الروتين الأسبوعي للرياضة و الريجيم بالتفصيل || كيف أكون بنت مثالية || how to be that “ GIRL”
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- مرحبا أصدقائي أنا ميرا و اليوم رجعت لكم بقصتي مع زيادة الوزن و سببها كان خمول الغدة الدرقية و كيف قدرت أنحف 10 كغ
لتفاصيل أكثر تابعوا الفيديو ....
-----------------
جروب الخاص بدكتور : web.facebook.c...
حساب دكتور التجميل : ...
حساب المدرب : ...
حساب براند تونسية لالا زوينة : ...
---------
● MY SOCIAL MEDIA مواقع التواصل الخاصة بي ●
/F A C E B O O K → / themyra
/I N S T A G R A M → / themyra1
S N A P C H A T → wiemaxuxi
/T W I T T E R → / wiemaxuxi1
___
● ONLY BUSINESS للعمل فقط●
E M A I L → wiaxuxi1.pro@gmail.com
ميرا نطالب ب فيديوهات تحفزية احتاجها إن كان ممكن 🙂
انا كمان
حبيبتي اشتقنالك 😭❤️ والله غيبة
بدنا يا كي ترجعي تعملينا فيديوهات تحفيزية اكتر 💪❤️🦋
اناااا بحبك كتييير بليز ديريلنا فيديوهات تحفيزية عن دراسة رانا بحاجتها
واخيرا نزل الفيديو 😍❤️❤️ اشتقنالك عملينا فديوهات تحفيزي للدراسة 😘
حرفيا انت اكتر حدا مثقف ومفيد عنجد انك استغليتي الشهره بشكل علمي ومفيد استمري
نبغى فيديوهات ديراسه 😂💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
نتمنى ترجعي تسويلنا فيديوهات تحفيزية لدراسة 💜😍😍
الفيديوجميل ماصدقت من شفت الأشعار💃🏻 دايماً اعتبرك اختي الكبيرة ❤️
الله يحفظكم ويسعدكم وييسر اموركم ويبعد عنكم كل شر وسوء وضيق وحزن .. الله يحقق كل أمانيكم ويستجيب لدعواتكم ويرزقكم الجنة إن شاء الله ..أحبكم في الله
انا امووووت فيك عنجد ♥️♥️♥️
انت مصدر طاقه ايجابيه في حياتي الله يوفقك في حياتك يارب💙💙💙💙
سواء كنت سمينه او نحيفه ما هو مهم اهم شي هي شخصيتك الحلوه ياما قابلت بنات عندهم سمنه بس كانت تعجبني شخصيتهم واكثر ما يعجبني هي الايجابيتك وشخصيتك وابتسامتك الله يسعدك في الدنيا والاخره خوذيها نصيحه مني لا تتغيرين عشان الناس اذا تبغين التغير فعلا خليه عشان نفسك عشي حياتك كله لله ثم لنفسك الناس مهما حاولتي ترضينهم ما راح يرضون ولا راح ترتاحين من كلامهم 😙💙👍
ميرا بحب جدا وبحب اصرارك علي الحاجه اللي انتي عايزه تعمليها ياريت تنزيل فديوهات من دي كتير بجد بتحفزني
هاجر من مصر ❤️❤️❤️❤️
ميرا الرائعه احب ان اقول لك يا اختي انتبه لحشمتك والبسي وسيع لانه دينا الإسلامي هيك امرنا والله انك جدا جميله لما كنت ترتدي ملابس الصلاه يكون في وجهك النور والسكينة وأبدا الحجاب والنقاب مو عائق في الدراسات الصحيه
انا دكتورة صيدله والحمد لله ملتزم بحجابي ونقابي ومتميزه عنهم لان الحجاب يجعلنا مميزين
الحجاب ستر ويحبه الله فحبي ما يحبه ربك
ربي يعطيك الف عافية يا ميرا العسل
جربي الصيام المتقطع جدا جدا حلو
