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12:38
쌤 영상 너무좋아요 ㅎㅎ 시간되실때 캐딜락도 보고싶어요>_< 지금처럼 쌤 수업설명해주시면서요 혼자 운동할때 심심하지않고 할수있어서 좋았습니당
영상 잘볼게요 감사해요! 콤비 리포머 시퀀스도 올려주시면 너무 좋을것같아요!!!
네! -콤비 시퀀즈도 올리도록 하겠습니다 :)
시퀀스 좋아요!! 감사해요 😍
감사합니다^^♡👍👍👍
js필라테스에서 똑같이따라해서 올렷네요 확인해주세요 보는제가다 기분나쁘네요ㅠㅠ
이진님은 그 반대로 얘기하신거 같은데.. 오해 풀리셨음 좋겟네요
@@오버조이갱 아 그렇군요... 사과는 제가 해야되겠네요 ㅜㅜㅜ 난독증 인가 봅니다ㅠㅠ 아프리카 때부터 이상한 사람들한테 공격받다보니 쓸데없이 예민해진것 같네요 죄송합니다.
확인해보니 비슷하긴하네요 ㅜ 걱정해주셔서 감사합니다 저는 반대로 제가 표절했다고 잘못들었에여 심려 끼쳐드려 죄송합니다
ㅠ그전댓글못밧는데 여기껄따라햇다고 한거예요~
이지모드가뭐죠
영상감사합니다. 발을 반만 걸치는 이유는 뭔지 알수있을까요
가죽밀림과 미끄러짐을 방지하기 위함과 둔근 활성화는 고관절이 외회전 되어있을때 활성화가 더 일어납니다. 특히 여성분들의 경우 내회전이 되어있는 경우가 많기에 반씩 걸쳐 고관절이 살짝 외회전이 된 상태에서 동작을 수행하면 둔근의 집중도가 높아져 저런 방식을 이용하고 있습니다 :)
감사히 보겠습니다❤️❤️
12:38
쌤 영상 너무좋아요 ㅎㅎ 시간되실때 캐딜락도 보고싶어요>_< 지금처럼 쌤 수업설명해주시면서요 혼자 운동할때 심심하지않고 할수있어서 좋았습니당
영상 잘볼게요 감사해요! 콤비 리포머 시퀀스도 올려주시면 너무 좋을것같아요!!!
네! -콤비 시퀀즈도 올리도록 하겠습니다 :)
시퀀스 좋아요!! 감사해요 😍
감사합니다^^♡👍👍👍
js필라테스에서 똑같이따라해서 올렷네요 확인해주세요 보는제가다 기분나쁘네요ㅠㅠ
이진님은 그 반대로 얘기하신거 같은데.. 오해 풀리셨음 좋겟네요
@@오버조이갱 아 그렇군요... 사과는 제가 해야되겠네요 ㅜㅜㅜ 난독증 인가 봅니다ㅠㅠ 아프리카 때부터 이상한 사람들한테 공격받다보니 쓸데없이 예민해진것 같네요
죄송합니다.
확인해보니 비슷하긴하네요 ㅜ 걱정해주셔서 감사합니다 저는 반대로 제가 표절했다고 잘못들었에여 심려 끼쳐드려 죄송합니다
ㅠ그전댓글못밧는데 여기껄따라햇다고 한거예요~
이지모드가뭐죠
영상감사합니다. 발을 반만 걸치는 이유는 뭔지 알수있을까요
가죽밀림과 미끄러짐을 방지하기 위함과 둔근 활성화는 고관절이 외회전 되어있을때 활성화가 더 일어납니다. 특히 여성분들의 경우 내회전이 되어있는 경우가 많기에 반씩 걸쳐 고관절이 살짝 외회전이 된 상태에서 동작을 수행하면 둔근의 집중도가 높아져 저런 방식을 이용하고 있습니다 :)
감사히 보겠습니다❤️❤️