Хороший метод. Только я использую его в своем видении. Одно время я прям сильно залипала в телефоне на видосиках. И «слезть» с этого ой как трудно. И я использовала этот метод! Он помог! Ставила таймер на 20 минут и очень активно делала задачи по дому, чаще всего это была уборка, а после было 5 минут на просмотр видео. Если видео большое то ставила через 5 минут на паузу. И дальше следующие 20 минут активно выполняла задачи. 👍😊
Абсолютно согласна насчет отрезков 50-10, я тоже заметила, что к концу 25 минут я только погрузилась глубоко в задачу и не хочется ее насильно завершать, а потом опять тратить время на погружение
При том у меня так даже с рутинными задачами в духе уборки. К концу 25 минут я только в раж вхожу) Но допускаю, что 25/5 хорошо подойдет для тех, кто не может раскачаться и заставить себя делать что-то, и 50 минут для него уже огромный подвиг, а 25 мин хотя бы терпимо!
🔥Есть научное исследование, проводили на 3х группах. В итоге музыка мешает концентрации, а белый шум оказался полезен для концентрации внимания. Тут такой белый шум с помодоро на 45 мин с элементами игры ruclips.net/video/UHNcYjAHKzM/видео.html
Если вы видите кулинарный канал, Вам тоже кажется, что человек только готовит и больше ничего не делает?) Тогда по вашим комментариям у меня должно складываться впечатление, что вы только сидите на ютубе и ничего больше не делаете😁
Хороший метод. Только я использую его в своем видении. Одно время я прям сильно залипала в телефоне на видосиках. И «слезть» с этого ой как трудно. И я использовала этот метод! Он помог! Ставила таймер на 20 минут и очень активно делала задачи по дому, чаще всего это была уборка, а после было 5 минут на просмотр видео. Если видео большое то ставила через 5 минут на паузу. И дальше следующие 20 минут активно выполняла задачи. 👍😊
Супер! Почти как в оригинале - 25/5. Но да, здорово работало даже в случае, когда нужно не продуктивно работать, а просто меньше залипать в чем-то
Этот ролик меня отвлек от работы
Не сложно отвлечь роликом человека от работы, если он уже вместо работы зашёл на ютуб)
@@planme-5688 Так я по работе искал :)
Ну если так, то тогда ладно)
Абсолютно согласна насчет отрезков 50-10, я тоже заметила, что к концу 25 минут я только погрузилась глубоко в задачу и не хочется ее насильно завершать, а потом опять тратить время на погружение
При том у меня так даже с рутинными задачами в духе уборки. К концу 25 минут я только в раж вхожу) Но допускаю, что 25/5 хорошо подойдет для тех, кто не может раскачаться и заставить себя делать что-то, и 50 минут для него уже огромный подвиг, а 25 мин хотя бы терпимо!
Спасибо за такое полезное видео , меня тоже это техника не привлекла из за того что так часто надо прерываться , обязательно попробую 50/10👍
Да, так гораздо комфортнее) и самих таких блоков меньше, и список задач на них легче составлять👌🏻
Полностью согласна, что 50 минут гораздо удобнее! Спасибо за подсказку.
Но можно если что вообще под себя промежутки выбирать, например, 40/20, если тяжело заставить себя работать много
А можно ссылку на эти атмосферные видео?😅😊
Наберите просто в поиске pomodoro
Марьяночка наша, спасибо❤❤❤❤❤❤
Полезное видео. Я тоже так делаю, но только час работаю. Потом отдыхаю.
Ну примерно то же самое, только здесь суть в нескольких повторениях и строгом отсутствии отвлечений)
🔥Есть научное исследование, проводили на 3х группах. В итоге музыка мешает концентрации, а белый шум оказался полезен для концентрации внимания. Тут такой белый шум с помодоро на 45 мин с элементами игры ruclips.net/video/UHNcYjAHKzM/видео.html
Супер, спасибо! Кстати да, музыка обычно отвлекает меня, когда я делаю что-то сложное. Но на монотонной деятельности наоборот помогает
А музыка без слов?
из-за того какой у тебя контент у меня складывается ощущение что кроме планирования ничем не занимаешься))))
ну и делаешь про это видео, конечно.
Если вы видите кулинарный канал, Вам тоже кажется, что человек только готовит и больше ничего не делает?) Тогда по вашим комментариям у меня должно складываться впечатление, что вы только сидите на ютубе и ничего больше не делаете😁