Questi video sono oro, sono la parte bella di Internet. Poter usufruire gratuitamente di questi contenuti è pazzesco, un tempo potevi al massimo imitare quello grosso della palestra e sperare di fare giusto.
Che leccata di culo😂😂😂 si vede proprio che non sai chi seguire😂😂😂ci sono fit imfluencer che sono anni luce più competenti di lui...e le stesse cose le.hanno tirate fuori anni prima!!
Sono capitato qui per caso e menomale: video molto professionale, incredibilmente facile da seguire e senza troppi inutili inglesismi a complicare la fruizione del video, per quanto il video sia impostato in maniera internazionale.
Video super, come sempre, didattico e pratico! 😁Sarebbe interessante un video su come lavorare per recuperare eventuali asimmetrie, ad esempio sulle braccia!
E’ verissimo! 🙌🏻 Ho sempre pensato di stendere tutto il gomito in eccentrica sulla lat machine, ma filmandomi mi sono accorto che non era affatto cosi’.. non allungavo completamente!! Filmatevi!
D’accordo su tutto, solo che anche l’avambraccio va sviluppato e la presa é l’esercizio migliore, quindi ci sta che nelle ultime serie usi un supporto ma non dall’inizio, altrimenti si avrà sempre l’avambraccio sottile. Grazie ad ogni modo per gli spunti
Se però l’obiettivo è l’upper back è corretto essere leggermente inclinati all’indietro. Attenzione, non sto dicendo “buttarsi indietro quando tiri”. Sto dicendo che si parte inclinati leggermente all’indietro e si rimane però così per tutto l’esercizio e tutte le ripetizioni, senza oscillare.
Questi video dovrebbero andare in tutte le palestre, sono più di 30 anni che mi documento ma continuo a vedere gente anche della mia età che si allena a capocchia 😅. Per non parlare dei neofiti che fanno paura...
Grazie, ottimo video. Volevo chiederti se nelle trazioni alla sbarra si fa lo sblocco scapolare, non si tende a piegarsi indietro come nell' esempio errato che hai mostrato sulla lat- machine?
Bel video d'accordo su tutto tranne sul fatto che bisogna sempre andare in massimo allungamento. Credo che sia più giusto dire andare in massimo allungamento del nostro range Attivo. Non ha senso allungare tutto e chiamare in causa muscoli che non c'entrano nulla con il muscolo targhet che vogliamo allenare.
Bravissimo, solo 2 cose.... La prima riguarda la massima estensione ma non si è sempre detto di non arrivare alla massima estensione così siamo sempre in tensione continua? La seconda cosa mi piacerebbe un bel video sul numero di esecuzione e ripetizioni da fare perché ultimamente sta girando voce che fare 3 esecuzione da 10 12 rep non va bene.
Non sono d'accordo con l'utilizzo delle fascette e tanto meno dei ganci per eseguire gli esercizi, in questo caso per la lat machine. Posso capire quanto si fa uno Stacco con carico pesante che ti porta ad eseguire poche ripetizioni tipo sotto le 4, per tutti gli altri esercizi dove il range è anche più alto no, perché la presa non va di pari passo al muscolo che sta lavorando
Tutte ste menate e non si vede più un grosso in palestra ormai, tutti a pensare a ste esecuzioni con i pesi della Chicco…appendetevi alle sbarre e tirate su rematori pesanti se volete schiene come una volta!!!
Questi video sono oro, sono la parte bella di Internet. Poter usufruire gratuitamente di questi contenuti è pazzesco, un tempo potevi al massimo imitare quello grosso della palestra e sperare di fare giusto.
Che leccata di culo😂😂😂 si vede proprio che non sai chi seguire😂😂😂ci sono fit imfluencer che sono anni luce più competenti di lui...e le stesse cose le.hanno tirate fuori anni prima!!
Sono capitato qui per caso e menomale: video molto professionale, incredibilmente facile da seguire e senza troppi inutili inglesismi a complicare la fruizione del video, per quanto il video sia impostato in maniera internazionale.
