Выполняйте эти упражнения даже в кровати! Эффективно и просто для диабетика
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- Упражнения для диабетика. Упражнения при диабете. Эффективные упражнения для диабетика. Какие упражнения нужны диабетикам? Простые и эффективные упражнения.
Связаться с нами:
+7 700 111 3031
+7 499 4040 725
Skype: diabetschool
diabet.school
Какие упражнения делаете вы, дорогие друзья? Поделитесь в комментарии!
С утра когда я проснусь приведу себя в порядок ..потом встаю на колени и благодарю моего БОГА за то что ОН подарил мне очередное утро ..после молитвы и завтрака я целый день занимаюсь физическим трудом ..за что слава БОГУ и так до вечера ..а вечером приведя себя в порядок и после ужина ложусь споть ..но перед сном благодарю моего БОГА что ОН сохранил мою жизнь
Низкий Вам поклон за Вашу работу!!!
Спасибо Вам за полезные, лечебные советы и пожелания! Хорошего здоровья Вам!
Спасибо❤❤❤❤
Спасибо доктору Ко!крепкого здоровья и долгих лет жизни!вашии советы нужны нам как воздух!,
Очень полезная информация, благодарю
Здравствуйте, не за что) Мы рады стараться для Вас)
Spasibo za polezniye soveti uvajaemiý Doktor
Спасибо за лекцию,надо не лениться и заниматься собой, физические упражнения надо делать регулярно !
Огромное вам спасибо за очень полезную информацию. Будьте здоровы вы и ваши близкие👍🐱😘
Здравствуйте, спасибо большое что Вы с нами) Здоровья Вам)
Спасибо большое за видео, за советы.
Благодарю вас за ваше стремление сделать нас здоровее
Спасибо за полезную инфлрмацию.
здравствуйте, впереди еще много полезной информации)
Доктор спосибо вам большое. Дай бог здоровья Вам и вашим близким
Спасибо за информацию.
Очень многое узнала , Вам большое спасибо 👏👍🙏
здравствуйте, не за что) рады стараться для Вас)
Я намаз читаю мне очень помогает
Спасибо брат. Мир и здоровье вам.
Да вы, Батюшка, богатырь.
Спасибо. Вам.
ЯизКиргизии
Спасибо Вам большое!
СПАСИБО вам большое!!!
Благодарю за полезную информацию.
А можно про альфа липоевую кислоту подробнее?
Большое спасибо доктор
Да, прогулки, ходьба это очень эффективно от недугов...именно ходбьа, а не всякие комплексы упражнений, ибо ходьба это естественное состояние...
Благодарю Вас 🌺 🌺 🌺
Делаю суставную гимнастику Норбекова, гимнастику для шеи доктора Шишонина, хожу с палками ( скандинавская ходьба) 5 км...4 раза в неделю. И гимнастику для глаз, массаж литца.
Здравствуйте, отличное занятие, Вы большая молодец)
Каждое утро делаю зарядку и хожу тренажёрный зал. Вечером обязательно иду на прогулку
Здравствуйте, отличный подход к здоровью, Вы большая молодец)
Огромное спасибо!!!
Здравствуйте, не за что)
Я согласна, что когда двигаешься, то лучше себя чувствуешь.
Здравствуйте! Каждый день пить альфа-липовую кислоту или курсами?
СПАСИБО!!!😉😊😋❤
здравствуйте, не за что)
БлагоДарю доктор! Лайк!👍
Доктор, скажите пожалуйста, как вы относитесь к вакцинации при сахарном диабете 2 типа, спасибо большое
Спасибо доктор!
Спасибо!
Спасибо из Воронежу от Зокирбеку
Спасибо
Спасибо вам
Здравствуйте, не за что)
Спасибо)
Драствуйте доктор КО я из Узбекистани 5 лет болею сахарный диабето. 2 типа пожалуста помогите как правильно лечится уже часто болеет почка диарея мучает сердца болеет желудок пожалуста заранее спасибо за помощ
Merci iz Franc,mnogouvajaem@y
doktor Kogay !
Не когда не пила,двигалась всегда много и за что мне сахарный диабет второго типа
Нервы одна из причин
Быстрей от нервов чем от еды и занятий спортом, я снизила себе сахар а теперь хожу как полуживая.
Здравствуйте, возможно ли голодание, при остром гастрите, с повышенной кислотностью?
Здравствуйте , как с вами связаться ???
Доктор мне 57 лет сахар утром 7 и 8 бывает ,напишите пожалуйста ,что надо пить начинать ,какое лекарство и сколько ,заранее благодарю ,в больницу не попадёшь сейчас
Доктор не отвечает, а жаль
Ирина! Первое средство для снижения сахара в крови - ПОХУДЕНИЕ . Для этого нужно перейти на низкоугливодное питание (отказаться от сладкого и мёда в том числе, круп, картошки, белой муки, крахмала). Картошка только в первое несколько кусочков. Оставить овощи свежие в салатах или термически приготовленные (не варёную свёклу, морковь), мясо, рыбу, яйца, кисломолочку, творог, хлеб только ржаной на завтрак и обед по 1-2 кусочка. Овощи без ограничения. Можно и в 22:00. И ОБЯЗАТЕЛЬНО АКТИВНАЯ ХОДЬБА не менее 1 часа в день. Без неё похудеть очень трудно.
