ЗАВТРАК ИЗ ЛУКА, овощи в яичной заливке и САЛАТ СО СВЁКЛОЙ И СЕЛЬДЬЮ. Низкокалорийные рецепты.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 ноя 2024

Комментарии • 102

  • @НатальяПотолова-й2г

    Рецепты классные, я смотрю канал уже несколько лет, ещё все снимал Ибрагим, замечательный человек, вместе с Мариной и её мужем я за пол года похудела на 32 кг. Спасибо Мариночка за вашу помощь тем, кто худеет, за хорошие рецепты.

  • @ЛюдмилаМила-л7ч
    @ЛюдмилаМила-л7ч 3 дня назад +30

    Только восторженнве слова хочется писать вам, милая Марина! Какие рецепты замечательные! Сохраняю себе в копилку и уже хочу всё попробовать.

  • @ИренаБлизнюк
    @ИренаБлизнюк 14 часов назад +1

    Спасибо большое, очень всё красиво,и аппетитное.

  • @liliaschafner5907
    @liliaschafner5907 3 дня назад +25

    Мариночка , спасибо большое, вы как всегда, умеете удивить.

  • @ЛюбовьНиколаевна-ф9з

    Марина, я сначала лайк ставлю,потом смотрю рецепты, знаю,что всё очередной шедевр ❤

  • @Елена-о3ю9с
    @Елена-о3ю9с 3 дня назад +14

    На два дня новенькие рецепты. Спасибо, Мариночка. 😎

  • @АлевтинаРочева
    @АлевтинаРочева День назад

    Спасибо огромное за эти простые, красивые, а, главное, вкусные блюда!

  • @НатаНата-ф2ц
    @НатаНата-ф2ц 3 дня назад +16

    Бесподобные рецепты! Марина Вы прелесть. Спасибо Вам огромное !

  • @anastasiaromanova6595
    @anastasiaromanova6595 3 дня назад +15

    Очень люблю лук ❤

  • @ВалентинаБондаренко-щ1д

    Марина большое спасибо за рецепт такой вкуснятины на завтрак, это можно и на ужин!!!

  • @КесОльга
    @КесОльга 2 дня назад +1

    Сейчас сделала салат с селёдкой, очень вкусный, спасибо Мариночка за ваши старания и такую богатую фантазию!!!!!

  • @НатальяЗырянова-г7к
    @НатальяЗырянова-г7к 17 часов назад

    Рецепт завтрака из лука и яиц превосходен. Очень вкусно получилось!!! Марина, спасибо за рецепт. ❤❤❤

  • @svetlanasamarina9416
    @svetlanasamarina9416 2 дня назад +1

    Такой салат для меня открытие, обязательно приготовлю.

  • @СветланаПрончак-и1д
    @СветланаПрончак-и1д 3 дня назад +13

    Ну как всегда вкуснятина,лук очень люблю и очень много добовляю в блюда,спасибо Мариночка,низкий поклон Вам за Ваши шедевры,обожаю Вас!??

  • @ПатшаУнгарбаева
    @ПатшаУнгарбаева 2 дня назад +1

    Шедевры! Аппетитно! Спасибо за рецепты! ❤

  • @ЛюдмилаАзарёнок-к1ь
    @ЛюдмилаАзарёнок-к1ь 3 дня назад +16

    Марина спасибо за рецепт

  • @nisakind461
    @nisakind461 3 дня назад +14

    В детстве не любила лук,родителей третировала,папа ложкой выбирал...😢,а сейчас ничего без лука....🧅спасибо большое , Марина,за рецепт❤❤❤

    • @НатальяНестерова-с3л
      @НатальяНестерова-с3л 2 дня назад +2

      Многие взрослые перенесли свою нелюбовь к луку во взрослую жизнь. Что удивительно для меня. Я тоже в детстве не ела лук, но теперь , чем больше лука тем, вкуснее для меня.
      Моя приятельница уже вполне взрослая *тетя*, не ест лук😮. А она устроилась готовить обеды в семью..... Спрашиваю, как ты там готовишь??? Конечно с луком! Феноменально.🎉

