジありがとう🥺❤️
@@yukap もうすぐですね、楽しみでっす🙌
はじめまして^ ^チャンネル登録させていただいました。スプーンが曲がったとこ 可愛いかったです。 材料、低糖質あんこではありませんが他は全て揃うのでまずは作ってみます^ ^
uちゅらちゃんさん❗️コメント、そしてチャンネル登録ありがとうございます😭💕小さじスプーンのはかなさよ🥺ぜひご参考に❤️また作った感想などお待ちしてます🙋🏻♀️💕
おはようございます😊こちらは豆乳のほうがいいですか?アーモンドミルクとかだと違ってきますか?
Rs.jkさん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕同量のアーモンドミルクでも大丈夫です!多少味が変わりますが…
最高!!天才!!めっちゃおいしかったです!!
本マグロさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕レンチン上手くいきましたか?よかった〜🙆🏻♀️💕
@@yukap ズボラな私でも簡単にできて、おからパウダースイーツがこんなに美味しいことを教えていただきました!ほかのレシピも参考にさせていただきます!!ありがとうございます😭😭
嬉しいコメントありがとうございます😭💕いろいろお試しください!またご報告お待ちしてますね🙋🏻♀️💕
あんこ大好きなので助かります実際作ってみました2個分私には一つが大きかったかもできあがると最初の生地を30秒チンするとこの生地が少し硬かったので微調整しようかと思いましたお腹に溜るのでダイエットにはよいです!
石ゆうさん!作っていただきありがとうございます♪ご報告嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
美味しそう〜💕豆乳を牛乳で代用しても大丈夫ですか??
コメント、ご質問ありがとうございます!糖質量は少し高くなりますが、牛乳でもおいしく作ることができます。同量で大丈夫です🙆🏻♀️💕
めちゃめちゃ美味しそうです!
嬉しいコメントありがとうございます🙇🏻♀️💕
市販の黒ごまペーストと77%チョコで作りました!!!✨美味しかったです〜!個人的には温かくするとチョコの甘さがいつもより感じられなかったので黒ごまのほうが好きでした!🤤でもどっちも美味...!おからも粗挽きしかなく、適当に豆乳の量を調整しながら作りましたがこれはハマりそうです...!笑素敵なレシピありがとうございました!😂💕
嬉しいコメントありがとうございます!いろいろ工夫して作っていただき、ありがとうございます🙇🏻♀️💕高カカオチョコは、かなり甘みを抑えてありますよね。スイーツに使用する時は、普通のチョコよりはラカントなどを足した方が良さそうです🙋🏻♀️💕
@@yukap なるほど...!アドバイスまでありがとうございます!!次チョコでやる場合はラカントなど足してみます!✨ラップでパサパサを抑えるのすごい参考になりました!
ピザソースとチーズいれて作ったらめっちゃ美味しいピザマンになりました♡
ごろーさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕ピザまんですね〜美味しそう🥺❤️素敵アレンジありがとうございます🙇🏻♀️💕
美味しそう!私もやってみたいです!!生地に混ぜ込んだ感じですか?それともあんこの代わりにいれた感じですか?
蒸してないのにあんまんみたいだし、形もきれいですね😊🌟
嬉しいコメントありがとうございます🙋🏻♀️💕
はじめまして! 低糖質で作った角煮を具にして、角煮まん作りました。熱々ホカホカ美味し♪ 色々試そうと思います。
tsさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕角煮なんて豪華ですね〜👍✨美味しそう🥺❤️その手があったか〜アイデアありがとうございます🙋🏻♀️❤️
返信 ありがとうございます😭動画を見るとワクワクします❣️
嬉しっ🥺❤️
素晴らしい!
