【'23.11.10 朝の瞑想会〜編集済み〜】瞑想のためのストレッチ/日常を整えるための15分瞑想

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 янв 2025

Комментарии • 6

  • @ミナコ-d7c
    @ミナコ-d7c 6 месяцев назад +1

    おはようございます!
    今気が付きました、
    過去の動画見ていました😂

  • @さくら-c2g2c
    @さくら-c2g2c Год назад

    昨日は病院だったので今アーカイブ見ました。ストレッチをした後の瞑想は呼吸が深くできて足も楽でいいと思いました。
    ヨガもしてみたかったので次回も楽しみにしています😊

  • @keikomuramatsu1218
    @keikomuramatsu1218 Год назад

    一日遅れでアーカイブ参加.ストレッチをエアマットの上でやってそのまま瞑想、ほんのちょっとふわふわした土台なのに姿勢が定まらず、背中は痛いし、瞑想もザワザワしてうまくない.床に変え、お尻の肉をガシッとかき出したら、ぴたりと姿勢が定まり、最後ちょっとだけど気持ちよく瞑想ができました.

  • @0.9.mameta
    @0.9.mameta Год назад

    7:34

  • @ミナコ-d7c
    @ミナコ-d7c 6 месяцев назад

    間違えて、過去の動画見ていました!😂

  • @ミナコ-d7c
    @ミナコ-d7c 6 месяцев назад

    コメント欄の名前が出ない?何故か?みなこですが!