و قللى النشويات و خصوصا الشوفان لانه يرفع الانسولين جدا فا يننع نزول الوزن
و اهتنى ب مخزون الحديد عشان شعرك مش يقع
انا وصلت الى حلمي تخرجت من كليه الطب هذه السنه 🥲 لكن القدر وضع لي معركه اصعب ابني لديه كثير من سمات توحد ادعو له سابدا معركه جديده وهي ايصال ابني ل برالامان يبدو ان الراحه لم تخلق لنا في هذه الحياه
ميرا وحشتيني جدا جدا جدا تعرفي انه انا كنت اول لما امسك التلفون ادخل علي القناه اشوفك نزلت فيديو ولا لا بليزر ما تتأخرش كده تاني وبتمن لك كل توفيق تعرفي انه انا كنت بعيط بس اول لما شوفت فيديو ليكي تحول بكاى الي ابتسامة لأنه انت باختصار مصدر إلهامي وانت مهما يكون عند ك مشاكل وصعوبات بتديناالأمل والطاقه بجد شكرا شكرا وبحبك وربنا يعطي الامل دائما ❤❤❤
ميرا انا جايه روسيا كمان شهر
اتمنيلي التوفيق يا طاقتي الإيجابية
والله يومي مايكمل غير بشوفتك يا قمر 💗
هوووواي احبج وانتظر فديوات مالتج
لان فعلا انسانة يُقتدى بها من ناحية الطموح
وكل شيء 🥰🌸
كل التوفيق لحضرتج
هووواي احبج
عبالك عندي ثلاث سنين و انا نتبع فيك
كي نقولك نحبك قليلة فيك
نتي تاع الصح قدوة تمدي وحد المخزون من الطاقة الله يبارك
ربي يحميك و يحققلك كل احلامك نحبك 🌹
وربي شتقنالك مووووت 😍 لاعاد تغيبي. كل هالمدة 🙇
يااا هلاااا بالحلوةة مشتاقينن 💛💛☁️
شكراا. ع هالفيديو حتى انا بعااني مثلكك 💔💔☹️
زمااااااااان عنكككك لك يسعدلي قلبك الفيديو في الوقت المناسب
ميراااااا حبيبتي اشتقنالك يا حلوة 😍😍😍
لسا مشفت الفيديو بس متاكدة رح يكون طاقة ايجابية مثل العادة لانو محتاجتا عندي امتحانات 😪😪
1:00 يعلم الله انى عدت فيديوهاتك لان اشتقت لطاقتك الجميلة اللى تعطيها لينا فى فيديوهاتك الجميلة 💜🥺.
يااااااربى لسه امبارح كنت بتناقش مع ماما انى عاوز ابدء احط لنفسى جدول غذائى وارجع للرياضة وهيك بس مافى اى طاقة انى ابدء حقيقى الفيديو تبعك حمسنى وراح ابدء 🥺🥺🔥🔥🔥🔥💜💜
حبيبتي بالتوفيق 😍😍😘😘🙏🙏
@@draromer4684 حبيبتى اللهم امين واياكم 🥺💜
شتقتلك ميرا لووووووفيوالله يوفقك في حياتك ❤️ادعيلي ميرا هي سنة بكالوريا يارب اصيردكتورة انتي قدوتي ❤️
حرفيا اكتر حد بيشجعني ، كنت اتمني اني اعرفك من زمان
خلتيني شخص ايجابي شكرا من قلبي، بحبك اووي ميرا 😫❤️❤️❤️❤️🥺
بتابعك من مصر 🇪🇬
احلييي ميرااا ف الدنيا واحلي اشعار ❤️❤️❤️❤️
ااااا فرحنا كثير لما شفت اشعار انك حطيتي فديو جديد اشتقتلك كثير 🥰🥰🥰
ميرا أنا كتير بحبك ❤️ ، بس بدي أنصحك حبيبتي يا ريت لو بإمكانك تتبعي كوتش امرأة إذا كان ممكن ، أو أنك تلبسي لباس مستور قدام هذا الكوتش أو أي رجل ، لا تخلي حالك حبيبتي سلعة معروضة أمام اللي بيسوى واللي ما بيسوى 💕 وأنت مسلمة ، الله يعطيك العافية ❤️❤️❤️💐💐💐
اممم مشاهدة الفيديو مالتج احلى مكافئة بعد امتحان الرياضيات ....