@@yukap 今日はじめて発見しました。素晴らしい工夫された料理の数々に感動してます。これからも楽しみに見させてもらいます。ありがとうございます😊
見つけていただき、ありがとうございます🙋🏻♀️💕嬉しいです😭よろしくお願いします🙇🏻♀️💕
これは、新しい!!!大抵のおからパウダーネタは蒸しケーキかスポンジケーキが。。。まさか、あんまんの皮が出来るなんて!しかも、簡単に!!!昨夜、早速低糖質あんこ作ったので あんまんトライします!!!
youkaiさん❗️嬉しいコメントありがとうございます😭💕おからパウダーネタを探して何千里❓の私です🤣どうにかして美味しく食べたい一心でレシピ考案中です。ぜひお試しくださいね🙋🏻♀️💕
このあんまんなら、食べたいな!生地が蒸しケーキの様にフンワリで、生地だけでも美味しそう❗ジャムなんかでも合いそう。アンコ買って絶対作ります!✌️美味しいホカホカ動画有り難う(^-^)/
銀河ひかるさん❗️コメントありがとうございます😭💕ぜひご参考にしてください🙇🏻♀️💕
凄い😍❤️❤️❤️糖尿病にはめちゃくちゃ神レシピです‼️‼️‼️ありがとうございます ❤️❤️♥️m(_ _)m♥️♥️
ゆまゆまさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕ご活用いただき嬉しいです🙇🏻♀️💕
ぜひ作ってみたいのですが、低糖質あんこはどこに売っていますか?
ohtori3さん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕低糖質あんこは、このひとつ前の動画で作ったものです。レンジでできるので、ぜひご参考にしてください🙇🏻♀️💕
あんまん大好きです早速作ったのですが、おから粉が粗かったのか生地のサラサラ加減が硬に😰全体的にはOKなのですが納得行かず次の日マーガリン入りおから蒸しパンにあんこin味はシベリア風(これはこれで美味しかった)でもあんまんが食べたいので又作ってみます
ラビペリさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕おからパウダーによって生地の水分量が変わるので、水分足したりして調整してください🙇🏻♀️💕シベリア風〜🥺❤️美味しそう。あんバターパンみたいな感じですかぁ😍
ピザまんやカレーまんを作ってみたいのですが、カレーの水分で生地がびちゃっとなったりしちゃいますかね?
きなこよーぐるとさん❗️コメント、ご質問ありがとうございます❗️肉まんを作った動画がありますので、参考にしてみてください。具材にカレー粉を混ぜるなどしてみて。ルーを使った物だとびちゃっとなりやすいかもです🥺❤️
@@yukap ありがとうございます!試してみます!!
すごく美味しそうです✨低糖質を始めて半月になりますが、レパートリーの少なさに困ってました。早速つくりたいです。嬉しい〜(^.^)
嬉しいコメントありがとうございます!いろいろ作ってみて、またご報告くださると嬉しいです🙋🏻♀️💕
低糖質あんこを作ったら必ず作らせてもらってます!ふわふわでおから感なくて美味しいしお腹にしっかり溜まるので朝ごはんに食べると学校でお腹鳴りません!笑
星ちゃんさん!作っていただきありがとうございます♪忙しい中、朝ごはんに作っていただき大尊敬ですヽ(´▽`)/♡
とても美味しそう!おからパウダー沢山あるので作ってみます。久々のあんまん!(o´艸`)
嬉しいコメントありがとうございます!ぜひ作ってみて下さいね🙋🏻♀️💕
このレシピで肉まんは出来ますか?
かかさん!ご質問ありがとうございます♪肉まんの動画もあるので、そちらも参考にしてみてください\(^o^)/
返信ありがとうございます。探しました。作ってみます🎶
神レシピありがとうございます!最初の段階で、生地がyukapさんのようにサラツヤにならなかったので、豆乳をほぼ倍量入れて何とかなりました(笑)ただ混ぜ方が甘かったのか、生地の目が荒くて納得行かないのでリベンジします😆
Hcmt Skrさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕おからパウダーの吸水率が高いもののようですね。うまく調整いただきありがとうございます🙇🏻♀️💕キメの細かさによってもできあがりの生地の感じが変わってくるので、なるべく微細粉で🙋🏻♀️💕
何度か作ってみました😋生地を作っている時点で同じようにトロトロにはならず固い生地になってしまいます…水分を足していいのかわからずそのまま団子の様に乗せてチンしますが勿論パサパサカチカチのあんまんが…(;A;)超微細のパウダーなのですが……再チャレンジしますっ
riiさん❗️作っていただきありがとうございます❗️やっぱりおからパウダーによって吸水率が違うようです。水分を足してトロトロにしてみてください🙋🏻♀️💕
これは・・超絶ずぼらーな私でもやるきがわく簡単さ!^^こしあん買ってあるやつでやってみます^^
deko dekoさん!コメントありがとうございます♪ぜひぜひ!参考にしてくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
包むのが難しかったりするんですよね。そうきたかー!という感じです\(^^)/
最高マキシマムさん❗️コメントありがとうございます😭💕なんとかあの形にしたくて試行錯誤しました。包むのもやってみたんですが、包めるくらいの生地にするとどうしても重くなってふわっとしないのです🥲ある時、緩めの生地を2回に分けて加熱することを思いつきました。加熱ムラもできにくいですし、ぜひ参考にしてください🙋🏻♀️💕
またまたまた素晴らしい💞作るしかないです(笑)😊
嬉しいコメントありがとうございます!ぜひぜひぜひ作ってみて下さい🙋🏻♀️💕
生地がパサパサでトロトロになりません😆 何か足したらいいのでしょうか?
