Présentation du TINDEQ PROGRESSOR 200 (+200€)
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- Qu'est-ce que le Tindeq PROGRESSOR 200 ? Un nouveau jouet ? Un nouveau gadget ?
Je te présente dans cette nouvelle vidéo ce nouveau dynamomètre spécialement conçu pour la grimpe !
J'ai hâte de voir la vidéo sur la compèt que j'ai pas pu faire
Hello Karl, vu que tu viens d’acheter un Tindeq je voulais te partager une suggestion. J’ai testé une nouvelle manière de faire des lifts avec le Tindeq et j’aime vraiment bien ! Pas besoin de s’embêter avec des poids, c’est hyper facile à mettre en place et hyper ajustable.
En gros tu es debout sur la planche à laquelle le tindeq est relié. C’est comme à 7:15 de la vidéo de Boss climbs « How to Train the 20mm Half-Crimp ONE ARM HANG (and actually get it) »
Perso je fais le même protocole que dans la vidéo 4x4 à 80% (1 rep =3s) (3s de pause entre les reps)
Sinon le rollingthunder à l’air vraiment intéressant avec le même setup mais j’ai pas encore testé!
Tiens moi au courant de ce que tu en as pensé !
Salut !
Effectivement, j'ai déjà entendu parler de cette méthode et je la trouve vachement pratique pour ceux n'ayant pas bcp de leste chez eux.
Concernant le protocole pour développer sa force, c'est comme en muscu ! En dessous de 5 reps tu travailles ta force donc du 4x4 c'est parfait ! L'important n'est pas le protocole, mais le fait de s'y tenir et d'être constant !
Personnellement je suis trop attaché à mes séances de suspension (j'ai tous mes repères dessus) pour changer en ce moment de méthode d'entraînement. Mais à l'avenir dans un prochain cycle ça pourrait être intéressant !
Là niveau contenu, je vais bientôt démarrer un "Arc training et planification" grandeur nature sur 3 mois pour préparer le trip en falaise de cet été, bref ça annonce du lourd !
Slow food majeur !! Merci pour la vidéo j'aimerai bien revoir un peu cette histoire de force critique dans de prochaine vidéo c'est très intéressant. Est ce que cette force critique est la même chose que la PMA (puissance max aérobie) ?
T'as reconnu Slow good bien joué !
Je reviendrai sur la force critique prochainement, notamment lorsque je vais lancer la série "entraînement pour Céüse". Alors de là à dire que c'est la même chose je ne sais pas, mais le concept est dans l'idée assez proche je trouve !
Salut ! J'aimerais bien que vous faisiez une vidéo sur comment fabriquer une poutre soi-même. Tes vidéos sont au top !
Je pourrais faire une vidéo explicative de la mienne, c'est une bonne idée !