● Привет, Ютуб! Делюсь секретами плоского и красивого живота. Занимайтесь ДОМА и БЕЗ специального ИНВЕНТАРЯ первый месяц 1 раз в неделю, второй месяц и далее выполняйте 2-3 силовые тренировки на прокачку ПРЕССА. Самый главный принцип - РЕГУЛЯРНОСТЬ тренировок. Качайте пресс пользуясь этим эффективным комплексом: данные упражнения целостно развивают мышцы брюшного пресса и укрепляют другие группы мышц. Конечно, для похудения в области живота также потребуется контролировать ПИТАНИЕ Мой инстаграм - instagram.com/skobchik/ ПП шоколад - instagram.com/carobbar/
● Привет, Ютуб! Делюсь секретами плоского и красивого живота. Занимайтесь ДОМА и БЕЗ специального ИНВЕНТАРЯ первый месяц 1 раз в неделю, второй месяц и далее выполняйте 2-3 силовые тренировки на прокачку ПРЕССА. Самый главный принцип - РЕГУЛЯРНОСТЬ тренировок.
Качайте пресс пользуясь этим эффективным комплексом: данные упражнения целостно развивают мышцы брюшного пресса и укрепляют другие группы мышц.
Конечно, для похудения в области живота также потребуется контролировать ПИТАНИЕ
Мой инстаграм - instagram.com/skobchik/
ПП шоколад - instagram.com/carobbar/
по тебе скоро можно будет изучать мышечное строение, Скобчик!
ну, конечно :D