피곤할 때 보약되는 채소 딱 한가지. 겨울시금치 효능. 결석 걱정없이 시금치 먹는법 [정라레]

#피곤할때채소 #겨울시금치 #시금치결석
♡서수연 교수님과 함께 하는 정.라.레 12월 이벤트 당첨자 명단♡
"수면 큐레이션" 책 선물 당첨되신 분들의 성함과 전화 끝번호 입니다.
선물은 금일 12/12(목)부터 발송 예정입니다.
모두 한해 마무리 잘 하시고 즐거운 연말연시 되세요^^
윤경* 0215
정명* 7294
김여* 0758
엄명* 3131
정순* 7682
조아* 7531
이수* 8926
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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
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[@Suwon자이]

겨울시금치가 단맛이 있어 무쳐먹음 맛있지요.
아침에 일어나도 잠이 덜 깬듯하고 더자고싶은데 시금치랑 가까이해야겠어요.
책선물 당첨된거같네요.
오늘하루 기분좋게 시작합니다^^
감사합니다 ❤❤❤

[@resilienist]

시금치와 두부 같이 먹으면 안된다는 정보가 아직도 넘쳐나요!! 이 영상 널리 퍼트려야 겠어요. 늘 감사드려요❤❤

[@태용파파]

라래샘 건강하시죠~~
어지러운 세상에서 늘 건강 챙기시고요!!
항상 국민들 건강 챙겨주셔서 감사합니다 🙏 ❤❤

[@최영선-s1f]

시금치에 대한
잘못된 정보도 바로 잡아 주시고,
새롭고 이로운 정보도
많이 가르쳐 주셔서 감사합니다.
항암치료 중인데
빈혈 수치가 계속 정상수치 밖이라 걱정인데 제철 시금치로 도움받아야 겠어요
감사합니다
잘 활용하겠습니다 ^^

[@박종남-r4h]

ㅈ

[@함애리-h5x]

시금치 마니 먹어야겠네오
좋은 영상 .정보 잘 보구있어요
감사합니다😊

[@lifestyle_doctor]

시청해 주셔서 감사합니다 😊

[@해바라기-p5v]

시금치에 철분이 많았네요.
자주 먹어야겠어요~^^

[@lifestyle_doctor]

예 감사합니다

[@이정애-l3x]

원장님
영상
감사합니다.
똑똑한 시금치

[@daenggi83]

겨울 시금치 강하네요

[@희망이-l1x]

옥살산때문에 시금치국은 안좋은가요~?
데쳐서 시금치 나물로만 섭취해야 되나요~?

[@한밤중-q1t]

속이 냉한데 적게 먹어야겠죠?

[@인생은추억이다]

감사합니다
오널 마트가서
시금치사서 두부랑
무쳐먹을께요^❤^

[@lifestyle_doctor]

시청해 주셔서 감사합니다 😊

[@누리-v7s]

여태 잘 못 알고있었네요~😢 항상 유용한정보 고맙습니다~^^시금치 사러가야쥐

[@lifestyle_doctor]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@djfidjdkdjdhdhd]

요즘 시금치 맛있더라규요

[@김미숙-j2c]

시금치와 두부 멸치 등 칼슘이 많은 음식을 같이 먹으면 안되는 것으로 지금까지 잘못 알고 있었네요 몸에 돌이 잘 생겨서 시금치 잘 안먹었는데 이제 맛있게 조금씩 먹어야겠어요
샘 항상 감사합니다

[@lifestyle_doctor]

건강하세요

[@뜨락에핀들꽃]

미국에서는 어린 시금치를 샐러드로 많이 사용하더군요,

[@judiesuh6858]

Baby spinach salad 너무 맛있죠.. 여러가지 topping 올려서 시콤새콤 드레싱 같이

[@안향숙-n9j]

늘 피곤합니다 시금치가 여로모로 장점이 많군요

[@이아-w8e]

섬초는 모래가 많아서 포항초를 선호하게돼요😢

[@이연주-l5m]

시금치국도 괜찮나요?

[@ilmare0402]

그러게요 데친 후 국으로 끓여야 하나요?

[@박서진-x7x7f]

시금치 분말을 만들어 먹어도
될까요?
그럼 꾸준히 먹을수
있을거 같어요

[@lifestyle_doctor]

분말은 농축된거라 옥살산 과잉 섭취를 주의하셔야 합니다^^