FASYA NEDİR? (What is fascia?) | Proprioception ve Trigger Point |

Herkese merhabalar!
Egzersiz Ötesi'nin yeni bölümünde Ünsal ve İlker, insan bedenine dair çok da bilinmeyen oldukça önemli bir konuyu ele aldılar: Fasya
Neler konuştular derseniz konu başlıklarını sizler için aşağıya bıraktık. İyi seyirler :)
0:00 - Giriş
0:38 - Fasya Nedir?
0:56 - Fasya Dokusu Nasıl?
3:42 - Proprioception
4:40 - Tetik Nokta (Trigger Point)
5:32 - Hareketsiz Yaşamın Olumsuz Etkisi
7:04 - Bölgesel Çalışmaların Etkileri
9:40 - Kapanış
Herkese spor ile dolu sağlıklı yaşam diliyoruz.
Videolarımızın devam etmesi için kanala abone olup bizi destekleyebilirsiniz. Keyifli seyirler!
Daha fazla 'Egzersizin Ötesi' videosu için: • Egzersizin Ötesi
Bizi sosyal medyadan takip etmek isterseniz;
Instagram: / antagonistaspor
Twitter: / antagonistaspor
Spotify: open.spotify.c...
#fascia #insan #doku #humanbody #proprioception #antagonista

[@jaklinbaklin6389]

özellikle haraketsiz bir yaşamı seçmemek adına ufuk açıçı oldu bu video. teşekkür ederim.

[@Antagonistaspor]

rica ederiz.

[@elifakaslan6574]

124td

[@haticekasap8621]

Yillardır iyilesmeyen boyun sırt rahatsizligim var gitmedigim dokto denemedigim alternatifler kalmadi galiba benim sorunumda tamda sizin anlattiğinız gibi fasyada nasil bi yol takip etsem