コメント、ご質問ありがとうございます!おからパウダーの吸水率が高いものをご使用だと思われます。少し水分を足してみてください🙋🏻♀️
@@yukap水を足しました。でも 動画の様にはトロトロになりません😆 かなり足さないとダメなのですかね~💦仕上がりも少しパサパサしてますが空腹だったので美味しいです😋
作っていただき、ありがとうございます♪おからパウダーによって仕上がりが違ってくるので、概要欄から動画で使用したおからパウダーをチェックしてみてください🙋🏻♀️💕形はうまく作れたでしょうか🤔
@@yukap おからパウダーによって仕上がりも変わってくるのですね☺️ キッコーマンのおからパウダーならパサパサ感も少なく仕上がりますでしょうか~?今のがなくなったら買ってみょうかなぁ😃形は自分なりにですが 何とか丸くまとまっていました😉
形は大丈夫のようで良かったです👍キッコーマンの豆乳おからパウダーや最近使って良かったのは、タマチャンショップさんのものです。ご参考に🙋🏻♀️💕
初めまして( ¨̮ )初めてこちらの動画に出会いどれも作りたいと思うのですがレンジが500w 対応でその場合何分すればいいでしょうか;;
yurumi126さん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕レンジの計算式があります。600÷500×時間なので、全ての時間を1.2倍してみてください。ちょっと半端な時間…例えば30秒×1.2=36秒だと、40秒にするなど調整してください🙋🏻♀️💕
@@yukap ご丁寧にありがとうございます😭😭❤ 沢山作ってみたいレシピがあったのですが全部が600wでしたので😭😭 どれも魅力的なお料理で素敵です👏また作った感想レポさせていただきます😍😍😍😍😍😍
気になったのですが、どうしてすぐにラップするのですか??
コメント、ご質問ありがとうございます!ラップの役割ですが、乾燥を防ぐためと、加熱ムラをラップして蒸らすことで防いでいます。ご参考に🙋🏻♀️💕
@@yukap なるほどです!返信ありがとうございます。今度作ってみます!
あんこ無しの糖質量とカロリー教えて頂きたいです!
ななみさん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕ざっくりですが、1個分糖質量2.5g、130kcalです。ご参考に🙋🏻♀️💕
500Wでもできますかね?
松村友美子さん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕500Wでも大丈夫です。レンジの加熱時間の計算式があり、600w×30秒=18,00018,000÷500w=36秒になります。ご参考に〜🙋🏻♀️💕
@@yukap ありがとうございます😄クリームもあんこも作って早速つくりまーす🤗高菜もいいかも🙊
とってもふわふわで美味しそう!絶対作ります。甘さなしで肉まんもいけますね〜
嬉しいコメントありがとうございます!低糖質肉まんの動画もありますので、ご参考に🙋🏻♀️💕ご報告お待ちしてます💕
ゆかぴさん、これを低糖質なカスタードでやったらなんちゃって萩の月が出来るのではないでしょうか...!!!!( ゚д゚)ハッ!
