🧘♂️ Día 13 - Meditación Guiada - SALUD PERFECTA con Deepak Chopra
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- Опубликовано: 19 авг 2024
- 👇 Completa la tarea del día, con tu Mantra y Pensamiento Central 👇
Bienvenido a nuestro Reto de Meditación de 21 Días Salud Perfecta.
Durante 3 semanas estaremos aprendiendo técnicas para sanar nuestro cuerpo y mente descubriendo el gran potencial que tenemos para sanarnos, junto con Deepak Chopra, en una meditación guiada llamada "La Salud Perfecta"
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🗓️ Día 13 - Moverse para lograr el equilibrio
💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
- Soy flexible, fuerte y equilibrado
🧘♂️ MANTRA SÁNCRITO:
- OM VARUNAM NAMAH
📝 TAREA
1- Crea un horario para participar en el ejercicio que más disfrutas regularmente. Comprométete a cumplir con el horario y escribe en tu diario cómo te sientes cada vez que practicas esta actividad.
2- Deja tus comentarios en el chat para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
3- En tu diario responde las siguientes preguntas:
* Haz una lista del tipo de movimiento y ejercicio que te hace más feliz.
* ¿Cómo se sienten tu cuerpo y mente cuando participas en esas actividades?
* ¿Cómo puedes llevar esa sensación buena que disfrutas durante tu ejercicio a la interacción que tienes con otros?
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Hoy exploraremos el concepto del equilibrio a través del movimIento. Yoga significa "unión", la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu.
Mover nuestros cuerpos en formas que nos ayudan a sentir paz y conexión con lo que nos rodea, ya sea una caminata rápida, correr con determinación o una hora de yoga, puede cambiar nuestra conciencia. El ejercicio nos puede ayudar a sentirnos abiertos y vivos, re-equilibrar nuestra perspectiva, mejorar nuestra fisiología y ayudar a que vivamos todos los aspectos de nosotros mismos en armonía.
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Mi vida está en armonía con la Ley Cósmica.
Soy flexible, fuerte y equilibrado. Namaste.
Soy fuerte, flexible y equilibrado
Soy fuerte flexible y equilibrado
Soy flexible,fuerte y equilibrado.
Soy Flexible fuerte y equilibrado ,soy flexible fuerte y equilibrado soy flexible fuerte y equilibrado. NAMASTE
Soy flexible fuerte y equilibrado
Soy flexible, fuerte y equilibrado
Soy flexible , fuerte y equilibrado
Soy flexible ,fuerte y equilibrado.Namaste.😊
Soy flexible, fuerte y equilibrado. Namasté🙏🧘
La técnica para pronunciar interiormente el mantra será mejor si trato de NO hacer movimientos con la glotis y la lengua?
Maravillosas meditaciones.
Gracias, gracias, gracias.
SOY FLEXIBLE, FUERTE Y EQUILIBRADA🙏🥰
❤❤❤
Soy flexible fuerte y equilibrado NAMASTÊ
❤
Un poco triste alguien entro en mi dpto he hizo tiras mi diario de ejercicios. En Chile me paso lo mismo.
¿Donde puedo escuchar los demás días que no están en RUclips?
RETO Meditación 21 días - Deepak Chopra - SALUD PERFECTA
ruclips.net/p/PLmKzrt44maLGM46GkfuzkxG56OTGNi3lr
Soy fuerte flexible y equilibrado