Sei un grande! Numero uno in assoluto..💪💪💪💪
Divulgazione di qualità eccelsa
Bellissimo video complimenti 😊
video utile e molto chiaro!!❤
Sarebbe bello altri video così con altri gruppi muscolari. Molto interessante complimenti 💪
Video super, come sempre, didattico e pratico! 😁Sarebbe interessante un video su come lavorare per recuperare eventuali asimmetrie, ad esempio sulle braccia!
primo punto: ho sempre sbagliato! ho sempre portato la barra a toccare pettorali/sterno. Per fortuna che ai punti seguenti ho recuperato 😅
Grazie per tutti gli accorgimenti e dettagli tecnici Max.💪🔥
E’ verissimo! 🙌🏻 Ho sempre pensato di stendere tutto il gomito in eccentrica sulla lat machine, ma filmandomi mi sono accorto che non era affatto cosi’.. non allungavo completamente!! Filmatevi!
Numero 1 x distacco! Grazie
Grazie,ottimi consigli
Si impara sempre tutti i giorni qualcosa di nuovo 🔝 questi video sono una meraviglia 😅
D’accordo su tutto, solo che anche l’avambraccio va sviluppato e la presa é l’esercizio migliore, quindi ci sta che nelle ultime serie usi un supporto ma non dall’inizio, altrimenti si avrà sempre l’avambraccio sottile.
Grazie ad ogni modo per gli spunti
Iscritto..... grande qualità
Questo ragazzo si merita almeno un milione di iscritti.
Bravo Massimo spieghi benissimo il video mi ha piaciuto molto
Video meraviglioso
Grazie, come sempre contenuto super. Nella seated row machine, la traiettoria di tirata è effettivamente alta. È un macchinario da cestinare quindi?
Se però l’obiettivo è l’upper back è corretto essere leggermente inclinati all’indietro. Attenzione, non sto dicendo “buttarsi indietro quando tiri”. Sto dicendo che si parte inclinati leggermente all’indietro e si rimane però così per tutto l’esercizio e tutte le ripetizioni, senza oscillare.
Video veramente ottimo 😊
Canale top
Migliori in Italia 🔝
Ottimo video come sempre complimenti, un ripasso non fa mai male. Ma ho un dubbio, come mai hai il fiatone?
Il video di una tua serie a cedimento alla lat machine l'avrei gradito, per unire teoria e pratica
Questi video dovrebbero andare in tutte le palestre, sono più di 30 anni che mi documento ma continuo a vedere gente anche della mia età che si allena a capocchia 😅. Per non parlare dei neofiti che fanno paura...
Grazie, ottimo video.
Volevo chiederti se nelle trazioni alla sbarra si fa lo sblocco scapolare, non si tende a piegarsi indietro come nell' esempio errato che hai mostrato sulla lat- machine?
Ma il primo errore vale anche per le trazioni? Parlo in riferimento al bodybuilding non calisthenics...
Bel video d'accordo su tutto tranne sul fatto che bisogna sempre andare in massimo allungamento. Credo che sia più giusto dire andare in massimo allungamento del nostro range Attivo. Non ha senso allungare tutto e chiamare in causa muscoli che non c'entrano nulla con il muscolo targhet che vogliamo allenare.
Bravissimo, solo 2 cose....
La prima riguarda la massima estensione ma non si è sempre detto di non arrivare alla massima estensione così siamo sempre in tensione continua?
La seconda cosa mi piacerebbe un bel video sul numero di esecuzione e ripetizioni da fare perché ultimamente sta girando voce che fare 3 esecuzione da 10 12 rep non va bene.
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Nel movimento "ibrido" alla Lat Machine, non lavora comunque il dorsale!? Quindi l'errore dove sarebbe 🤔
Bisogna clonare Brunaccioni
L'errore più grande che uno può commettere è andare in palestra
Ma perché la necessità sempre di isolare i muscoli
Non sono d'accordo con l'utilizzo delle fascette e tanto meno dei ganci per eseguire gli esercizi, in questo caso per la lat machine. Posso capire quanto si fa uno Stacco con carico pesante che ti porta ad eseguire poche ripetizioni tipo sotto le 4, per tutti gli altri esercizi dove il range è anche più alto no, perché la presa non va di pari passo al muscolo che sta lavorando
Tutte ste menate e non si vede più un grosso in palestra ormai, tutti a pensare a ste esecuzioni con i pesi della Chicco…appendetevi alle sbarre e tirate su rematori pesanti se volete schiene come una volta!!!
Disse quello "grosso"
ma rispondete mai?
No non rispondono. Troppi impegnati 🤷