コメントありがとうございます!そうなんです👍💕ビーガンカスタードクリームの動画の中で、やってみましたのでご参考に🙋🏻♀️💕ビーガンクリームだと少し硬くなるようでした😅いい方法ないかな😆💕
餡子も作って、あんまん作りました。
2型糖尿病になり、一年くらい、あんまん食べて無くて、凄く②美味しかったです。
血糖値も上がらず、美味しく頂きました。ありがとうございます♪😭
次ゎチーズナン🧀作って、カレーと一緒に頂きたいです。
作っていただきありがとうございます🙇🏻♀️💕病気お辛いですが、上手に楽しく付き合っていきましょう!微力ながらお役に立てて嬉しいです😭💕
「黒ごまのあんまん」と「チョコまん」を作りました❤️奇跡のおからパウダーだと20gで良かったです☺️✨
素敵レシピありがとうございます🧡
のんのんさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
奇跡のおからパウダーでの配合、ありがとうございます🙇🏻♀️
あんまんは大好きなのですが糖質爆弾過ぎて我慢していました…。生地であんこを包むのではなく、かけて纏わせるやり方があるんですね!素敵なレシピありがとうございます😊
コメントありがとうございます!この作り方は、以前おから肉まんを作った動画でも。そちらもぜひ🙋🏻♀️💕
こちらのレシピと過去の肉まんレシピを参考に、中の具は角煮で作りました!肉まんレシピだと生地に油を入れるんですね。今回は油を入れずに作りましたが、ふわっとしていて美味しかったです。
分量通りだとウチのおからパウダーはもったりしてたので、動画の生地の滑らかさを見ながら水分調整したら大成功!おからパウダーレシピは映像で生地の感じを見ながら作るのが大事だなぁと改めて実感。
あんまんレシピのやり方のほうが大きいサイズで作れるしお気に入りです。
猫まるさん!作っていただきありがとうございます♪
2つのレシピをいい具合にアレンジしていただき、嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
角煮入り‼︎ もう売れそうヽ(´o`;
すごい!!天才過ぎます!!応用すれば諦めてた豚まんも食べれるかも!チャレンジしてみようかなー
トロトロなのにどうやって包むんだろうと思っていたらかけるのか!週末作ってみます😍
コメントありがとうございます!そうなんです!このやり方なので、容器の形がすごく大事😆ぜひ作ってみてください🙋🏻♀️💕
素晴らしいレシピですね👏👏
あんこ大好き🥰
るいさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻♀️💕
2回にわけてレンチンの発想がありませんでした!
さつまいもあんで作ってみたいです😆
コメントありがとうございます!さつまいもあん‼️美味しそうすぎます🥺💕
作ってみました!すごくフワフワで感動😍サイリウム入れたら少しもっちりしますかね?それとも生地感変わっちゃいますかね😓ご経験ありましたらご教授ください🎵
コメント、ご質問ありがとうございます!サイリウムを入れた蒸しパン生地は、入れる量にもよりますが少量ならもっちり感が増します。このレシピでは加熱後すぐにラップをして蒸らすのでパサパサになりづらいですし、私は入れなくて充分満足感が得られました。ご参考に🙋🏻♀️💕
配信ありがとうございます🎵
具材は色々とアレンジできますね😃
自分で作ると可愛い❤
君に幸あれさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひ!ご参考にしてくださいね🙋🏻♀️💕
作り方 楽しいですね〰️🎵
アレンジもいいですね👍️
チーズ入りの気になるぅ〰️🤩
これも作るしかないですね〰️😁🙋
肉まんも食べたいっ😁
嬉しいコメントありがとうございます!これも、ぜひ作ってみて下さいね〜🙋🏻♀️💕
yukapさんほんと天才すぎます😭おやつにあんまん作ってみます!
嬉しいコメントありがとうございます😭💕ぜひ作ってみてください🙋🏻♀️💕
おから蒸しパンを毎日食べてます☺️ このアレンジは思いつかなかった❣️ 中身を色変えるのもたのしいですね💕
ありがとうございます😊
コメントありがとうございます!おから蒸しパンアレンジですが、作る工程も楽しめたり、具を何にしようか考えるのも楽しいです💕ぜひ作ってみてください🙋🏻♀️💕
yukapさんのレシピ大好きです!このあんまんもめーっちゃくちゃ美味しかったです!あんこ+クリームチーズ最高です。朝から幸せになりました♡素敵なレシピありがとうございました。
Tomo Iさん!作っていただきありがとうございます♪
あんことクリームチーズおいしいですよね〜(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
これからの季節に、いろんなアレンジ楽しんでくださいねヽ(´▽`)/
美味しそうすぎる🤤
あんまん食べたかったから作ってみようかな♪
嬉しいコメントありがとうございます!ぜひ作ってみてください🙋🏻♀️💕
待ってました!あんこレシピ♡
作り方の工程に感心してしまいました(笑)
低糖質チョコなんかでもアレンジ出来そうですね!
