와우!!! 너무 좋은 영상 감사합니다. 저도 누가 해주면 좋겠어요..ㅜㅜ 요즘에 집안을 하고 나서 손목이 아파서 손으로는 눌러주는 것이 힘들어서 마사지볼로 열심히 눌러주고 있습니다. 마닥에 붙이고 사용할 수 있는 발바닥마사지볼 이라서 그런지 손이랑 비슷한 효과가 나오는 것 같네요. 이렇게 자주 혼자서 마사지 할 수 있는 영상 많이 올려주세요..ㅜ!!
좋은 영상 감사합니다. 너무 쉽게 설명해주셔서 이해가 잘 됐습니다. 저도 족저근막염으로 고생 좀 했는데 나름 꿀팁 공유해드릴게요! 1.내 발에 맞는 편한 신발 신기(꼭 신어보시고 고르세요!) 2.신발에 최대한 푹신한 깔창 깔기(최대한 푹신한거 고르세요!) 3.집에선 족욕이나 땅콩볼로 마사지 하기(너무 세게 말고 견딜만한 강도로 하시길!) 4.꾸준한 스트레칭 하기(수건과 벽을 이용, 개인적으로 홀스파인 스트레칭 강추!) 나만의 꿀팁 전해봤네요~ 꾸준하게 하시고 모두들 빠른 쾌유 바래요!
You are the best, so perfect. I hope to see videos on foot massaging especially for the middle of the sole and the toes, as working I have some problems with them. Thanks again :):):)
![[몰아보기] 기독교 2천년 역사를 탐구해보는 시간 [더 릴리전 기독교] f.배덕만 기독연구원 느헤미야 교수](/img/1.gif)
발 셀프 마사지할려고 투어게인 마사지볼로 밟아주면서 굴리는데 좋아요 투어게인에서 같이 구매한 아치패드도 평소에 끼고 있는데 도움되네요
혼자 매일 이 영상 보면서 따라하고,
엘파이안 안마기로 온냉 마사지하니까 확실히 좋아지더라구요~
발이 참 이쁘십니다.ㅎ유익한 영상 잘봤어요!
어머니께서 당뇨셔서 발가락 벌어지는 양말 정말 유용할 것 같은데 어디서 구입하는지 알려주시면 감사하겠습니다
발마사지 너무 시원해용! 저도 잘 따라하는데 집에서 퓨어메디괄사로 풋크림 바르고 해주니 넘 ㅜ좋더라구요^^
영상 자주 올려주세요^^
저는 발 마사지를 할 때 용천혈부터 시작해요 😊 용천혈을 자극하면 만성피로와 혈액순환 개선에 정말 효과적이더라고요. 신장과 방광을 따라 천천히 마사지하면 몸 전체가 편안해지는 느낌이 들어요. 특히 흡착마사지볼을 사용해서 마사지를 하면 더 깊게 자극할 수 있어요.
셀프 마사지는 이 영상이 최고인거 같아요 ㅎㅎ
"정말 이 영상이 셀프 마사지에 최고네요! 저도 이 영상을 보고 따라하면서 흡착 마사지볼로 스트레칭을 해주니 효과가 정말 좋아요.
정말너무설명을잘하시내요감사드려요그런데요 양말어디서구입하나요
유나셈,상세한.정
보,넘.고맙습니다😢😂
디테일하시네 ㅋㅋ😂
감사합니다 ❤유익한 상세정보
양말은 어디서 구입하나요??
테무앱에 팔아요.저렴해요
아킬레스건마사지방법도가르쳐주세용❤
감사합니다
정말 좋은 정보감사합니다 그런 양말은 어디서 구입하나요
그런 양말 어디서 사나요 알려주시면 참좋겠습니다 1:12
혹 발 마사지 샵 하시고 계시나요?
유익한 정보 감사합니다 유나님😊
감사합니다
눈과 귀가 자동 집중 ! !
와우!!! 너무 좋은 영상 감사합니다. 저도 누가 해주면 좋겠어요..ㅜㅜ
요즘에 집안을 하고 나서 손목이 아파서 손으로는 눌러주는 것이 힘들어서 마사지볼로 열심히 눌러주고 있습니다.
마닥에 붙이고 사용할 수 있는 발바닥마사지볼 이라서 그런지
손이랑 비슷한 효과가 나오는 것 같네요.
이렇게 자주 혼자서 마사지 할 수 있는 영상 많이 올려주세요..ㅜ!!
잠깐 따라했는데 정말 시원해요
고맙습니다~❤
저도 매일 10분씩 발 마사지를 하면서 피로가 많이 해소되는 걸 느꼈어요. 😊 특히 흡착마사지볼을 사용하면 발이 더 잘 풀리고, 몸의 이상 징후도 미리 감지할 수 있어요. 꾸준히 발 마사지를 하면서 건강 상태를 체크하는 게 큰 도움이 되더라고요.
와 감사합니다! ㅎㅎ
저는 발이 피로해서 발패치 하고 발이 많이 가벼워졌는데 이것도 같이 해봐야겠어요ㅎㅎ
좋은정보너무 감사함니다😅
발 너무 이쁘네요. 사랑합니다.
❤ 너무 오랫만애 시원한 기분이예요~ 감사합니다~
좋네요. 구체적으로 알려주셔서.
선생님 목소리가 참 좋아요.감사합니다❤
발이 예쁘시네요 ❤
감사합니다.
👍♥️♥️♥️♥️👏
살짝 따라했늗데 트름 나오고 발이 가벼워진 느낌이에요
자막에 가려져서
완전히 안..보이네요😢😢
좋은 영상 감사합니다.
너무 쉽게 설명해주셔서 이해가 잘 됐습니다.
저도 족저근막염으로 고생 좀 했는데 나름 꿀팁 공유해드릴게요!
1.내 발에 맞는 편한 신발 신기(꼭 신어보시고 고르세요!)
2.신발에 최대한 푹신한 깔창 깔기(최대한 푹신한거 고르세요!)
3.집에선 족욕이나 땅콩볼로 마사지 하기(너무 세게 말고 견딜만한 강도로 하시길!)
4.꾸준한 스트레칭 하기(수건과 벽을 이용, 개인적으로 홀스파인 스트레칭 강추!)
나만의 꿀팁 전해봤네요~
꾸준하게 하시고 모두들 빠른 쾌유 바래요!
혹시 치료 받고싶은데 맛사지 해주시기도하나요 제가 허리수술 해서 할수가없어서요
찜질방 마사지 샆 있어요
You are the best, so perfect. I hope to see videos on foot massaging especially for the middle of the sole and the toes, as working I have some problems with them. Thanks again :):):)
❤❤❤😂😂😂❤❤❤
엄마 해주다가 기절했어요 ㅋㅋ
남편이 해주시면 훨 보기 좋을것 같습니다
셀프
감사합니다
감사합니다