LOVE U يااحلى حالة نادرة
انتي كتلة طاقة ايجابية وبهجة متحركة
Love you❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂
وئام يا عسلة توة باش عرفت عندك قناة ربي يوفقك حبيبتي . سندس
ولكن من اخبركِ اني اريد ان أكون الفتاة المثالية .. انا أريد أن ابقى كما أنا متمردة ومشاكسة ومغرورة ولا أريد ان اصبح الفتاة المثالية .. عيشو طبيعين أحرار ودعو المثالية للمجتمع❤❤❤
بقى خمسة أيام واخلص ثانوية عامة بالعراق واصير طالبة جامعية، 😍
بالتوفيقققق
عود بشرينة 🤗😊👍🏼
باتوفيق
ميرا سوي فيديو تحفيزي عن الدراسة عن جد احتاجو 🥺💕بليييز
اخيرااااا ميرا الحلوة احبك 😘❤❤
اعملي تفاصيل للچيم و اكلك و روتينك وكلل حاجه اي حاجه بتعمليها بحبها 💜💜💜💜
كبرت والله إشتأتلك من لما إنحرمت من تلفوني😍😘😭
و أخيرا شتقنالك غدا عندي فرض و أنا خايف أدعولي أنو يطلع ساهل بحبك مرا متابعتكي الوفية من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
بحبك ميرا ♥
طالبه طب بشري سنه اولى😍
كنت زهقت من المذاكره ببص لقيتك حاجه روعه
ملا صاحبتي وملا رشاقة ولياقة وانوثة اووووفر واااو واااو 🔥🔥 proud of you habibiii 💪 keep slaying ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
حبي ربي يخلييييييك لي و الله قداش نحبك و نعزك و الله ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
قبل ما افتح الفيديو حابة اكول انو اجه بوقته كلللللش
عزززةةة شگد مشتاقة لفيديواهتـج فدوة لطاقتـج الحُلوة
انسانة ملهمة
وحشتيني كتييييير ميرا عايزين فيديوهات تحفيز♥️♥️
اكتر واحدة بحبها جدا و اول لما بشوف فيديو ليكي بتحفز اوي 💕💕 اتمني تعملي فيديو تحفيز و تنظيم الوقت ونصحي بدري + انا تالتة ثانوي
عمليلنا روتين قوي للدراسة للإمتحان لأنو الإمتحانات قربت بلييييز🥺💕💕
يححح فدوة مشتاقيلج بدا الدوام متعودة وياج اتحفز للدوام شكد احبج ربي يوفقج ان شاء الله ويقسملج من كلشي حلو🌸
وحشتيييييييينيييييييي
انا حققت الحلمممم و بقيت فسنه أولى طب زيك يا مييييراااا ارجوكي متغبيش لأني بحبك بشكل مش طبيعي
بحبكككككككككك يا مييييرررااااااااا♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💋💋💋💋💋💋💋💋🌺🌺🌺🌺🌺💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
هو انتى مصرية 🙂
ميرا استخدمي لشعرك زيت الخروع مع زيت جوز الهند امزجهم واستخدمي مره واحده بالاسبوع
ميرا اعمليلنا فيديوات للدراسة كتير نحتاجهة والنسيان وهيك يعني
حرام عليكي يا ميرا انا موت لما شوفت الأشعار
I love you so much baby ♥️🌏
يهبل الفيديو و بالتوفيق ميرا love you ❤💎