色々試してみまーす!!
嬉しいコメントありがとうございます!低糖質チョコ‼️思いつきませんでした😆ぜったい美味しいやつ👍💕私的には、あんこチーズが甘じょっぱ系でおすすめです🙋🏻♀️💕
アレンジ色々できそうですね❤️
ほんと素敵です🔥
一個だけ食べたい時に
もう一個の保存方法は‥
そのままラップで大丈夫ですか❓
冷凍しても大丈夫そうですかね❓😱
かとうあーさん❗️嬉しいコメントありがとうございます😭💕
しっかり冷まして冷凍保存でも。1週間くらいは大丈夫かと思います🙋🏻♀️💕
@@yukap 一週間も!!!✨
それは有難いです!😭
早速作ります🔥🔥
ああー!レシピがあった!ダイエット中なのにあんまん食べたくて罪悪感感じてました。神!
自由に生きてる中の人のチャンネルさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ふわふわの低糖質あんまんってなかなか見つからないですよね🥺
たどり着いていただき、ありがとうございます🙋🏻♀️💕
あんまん作りました❣️
さらしあんが家にあったのでこしあんのあんまんになりましたが、一つ食べただけでかなりの満足でした。今度はあずき買ってきて餡からつくりたいです😘
わー\(^o^)/作っていただきありがとうございます🙇🏻♀️💕こしあん‼️豪華‼️ぜひ手づくりあんこでも🙋🏻♀️💕
はじめまして。おから蒸しパンはよく作るのですが、こういうアレンジ思いつきませんでした!!今年は、安心してあんまん楽しめそうです!ありがとうございます😊
コメントありがとうございます!ぜひ作ってみて下さいね🙋🏻♀️💕
今日、レンジであんこ作りました!
めちゃくちゃ美味しかったです。
これも、作ります!最高のレシピありがとうございました😊
わー\(^o^)/あんこ作っていただきありがとうございます🙇🏻♀️💕
いろいろアレンジして、作ってみて下さい💕またご報告お待ちしてます🙋🏻♀️💕
これはいいですね!!作りまーす♪
波留さん!コメントありがとうございます♪
二度に分けてレンジにかけるのがポイントです!楽しく作ってみてくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
はじめてコメントさせていただきます。
おから蒸しパンは作っていましたが、なるほど〜〜!っと感心するばかりでした!チーズ入りのあんまんがすごく美味しそうでした😋チャンネル登録させていただきますね!過去動画もこれから見させていただきますね😊
嬉しいコメントありがとうございます🙇🏻♀️💕見つけていただき、嬉しいです😭💕チーズ入りは、ヤバうまです😆👍
めっちゃ美味しそう!これって米粉でできますか?
ご質問ありがとうございます♪
米粉でもできますが、加熱しすぎに注意するのと、同じような柔らかさの生地になるように米粉の量を増やして加えてみてください。
@@yukap ありがとうございます!!!!
蒸し方のアイデアがすごい天才です❣️あんこスイーツ好きの救世主!またも神レシピありがとうございます!😭🙏
嬉しいコメントありがとうございます😭💕1度にレンジにかけて何度失敗したことか😭ぜひ参考に作ってみてください🙋🏻♀️💕
@@yukap あんこがなかったので、きなこクリームを包んで作りました!器のおかげで洗い物少なくひとつずつ綺麗に作れるのでテンションがあがります😋❣️素晴らしいアイデアに感動です🎶
作っていただき、ありがとうございます!きなこクリーム‼️美味しそうです🙆🏻♀️💕
今作りました(笑)中にカカオ72パーのチョコ入れて大成功っ👍ゆかpさんこの技特許モノですねっ🙌ピザまん、🍠まん、、応用∞
寒くなるのも待ち遠しいですっ❤今夜の動画待ち遠しいなっ😘
yatiyati mさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
特許庁に申請します🙋🏻♀️(爆笑)
この方法を思いついた時は、本当に嬉しかったです♪アレンジありがとう🥺❤️
@@yukap もうすぐですね、楽しみでっす🙌
はじめまして^ ^
チャンネル登録させていただいました。
スプーンが曲がったとこ 可愛いかったです。 材料、低糖質あんこではありませんが他は全て揃うのでまずは作ってみます^ ^
uちゅらちゃんさん❗️コメント、そしてチャンネル登録ありがとうございます😭💕
小さじスプーンのはかなさよ🥺
ぜひご参考に❤️また作った感想などお待ちしてます🙋🏻♀️💕
おはようございます😊
こちらは豆乳のほうがいいですか?
