Proper diet and exercise karava lagel. Ya sathi tumchya area madhil dietitian or nutritionist na consult kara. Online consultation, customized diet chart hava asel tar 9209068137
मी दहा ते पाच झोप घेतो पंरतू दोन/तिन वेळा लघवीला ऊठावे लागते बाकी आहार/व्यायाम नियमित तरी पोटाचा घेर कमी होत नाही नि संडासला नियमित परंतू साफ झाल्यासारखी वाटत नाही.(७५ वय).
Madam namaskar ,hight 5.5 ,weight 83kg,age 64 years,suger hb1alc 5.9 ,metabolism slow ahe he kase calculate karayche please explain kara ,diet madhe protin ,fiber ,healthyfat aste,bhat chapti, ghet nahi, daily 45 minute walking karto pranayam karto please advise me madam🙏🙏🙏🙏🙏😊
फार चांगली माहिती मिळाली आहे धन्यवाद 🌹🙏
प्रतिसादाबद्दल धन्यवाद
Mast mahiti milali
Thank you
खूप छान आणि सोपी भाषा 👍🏻
धन्यवाद
Khupach chhan mahiti sangitali thanks 👌
Thank you
Khup chan useful information dile ahe thak you mam majha weight 82 kg ahe mala te 60kgkarache kai karu
Proper diet and exercise karava lagel. Ya sathi tumchya area madhil dietitian or nutritionist na consult kara. Online consultation, customized diet chart hava asel tar 9209068137
Mi vajan kamikarne potachi charbi kashi kami hote yachi mahiti khup aavdli
Thank you
Khup chan mahiti dili ahe 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍
Thank you 😊
Khup khup chan ani upyogi mahiti tilit... Thank you.🙏
Thank you for the appreciation 🙏🏻
खुप छान माहिती
Thank you
ध्यनवांद मॅडम 🙏👌
🙏🏻
खूप छान होता व्हिडिओ
Thank you
खुप छान माहिती ❤
धन्यवाद ❤
Khupach sundar Mahiti, Thanks Madam 😮
Glad you liked the video
Veri nice information
Thank you
Khoop chhan माहिती आहे
धन्यवाद 🙏🏻
मी दहा ते पाच झोप घेतो पंरतू दोन/तिन वेळा लघवीला ऊठावे लागते बाकी आहार/व्यायाम नियमित तरी पोटाचा घेर कमी होत नाही नि संडासला नियमित परंतू साफ झाल्यासारखी वाटत नाही.(७५ वय).
दिवसा पाणी पिण्याचे प्रमाण वाढवा आणि आहारामध्ये पालेभाज्या,फळभाज्यांचे प्रमाण वाढवा.
khup chan explain kela. Good job 👏
Thank you
खूप छान माहिती दिली आहे.❤
Thank you
Chan mahiti....
❤❤❤
👌👌👍👍🙏
Thank you
Very nice👍
Thank yoy
Very nice information 👍🏻👍🏻👍🏻
Thank you
Very nice information 👍👍
Thank you 😊
खूपच छान मृणाल...I m your collage friend..खूप छान vattall तुला अस bhagun...keep it up.❤
Hi Aarti....it's great to hear from you❤
Thank you for the appreciation.
Khup chhan mahiti dili madam
Thank you
Nice information 😊mam
Thank you
Chan disaty
Thank you
Walk kela tar chalel ka?
Ho . Walk sobatach itar tips pan follow kele tar results lavkar yetil
Majhi height 170cm ahe wight 71 kg ahe stomach size 90cm ahe
Ajun pot kami hoil ka? Mi daily 5km walking karto pan te kami hot nahi 4:09
Diet correction pan karava lagel. Sugar ,packaged, fast foods diet madhun kami kara. Protein and Fibre consumption vadhava, slowly results yetil
Very nice and important information ❤
❤ खूप छान
Thank you
Very Nice information
Glad you liked it. Thank you
Khupch chan ahe
Thank you
A video bhohut ahaa hai mam
Thank you
Please share how to loose upper. Body arms and armpit fat
Ok. Will definitely try to make a video on that topic
मॅडम माझी उंची 157 सीएम आहे आणि वय 25 आहे तर माझं वजन 65 किलो आहे मला वजन कमी करायचा आहे प्लीज डायट प्लॅन सांगा आणि मला थायरॉईड पण आहे
Tai mala khup vahatya aahe khup trass hoto