انا بحبك كتير ميرا انا لسه مشتركه جديده وحبايتك وحابيت كتير فلوجاتج عن الدراسه وعن العنايه بالجسم والروتينات بتعطيني طاقه ايجابيه كتير كتير وانا فرحانه اني قابلت قناه زي دي انا كنت محتاجه حد يعطيني طاقه ايجابيه مثلك بحبك كتير ميرا 😍😍😍😍❤❤❤❤استمري ميرا ربنا معاكي ويوفقق في كل شيء
#حملة توصيل ميرا لمليون مشترك 🥰
ميرا انتي قلتي ليكي فترة انك راح تعملي فيديو عن الدراسة في روسيا بس ما في شئ نزل عن الدراسة في روسيا ليش انا مستني هذا الفيديو من زمان يا ميرا اللي معي ليك
ميرااا انا بحبك وانتي هي مصدرا الطاقة اليأ وانا كتيرا معجب بك وربي يحفضك ولله يقدرك ويكون بي عونك ولله يجزيك على كل عمل انتي متعمليه كرمل انو توعين وتعطين طاقة ولله انا بتمن لكي كل الخيرا
Oh je suis très heureuse de te revoir merci carrément car tu m'encourages toujours dans mes études même parfois je vais pas te mentir je passe des jours sans étudier à cause de la flamme merci beaucoup je t'aime je te suis depuis 2 ans et presque j'en suis très fière merci prends sois de toi et bon courage pour ton avenir ☺☺☺☺😊😊😊😊😊😊
أنا كمان كنت أعمل ريجيم و برجع آكل أكل حلو ما نو صحي بس إنتي حفزتيني صرلي 3 أسابيع عاملة دايت و عم حس بتحسن في جسمي و بشري و بعمل رياضة عندي كرش و دهون في الأرداف شو تنصحيني ميرا بتمنى تجاوبيني
نحنا بنحبك ي ميرا بس عوزين فديو تحفيز لدراسه بللللليز
كتييير بحبك وكمان بنتدر فيديوهاتك بفارغ الصبر 💓💓💓انتي قدوتي
يخي مرا احب هلبنت 🍯👑
انا نحيفه يعني وزني حلو بس جسمي ابد مو متناسق عندي الخفسه لذالك بديت تمارين 2021/2/21 ألى شهر 6 والحمدالله استمريت وحصلت على نتائج تجنن وكمان كنت بعمل تمارين لعضلات البطن وابراز عضام الرقبه وحرفياً مع الاستمرار صرت بحسد حالي 😂 ؟ ولسا بعمل رياضه صارت جزء من يومي لكل بنت حابه تغير من جسمهه انصحك بقناة كلوي 💕بالتوفيق للكل
ميرا رح ترجعي تعملينا فلوقات الاسبوعية
يلبببييههه اشتقتتت اشتقتتتتتت😭😭😭😭💞واخيييييراااااا تذكرتينااا😭😭.
يوووو ميراا😍😍😍😍اخييراا رجعتيي😍😍😍 متابعتك من الجزائر🇩🇿❤️🇹🇳
حبيبتي في طالبة اسمها طيبة عماد يوتيوبر في دكتور ضي بوراشي كمان يوتيوبر ومنن تخرجو اكيد رح يساعدوكي بموقع او شي حاولي تتواصلي معهم ❤ كرمال دراستك لاني ذكرتي بالفيديو عم تلاقي صعوبة
ميرا باعي مسلسل اسمه نبضات قلب هم مال جراحه كلش حلو شوفي بس ٢٦ حلقه 🥺💞💞💞💞
لا ولله ياميرا شتقنالك كثيرااااا 😘😍😍😍😍🤍
اول تعليق
ميراااا والله لك وحشة احبك موت و انا علي اختبار بس مو قادره اذاكر ممكن مقطع يحفز و يحمس للمذاكره 😭😭😭♥♥♥🥺🥺🥺🥺
بحبك كتير يا احلى يوتيوبرز في العالم استمري
هاي ميرا اشتقتلك كتييييييير كل يوم بفتح الفون لحتى شوف اذا نزلتي فيديو جديد بحبك كتير
جد سعيدة بفديو اليوم.