アーモンドミルクとかだと違ってきますか?
Rs.jkさん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕
同量のアーモンドミルクでも大丈夫です!多少味が変わりますが…
最高!!天才!!めっちゃおいしかったです!!
本マグロさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕レンチン上手くいきましたか?よかった〜🙆🏻♀️💕
@@yukap ズボラな私でも簡単にできて、おからパウダースイーツがこんなに美味しいことを教えていただきました!ほかのレシピも参考にさせていただきます!!ありがとうございます😭😭
嬉しいコメントありがとうございます😭💕いろいろお試しください!またご報告お待ちしてますね🙋🏻♀️💕
あんこ大好きなので
助かります
実際作ってみました
2個分
私には一つが大きかったかも
できあがると
最初の生地を30秒チンするとこの生地が少し硬かったので
微調整しようかと思いました
お腹に溜るので
ダイエットにはよいです!
石ゆうさん!作っていただきありがとうございます♪
ご報告嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
美味しそう〜💕
豆乳を牛乳で代用しても大丈夫ですか??
コメント、ご質問ありがとうございます!糖質量は少し高くなりますが、牛乳でもおいしく作ることができます。同量で大丈夫です🙆🏻♀️💕
めちゃめちゃ美味しそうです!
嬉しいコメントありがとうございます🙇🏻♀️💕
市販の黒ごまペーストと77%チョコで作りました!!!✨
美味しかったです〜!個人的には温かくするとチョコの甘さがいつもより感じられなかったので黒ごまのほうが好きでした!🤤でもどっちも美味...!
おからも粗挽きしかなく、適当に豆乳の量を調整しながら作りましたがこれはハマりそうです...!笑
素敵なレシピありがとうございました!😂💕
嬉しいコメントありがとうございます!いろいろ工夫して作っていただき、ありがとうございます🙇🏻♀️💕高カカオチョコは、かなり甘みを抑えてありますよね。スイーツに使用する時は、普通のチョコよりはラカントなどを足した方が良さそうです🙋🏻♀️💕
@@yukap なるほど...!アドバイスまでありがとうございます!!次チョコでやる場合はラカントなど足してみます!✨
ラップでパサパサを抑えるのすごい参考になりました!
ピザソースとチーズいれて作ったら
めっちゃ美味しいピザマンになりました♡
ごろーさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ピザまんですね〜美味しそう🥺❤️
素敵アレンジありがとうございます🙇🏻♀️💕
美味しそう!私もやってみたいです!!生地に混ぜ込んだ感じですか?それともあんこの代わりにいれた感じですか?
蒸してないのにあんまんみたいだし、形もきれいですね😊🌟
嬉しいコメントありがとうございます🙋🏻♀️💕
はじめまして! 低糖質で作った角煮を具にして、角煮まん作りました。
熱々ホカホカ美味し♪ 色々試そうと思います。
tsさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
角煮なんて豪華ですね〜👍✨美味しそう🥺❤️その手があったか〜アイデアありがとうございます🙋🏻♀️❤️
返信 ありがとうございます😭
動画を見るとワクワクします❣️
嬉しっ🥺❤️
素晴らしい!