Я так, по совету очень хорошего врача, похудела за 3 месяца на 16кг. Сахар стал до 5,8. Вес и сахар держу 3 года.
Менее грамотный врач назначит вам Метформин(Глюкофаж). Но со временем у вас будет привыкание, повышение дозы и в конце концов возможен инсулин. У любых лекарств есть побочки. Если вы уже начали принимать, то похудев и соблюдая диету, отпадёт необходимость.
Когда похудеете, в первой половине дня можно немного круп (гречка, булгур, перловка, геркулес длительной варки) обязательно с салатом. Про рис, манку, кукурузную, пшеничную забудьте навсегда. Совсем немного иногда фрукты только в первой половине дня. На выбор : 1 яблоко, 2 абрикоса, 2-3 сливы, 1 мандаринка, пол апельсина, грейпфрута, 1 стакан ягод...Исключить навсегда виноград, черешню, арбуз, дыню, бананы, финики, хурму.
Диета пожизненно.
На нервной почве сахар тоже повышается
Здоровья, удачи!
@@Helen-el4mq спасибо большое за ответ ,буду выполнять строго ваши рекомендации ,ещё раз благодарю за внимание
@@Helen-el4mq Спасибо ,
Zdrastvuyte u menya gepatit B i sahar 15 pyu laktovitu
Диабет -от стрессоа
Вот-вот не ела сладкое не пью и всю жизнь как ишак а заболела из-за лекарств
Ерунда, я все жизнь,не пил спиртного, вес всегда в норме, пахал физически и сейчас вкалываю,это видимо о все вышнего.Не чего лично,будем нести нашКрест
Кто не курит и не пьёт, тот здоровенький помрёт
@@Лев-и1г5э ни в Бровь, а в Глаз)))))
@@tonireis1972 я не с целью обидеть написала🙂. Спасибо что вы меня правильно поняли. У самой вредных привычек нет и недавно диагноз поставили диабет 2 типа пограничное состояние...
@@Лев-и1г5э Да ,нет какие тут обиды)))Тем более женщина, знать Мы с вами коллеги)))
Здравствуйте, генетика играет тоже большую роль)
Для диабетиков ( 2 типа ) реальное спасение это КЕТО питание ! Не экспериментируйте ! Все остальное , как говориться ,бизнес и ничего личного . Лично доктору я настоятельно рекомендую перейти на КЕТО питание . С висцеральным запасом диабет гарантирован 100%, да и не только диабет .
Всем Здоровья и Благоразумия !
,
Здравствуйте, Галина! С кето-диетой нужно быть аккуратнее, и начинать ее необходимо вместе в доктором.
@@Live-hx4xb Где бы ещё таких докторов найти ?!
Сто лет назад у детей эпилепсию лечили КЕТО ПИТАНИЕМ , а сейчас врачи даже не рекомендуют исключить до минимума ( хотя бы ! ) быстрые углеводы . Я это знаю точно , у моей близкой знакомой ребёнок инвалид первой группы по эпилепсии , в каких только клиниках она не обследовалась и в Москве и в Питере . И нигде ей не рекомендовали исключить быстрые углеводы из питания а ведь при эпилепсии углеводы просто ,, взрывают ‘’ мозг провоцируя приступы , к стати это научный факт ! Как это понимать ?! А Вы говорите , надо к докторам .... наверное есть такие , даже наверняка есть ! Только где и как их найти ?!
И Вам рекомендую изучите тему КЕТО питания .
Простите за эмоциональное высказывание , обидеть Вас нет цели , но много то о чем Вы говорите простой популизм , то есть ни о чем !
Уважаемая Галина, здравствуйте.
Пожалуйста, напишите обследовались ли вы на липопротеиды( холестерин) на кето питании? У меня он повышен. Боюсь ещё больших цифр при употреблении большого количества жирной пищи. Пробовала, сразу подскочили липопротеиды низкой плотности. Сижу на низкоугливодном питании с малым количеством жиров.
21 лечение как пройдти
Мне 75 лет и я не в состоянии сделать все эти упражнения. Давно уже читала, что крутить голову вокруг оси нельзя категорически.
Зарядка для ног в постели доктора. Бубновского.
Зарядка для шеи доктора Шишонина.Все выполнимо.
Мне 61год, мне трудно отжиматься, и я еле делаю 20 раз
Да вы чемпион мира по лёгкой атлетике здоровья вам и долгих лет жизи
👋👍🙌🤝👏
Сомневаюсь что он врач , слушайте Мари Дэнис Перехитрит диабет
ЕСЛИ.МНОГА.РАБОТАТ.ВРЕД.ИЛИ.ПОЛЗА.
Спасибо большое ! 21дневной курс как можно пройти?
здравствуйте, организму нужен отдых, как физический так и моральный)