【zenplaceオンライン】OVER60も安心！初心者向け基本のピラティスレッスン（20分）Michiyo

▽体験予約はこちら
www.zenplace.c...
【ピラティス】で自分史上最高の身体に！しなやかで美しく伸びた姿勢、引き締まったフラットなお腹、おだやかな心と身体をつくるzen placeレッスンです。
【zenplaceオンライン】OVER60も安心！初心者向け基本のピラティスレッスン（20分）Michiyo
＼zen place公式Instagramで毎日レッスン動画公開中！／
『まいにちゼンプレイス』→ / mainichi_zenplace
▼RUclipsのおすすめクラス
・ピラティス　ベーシック①（初心者向け）
• 【お家でピラティス】基本のピラティスレッスン...
・美尻美脚ピラティス（ヒップアップ効果も！）
• 【zen placeオンライン】美尻美脚ピラ...
・肩甲骨はがしヨガ（タオルを使って肩こりすっきり）
• 【zen placeオンライン】タオルで簡単...
・免疫を高めるヨガ（免疫を高めて感染症対策！）
• ヨガLIVE!（20min）by Aki.H
・ピラティス for MEN（男性にもおすすめ！）
• ピラティスLIVE!（20min）by Mu...
・骨粗鬆症でもできるピラティス（シニアも安心ピラティス）
• ピラティスLIVE!_骨粗鬆症の方も！（20...
#zenplace#ゼンプレイス#pilates #ピラティス #yoga #ヨガ#エクササイズ #瞑想 #家トレ#stayhome#トレーニング#オンライン#初心者向け
ピラティス・ヨガ専門スタジオ運営の『zen place』
▼公式ホームページ　　：www.zenplace.c...
▼体験予約はこちら　　：www.zenplace.c...