猫背卒業！「巻き肩・反り腰」改善エクササイズ【シリタカ！】

ねこはこたつで丸くなる。
人は寒さで”猫み”増す。
寒くなると肩がすくんでしまう経験があるのでは？姿勢の問題、大人だけじゃなく子どもも注意が必要。
「#巻き肩 」に効く！？タオル一枚・簡単エクササイズ。
「#反り腰 」に効く！？腹圧強化#エクササイズ 。
#ストレッチ