EFECTOS de los SUPLEMENTOS de COLÁGENO HIDROLIZADO | Beneficios del colágeno | Nutrición deportiva
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- Опубликовано: 19 май 2022
- Efectos de los suplementos de colágeno hidrolizado | Beneficios del colágeno | Nutrición deportiva
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El colágenos es una de las proteínas más abundantes del cuerpo ya que su función es la de unión de las diferentes células. En algunos casos de deportistas puede resultar interesante la utilización de suplementos de colágeno hidrolizado para mejorar la salud osteoarticualr de los deportistas.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos 
Хобби
Gracias Mónica.
Doy mi testimonio del colágeno: soy persona de la tercera edad, sufrí una caída, hubo una fisura en mi brazo casi a la altura de la axila por lo que sólo me inmovilizaron todo el brazo, después de 2 meses sano, empecé mi terapia de rehabilitación a los 15 días del ejercicio para subir el brazo todas las mañanas me despertaba un dolor arriba del seno muy fuerte, fui al Doctor me envió medicamento pero éste jamás me quitó el dolor, como a la semana me llegó una revista y al abrirla lo primero que vi fue una conferencia de una empresa sobre el colágeno, fuí escuche la conferencia y platique con él químico sobre mi dolor, compré el colágeno; me dijo en la noche se toma 2 cucharadas soperas de colágeno en agua y se la toma, le va a quitar el dolor, pense: si el medicamento no me quitó el dolor menos un colágeno, ¡SORPRESA , me desperté sin ningun dolor, mi rehabilitación fué mucho más rápido, mis uñas se pusieron duras y crecieron, mi cabello dejo de caerse.
Mujer utilizastes el colágeno hidrolizado ?
El problema es en la columna vertebral
Me podría decir que colágeno tomó por favor
Gracias dra.
Tengo 52 años, de ahora en adelante, lo tendré presente en mi alimentación. Gracias por trasmitir ésos conocimientos.
Gracias 🙂
Muchas gracias Dra. Salí de dudas. Bendiciones 🙏
Muchas gracias Dra por la información
Gracias
GRACIAS por ser una persona que guia a los Deportistas !
Gracias exelente contenido dc!!!
Excelente
Hola , hace unos días que descubrí por casualidad tú canal, es fantástica la información que das y lo fácil de entender cómo lo explicas , me gusta mucho, saludos desde Barcelona
GRACIAS Gracias gracias Namaste excelente 👍😘💖
Muchas gracias por tu aporte e información para nuestra salud ..Slds
Muchas gracias por tus vídeos
Gracias doctora
Muy interesante
Enhorabuena Monica!! 👏👏👏👏👏👏
Gracias un 😘 desde Barcelona ❤️
Fantástico! Lo estoy tomando y tenía mis dudas. Gracias!
Quería tomarlo
Hola! Podías aconsejar alguno? Gracias.
No me queda claro porque dejamos de producir colageno, si por falta de ingesta de los alimentos o porque no tenemos las enzimas necesarias para producir esos aminoácidos necesarios, que estarían dadas por regulación hormonal.
Caldos de patitas de pollo, puede proporcionar colágeno?? Gracias saludos excelente información
Buenas noches doctora tengo 58 años soy mujer y hago deporte 2 a3 veces por semana. Que colágeno me recomienda, y de qué marca. Gracias de antemano . Reciba un saludo desde Holanda
Excelente Dra. Gracias por sus recomendaciones
Caldo de patas de vaca o de cerdo, cocido de nervios bien espeso. Caldos de huesos gelatinosos y la gelatina.
Dra. Qué tipo de caldos de hueso , de qué animal es el q concentra o tiene mejor calidad de colágeno
Muchas gracias a mi me funciona súper bien
Funciona en el cuello
Me gustaría que se pusiera un vídeo sobre la creatina se dice que perjudica al hígado y el riñon
Es falso no hace daño ..toma 5 gramos al día nada más esa es la dosis "universal" si tomas más de 20 diario obvio te va hacer daño si estas ingiriendo más del doble
Hola soy del Estado de México de Michoacán cómo puedo y en dónde conseguirlo aquí en México en qué estado gracias Dios le bendiga
Yo tomo vitamina c soluble. Una pregunta, es bueno que la tomé diario sin interrumpir?
Cómo lo consigo lo necesito
Buenas tardes doctora yo quisiera saber si un diabetico de casi 50 años de edad puede adquirir masa muscular en gran volumen suerte y saludos
Hola, me podrías suministrar el link de los estudios que muestran los beneficios de suplementos de colágeno? Gracias
Yo tomo Aminoacidos, sería necesario tomar colágeno?
Durante cuanto tiempo tengo que tomar el complemento y descansar y volver tengo 71 y estoy fatal de los huesos, músculos y tendones de los hombros rotos estoy tomando magnesio sería conveniente que tomara colágeno? Muchas gracias doctora veo todos sus videos y me encantan gracias gracias
Sin duda, colágeno con ácido hialurónico, magnesio y vitamina C
Buenos días soy Wilson de bogota colombia ando en bicicleta 🚴 tengo 45
Yo pensé me faltaba calcio y nesecito colageno me dolían mucho las rodillas y las costillas, lo peor que apenas tengo 30 años dejaré también el sexo cuando tengo mucho sexo me duelen las articulaciones.