  • @ЛюдмилаИванова-э4и8п

    Спасибо, Мариночка! Обязательно приготовлю на днях. Недавно суп с тефтельками, плавленным сыром и маринованными огурцами готовила. Очень понравился, и сыну подростку тоже😊.❤❤❤

  • @Марина-х6ю3д
    @Марина-х6ю3д 2 дня назад +1

    Спасибо за Ваш труд! Очень нравятся Ваши простые рецепты на каждый день ❤

  • @TamaraK55
    @TamaraK55 2 дня назад +1

    Спасибо за рецепты я очень люблю жареный, варёный, сырой лук. Часто делаю так лук с яйцом

  • @svetlanafilatova3571
    @svetlanafilatova3571 3 дня назад +9

    Спасибо большое дорогая за рецепт просто супер 🎉❤

  • @Nina-rr8px
    @Nina-rr8px 3 дня назад +9

    Обязательно приготовим. Спасибо Мариночка за рецепт ❤

  • @26walya
    @26walya 2 дня назад +1

    Мариночка, это же тоже самое, что и яичница с помидорами!!!! Но я никогда бы не додумалась добавить томатную пасту. Спасибо за подсказку. Очень люблю и уверена и это блюдо зайдёт 😊😊😊😊😊

  • @LudaRubzova
    @LudaRubzova 3 дня назад +2

    Три шикарных блюда! Обожаю лук, кладу везде. Папа приучил. Попробую с яйцами.

  • @Елена-щ8ч4в
    @Елена-щ8ч4в 2 дня назад +2

    Мой самый любимый канал. Всё так вкусно, просто и полезно. Приятно смотреть на автора этих блюд. Спасибо огромное! Тысячу благодарностей вам! 😊

  • @Тома-п8г
    @Тома-п8г 3 дня назад +6

    Спасибо, Марина!!!!!!

  • @ГалинаЯлунина-н5ъ
    @ГалинаЯлунина-н5ъ 3 дня назад +9

    Марина спасибо за рецепты.

  • @ТатьянаТарасова-у1р

    Марина, вы просто кладезь замечательных полезных рецептов! Я вас обожаю! ❤😊

  • @svetlanarogutko4394
    @svetlanarogutko4394 3 дня назад +2

    Марина вы чудо! Не перестаю удивляться вашей фантазией.

  • @valentsinadramliuk
    @valentsinadramliuk 3 дня назад +6

    Очень всё оригинальное, спасибо❤🎉

  • @valentinaweipeck329
    @valentinaweipeck329 3 дня назад +4

    Я тоже люблю лук, луковые оладушки

  • @ВераМирошниченко-ч8й

    Благодарю Вас ❤

  • @ЕленаКошелева-щ5л
    @ЕленаКошелева-щ5л 3 дня назад +4

    Сделала салат со свеклой и селедкой. Примерно так же. Вместо раст. масла заправила своим "майонезом" из греческого йогурта, с добавлением хрена и зернистой горчицы. Отлично получилось.

  • @Миха228-у1ф
    @Миха228-у1ф 3 дня назад +5

    Марина
    Вы супер.❤❤❤

  • @ЕленаЛукинкина
    @ЕленаЛукинкина 3 дня назад +5

    Спасибо большое вам за рецепты❤, Марина.

  • @НаталіяПритисюк
    @НаталіяПритисюк 3 дня назад +8

    Спасибо❤❤❤

  • @olgaschneidmiller9961
    @olgaschneidmiller9961 3 дня назад +2

    Марина-вы кулинарная Фея!❤❤

  • @ИннаФоменко-в4ъ
    @ИннаФоменко-в4ъ 3 дня назад +3

    Очень хорошие рецепты. Спасибо вам, Марина, за ваш труд!

  • @valentinaweipeck329
    @valentinaweipeck329 3 дня назад +6

    Просто и вкусно

  • @ИннаСудак-м1ъ
    @ИннаСудак-м1ъ 3 дня назад +10

    Марина спасибо за очередную вкусняшку. Будем готовить.

  • @НатальяРозова-т7ь
    @НатальяРозова-т7ь 3 дня назад +6

    Спасибо за рецепт.