嬉しいコメントありがとうございます🙇🏻♀️💕
@@yukap
今日はじめて発見しました。素晴らしい工夫された料理の数々に感動してます。
これからも楽しみに見させてもらいます。ありがとうございます😊
見つけていただき、ありがとうございます🙋🏻♀️💕嬉しいです😭よろしくお願いします🙇🏻♀️💕
これは、新しい!!!大抵のおからパウダーネタは蒸しケーキかスポンジケーキが。。。まさか、あんまんの皮が出来るなんて!しかも、簡単に!!!昨夜、早速低糖質あんこ作ったので あんまんトライします!!!
youkaiさん❗️嬉しいコメントありがとうございます😭💕
おからパウダーネタを探して何千里❓の私です🤣どうにかして美味しく食べたい一心でレシピ考案中です。ぜひお試しくださいね🙋🏻♀️💕
このあんまんなら、食べたいな!生地が蒸しケーキの様にフンワリで、生地だけでも美味しそう❗ジャムなんかでも合いそう。アンコ買って絶対作ります!✌️美味しいホカホカ動画有り難う(^-^)/
銀河ひかるさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひご参考にしてください🙇🏻♀️💕
凄い😍❤️❤️❤️
糖尿病にはめちゃくちゃ神レシピです‼️‼️‼️
ありがとうございます ❤️❤️♥️m(_ _)m♥️♥️
ゆまゆまさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご活用いただき嬉しいです🙇🏻♀️💕
ぜひ作ってみたいのですが、低糖質あんこはどこに売っていますか?
ohtori3さん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕
低糖質あんこは、このひとつ前の動画で作ったものです。レンジでできるので、ぜひご参考にしてください🙇🏻♀️💕
あんまん大好きです
早速作ったのですが、おから粉が粗かったのか生地のサラサラ加減が硬に😰
全体的にはOKなのですが納得行かず次の日マーガリン入りおから蒸しパンにあんこin
味はシベリア風(これはこれで美味しかった)でもあんまんが食べたいので又作ってみます
ラビペリさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
おからパウダーによって生地の水分量が変わるので、水分足したりして調整してください🙇🏻♀️💕
シベリア風〜🥺❤️美味しそう。あんバターパンみたいな感じですかぁ😍
ピザまんやカレーまんを作ってみたいのですが、カレーの水分で生地がびちゃっとなったりしちゃいますかね?
きなこよーぐるとさん❗️コメント、ご質問ありがとうございます❗️
肉まんを作った動画がありますので、参考にしてみてください。具材にカレー粉を混ぜるなどしてみて。ルーを使った物だとびちゃっとなりやすいかもです🥺❤️
@@yukap ありがとうございます!試してみます!!
すごく美味しそうです✨
低糖質を始めて半月になりますが、レパートリーの少なさに困ってました。
早速つくりたいです。嬉しい〜(^.^)
嬉しいコメントありがとうございます!いろいろ作ってみて、またご報告くださると嬉しいです🙋🏻♀️💕
低糖質あんこを作ったら必ず作らせてもらってます!ふわふわでおから感なくて美味しいしお腹にしっかり溜まるので朝ごはんに食べると学校でお腹鳴りません!笑
星ちゃんさん!作っていただきありがとうございます♪
忙しい中、朝ごはんに作っていただき大尊敬ですヽ(´▽`)/♡
とても美味しそう!おからパウダー沢山あるので作ってみます。久々のあんまん!(o´艸`)
嬉しいコメントありがとうございます!ぜひ作ってみて下さいね🙋🏻♀️💕
このレシピで肉まんは出来ますか?
かかさん!ご質問ありがとうございます♪
肉まんの動画もあるので、そちらも参考にしてみてください\(^o^)/
返信ありがとうございます。
探しました。
作ってみます🎶
神レシピありがとうございます!
