Убираем НИЗ ЖИВОТА за 13 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС от Верьёминой

Омега ПРО: clck.ru/3AddmQ
Омега 3 6 9: clck.ru/3Addjo
Коллаген: clck.ru/3Addn8
Как правильно выбирать Омега 3:
• Как правильно выбирать...
• Как правильно выбирать...
✅ Мой Телеграм: t.me/veryomina
✅ Моя группа Вконтакте: ver_gym
✅ Мой Дзен: zen.yandex.ru/veryomina
✅ Мой Rutube: rutube.ru/channel/23861881/
✅ Мой BOOSTY: boosty.to/veryomina
✅ Моя книга рецептов: www.veryomina.com/cookbook
✅ Моя программа питания: www.veryomina.com/meal-plan
✅ Моя программа тренировок: www.veryomina.com/amazing-figure
✅ Мой марафон похудения: www.veryomina.com/marafon
✅ Моя программа для лица: veryomina.com/face
✅ Моя книга: www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
По вопросам рекламы: [e-mail]
Сегодня мы проведём короткую, но очень эффективную тренировку. Она поможет избавиться от лишнего жира на животе и других проблемных зонах. Не забывайте о дефиците калорий.
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/
00:00 - Соблюдайте дефицит калорий!
00:28 - Уголок спонсора
01:35 - Потрясающая тренировка
13:42 - Мы сделали это!

[@user-ov6ee6po8w]

Буду делать на протяжении 2-х недель минимум! Спасиьо вам большое ❤

[@dina_ster]

напиши потом результат обязательно!!!!

[@taniaxfxxx]

Что там

[@klklsksks]

Ну что?

[@stifmeister6916]

Пресс приятное конечно слово... 😃

[@Ja_jae-young]

Верьёмина,срочно нужно упражнения на ровные ноги💖!

[@user-bt4ox2tn3o]

Спасибо за тренировку ❤!

[@JustRelaxation22]

Спасибо большое Тонечка 😊. Безумно приятно было делать упражнения ❤

[@wolfi1538]

Огромное спасибо за такую тренировку ❤
Буду ждать следующей ☺

[@fendry233]

Благодарю за ещё одну тренировку

[@user-sh4ok5bq3l]

Спасибо большое Тоня тебя ❤❤❤
Ты такая молодец ❤

[@juliyav5661]

Очень круто я даже вспотнула мальца. Спасибо❤

[@Rano-cc5uu]

Спасибочки❤

[@user-ve4oc8ro4p]

Добрый день, Тоня, сделайте пожалуйста тренировку на уменьшение ягодиц и ляшек🙏

[@user-ho4ss4zr4c]

Тоня, здравствуйте, как убрать жир на ягодицах и уменьшить ягодици? Можете, пожалуйста, снять про это ролик🙏

[@evelinaborisova7568]

думаю, как Тоня и говорит в своих видео, жиросжигание происходит по всему телу. поэтому продолжать делать ее видео с кардио тренями и качать ягодицы обязательно тоже))

[@imnass]

спасибо!

[@norusya]

1 день - сделала один подход! Очень трудно
2 день - сделала один подход. Также трудно

[@taniaxfxxx]

Что та дальше

[@mari_b_kedax7073]

Тоня ты супер😢❤

[@user-nb7rs4lp2r]

Тоня ты самая лучшая,спасибо тебе за то что помогла нам похудеть,убрать жир,накачать пресс.Спаибо тебе за твою стремительность и старательность я нам ❤❤❤

[@user-tw4oo3xc7m]

Мне очень нравится планка👍

[@user-fd7oq7sk9u]

Я поражаюсь Тоней, она во время тренировки ещё и разговаривает а у меня дышать и то не всегда получается😅

[@user-wk7gx7hc6h]

Добрый день, Тоня, сделайте пожалуйста тренировку на бока, чтоб убрать дряблость, с возрастом эти места выглядят не очень

[@user-sb8fo7iz7i]

я похудела за день на 1 кг веса 🎉🎉🎉было 48.60 стало 47и40❤❤❤но я буду продолжать ❤❤❤

[@user-eo1fu1gg4l]

При диастазе можно?

[@HappycolorHappycolor]

Люблю планку

[@katarinakara7311]

Я операцию решила делать . Пол года делаю упор на низ живота , но валик жирный не уходит (((; 😢. Тело спортивное у меня но после родов 4 года прошло а валик жирный остался внизу живота , хотя сама я худенькая .

[@user-gt1qe1gf4x]

Буду делать

[@vali7827]

Есть щадящие упражнения кому 50.

[@user-gt1qe1gf4x]

Ооо

[@polink_]

ляжки уменьшаться, если делать эту тренировку?

[@anastasialebedeva4905]

Давай пожрём - тут я заржала в голос 😂😂😂

[@user-dm2iv4lr3d]

Я умею делать и делаю планки. Но все равно "терпеть ненавижу"!

[@user-lw1ud6ub1s]

32 минуты 508 просмотров😱

[@horosho_sidim5450]

Неделю подождите,будет пара миллионов)😊😅а там и лярдов) классный канал,желаю вам здоровья,счастья и чтобы у вас все было так,как вы желаете!😋💪🏻

[@HappycolorHappycolor]

Видишь так легко делаеть