  • @Лидия-ю6н9з
    @Лидия-ю6н9з 3 дня назад +2

    Благодарю вас,Мариночка.Всех благ вам и вашей семье.❤❤❤смотрю вас на дзен,ротому что ютуб не асегда загружается.

  • @ТамараПоходенко
    @ТамараПоходенко 3 дня назад +5

    Обязательно приготовлю! Спасибо Марина за рецепт! 🎉❤

  • @milater7042
    @milater7042 3 дня назад +6

    ❤прекрасно!

  • @ИренаБлизнюк
    @ИренаБлизнюк 15 часов назад

    Я очень люблю лук

  • @sokurella
    @sokurella 3 дня назад +6

    Спасибо)))❤

  • @ОльгаЗыкова-м7у
    @ОльгаЗыкова-м7у 3 дня назад +15

    Вкусно шкварчит на сковородочке👌Спасибо за такие легкие и не дорогие блюда🤗🌸

  • @Наталья-м5э1й
    @Наталья-м5э1й 2 дня назад +1

    Марина здравствуйте. Всё нравится, а ещё вы выкладываете граммовку и каллории это очень ценно кто не умеет их считать. Спасибо вам.

  • @ОксанаКим-н3в
    @ОксанаКим-н3в 2 дня назад

    Обожаю лук)

  • @ЖаннаАбель
    @ЖаннаАбель 2 дня назад

    Делаю свекла селедка и яйца. Тоже вкусно.

  • @ВалентинаБоброва-щ4ы

    Умничка 😊❤

  • @ВгостяхуАлёнушки-г6з

    УМНИЧКА МАРИНА 👑

  • @ХочуВсеЗнать-ы2н
    @ХочуВсеЗнать-ы2н 2 дня назад

    Марина, опять, как всегда, сразу можно готовить, потому что простые доступные продукты и все обычно есть в наличии. Буду готовить завтра на завтрак третий рецепт, очень любим такой многозначный «омлет». Здоровья вам и благополучия!

  • @mariastenske7105
    @mariastenske7105 2 дня назад

    Добрый вечер, молодец Марина я очень люблю лук и картофель ❤

  • @ЕвгенияКрючкова-е7х

    Маринины рецепты шедевры.. Я с ними постройнела за три месяца на 20 кг.. Привыкла так питаться и теперь вес стоит на месте

  • @СветланаНикитенко-л1н

    Мариночка, спасибо за рецепты очень вкусные и полезные❤❤👍👍👍👍😋😋😋😋

  • @olgachaevskaya2483
    @olgachaevskaya2483 2 дня назад

    Как всегда Просто Вкусно и доступно

  • @UsefPetrovich
    @UsefPetrovich День назад

    Вкуснота

  • @ЛюбовьУрбан-й6з
    @ЛюбовьУрбан-й6з 2 дня назад

    Дякую за смакоту.

  • @UsefPetrovich
    @UsefPetrovich День назад

    Это будет вкусно , я и лук и яйца оч люблю

  • @ЕленаЛазарева-м3и
    @ЕленаЛазарева-м3и 3 дня назад +2

    Лайк за первое блюдо.

  • @СветланаЧугункина-ф9ф

    Обожаю лук. Я бы томата больше положила.

  • @ValentinaZimmer-p6m
    @ValentinaZimmer-p6m 3 дня назад +4

    Завтра сделаю 😊❤

  • @ЖаннаШашкова-ы6в
    @ЖаннаШашкова-ы6в 3 дня назад

    Все так аппетитно,спасибо за рецепты❤

  • @МинсолуКабирова
    @МинсолуКабирова 3 дня назад

    Марина , спасибо за хорошие вкусные рецепты 👍👍👍 👋👋👋

  • @ИринаДегтярева-о7и
    @ИринаДегтярева-о7и 3 дня назад +12

    Смотрю все так знакомо просто съедобно но почему же я жру пельмени.....?????

  • @ЛенаХаджипова
    @ЛенаХаджипова 2 дня назад

    Спасибо, я все время думаю как яичницу украсить.

  • @ТатьянаФедоровна-я5й

    А ещё можно котлеты луковые делать,ооочень вкусно.

  • @mashmas9225
    @mashmas9225 2 дня назад

    Продвижения каналу!!!!

