שיעור עם אננדה. מה זה פאשיה למה ואך נכון לעבוד איתה

Ishitva Yoga online.
שיעורים מתקיימים בשידור חי, בעברית, במשך כל ימות השבוע. מדובר ב-11 שיעורים בשבוע (!) או כמעת ה-50
שיעורים בחודש.
בדרך זו תוכלו לשמור על הכושר ולחזק את המערכת החיסונית מהבית, דברים שהם נחוצים כל כך דווקא בזמן הזה על מנת לפתח חוסן גופני ומנטלי
בתכנית:
- יוגה בזרימה חופשית: כל שיעור שונה.
- דגש מיוחד על תרגילי נשימה לפיתוח החסינות של מערכת הנשימה מפני הצטברות של זיהומים.
- מדיטציה מודרכת לטיפול בסטרס ואי-ודאות מנטלית, מניעת התקפי חרדה והפחתת העומס הפסיכולוגי בבידוד.
. יתרון נוסף של הפורמט הזה הוא שרכישת החבילה כמוה כקניית מנוי משפחתי, לשימוש כלל המבודדים בבית :). זוהי הזדמנות מעולה ליצור שגרה חדשה ומסודרת יחד עם הפרטנר והילדים, של תרגולי יוגה קבועים.
נקודות חשובות:
- בשיעורים ניתן לקחת חלק ללא כל הגבלה במהלך השידור החי או בכל זמן שנוח לכם אחרי שהשידור הסתיים (וכמובן, מכל מקום שנוח לכם).
- מרגע ההצטרפות, כל השיעורים שנעשו נשארים זמינים וניתן לחזור עליהם, לתרגל את הפרקטיקה ולהעמיק את הלמידה.
- מרגע ההצטרפות לכול המנויים קיימת גישה לכל השיעורים מתחילת השידורים בקבוצה.
- הקבוצה תמשיך להיות פעילה גם אחרי תקופת קורונה
אנו מביטים אל העתיד, ובטוחים בכך שתקופות כגון זו שאנו עוברים כרגע אפשר וצריך להפוך להזדמנויות מיוחדות לצמיחה אישית וקהילתית. מאחלים לכולכם הרבה אור ובעיקר בריאות.
באהבה, לילא ואננדה.
* לשאלות והצטרפות, נא לפנות אלינו בהודעה פרטית או במספרים 0546365727, 0546364727. מרגע ההצטרפות, נכניס אתכם לקבוצה הסגורה ותוכלו להתחיל לתרגל עוד היום! עכשיו הוא הזמן הטוב ביותר להשקיע בעצמך.💗🌱

[@user-yu3yd4cg7y]

Добрый волшебник Ананда! Хотелось бы на русском языке,эту же практику❤