最初の段階で、生地がyukapさんのようにサラツヤにならなかったので、豆乳をほぼ倍量入れて何とかなりました(笑)
ただ混ぜ方が甘かったのか、生地の目が荒くて納得行かないのでリベンジします😆
Hcmt Skrさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
おからパウダーの吸水率が高いもののようですね。うまく調整いただきありがとうございます🙇🏻♀️💕
キメの細かさによってもできあがりの生地の感じが変わってくるので、なるべく微細粉で🙋🏻♀️💕
何度か作ってみました😋
生地を作っている時点で同じようにトロトロにはならず固い生地になってしまいます…水分を足していいのかわからずそのまま団子の様に乗せてチンしますが勿論パサパサカチカチのあんまんが…(;A;)超微細のパウダーなのですが……再チャレンジしますっ
riiさん❗️作っていただきありがとうございます❗️やっぱりおからパウダーによって吸水率が違うようです。水分を足してトロトロにしてみてください🙋🏻♀️💕
これは・・超絶ずぼらーな私でもやるきがわく簡単さ!^^
こしあん買ってあるやつでやってみます^^
deko dekoさん!コメントありがとうございます♪
ぜひぜひ!参考にしてくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
包むのが難しかったりするんですよね。そうきたかー!という感じです\(^^)/
最高マキシマムさん❗️コメントありがとうございます😭💕
なんとかあの形にしたくて試行錯誤しました。包むのもやってみたんですが、包めるくらいの生地にするとどうしても重くなってふわっとしないのです🥲ある時、緩めの生地を2回に分けて加熱することを思いつきました。加熱ムラもできにくいですし、ぜひ参考にしてください🙋🏻♀️💕
またまたまた素晴らしい💞
作るしかないです(笑)😊
嬉しいコメントありがとうございます!ぜひぜひぜひ作ってみて下さい🙋🏻♀️💕
生地がパサパサでトロトロになりません😆 何か足したらいいのでしょうか?
コメント、ご質問ありがとうございます!おからパウダーの吸水率が高いものをご使用だと思われます。少し水分を足してみてください🙋🏻♀️
@@yukap水を足しました。でも 動画の様にはトロトロになりません😆 かなり足さないとダメなのですかね~💦
仕上がりも少しパサパサしてますが空腹だったので美味しいです😋
作っていただき、ありがとうございます♪おからパウダーによって仕上がりが違ってくるので、概要欄から動画で使用したおからパウダーをチェックしてみてください🙋🏻♀️💕
形はうまく作れたでしょうか🤔
@@yukap おからパウダーによって仕上がりも変わってくるのですね☺️ キッコーマンのおからパウダーならパサパサ感も少なく仕上がりますでしょうか~?
今のがなくなったら買ってみょうかなぁ😃
形は自分なりにですが 何とか丸くまとまっていました😉
形は大丈夫のようで良かったです👍
キッコーマンの豆乳おからパウダーや最近使って良かったのは、タマチャンショップさんのものです。ご参考に🙋🏻♀️💕
初めまして( ¨̮ )初めてこちらの動画に出会いどれも作りたいと思うのですがレンジが500w 対応でその場合何分すればいいでしょうか;;
yurumi126さん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕
レンジの計算式があります。600÷500×時間なので、全ての時間を1.2倍してみてください。ちょっと半端な時間…例えば30秒×1.2=36秒だと、40秒にするなど調整してください🙋🏻♀️💕
@@yukap ご丁寧にありがとうございます😭😭❤ 沢山作ってみたいレシピがあったのですが全部が600wでしたので😭😭 どれも魅力的なお料理で素敵です👏また作った感想レポさせていただきます😍😍😍😍😍😍
気になったのですが、どうしてすぐにラップするのですか??
コメント、ご質問ありがとうございます!ラップの役割ですが、乾燥を防ぐためと、加熱ムラをラップして蒸らすことで防いでいます。ご参考に🙋🏻♀️💕
@@yukap なるほどです!返信ありがとうございます。今度作ってみます!
あんこ無しの糖質量とカロリー教えて頂きたいです!
ななみさん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕
ざっくりですが、1個分糖質量2.5g、130kcalです。ご参考に🙋🏻♀️💕
500Wでもできますかね?
松村友美子さん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕
500Wでも大丈夫です。レンジの加熱時間の計算式があり、600w×30秒=18,000
18,000÷500w=36秒になります。
ご参考に〜🙋🏻♀️💕
@@yukap ありがとうございます😄クリームもあんこも作って早速つくりまーす🤗高菜もいいかも🙊
とってもふわふわで美味しそう!絶対作ります。甘さなしで肉まんもいけますね〜
嬉しいコメントありがとうございます!低糖質肉まんの動画もありますので、ご参考に🙋🏻♀️💕ご報告お待ちしてます💕
ゆかぴさん、
これを低糖質なカスタードでやったら
なんちゃって
萩の月が出来るのではないでしょうか...!!!!( ゚д゚)ハッ!
コメントありがとうございます!そうなんです👍💕ビーガンカスタードクリームの動画の中で、やってみましたのでご参考に🙋🏻♀️💕ビーガンクリームだと少し硬くなるようでした😅いい方法ないかな😆💕