KREUZBANDRISS! 3 Wochen nach Kreuzband-OP/Übungen beim Physiotherapeuten
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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Hi Leute,
heute möchte ich euch Übungen von meinem Physiotherapeuten zeigen, die ich in der 3 Woche nach meiner Kreuzband-OP mit ihm gemacht habe! Ich würde mich freuen, wenn euch das Video gefällt und Ihr mich Abonniert und ein Like da lässt.
Gruß Matthias
Green Physio in Espelkamp ► green-physioth...
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wow👍👍👍
Hi Matthias, hab meine op in zwei Wochen.. wie geht’s dir mittlerweile??
@@srh.222 Hi, danke der Nachfrage! Bin mittlerweile im 8 Monat nach der OP und ich hab noch immer die volle Streckung und Begung nicht.. leider merke ich keine Besserung momentan.. So hab ich keine Schmerzen oderso.. aber lange stehen und sitzen tun meinem Knie nicht gut.. und du hast es noch vor dir.. tust mir richtig leid.. wenn ich an die zeit zurück denke.. Hilfe.. will das nie wieder haben..
Hey, wie geht es inzwischen? Wurde vor 4 Wochen operiert.
Hi MrBrownii13, also so richtig zufrieden bin ich noch nicht mit meiner OP.. volle Streckung und Beugung fehlen leider immer noch nach 6 Monaten nach OP... und mein Knöchel+Schienbein sind immer noch richtig taub am operierten Bein.. wie geht es dir? Danke das du nachfragst! 😉
@@M-A-T-T-H-I-A-S verrückt.. das macht mir jetzt auch Angst. Sah ja echt gut bei dir aus! Also Beugung und Streckung ging ja relativ gut zu Beginn.
Ich laufe ab der dritten Woche teilweise daheim ohne Krücken. Heute bin ich dabei leicht weggeknickt. Also sieht man von außen wahrscheinlich kaum. Hattest du das auch zu Beginn? Macht mir Angst, aber denke es ist normal, da die Muskeln ja fehlen und die Op ein großer Eingriff war. Hatte halt vor der Op, obwohl das Kreuzband komplett durch war, fast keine Instabilität.
@@MrBrownii13 ja es sah alles gut aus..aber irgendwie bin ich noch nicht soweit wie vor dem Kreuzbandriss... also ich bin nicht weggeknickt, deswegen kann ich dazu nichts sagen... du musst jetzt keine Angst haben.. Ich würde dir raten viel für deine Streckung zu tun! Den die Beugung kommt so zu sagen irgendwann.. aber die Streckung sollte man sehr schnell versuchen mit Training zu bekommen!
@@M-A-T-T-H-I-A-S wünsche dir noch alles Gute! Meine Streckung ist gut und Überstrexkung wie auf anderen Bein fast gleich nach 4 Wochen. Was mir Angst macht, ist, dass ich vor der Op sehr stabil war und jetzt beim laufen ohne Krücken und Schiene mein Knie bzw. Bein schon 2-3 mal leicht eingeknickt ist.
@@MrBrownii13 Danke dir! Ich wünsche dir auch alles gute weiterhin!