  • @ЖаннаШевчук-ц1с
    @ЖаннаШевчук-ц1с 3 дня назад +2

    МАРІНА дякую за рецепт

  • @НадеждаПоликарпова-д7д

    Марина спасибо вам за рецептик!
    Очень люблю такую яисницу,но вместо томата у меня помидоры,плюс болгарский перец.Гу а если нет оаощей,то как у вас делаю.Спасибо,всегда интересно!

  • @allaivanova8782
    @allaivanova8782 3 дня назад +3

    Вы наверное профи, всё так чётко, без воды, с каллоражем! Здорово! Скажите, это завтрак или можно и на ужин?

  • @irinavoth5440
    @irinavoth5440 3 дня назад

    Как всегда👍❤

  • @ЛюбовьКострова-ю3ь

    Можно вместо томпасты нарезать свежих помидоров😊

  • @СветланаФедяева-ш8ж

    Марина спасибо большое. Когда вы всё успеваете

  • @АнтониоАнтонио-з1ы

    Мой рецепт с детства, только без томата, спасибо за напоминание .. Здоровья вам Мариночка ❤❤❤

  • @ОльгаПронина-я8ь
    @ОльгаПронина-я8ь 3 дня назад +3

    Марина скажите, а что вы делаете если очень хочется сладкое🥺

    • @Marissa-Bella
      @Marissa-Bella 3 дня назад +1

      Сладкое хочется, если мало едите белка

    • @КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно
      @КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно  2 дня назад

      Спокойно беру и ем 1 конфету типа птичьего молока(например "дивная птичка) или 1 овсяное печенье, а ещё на озоне покупаю низкокалорийным джем без сахара. Или 1 зефирку. Но обязательно после еды, а не на голодный желудок. Если честно у меня нет тяги к сладкому, могу раз в месяц захотеть и всё. У нас с сыном 1 кг сахара полгода тянется, он тоже сладкое не ест.

  • @ОльгаКозлова-в8э4к

    ❤😂😂

  • @ТатьянаМалмакова-т7м
    @ТатьянаМалмакова-т7м 20 часов назад

    Омлет,я с помидорами вм5сто томата

  • @ИринаДегтярева-о7и
    @ИринаДегтярева-о7и 3 дня назад +1

    Мариночка! Следила за тем как вы худели а потом.... Прошло не мало времени как увидеть какая вы сейчас ?

    • @КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно
      @КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно  3 дня назад +4

      Я три года уже не снимаюсь по личным обстоятельствам.

    • @НатальяНестерова-с3л
      @НатальяНестерова-с3л 2 дня назад

      ​@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Мариночка, мы вас ценим, любим и уважаем. Вам здоровья, счастья. Просим вас, не прекращайте удивлять нас своими шедеврами.

  • @innaminenkova836
    @innaminenkova836 3 дня назад

    добрый вечер. вы отвариваете стручковую фасоль перед заморозкой?

  • @Наташа-ц9б
    @Наташа-ц9б 3 дня назад

    Это яичница называется,но лучше больше томата.

  • @mjarredondo
    @mjarredondo 3 дня назад

    👍Я восхищена! Столько нового узнала, получила драгоценный опыт в команде Морункод, теперь я не трачу своё время впустую а провожу его с пользой и получаю за это денежки и очень даже хорошие каждый день до 6 000рублей просто сидя дома с телефончиком в руках, хочу лично выразить огромную благодарность куратору Анне, что приняла меня в команду

    • @EuropSweden
      @EuropSweden 2 дня назад

      И что это реально правда?
      И как попасть туда?

    • @mysticmoon75
      @mysticmoon75 2 дня назад

      Анне огромное спасибо! Вывожу каждый день уже месяц, без проблем.
      Я Морункод набрал, там отзывы и инструкция.

  • @ЛидияКиселёва-е8е
    @ЛидияКиселёва-е8е 2 дня назад

    А у меня невестка вообще ни по каким видом не ест лук, хоть как его ни приготовь . Ну что с ей сделаешь,

  • @БолтуноваЛюбовь-ш6э

    Очень долго и медленно

  • @ОльгаСамарокова-с3з

    Спасибо❤