Hola, ¿el colágeno tipo 2 para deportistas avanzados es posible que sea más beneficioso de cara a los tendones y articulaciones?
Y la glucosamina con condroitina? La recomienda? Diferencia con colágeno?
Yo lo estuve mirando y por lo que vi hay cierto riesgo si tienes alguna condición hepática y también si eres asmático. En mi caso soy asmático y estoy mirando como opciones el colágeno y el ácido hialurónico. Por si te sirve de ayuda
Una pregunta, tengo 57 años me entreno 4, 5 dìas a la semana, q cantidad de colageno me sugiere.
5 grms dia
Hola, me puedes recomendar alguna vitamina para la piel, cabello, y uñas?
Levadura de cerveza con Vit. A+E, zinc y biotina.
Hola doctora una pregunta cuantos gramos de colageno debo tomar al día para ayudar a mis rodillas.
5
Y la glucosamina con condroitina? Se recomienda p cartílagos? Q diferencia con el colágeno hidrolizado?
La glucosamina digamos que fomenta la formación y curacion del cartílago articulatorio. Es bueno, para mí junto a la condroitina. La condroi. te va a proteger de que otras enzimas del cuerpo, degraden los ingredientes que fabrican el cartílago articulatorio que está formando la gluco. Tomar, un colágeno, junto a glucosamina y condroitina te va a solucionar problemas dolencias y prevenir lesiones articulatorias casi seguro.
Buenas noches dra tengo 53 años que colageno se puede tomar
Marino❤
La columna vertebral
gracias dra: Los jovenes deportistas , no seria necesario los suplementos de colageno? sol mejor despues de 30-40 años? gracias
40_43
Que tipo de colágeno es el ideal para los deportistas el tipo 1 o tipo 2? Muchas gracias!
Tipo 2 es más para articulaciones, el tipo 1 es para la estética de la piel,cabello y asi
@@jbea.marinsy como se pide,? Así, colágeno tipo 2? Yo compre uno que es colágeno Hidrolizado
Yo me compré colágeno hidrolizado con ácido hialuronico magnesio y vitaminaC ..solo me lo tomé 5 dias desde la primera toma ya me sento mal y no se porque y después de 5 días tuve que dejarlo de tomar tenia nauseas y taquicardia..deje de tomarlo y ya estoy bien otra vez🙄
El colágeno ayuda a lmejorar los tendones y los ligamentos?
Si, de verdad.
Hola saludos desde Perú, en cuanto al colágeno se puede consumir indefinidamente? He oído de casos en que les ha afectado al hígado.
Si no tienes problemas hepáticos toma 2 meses descansa 1
Mi pelo se puso cedoso, mis articulaciones no me duelen tanto, las uñas me crecen bien, la piel no hay mucho cambio
Hace cuanto que lo tomas?? Un saludo
@@ricardogonzalez7434 hace 5 meses
Hola !!
Gracias por la información. Mi duda; entiendo que el colágeno hidrolizado es el que debemos tomar, pero al haber muchas marcas en que nos debemos de fijar para saber qué es el correcto; es decir que el organismo lo va a lograr metabolizar y absorber.
Colágeno Marino.
Ninguno !!!
Nunca se dice las cantidad de colágeno diario recomendable. Como si ese dato no tuviera importancia.
Cómo lo puedo conseguir el número de teléfono necesito el de limón para la rodilla los huesos la espalda cómo lo puedo pedir
Qué estudios Señora ????
No hay evidencia científica sobre eso!!!!
Ponga los enlaces de los estudios científicos que avalan que el colágeno hidrolizado hace algo en el cuerpo.
Osea no se hablan de cantidades y el colágeno es para regenerar el cuerpo en general ,por tomar colágeno para mejorar una articulación o tendón va a llevar tiempo y cantidades grandes ,otra cosa no dice cuando se digieren en que aminoácidos se convierten? .saludos
Los suplementos ya vienen con la indicacion de cantidad que debes tomar.
🤔🦴
La verdad yo me aplique el plasma rico en plaquetas con acido hialuronico y me funciono para eliminar el dolor y la inflamación y reparar los tejidos temporalmente pero no regenera los cartilagos solo evita que se desgasten y se degeneren y se deterioren en mi caso para un condromalacia grado 3 el unico tratamieto que funciona para la condromalacia rotuliana y algunas lesiones deportivas es el implante de condrocitos o implante de cartilago ya que esta tecnica consigue regenerar el cartilago pero es muy costoso creo que en colombia muy pocos ortopedistas realizan esta clase de tratamientos y no es que lo ofrezcan mucho los unicos paises que conosco que realizan esta tecnica son mexico y españa en colombia las infiltraciones de plasma rico en plaquetas combinados con acido hiluronico me costaron en pesos colombianos $1.800.000 pesos es decir el costo en dolare americanos es de aproximadamente USD $400 dolares Yo llevo una sesion de inflitracion de acido hialuronico combinado con plasma rico en plaquetas las celulas madre nunca me las han aplicado en colombia las infiltraciones con esa clase de tratamientos de ortopedia para la rodilla en colombia las aplican en la clinica de la rodillla la pagina web es esta clinicadelarodilla.com/