The diva is finally back 🙊❤🤞 ,
كملي ميرا هدا النوع من الفيديوهات خلي للفديو موضوع واحد ، و انا زيك مشاكل فالجزء العلوي، و ضعف عضلة السمانة ممكن تسألي الكوتش عن حلول عملية 🥺🥺😥♥️،
و الا رب يوفقك يا 🦋🥀
حبيبتي ميرا بحبك كتير خلود من الجزائر 🥺♥️
فيديوهات دراسة انا في فترة امتحان لانك كتير باحفزيني
يا جماعه هو ليه الواحد بقا يهرب من المذاكرة الايام دي وتركيزي صفر في الميه 😭😭😭
ممكن حدا يقولي الحل
وابدا باليوم الموالي
اختر يوم غد ارتح به جيدا بعد ان تستحم واكتب كل ما يجب عليك القيام به ولم تقم به بعد وابدا باليوم الموالي بما دونته لانه لن يأتي الوقت الذي ستكون مستعدا به ابدا
@@newlife8831 تمام سأفعل كذا أن شاء الله
شكرا لك اخي
يعمري انتي الله يسعدك ويوفقك 😔💜
تغيرتي للاحسن 🥰🥰😍😍😍😍😍
احسن واحده باليوتيوب
أنا كنت في حدود الخمسين كيلو بعدين لما ظليت بالبيت عم ادرس لإمتحان التخصص صرت بالسبعين 🙈🙈 أدعولي أتوفق هاي المرة و اطلع برا البيت لخس و ارجع متل أول ، قعدت البيت رح ترجعني دبة كبيرة 😂
انتي خسيتي
بحبك كتييييييير حلوووووة ياااميرااا أعملي فيديو كل يوم من فضلك ولاه نحبك مطوليش علينااا من فضلك
حبببتي ربي يحفضك لينا روعة اول تعليق
نحبك برشا برشا متابعتك من الجزائر 🇩🇿🤗
فيديو ايجابي 😍😍😍😍😍😍
واخيرا اشتقنالك كتيييببببير بحبك أنا بنت ودتونسية تعطيني فكرة لتخلص من الكسل والبحر في غلدراسة
بحبك ميراااااا كثييييييييير بليز لا طولي بالفيديوهات الرائعة والمميزة😍😍😍😍😍
اطلقق من ينزلل>
ميرا بحبك كتير بليز ممكن تعملي فيديو عن كيف نتصرف مع الأشخاص السلبية من أهلنا كيف نتعامل معهم او انتي التي بالفيديوهات السابقة انو راح تحكي على هاذ الموضوع 🥰😘🙏 او ربي اينجحك بحياتك انشاء الله
ماشاء الله كلك طاقة ايجابية 🥰🥰🥰
واخيرا ميرا فيديو جديد علمينا البوراك التونسي توحشناك
حبيبتي ميرا وحشتينا اخيرا نزلتي فديو
يالله شقد بحبككك🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
لايك قبل ما اشوف الفيديو ❤🥰😍
اهلييين مييييراا شتقنالك كتييييير كتييييير
يختي مايكمل صباحي بدونج دائما اشوفج الصبح 🥺😭😭😭🍭
محلاك ميرا بربي لا عاد تتاخري علينا راني نحبك برشا و الله و مونستني في الغربة 😘😘😘😘
🌺🌺🌺وصلت لنهاية الفديو
إشتقت لكي كثيرا يا حبيبتي ربي يحفظك نبغيك بزاف 😍😍 انا متتبعة من الجزائر
كيف يا ميرا يا اموره و يا حبوبه مصدر طاقه ايجابيه و يا صاحبة ايمان قوية بدي اقولك انا احبك كثيرة و احب دوما اتبع فيديوهاتك و بدي منك منك طلب هو اني تعملينا فيديو عن شخص سلبي في عالئتك