Лучшие добавки для здоровья и работоспособности
HTML-код
- Опубликовано: 7 ноя 2024
- Тайм-коды:
0:33 - магний, в чем польза, дозировки
3:03 - витамины и как их принимать. возможные побочки
7:38 - калий, зачем и сколько
9:46 - железо
10:07 - витамин D3
14:00 - цинк
14:45 - для бодрости, мозга, долгожительства
14:50 - ежовик
15:34 - антиоксиданты - гингко билоба + элеутерокк
16:35 - витамин Е
17:07 - стимуляторы - кофеин. дозы
18:17 - фенибут. как работает и почему эффект может быть разным
20:36 - фенотропил. эффект и дозы.
Отличное видео, очень понравилось, однозначно лайк и спасибо!
Сохраню это видео обязательно! 🎉
Спасибо за информацию! Принимаю Д 3, магний,и таурин.
Очень информативно и интересно
Спасибо за полезную инфу👏👌
для мозга лучше всего Магний L-треонат Evalar Laboratory, я его давно принимаю. Мыщцы тоже благодарят, спазмы не беспокоят больше. А еще такая форма не имеет слабительного действия, люди с чувствительным жкт оценят.
Какова дозировка элементарного магния на 1 таблетку?
Кроме тренировок в зале 🏋️ надо еще кардио делать особенно на свежем воздухе где укрепление мышц сердца, насыщение кислородом всего организма , а все эти химии ничего хорошего не делают, сейчас можно применять натуральные продукты а фарма это убийцы 💀
Позвольте вас немного дополнить.
Бады и фарма - это разное.
Кардио на свежем воздухе - незаменимо, даже если вы живете в Москве или где еще погрязнее, в зале-то воздух явно не лучше.
И про здоровое питание согласен полностью, только вот при рационе в 1500-2000ккал нужное количество всех витаминов/минералов/микроэлементов не получить. Грустно, но факт.